ไม่ว่าคุณจะกอดเพื่อนหรือเข้าใกล้คนที่คุณชอบบนโซฟา คุณก็ไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่นตัว การมีร่างกายที่สวยช่วยเพิ่มความมั่นใจและทำให้คุณดูมีเสน่ห์มากขึ้น เริ่มจากดูแลตัวเองและสวมเสื้อผ้าที่ซักใหม่ จากนั้นคุณสามารถใช้น้ำหอมที่มีกลิ่นหอมเป็นตัวตนของคุณและทำให้ผู้คนสงสัยว่าคุณจะเป็นกลิ่นที่น่าอัศจรรย์ได้อย่างไร ดูขั้นตอนที่ 1 เพื่อเรียนรู้วิธีกำจัดกลิ่นตัวของคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: รักษาความสด
ขั้นตอนที่ 1. อาบน้ำ
ถ้าอยากให้ตัวหอม ให้เริ่มด้วยการทำความสะอาดตัวเอง คุณควรอาบน้ำบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย กิจกรรมประจำวันของคุณ และสภาพอากาศ หลายคนอาบน้ำวันละครั้ง แต่ถ้าคุณออกกำลังกายหรืออยู่ในที่ร้อน คุณอาจอาบน้ำได้มากกว่าหนึ่งครั้ง หากผิวของคุณแห้งมาก คุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำมากเกินไป อย่างไรก็ตาม อย่าลืมอาบน้ำให้เพียงพอเพื่อไม่ให้คนอื่นได้กลิ่นตัว
- เมื่ออาบน้ำ ให้ทำความสะอาดผิวด้วยสบู่และน้ำอุ่นเพื่อขจัดสิ่งสกปรก เหงื่อ และแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว
- สงสัยต้องล้าง! การพยายามปกปิดกลิ่นตัวโดยใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือน้ำหอมไม่ได้ผลจริงๆ
- หากคุณไม่ต้องการทำความสะอาดผมทุกวัน (หลายคนคิดว่ามันสามารถทำให้ผมของคุณแห้งและเสียได้) ให้ใช้แชมพูแห้งเพื่อทำให้เส้นผมของคุณสดชื่นเมื่อคุณไม่ได้สระผม องค์ประกอบของผงแชมพูแห้งสามารถดูดซับน้ำมันที่ทำให้ผมของคุณมันเยิ้ม
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย
สองเปอร์เซ็นต์ของประชากรมนุษย์มียีนที่ป้องกันไม่ให้รักแร้ผลิตกลิ่น พวกเขาคือผู้โชคดีใช่ไหม? สำหรับคนอื่น ๆ พวกเขาพึ่งพายาระงับกลิ่นกายเพื่อไม่ให้ร่างกายมีกลิ่น ใช้หลังอาบน้ำ และใช้ซ้ำได้ตามต้องการตลอดวัน
- พิจารณาเลือกชุดผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย/ระงับเหงื่อหากคุณมีเหงื่อออกมาก
- สารระงับกลิ่นกายมักจะอยู่ในรูปแบบของแท่ง เจล หรือสเปรย์ คุณยังสามารถซื้อหินระงับกลิ่นกายจากธรรมชาติหรือแม้แต่ทำผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายด้วยเบกกิ้งโซดาและน้ำมันมะพร้าว ใช้ยาระงับกลิ่นกายที่ให้ความรู้สึกสบายที่สุดและสามารถทำให้คุณมีกลิ่นหอม
- หากคุณวางแผนที่จะใช้น้ำหอม คุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาดับกลิ่นที่มีกลิ่นแรง คุณไม่จำเป็นต้องใช้กลิ่นที่แตกต่างกันมากเกินไปในแต่ละครั้ง
ขั้นตอนที่ 3. ลองใช้แป้งทาตัว
