3 วิธีในการสนทนาที่ดี

สารบัญ:

3 วิธีในการสนทนาที่ดี
3 วิธีในการสนทนาที่ดี

วีดีโอ: 3 วิธีในการสนทนาที่ดี

วีดีโอ: 3 วิธีในการสนทนาที่ดี
วีดีโอ: Apple TV+ วิธียกเลิกการสมัครรับ ก่อนระบบจะหักเงิน 2024, พฤศจิกายน
Anonim

การเริ่มต้นการสนทนาในบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำ บางครั้งคุณรู้สึกอายหรือไม่ค่อยมีอะไรเหมือนกันกับอีกฝ่าย อย่างไรก็ตาม การเรียนรู้ที่จะเป็นนักพูดที่ดีนั้นไม่ได้ยากอย่างที่คิด แม้ว่าจะต้องผ่านการฝึกฝนอย่างมาก ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไร (เช่น งานเลี้ยงอาหารค่ำ งานโรงเรียน หรือเพียงแค่โทรศัพท์) การสนทนาที่ดีจะเริ่มต้นขึ้นเมื่อคนสองคน (หรือมากกว่า) รู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยกัน มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อเรียนรู้วิธีสงบสติอารมณ์และพูดคุยกับใครก็ได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การเริ่มแชท

ดึงดูดผู้หญิงขั้นตอนที่ 8
ดึงดูดผู้หญิงขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 1 ทำให้เวลาสมบูรณ์แบบ

เวลาเป็นกุญแจสำคัญในการเริ่มต้นการแชทที่น่าสนใจ แน่นอนว่าไม่มีใครชอบถูกรบกวนเวลาที่พวกเขายุ่งหรือยุ่งอยู่กับการทำอะไรบางอย่าง เมื่อคุณต้องการเริ่มแชท จำไว้ว่าเวลาเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณต้องการมีการสนทนาที่สำคัญกับเจ้านายของคุณ เช่น ลองจัดตารางพูดคุยกับเขาหรือเธอล่วงหน้า คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีเวลาเฉพาะในการสนทนาอย่างมีประสิทธิผล

  • การกำหนดเวลาก็มีความสำคัญเช่นกันเมื่อคุณต้องการแชทอย่างเป็นธรรมชาติ บางทีคุณอาจกำลังมองหาวิธีที่จะพบกับเพื่อนบ้านใหม่ คุณไม่สามารถเริ่มบทสนทนาได้เมื่อเพื่อนบ้านมาถึงบ้านท่ามกลางสายฝน ดูเหนื่อยล้า และถือถุงพลาสติกใส่อาหาร ในสถานการณ์เช่นนี้ การทักทายง่ายๆ เช่น “Hi! คุณเป็นอย่างไร?" มักจะถือว่าเพียงพอ ละเว้นจากการทำความรู้จักกับเขาให้ดีขึ้นในเวลาที่เหมาะสมมากขึ้น
  • หากมีคนสบตากับคุณ อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มการสนทนา ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังดูหนังสือในร้านหนังสือและมีคนยืนอยู่ข้างคุณมองมาที่คุณหลาย ๆ ครั้งเพื่อดูว่าคุณต้องการอ่านหนังสือเล่มไหน ให้ลองคุยกับเขา คุณสามารถพูดได้ว่า “หนังสือเล่มนี้ดูน่าสนใจ คุณชอบชีวประวัติหรือไม่”
  • หากคุณต้องการคุยกับสามีเกี่ยวกับการได้ลูกสุนัขตัวใหม่ คุณต้องเข้าหาและเริ่มการสนทนาในเวลาที่เหมาะสม หากเขาไม่คุ้นเคยกับการลุกขึ้นและวิ่งในตอนเช้า จะเป็นความคิดที่ดีที่จะไม่เริ่มการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนที่เขาจะดื่มกาแฟ (หรืออย่างน้อยก็ก่อนที่ "ชีวิต" ของเขาจะสะสม)
เติมความเงียบที่น่าอึดอัดใจขั้นตอนที่ 18
เติมความเงียบที่น่าอึดอัดใจขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 2. แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งรอบตัวคุณ

การเริ่มต้นการสนทนาโดยไม่ได้ตั้งใจ โดยไม่ต้องเตรียมการใดๆ เป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาทักษะของคุณในฐานะผู้พูด ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อเริ่มแชทกับคนที่คุณพบในชีวิตประจำวันของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณอาจลองคุยกับคนที่ต่อแถวอยู่ข้างหลังคุณเมื่อคุณไปที่ร้านกาแฟ (หรือบางทีอาจเป็นผู้โดยสารที่นั่งอยู่ข้างๆ คุณ) แสดงความคิดเห็นหรือคำถามเกี่ยวกับสิ่งรอบตัว นี่อาจเป็นวิธีที่ดีและเป็นธรรมชาติในการเริ่มต้นการสนทนา

