ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา รายการโทรทัศน์และภาพยนตร์มีการแสดงการเต้นรำโดยมืออาชีพ ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องเต้นเก่งในการเต้นของโรงเรียน โชคดีที่วัยรุ่นในวัยเดียวกับคุณคิดเหมือนกันหมด คุณสามารถสร้างความแตกต่างด้วยการแสดงให้เห็นว่าการเต้นไม่จำเป็นต้องซับซ้อนอย่างที่พวกเขาคิด การเต้นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลากับเพื่อน ๆ หรือพบปะผู้คนใหม่ ๆ!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: แสดงท่าเต้น
ขั้นตอนที่ 1. ทำให้มันเรียบง่ายในครั้งแรกที่คุณเต้น
หากคุณไม่เคยเต้นมาก่อน อย่าพยายามเลียนแบบการเต้นยากๆ ที่เห็นในมิวสิควิดีโอ ไม่มีใครคาดหวังให้คุณทำ เพื่อนของคุณส่วนใหญ่คงกังวลกับรูปลักษณ์ของคุณมากกว่า
- พยายามผสมผสานด้วยการเลียนแบบท่าเต้นของเพื่อนร่วมชั้น เพลงส่วนใหญ่ที่เล่นในการเต้นรำของโรงเรียนเป็นเพลงที่เรียบง่ายและรวดเร็วและน่าติดตาม
- หากรู้ว่าเพลงที่คุณกำลังเล่นมีท่าเต้นบางอย่าง อย่าตกใจ! ถอยหนึ่งก้าวแล้วดูการเคลื่อนไหวของอีกฝ่าย หากคุณประสบปัญหาในการตามให้ทัน จะไม่เจ็บที่จะถอยห่างจากฟลอร์เต้นรำสักครู่
ขั้นตอนที่ 2. วอร์มร่างกายก่อนเต้นด้วยการเคลื่อนไหวสองขั้นตอน
การเคลื่อนไหวสองขั้นตอนเป็นท่าเต้นพื้นฐานที่สุด คุณอาจกำลังดูเพื่อนของคุณทำโดยไม่รู้ตัว สำหรับคนส่วนใหญ่ การเคลื่อนไหวสองขั้นตอนก็เพียงพอแล้วสำหรับการเต้นรำ
- เลื่อนเท้าขวาไปทางขวาและเท้าซ้ายไปทางขวาจนชิดเท้าขวา ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ในทิศทางตรงกันข้าม ขยับเท้าไปตามจังหวะ
- ในรูปแบบอื่น คุณสามารถลองขยับสามเหลี่ยมสองขั้นตอน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการขยับเท้าของคุณกลับไปสร้างรูปแบบสามเหลี่ยม จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ด้วยขาอีกข้างหนึ่งตามจังหวะเพลง
ขั้นตอนที่ 3 อย่าขยับขาและจดจ่อกับจังหวะขณะโยกตัว
หากฟลอร์เต้นรำแออัดเกินไป – หรือคุณไม่ต้องการเหยียบเท้าคนอื่น – ให้แกว่งโดยไม่ต้องขยับเท้า ท่านี้ง่ายกว่าการเคลื่อนไหวสองขั้น คุณเพียงแค่ต้องเขย่าร่างกายตามจังหวะของเพลง
เมื่อคุณคุ้นเคยกับการโยกตัว คุณสามารถสร้างรูปแบบต่างๆ ได้โดยการปรับความเข้มของการแกว่ง การเคลื่อนไหวของมือ และการสั่นศีรษะของคุณอย่างแรงขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. แกว่งแขนไปตามจังหวะ
คนที่ไม่คุ้นเคยกับการเต้นมักจะสับสนในการระบุตำแหน่งของมือแม้ว่าเพลงจะเล่นด้วยจังหวะที่ช้า วิธีง่ายๆ ในการวางตำแหน่งมือของคุณคือการยกมือข้างหนึ่งขึ้นแล้วปล่อยมืออีกข้างลง