การโรยแป้งเล็กน้อยหลังอาบน้ำเป็นสิ่งที่ดีเพื่อให้สดชื่น ทำให้ร่างกายแห้งทันที จากนั้นใช้ใต้วงแขน ขา และทุกที่ที่คุณต้องการ แป้งสามารถช่วยให้ผิวของคุณแห้งและเย็นตลอดทั้งวัน ทำให้เหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อนและชื้น
- คุณสามารถซื้อแป้งสำหรับผู้ใหญ่หรือทารกโดยเฉพาะได้ แป้งทั้งสองชนิดใช้ได้ดี คุณอาจต้องการใช้แป้งที่ไม่มีกลิ่นเพราะแป้งเด็กมีกลิ่นเฉพาะตัว
- ไม่ต้องการซื้อแป้งทาตัว? แล้วลงมือทำ! สิ่งที่คุณต้องการคือแป้งข้าวโพด หากคุณต้องการเพิ่มกลิ่นให้กับแป้ง หากคุณต้องการให้กลิ่นแป้งทาตัว ให้แช่สำลีชุบน้ำหอมหรือน้ำหอมที่คุณชื่นชอบ ใส่สำลีลงในภาชนะแล้วใส่แป้ง ใช้แป้งฝุ่นกับสำลีงามๆ
ขั้นตอนที่ 4. สวมเสื้อผ้าที่มีกลิ่นหอม
การสวมเสื้อผ้าชุดเดิมติดต่อกันเป็นเวลาหลายวันอาจส่งผลต่อกลิ่นของคุณได้ ดังนั้นอย่าลืมซักเสื้อผ้าของคุณ! เลือกผงซักฟอกที่มีกลิ่นหรือไม่มีกลิ่น ตราบใดที่เสื้อผ้าของคุณสะอาด
- คุณต้องนำกระเป๋าเดินทางมาเปลี่ยนเมื่อคุณเดินทางทั้งวัน บางคนชอบพกกางเกงชั้นใน กางเกงขายาว ถุงเท้า หรือเสื้อชั้นในที่สะอาดหลายๆ คู่ไว้เผื่อกรณีฉุกเฉิน
- หากคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีกลิ่นแรงหรือมีควันมาก คุณอาจต้องดูแลเป็นพิเศษเพื่อให้เสื้อผ้าของคุณมีกลิ่นหอมอยู่เสมอ ซักเสื้อผ้าของคุณบ่อยขึ้นและใช้ผงซักฟอกที่มีกลิ่นแรงและน้ำยาปรับผ้านุ่มซึ่งก็มีประโยชน์เช่นกัน
- ซักแห้งเสื้อผ้าฤดูหนาวและเสื้อผ้าที่ไม่เปียกซักทุกสองสามเดือนเพื่อป้องกันไม่ให้มีกลิ่น
- นอกจากเสื้อผ้า กระเป๋าตังค์ เป้สะพายหลัง หมวก และเครื่องประดับอื่นๆ ทำความสะอาดสิ่งของเหล่านี้หลายครั้งในช่วงระยะเวลาหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสวมใส่ทุกวัน
ขั้นตอนที่ 5. มีกลิ่นเท้า
หากคุณกังวลเกี่ยวกับกลิ่นเท้า ให้ดูแลเท้าด้วยการขัดเท้าขณะอาบน้ำและเช็ดให้แห้ง และโรยตัวหรือแป้งทาเท้าก่อนสวมถุงเท้าและรองเท้า นำถุงเท้ามาเปลี่ยนอีกครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าของคุณอยู่ในสภาพดีเช่นกัน - รองเท้าเก่าสามารถเป็นแหล่งของกลิ่นได้
- พกรองเท้าคู่อื่นไปด้วยเมื่อคุณออกกำลังกาย แทนที่จะใส่ไปโรงเรียนหรือที่ทำงาน
- พกแป้งทาเท้าขวดเล็กๆ ติดตัวไปด้วยเพื่อใช้ในเวลาที่ต้องการในระหว่างวัน
- ถ้าเป็นไปได้ ให้สวมถุงเท้าเมื่อสวมรองเท้า การเดินทางโดยไม่สวมถุงเท้าจะทำให้เท้าของคุณมีเหงื่อออกมากขึ้นและทำให้เท้ามีกลิ่นมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 6. ทำให้ลมหายใจสดชื่น