  • ลองพูดว่า “ฉันชอบกาแฟที่ขายที่นี่ กาแฟโปรดของคุณคืออะไรคะ?” วลีหรือประโยคดังกล่าวแสดงว่าคุณสนใจในการสนทนาและต้องการเริ่มการสนทนาอย่างเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ (ในกรณีนี้ ไม่ได้บังคับ)
  • ใช้ประโยคเชิงบวก ความคิดเห็นที่ร่าเริงมักจะได้ผลมากกว่าความคิดเห็นเชิงลบ ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดว่า “อากาศไม่ดีเหรอ? ฉันชอบเวลาที่อากาศเย็นดังนั้นฉันจึงสามารถใส่เสื้อกันหนาวได้โดยไม่รู้สึกอึดอัด”
หาเพื่อนที่โรงเรียนใหม่ ขั้นตอนที่ 7
หาเพื่อนที่โรงเรียนใหม่ ขั้นตอนที่ 7

ขั้นตอนที่ 3 จำคนที่คุณพบ

พวกเราหลายคนพบเจอผู้คนมากมายทุกวัน ไม่ว่าคุณจะทำงานให้กับบริษัทขนาดใหญ่หรือพบปะผู้คนในละแวกบ้านหรือโรงเรียนของบุตรหลานก็ตาม มักจะเป็นเรื่องยากที่จะจับคู่ใบหน้าและชื่อของบุคคล อย่างไรก็ตาม การวิจัยพบว่าการจดจำชื่อใครบางคนและการเรียกชื่อพวกเขาจะช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ส่วนตัวระหว่างคุณกับบุคคลนั้น

เมื่อคุณรู้จักชื่อใครซักคนในครั้งแรก ให้พูดชื่อนั้นซ้ำในการสนทนากับพวกเขา เมื่อมีคนพูดว่า “Hi! ฉันชื่อ Budi!" พยายามพูดว่า "ยินดีที่ได้รู้จัก Budi" การทำซ้ำโดยตรงดังกล่าวจะช่วยให้คุณเก็บข้อมูลชื่อไว้ในหน่วยความจำ

เติมความเงียบที่น่าอึดอัดใจขั้นตอนที่ 11
เติมความเงียบที่น่าอึดอัดใจขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 4. ให้การสรรเสริญ

ประโยคที่สนุกสามารถทำลายความอึดอัดได้ บ่อยครั้งที่ผู้คนตอบรับคุณในทางบวกเมื่อคุณชมเชยพวกเขา พยายามระบุแง่มุมหนึ่งที่คุณสามารถแสดงความคิดเห็นได้ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังชมเชยจากใจจริง น้ำเสียงและการแสดงออกทางสีหน้าของคุณมักจะสะท้อนและถ่ายทอดความคิดเห็นของคุณ ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแสดงความจริงใจเมื่อคุณชมเชยเขา

  • ลองให้กำลังใจเพื่อนร่วมงานที่คุณอยากรู้จักมากขึ้น คุณสามารถพูดได้ว่า “ฉันรู้สึกประทับใจมากกับวิธีการนำเสนอนั้น คุณช่วยแนะนำวิธีจัดการและใช้ประโยคโน้มน้าวใจอย่างมีประสิทธิภาพได้ไหม”
  • คำพูดหรือประโยคดังกล่าวไม่เพียงแต่เป็นการเริ่มต้นการสนทนาในเชิงบวกเท่านั้น แต่ยังเปิดโอกาสให้มีการสนทนาติดตามผลอีกด้วย

วิธีที่ 2 จาก 3: เข้าร่วมเป็นสมาชิกในแชท

ดูว่าวัยรุ่นของคุณเป็นคนหัวรุนแรงหรือไม่ ขั้นตอนที่ 12
ดูว่าวัยรุ่นของคุณเป็นคนหัวรุนแรงหรือไม่ ขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 1 ถามคำถามที่มีความหมาย

การสนทนาที่ดีต้องมีอย่างน้อยสองคน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีบทบาทที่ดีและมีส่วนร่วมในการอภิปราย หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการถามคำถามที่จะพัฒนาการอภิปรายอย่างเป็นธรรมชาติ