- เปลี่ยนตำแหน่งของมือในแต่ละจังหวะของเพลง หากมือซ้ายของคุณยกขึ้นและมือขวาของคุณยกขึ้น ให้ยกมือขวาขึ้นในจังหวะถัดไปในขณะที่ลดมือซ้ายลง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามือของคุณอยู่ห่างจากร่างกาย! มือที่ชิดกับตัวมากเกินไปทำให้คุณดูแข็งทื่อ
ขั้นตอนที่ 5. อย่าอวดถ้าคุณรู้วิธีเต้นอย่างถูกต้องแล้ว
แม้ว่าการแสดงท่าทีพลิกแพลงต่อหน้าทุกคนจะเจ๋ง แต่เพื่อนของคุณจะรู้สึกกลัวถ้าคุณดึงดูดความสนใจของทุกคน
ในฐานะนักเต้นที่มีประสบการณ์ คุณมีโอกาสให้คนอื่นเต้นกับคุณ คุณอาจถูกล่อลวงให้แก้ไขท่าทีของเพื่อน แต่การทำเช่นนี้จะทำให้พวกเขาอับอาย ชมการเต้นของคนอื่นเพื่อให้ทุกคนสนุกสนาน
วิธีที่ 2 จาก 4: ลองเต้นคู่
ขั้นตอนที่ 1 เข้าหาคนที่คุณต้องการเต้นรำด้วยและเชิญพวกเขาอย่างสุภาพ
คุณมักจะต้องการคู่หูในการเต้นตามจังหวะช้าของเพลง นี้สามารถทำให้คุณประหม่ามากในตอนแรก คุณแค่ต้องถามว่า "อยากเต้นรำกับฉันไหม" โดยไม่ต้องกังวลใจมาก
- หากบุคคลนั้นตอบรับคำเชิญของคุณไปเต้นรำ ให้หาพื้นที่ว่างบนฟลอร์เต้นรำ
- หากคำเชิญของคุณถูกปฏิเสธ อย่าถามว่าทำไม แค่พูดว่า "โอเค" หรือ "ไม่เป็นไร" แล้วไปกันเลย มีเหตุผลมากมายที่บางคนอาจไม่อยากเต้น และยังมีคนอีกมากมายให้เชิญ
- หากคุณเป็นผู้หญิง อย่าอายที่จะชวนผู้ชายไปเต้นรำ อันที่จริงมีผู้ชายหลายคนที่ชอบเต้นด้วย!
ขั้นที่ 2. โอบแขนรอบตัวคู่เต้นรำ
แม้ว่าจะมีประเพณีบางอย่างสำหรับการเต้นรำเพียงแค่จับมือกัน แต่ก็ถือว่า "ล้าสมัย" ณ จุดนี้ คุณต้องวางมือตามเพศของคู่เต้นรำของคุณ
- ผู้หญิงมักจะเอามือโอบไหล่หรือโอบรอบคอของคู่เต้นรำ
- ผู้ชายควรวางมือบนเอวของคู่เต้นรำหรือบนหลังของเขา
- หากคุณกำลังเต้นรำกับคนเพศเดียวกันหรือคนที่ไม่มีอัตลักษณ์ทางเพศ ตำแหน่งของมือมักจะขึ้นอยู่กับว่าใครวางมือก่อน คนสุดท้ายจะตามตำแหน่งมือของคนแรก
ขั้นตอนที่ 3 รักษาระยะห่างจากคู่เต้นของคุณ
หากคุณไม่แน่ใจว่าคู่เต้นจะปลอดภัยแค่ไหน ก็แค่ถาม คำถามง่ายๆ เช่น “สบายดีไหม” สามารถถามได้และสามารถช่วยท่านให้พ้นจากความอับอายได้
- ให้ความสนใจสักครู่กับตำแหน่งของเท้าคู่เต้นรำของคุณ คุณจะไม่เคลื่อนไหวมากนักเมื่อคุณเต้นช้าๆ ดังนั้นการป้องกันตัวเองจากการเหยียบเท้าคนอื่นจึงเป็นเรื่องง่าย
- แต่ละโรงเรียนมีกฎเกณฑ์ที่แตกต่างกันเกี่ยวกับระยะห่างที่ปลอดภัยสำหรับการเต้นรำ หากคุณไม่เข้าใจกฎของโรงเรียน ให้ใส่ใจกับวิธีที่นักเรียนคนอื่นๆ รักษาระยะห่างจากคู่เต้นรำ
ขั้นตอนที่ 4 ขอบคุณคู่เต้นหลังจากเพลงจบลง
เป็นเรื่องปกติที่จะขอบคุณคู่เต้นรำของคุณที่ใช้เวลาร่วมกัน อีกครั้งที่ไม่จำเป็นต้องตัวเล็ก แค่พูดว่า "สนุกมาก" หรือ "ขอบคุณที่เต้นกับฉัน"
แม้ว่าการขอให้คนๆ เดียวกันเต้นอีกครั้งนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่ควรทำทันที จนกว่าจะถึงเวลาที่เหมาะสม เต้นรำกับคนอื่น