การรักษาสุขภาพฟันที่ดีเป็นวิธีหลักในการทำให้ลมหายใจสดชื่น อย่าลืมแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน และพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้ฟันของคุณมีปัญหา เช่น คราบพลัค เพื่อไม่ให้มีกลิ่นปากเรื้อรัง นอกจากสุขภาพขั้นพื้นฐานแล้ว คุณสามารถดูแลลมหายใจได้โดยทำดังนี้
- ดื่มน้ำมาก ๆ. นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อและหลังรับประทานอาหาร สามารถล้างเศษอาหารและทำความสะอาดปากของคุณได้
- ใช้น้ำยาบ้วนปาก - แต่อย่าใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ในน้ำยาบ้วนปากอาจทำให้ปากแห้ง และทำให้กลิ่นปากเหม็นได้ เลือกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นปากที่ไม่มีแอลกอฮอล์และสามารถทำความสะอาดปากได้ทุกเมื่อที่ต้องการอย่างรวดเร็ว
- หลีกเลี่ยงกระเทียม หัวหอม และอาหารมีกลิ่นแรงเมื่อคุณใส่ใจกับลมหายใจจริงๆ เพื่อรักษาความสด การกลบกลิ่นอาหารที่มีกลิ่นแรงด้วยน้ำยาบ้วนปากเป็นเรื่องยาก และกลิ่นจะยังคงอยู่แม้หลังจากแปรงฟันหรือใช้น้ำยาบ้วนปาก
- นำน้ำยาบ้วนปากที่คุณสามารถใช้ได้เมื่อคุณต้องการให้กลิ่นปากของคุณหอมสดชื่น
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้น้ำหอมและโคโลญ
ขั้นตอนที่ 1. เลือกกลิ่นที่ดีที่สุด
มองหากลิ่นที่เพิ่มสไตล์และเสริมลุคโดยรวมของคุณ กลิ่นหอมที่ดีคือกลิ่นที่ไม่กวนใจคุณตลอดวัน กลิ่นไม่ควรแรงเกินไปเพราะบางคนไวต่อกลิ่นแรง ลองกลิ่นต่างๆ จนกว่าจะเจอกลิ่นที่คุณชอบ คุณสามารถใช้กลิ่นเดิมได้ทุกวันหรือเปลี่ยนกลิ่นอื่น
- กลิ่นต่างๆ เหมาะสำหรับใช้ในบางสถานการณ์ คุณสามารถใช้กลิ่นส้ม กลิ่นดอกไม้ หรือกลิ่นหวานได้ในระหว่างวัน ในขณะที่คุณสามารถเลือกกลิ่นที่มีกลิ่นผู้ชายและแรงเล็กน้อยสำหรับใช้ในเวลากลางคืน
- หากคุณกำลังมองหากลิ่นที่เป็นชายมากกว่า ลองใช้น้ำหอมที่มีซีดาร์และไม้จันทน์
- กลิ่นสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับผู้สวมใส่ กลิ่นเหล่านี้จะมีผลกับสภาพร่างกายของคุณโดยเฉพาะ และจะเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยตลอดทั้งวัน นั่นคือสิ่งที่คุณต้องจำไว้เมื่อคุณเลือกกลิ่น กลิ่นที่อาจใช้ได้ผลกับคนอื่นอาจไม่เหมาะกับคุณเช่นกัน
- คุณยังสามารถใช้กลิ่นในรูปแบบของโลชั่นหรือน้ำมันได้หากต้องการ น้ำหอมที่เป็นของแข็งอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 2. ทาบนร่างกายเฉพาะของคุณ
อย่าล้างตัวเองมากเกินไปด้วยกลิ่นที่คุณเลือก ใช้อย่างมีกลยุทธ์ เพื่อให้คนที่อยู่ใกล้คุณได้กลิ่นได้ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป วิธีนี้ใช้ได้โดยเฉพาะถ้าคุณใช้น้ำหอมแท้ สวมใส่ที่ข้อมือ คอ และหลังใบหู นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ
- หากคุณกำลังใช้ขวดสเปรย์ อย่าฉีดน้ำหอมใกล้เกินไป ถือขวดให้ห่างจากร่างกายสองสามนิ้วแล้วฉีดเบาๆ จากนั้นฉีดสเปรย์ที่ข้อมือหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
- แม้ว่าคุณจะใช้โลชั่นที่มีกลิ่นหอม คุณก็ไม่จำเป็นต้องทาให้ทั่วร่างกาย ใช้เฉพาะในบางพื้นที่ เช่น แขนและคอ ใช้โลชั่นที่ไม่มีกลิ่นเพื่อให้ความชุ่มชื้นกับส่วนที่เหลือของผิว
ขั้นตอนที่ 3 ให้กลิ่นหอมแก่เส้นผมของคุณ
หากแชมพูของคุณมีกลิ่นไม่เพียงพอ คุณอาจต้องเพิ่มกลิ่นให้กับผมเล็กน้อย นี่เป็นวิธีที่ดีและอ่อนโยนในการทำให้ผมของคุณมีกลิ่นหอมตลอดทั้งวัน วางน้ำหอมหรือน้ำมันหอมระเหยจำนวนเล็กน้อยระหว่างฝ่ามือ แล้วลูบไล้บนเส้นผมเบาๆ นอกจากนี้ คุณสามารถเพิ่มกลิ่นสักสองสามหยดลงในแชมพูหรือครีมนวดที่ไม่มีกลิ่นของคุณได้
ขั้นตอนที่ 4. มีกลิ่นที่บ่งบอกความเป็นตัวคุณ
ไม่ควรใช้กลิ่นตรงข้าม 3-4 กลิ่นที่สร้างกลิ่นเหม็นเมื่อคุณลงบันได แทนที่จะถามว่าคุณใช้น้ำหอมอะไร คนจะมีกลิ่นคุณเมื่อพวกเขาเห็นคุณมา! ใช้กลิ่นหลักครั้งละหนึ่งกลิ่น
- ซึ่งหมายความว่าถ้าคุณมีโลชั่นที่มีกลิ่นแรง คุณไม่จำเป็นต้องใช้น้ำหอม และในทางกลับกัน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้กลิ่นมากเกินไปโดยไม่ได้ตั้งใจ ยาระงับกลิ่นกาย สเปรย์ฉีดผม และลิปบาล์มอาจให้กลิ่น พยายามใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีกลิ่นและมีกลิ่นหนึ่งหรือสองกลิ่นที่คงอยู่
ขั้นตอนที่ 5. ลองทำกลิ่นของคุณเอง
หากคุณไม่ต้องการซื้อขวดน้ำหอมหรือโคโลญจ์ คุณก็ทำเองได้! ซื้อน้ำมันหอมระเหยที่แตกต่างกันสองสามชนิด เช่น ซื้อน้ำมันหอมระเหยที่แตกต่างกันสองสามชนิด เช่น น้ำมันดอกกุหลาบ ลาเวนเดอร์ ตะไคร้ หรือหญ้าแฝก และใช้เพียงไม่กี่หยดแทนน้ำหอม คุณยังสามารถทำน้ำหอมของคุณเองได้โดยผสมน้ำมันหอมระเหยหลายๆ ชนิดเข้าด้วยกันจนได้กลิ่นที่คุณชอบ
- ในการหาน้ำมันหอมระเหย ให้ดูที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ สิ่งเหล่านี้มักพบได้ในส่วนการดูแลร่างกาย
- คุณสามารถเจือจางน้ำมันหอมระเหยที่ผสมแล้วกับน้ำหรือวอดก้าเพื่อไม่ให้กลิ่นแรงเกินไป ใส่ในขวดและใช้กับร่างกายและเส้นผมของคุณ
วิธีที่ 3 จาก 3: ใช้เทคนิคเพื่อให้มีกลิ่นตัวตลอดทั้งวัน
ขั้นตอนที่ 1. เพิ่มความสดวันละหลายครั้ง
ในตอนเช้าคุณอาจจะมีรูปร่างที่ดีหลังจากอาบน้ำและสวมเสื้อผ้าที่สะอาดแล้ว แต่การใช้เวลาเพื่อเพิ่มความสดชื่นตลอดทั้งวันถือเป็นเรื่องดี ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำให้ตัวเองมีกลิ่นตัวดีได้แม้ว่าคุณจะทำงานทั้งวัน