  • ถามคำถามปลายเปิด แทนที่จะพูดว่า "วันนี้เป็นวันที่สวยงามใช่ไหม" ให้ลองพูดว่า "คุณมีแผนอย่างไรสำหรับวันที่สวยงามนี้" ตัวอย่างคำถามแรกต้องการให้อีกฝ่ายตอบว่า "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" เท่านั้น เพื่อว่าหลังจากตอบคำถามแล้ว การสนทนาจะจบลง ดังนั้น ลองถามคำถามที่ต้องการให้อีกฝ่ายตอบมากกว่าสองคำ
  • ถามคำถามเพื่อชี้แจงสิ่งที่อีกฝ่ายพูด หากคุณและลูกกำลังพูดถึงกฎของบ้าน ให้ลองพูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณอารมณ์เสียที่คุณไม่ได้รับอิสระมากนัก คุณคิดว่าเราสามารถทำอะไรร่วมกันเพื่อค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับเราทั้งคู่”
Be Quiet ขั้นตอนที่ 8
Be Quiet ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 2 พยายามเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น

เมื่อคุณเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น คุณต้องตอบสนองต่อบุคคลที่คุณกำลังพูดด้วยและแสดงว่าคุณกำลังติดตามการสนทนาหรือการสนทนา คุณสามารถแสดงได้ทั้งทางร่างกายและทางวาจา การตั้งใจฟังจะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกมีค่าและน่านับถือ แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งสำคัญมากหากคุณต้องการพัฒนาการแชทหรือการสนทนาที่มีประสิทธิภาพ

  • คุณสามารถแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าคุณกำลังฟังสิ่งที่พวกเขาพูดผ่านภาษากายที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสบตาระหว่างการสนทนาด้วย นอกจากนี้ ให้ลองพยักหน้าหรือส่ายหัวในเวลาที่เหมาะสม
  • คุณสามารถบอกด้วยวาจาเพื่อแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าคุณยังติดตามและสนใจในการสนทนา เบาะแสอาจเป็นวลีง่ายๆ เช่น "ว้าว น่าสนใจจริงๆ!" หรือประโยคที่สมบูรณ์กว่านี้ เช่น “นี่ ฉันไม่รู้มาก่อนเลย คุณบอกฉันได้ไหมว่าการวิ่งมาราธอนเป็นอย่างไร”
  • อีกวิธีในการแสดงว่าคุณตั้งใจฟังอีกฝ่ายคือพูดประโยคซ้ำ ลองแปลประโยคที่เขาพูด ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะพูดว่า “มันน่าตื่นเต้นที่ได้ลองใช้โอกาสใหม่ๆ ในการเป็นอาสาสมัคร ดูเหมือนว่าคุณสนใจที่จะลองสิ่งใหม่ๆ มาก”
  • จำไว้ว่าเมื่อคุณเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น คุณต้องจับใจความและคิดว่าอีกฝ่ายพูดอะไร แทนที่จะพยายามคิดประโยคให้คุณพูด ให้เน้นที่การฟังสิ่งที่เขาพูดและซึมซับข้อมูลที่เขาแบ่งปัน
เติมความเงียบที่น่าอึดอัดใจขั้นตอนที่ 17
เติมความเงียบที่น่าอึดอัดใจขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 3 จริงใจ

เมื่อพูดคุยกัน พยายามแสดงให้เห็นว่าคุณสนใจอีกฝ่ายจริงๆ ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการทำความรู้จักกับเจ้านายของคุณให้ดีขึ้น เขาอาจมีงานมากหรือมีความต้องการที่จะเข้าร่วมและไม่มีเวลามากพอที่จะพูดคุยเล็กน้อย แทนที่จะพูดคุยแบบสบายๆ พยายามสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงมากขึ้น หากคุณกำลังทำงานในโครงการให้เขา ขอคำแนะนำจากเขาเกี่ยวกับวิธีจัดการกับลูกค้า จริงใจและแสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของพวกเขา

สมมติว่าเพื่อนบ้านของคุณติดสติกเกอร์ธงชาติประเทศบนกระจกหน้ารถด้านหลังรถของเขา และคุณต้องการทราบสาเหตุ คุณสามารถพูดว่า “ฉันเห็นคุณมีสติกเกอร์ติดธงชาติเกาหลีใต้ที่ด้านหลังรถของคุณ คุณชอบเกาหลีใต้ไหม” นี่เป็นวิธีเริ่มต้นการสนทนากับใครสักคนอย่างแท้จริงและ "เป็นระเบียบเรียบร้อย" คุณยังสามารถพูดคุยเรื่องอื่นๆ ได้เมื่อคุณรู้จักบุคคลนั้นแล้ว

จัดการกับ Snobby People ขั้นตอนที่7
จัดการกับ Snobby People ขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาความสนใจร่วมกัน