วิธีที่ 3 จาก 4: สนุกสนานที่งานเต้นรำของโรงเรียน
ขั้นตอนที่ 1. เต้นรำกับแก๊งค์ของคุณ
คนส่วนใหญ่ในโรงเรียนมัธยมต้องการเต้นรำกับคนที่พวกเขาชอบ แต่อย่าเพิกเฉยต่อแก๊งค์ของคุณ! บางครั้งการเต้นบนฟลอร์เต้นรำกับเพื่อนๆ ก็เพียงพอแล้วสำหรับความสนุกสนาน
ใส่ใจกับสิ่งรอบตัวและสุภาพกับผู้อื่น อย่าใช้พื้นที่มากจนคนอื่นไม่มีที่ว่างให้เต้นรำ
ขั้นตอนที่ 2. หยุดเต้นเมื่อคุณเหนื่อย
การเต้นรำในโรงเรียนของคุณอาจใช้เวลาสองสามชั่วโมง ดังนั้นอย่าเสียความแข็งแกร่งไปมากในช่วงเริ่มต้นของกิจกรรม อย่าลืมพักผ่อนระหว่างเพลงเพื่อประหยัดพลังงาน
- การดื่มเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาความแข็งแกร่ง ทางโรงเรียนมักจะจัดโต๊ะวางเครื่องดื่มให้ทานได้อย่างอิสระ
- หากคุณต้องการหลีกหนีจากฝูงชนซักพัก ขอให้ผู้จัดงานแสดงทางออกให้คุณเห็น เพื่อให้คุณหายใจได้อย่างอิสระมากขึ้น บางครั้ง คุณเพียงแค่ต้องสูดอากาศบริสุทธิ์เพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง!
ขั้นตอนที่ 3 อย่ากลัวที่จะรู้สึกว่าถูกตัดสินเมื่อคุณเต้น
จำไว้ว่าเกือบทุกคนที่มางานเต้นรำก็ประหม่าไม่ต่างจากคุณ เมื่อมีคนเห็นคุณเต้น เขาจะสนใจเข้าร่วมถ้ากิจกรรมดูสนุก!
หากพบเห็นคนสร้างปัญหาในงานเต้นรำของโรงเรียน ให้รายงานผู้จัดงานทันที ผู้ก่อปัญหามักจะรบกวนความสะดวกสบายของทุกคน
วิธีที่ 4 จาก 4: แต่งตัวไปงานเต้นรำของโรงเรียน
ขั้นตอนที่ 1. สวมชุดหรือเครื่องแบบที่ใส่สบาย
แม้ว่าการเต้นรำของโรงเรียนมักจะมีธีมที่เป็นทางการหรือกึ่งทางการ คุณควรสวมเสื้อผ้าที่รู้สึกสบายเมื่อเคลื่อนไหว ชุดหรือสูทที่แพงที่สุดจะไม่มีประโยชน์หากสวมใส่แข็งหรือหนักเกินไป
- ผู้หญิงที่มางานทางการสามารถสวมใส่ชุดโฮมเมด ชุดราตรี กระโปรงแม็กซี่ และกระโปรงกับรองเท้าที่เข้าชุดกัน อย่าลืมสวมเสื้อผ้าที่เปิดเผยเกินไป เพราะคุณอาจไม่ได้รับอนุญาตจากคณะกรรมการ
- ผู้ชายที่ต้องการดูเป็นทางการสามารถใส่สูท กางเกงขายาว และรองเท้าไม่มีส้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าที่คุณใส่ไม่คับเกินไปและรองเท้าไม่แน่นเกินไปเพื่อที่คุณจะได้ไม่เจ็บ
- หากธีมของชุดไปงานเลี้ยงเป็นแบบสบาย ๆ ทั้งชายและหญิงสามารถสวมเสื้อยืดและกางเกงยีนส์ที่จับคู่กับรองเท้าลำลอง เช่น รองเท้าแตะ รองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้าเรือ
- อย่ารู้สึกติดอยู่กับเพศของคุณเมื่อพูดถึงการแต่งตัว ถ้าทางโรงเรียนอนุญาต ผู้หญิงก็ใส่สูทได้ ส่วนผู้ชายก็ใส่กระโปรงได้ถ้ารู้สึกสบายตัว
ขั้นตอนที่ 2 อย่าสวมเสื้อยืดพิมพ์ลาย รองเท้าที่เปิดเผย และเสื้อผ้าที่เซ็กซี่เกินไป
มีเสื้อผ้าบางประเภทที่ไม่ควรสวมใส่หรือไม่ควรสวมใส่ในงานเต้นรำ ตัวอย่างเช่น หากคุณสวมรองเท้าแบบเปิด ผู้คนอาจเหยียบเท้าคุณ ต้องป่วย!