- แปรงฟันและใช้น้ำยาบ้วนปาก สามารถทำให้คุณรู้สึกสดชื่นมากขึ้น
- ใช้น้ำหอมเมื่อจำเป็น อย่าใช้น้ำหอมมากเกินไป - ใช้เบา ๆ
- เปลี่ยนเสื้อผ้าถ้าจำเป็น หากคุณเคยใช้ร่างกายมาแล้ว คุณต้องเปลี่ยนชุดชั้นในหรือถุงเท้าตอนเที่ยง
- ใช้ทิชชู่เปียกเพื่อทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว ใช้ทิชชู่เปียกแบบไม่มีกลิ่นเพราะทิชชู่เปียกมีกลิ่นแรงมาก ปัดอย่างรวดเร็วในจุดที่คุณต้องการ แล้วทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 2. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง
ในขณะที่คุณกังวลเกี่ยวกับการรักษากลิ่นให้หอมอยู่เสมอ พยายามอย่ากินหัวหอม กระเทียม หรืออาหารรสเผ็ดมาก อาหารประเภทนี้มีส่วนประกอบที่สามารถอยู่ในระบบย่อยอาหารของคุณได้ชั่วขณะหนึ่ง และสามารถเปลี่ยนกลิ่นของลมหายใจและร่างกายของคุณได้
- ผัก ถั่ว และพืชตระกูลถั่วที่มีกลิ่นแรงอาจส่งผลต่อกลิ่นของคุณได้ การรับประทานบรอกโคลี ถั่วหรือพืชตระกูลถั่วมากเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า
- กินผลไม้และอาหารที่มีน้ำมาก ๆ จะดีกว่า การกินดังกล่าวสามารถทำความสะอาดระบบย่อยอาหารของคุณและช่วยให้คุณมีกลิ่นที่ดี
ขั้นตอนที่ 3 รักษาสภาพแวดล้อมของคุณให้สะอาด
ห้องนอนของคุณสะอาดและสดชื่นหรือมีกลิ่นอับเล็กน้อยหรือไม่? แล้วรถของคุณและสถานที่อื่นๆ ที่คุณใช้เวลาอยู่ที่นั่นนานไหม? การรักษาสภาพแวดล้อมให้สะอาดสามารถทำให้คุณสดชื่นได้เช่นกัน เริ่มต้นด้วยการทำให้แน่ใจว่าห้องนอนของคุณสะอาด วางเสื้อผ้าที่สกปรกของคุณไว้ในตะกร้าที่ปิดสนิท และแขวนหรือพับเสื้อผ้าที่สะอาดของคุณแทนที่จะทิ้งเป็นกอง ต่อไปนี้คือวิธีการบางอย่างในการทำให้พื้นที่ของคุณสดชื่นขึ้น:
- ฉีดน้ำหอมลงบนผ้าปูที่นอนและหมอนของคุณ ผสมน้ำหอมสองสามหยดกับน้ำแล้วฉีดผ้าปูที่นอนเมื่อคุณทำความสะอาดเตียง
- ทำความสะอาดพรมด้วยแชมพูอย่างสม่ำเสมอ พรมมักจะเก็บกลิ่นและอาจส่งผลต่อกลิ่นโดยรวมของสิ่งของที่คุณเป็นเจ้าของ นอกจากแชมพูแล้ว ให้ทำความสะอาดพรมด้วยการให้เบกกิ้งโซดาแล้วทำความสะอาดด้วยเครื่องดูดฝุ่น
- ทำความสะอาดรถของคุณ ทำความสะอาดเบาะและเช็ดให้แห้งอย่างสม่ำเสมอ
ขั้นตอนที่ 4. กลิ่นลิ้นชักและตู้เสื้อผ้าของคุณ
หากคุณต้องการให้เสื้อผ้าของคุณมีกลิ่นหอมอยู่เสมอ ให้มีกลิ่นหอมในลิ้นชักและโถส้วมของคุณ คุณสามารถสร้างกลิ่นหอมของคุณเองได้โดยการใส่ลาเวนเดอร์แห้งหรือต้นไม้อื่นๆ ที่คุณชอบลงในที่แขวนเสื้อผ้า วางน้ำหอมไว้ที่มุมลิ้นชักหรือแขวนไว้บนโถส้วม กลิ่นหอมจะทำให้เสื้อผ้าของคุณมีกลิ่นหอม และไม่เหม็นอับ