ในการจะมีบทสนทนาที่น่าสนใจ คุณต้องนึกถึงสิ่งที่อีกฝ่ายสนใจ หากคุณสามารถค้นพบสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบ อาจเป็นหัวข้อที่ดีในการทำความรู้จักกันมากขึ้น คุณอาจต้องถามคำถามสองสามข้อเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบ แต่อย่างน้อยก็ช่วยได้มาก

บางทีคุณอาจจะพยายามเข้ากับพี่เขยของคุณ แต่จริงๆ แล้ว คุณมีบุคลิกที่แตกต่างไปจากเขาอย่างสิ้นเชิง ลองพูดถึงรายการโทรทัศน์ใหม่ที่คุณเห็นหรือหนังสือที่คุณอ่าน ใครจะรู้ว่าคุณและน้องสะใภ้ของคุณมีรสนิยมเหมือนกัน ถ้าทุกอย่างไม่เป็นไปด้วยดี ให้หาอย่างอื่นที่คนทั่วไปชอบ เช่น ปกติแล้วคนชอบของอร่อย ถามเขาว่าอาหารโปรดของเขาคืออะไร และเริ่มสร้างการสนทนาเกี่ยวกับหัวข้อนั้น

เติมความเงียบที่น่าอึดอัดใจขั้นตอนที่ 15
เติมความเงียบที่น่าอึดอัดใจขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 5. ติดตามข่าวสารล่าสุดอยู่เสมอ

พยายามระวังและรู้ข้อมูลที่หมุนเวียนอยู่มาก ด้วยวิธีนี้ คุณจะพร้อมเมื่อมีคนพยายามแชทกับคุณเกี่ยวกับกิจกรรมล่าสุด ใช้เวลาสองสามนาทีทุกเช้าเพื่ออ่านข่าว ด้วยความรู้ที่ดี คุณสามารถเป็นผู้มีส่วนร่วมในการสนทนาอย่างต่อเนื่องได้ดีขึ้น

อีกเทคนิคที่น่าติดตามคือให้ความสนใจกับสิ่งที่กำลังเป็นที่นิยมในวัฒนธรรมสมัยนิยม การพูดคุยเกี่ยวกับหนังสือ ภาพยนตร์ และแนวเพลงล่าสุดอาจเป็นวิธีที่สนุกในการสนทนาที่น่าสนใจกับเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่ผู้โดยสารคนอื่นๆ ระหว่างทางไปทำงานหรือโรงเรียน

ดึงดูดสาว ๆ โดยไม่ต้องพูดคุยกับพวกเขาขั้นตอนที่ 8
ดึงดูดสาว ๆ โดยไม่ต้องพูดคุยกับพวกเขาขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 6. ดูภาษากายที่แสดง

ภาษากายเป็นองค์ประกอบสำคัญของการสนทนาแบบเห็นหน้ากัน โดยเฉพาะการสบตา การแสดงสบตา (และรักษาไว้) แสดงว่าคุณสนใจการสนทนาและให้ความสนใจกับอีกฝ่าย

  • จำไว้ว่าการสบตาไม่ได้ต้องการให้คุณคอยมองอีกฝ่ายตลอดการสนทนา ให้พยายามสบตากับอีกคนหนึ่งเป็นเวลา 50% ของระยะเวลาของการพูด และ 70% ของระยะเวลาของการฟัง
  • คุณยังสามารถใช้ตัวชี้นำอวัจนภาษาอื่นๆ เมื่อเข้าร่วมการแชท ลองพยักหน้าเพื่อแสดงความเข้าใจ หรือยิ้มเมื่อคุณต้องการแสดงการตอบสนองในเชิงบวก
  • นอกจากนี้ อย่าลืมยืนตัวแข็งเหมือนรูปปั้นระหว่างการสนทนา ขยับร่างกาย (แต่อย่าหักโหมจนเกินไปเพราะเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดซึ่งจะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกไม่สบายใจกับคุณ) ไขว้ขาถ้าจำเป็น แต่ให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของร่างกายสะท้อนถึงความสนใจในการสนทนา! จำไว้ว่าร่างกายของคุณเป็นรูปแบบการสื่อสารที่ทรงพลังมากกว่าคำพูด
หลีกเลี่ยงการเครียดกับการหย่าร้าง ขั้นตอนที่ 6
หลีกเลี่ยงการเครียดกับการหย่าร้าง ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 7 อย่าแชร์ข้อมูลมากเกินไป