- หากคุณต้องการใส่เสื้อยืดที่มีรูปภาพ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารูปนั้นไม่ทำร้ายใคร ถ้าไม่อยากใส่ไปโรงเรียนก็อย่าใส่ไปงานเต้นรำ
- งานเต้นรำส่วนใหญ่มีการแต่งกาย ตรวจสอบกฎของโรงเรียนอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจ
ขั้นตอนที่ 3 จัดแต่งทรงผมของคุณให้สมบูรณ์
เพื่อให้ดูเรียบร้อย คุณไม่เพียงแค่ต้องสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม – ผมของคุณต้องได้รับการจัดสไตล์ด้วย การใช้เวลาในการสระผม ให้ความชุ่มชื้น และจัดทรงจะเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณในการเต้น
- หากคุณมีผมสั้น ให้ผสมสไตล์ของคุณกับน้ำมันใส่ผมในขณะที่ผมยังคงเปียกหมาดๆ ทันทีที่คุณอาบน้ำเสร็จ
- หากคุณมีผมยาว ให้เลือกสไตล์ที่ให้คุณมัดผมไว้ด้านหลังเพื่อให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้น
เคล็ดลับ
- อย่าลังเลที่จะมองตาและยิ้มให้คู่เต้นรำของคุณ สมัยนั้น คำว่า "ถูกบังคับให้ชิน" เป็นเรื่องจริง
- หากคุณรู้สึกอึดอัดหรือประหม่าเกี่ยวกับการเต้น จำไว้ว่าทุกคนก็รู้สึกแบบเดียวกัน เมื่อคุณตระหนักว่าคนส่วนใหญ่ไม่สนใจท่าเต้นของคุณ คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นที่จะทำมัน
- หากคุณรู้สึกประหม่าหรือวิตกกังวลมากก่อนจะเต้นรำหรือหยุดนิ่งอยู่กับที่ขณะคิดถึงแนวคิดเรื่องการเต้นรำต่อหน้าผู้คน คุณอาจเป็นโรคกลัวน้ำในช่องท้อง (chorophobia) เงื่อนไขนี้ – ความกลัวทางจิตใจของการเต้น – หายากมาก แต่มันมีอยู่จริง ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์หากคุณรู้สึกกังวล
- จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเต้นรำกับใครถ้าคุณไม่สบายใจที่จะทำมัน
คำเตือน
- แม้ว่าการเต้นกับคนที่คุณชอบจะน่าตื่นเต้น แต่อย่าคิดไปเองว่าเขาต้องการออกเดทกับคุณทันที เต้นอย่างเดียวไม่พอชนะใจเธอ
- หลีกเลี่ยงท่าเต้นสุดเหวี่ยง เช่น การกระโดด การตีลังกา และการเตะ การกระทำนี้สามารถทำได้โดยนักเต้นมืออาชีพในพื้นที่ขนาดใหญ่เพียงพอเท่านั้น
- หากพ่อแม่ของคุณต้องการพาคุณไปเต้นรำ ทางที่ดีควรปฏิเสธพวกเขา แม้ว่าคุณจะรู้สึกแย่ในตอนแรก แต่งานนี้มีไว้สำหรับคุณและเพื่อนของคุณเท่านั้น