เมื่อคุณแชร์ข้อมูลมากเกินไป คุณจะพูดในสิ่งที่อาจทำให้ตัวเองอับอาย หรือแย่กว่านั้นคือ บุคคลอื่นหรือผู้ฟัง สิ่งนี้อาจทำให้สถานการณ์น่าอึดอัดใจ บางครั้งคนพูดสิ่งที่พวกเขาเสียใจทันที การแชร์ข้อมูลมากเกินไปอาจทำให้คุณและอีกฝ่ายรู้สึกอึดอัด เพื่อป้องกันสิ่งนี้ พยายามทำความเข้าใจสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูงสุดที่จะสนับสนุนให้ผู้อื่นแบ่งปันข้อมูลมากเกินไป

  • เรื่องแบบนั้นมักเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกประหม่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพยายามสร้างความประทับใจ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังสัมภาษณ์งานอย่างจริงจัง พยายามหายใจเข้าลึก ๆ ก่อนเข้าห้องสัมภาษณ์ นอกจากนี้ ให้ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะพูดก่อนที่จะพูด
  • ประเมินความสัมพันธ์ของคุณกับอีกฝ่าย. ก่อนแบ่งปันข้อมูล ให้ถามตัวเองว่าบุคคลที่คุณกำลังคุยด้วยเป็นคนที่เหมาะสมที่จะพูดคุยด้วยเกี่ยวกับข้อมูลที่เป็นปัญหาหรือไม่ ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของคุณกับคนยืนต่อแถวข้างหลังคุณเมื่อคุณไปร้านกาแฟได้ เขาไม่ต้องการข้อมูล และที่จริงแล้ว เขาอาจจะรู้สึกไม่สบายใจที่จะได้ยินข้อมูลนั้น

วิธีที่ 3 จาก 3: รับด้านบวกของการแชทที่น่าสนใจ

เป็นแฟนที่ดีกว่าขั้นตอนที่ 8
เป็นแฟนที่ดีกว่าขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 1 เสริมสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ

การสื่อสารเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการกระชับความสัมพันธ์กับใครสักคน การพูดเป็นรูปแบบหนึ่งของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ดังนั้น จึงเหมาะสมอย่างยิ่งที่การติดต่อด้วยวาจาสามารถเสริมสร้างสายสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณกับผู้อื่นได้ พยายามสนทนาอย่างลึกซึ้งกับคนที่คุณห่วงใย

  • วิธีหนึ่งในการเสริมสร้างความสัมพันธ์คือการสนทนาที่มีความหมายมากขึ้นในช่วงทานอาหารเย็น ตัวอย่างเช่น หากคุณอาศัยอยู่กับคนรัก พยายามอย่าดูโทรทัศน์ขณะรับประทานอาหาร ให้พยายามสนทนาที่น่าสนใจสองสามครั้งต่อสัปดาห์
  • ถามคำถามที่น่าสนใจ เช่น “ถ้าคุณถูกลอตเตอรี คุณจะทำอะไรเป็นอย่างแรก” คำถามดังกล่าวช่วยให้คุณเชื่อมต่อและทำความรู้จักกันได้ดีขึ้น
เรียนภาษาขั้นตอนที่ 5
เรียนภาษาขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 2 พัฒนาความสัมพันธ์ในการทำงาน

การสนทนาที่น่าสนใจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงชีวิตการทำงานหรืออาชีพของคุณ คุณไม่เพียงแต่จะได้รับการเลื่อนตำแหน่งหรือความก้าวหน้าในอาชีพของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้กิจวัตรประจำวันของคุณสนุกยิ่งขึ้นอีกด้วย ลองพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของคุณเกี่ยวกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่โลกแห่งการทำงาน ช่วยให้คุณติดต่อกับเพื่อนร่วมงานได้เป็นส่วนตัว นอกจากนี้ เมื่อคุณทำงานในโครงการร่วมกัน คุณจะสื่อสารกับพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

บางทีตลอดเวลาที่คุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนร่วมงานในห้องเล็ก ๆ ของคุณวางรูปถ่ายแมวของเขาไว้บนโต๊ะ ลองถามคำถามเกี่ยวกับสัตว์เลี้ยงเพื่อที่คุณจะได้รู้จักเขามากขึ้น ด้วยวิธีนี้ ในอนาคต คุณสามารถเริ่มการสนทนาเชิงลึกมากขึ้นได้

รู้สึกดีกับตัวเอง ขั้นตอนที่ 20
รู้สึกดีกับตัวเอง ขั้นตอนที่ 20

ขั้นตอนที่ 3 สนุกกับชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่มีความสุขและสบายใจกับการสนทนานั้นมักจะเป็นคนที่มีความสุขมากกว่า บ่อยครั้ง นี่หมายถึงการสนทนาที่ลึกซึ้ง แม้ว่าการสนทนาเพียงเล็กน้อยและไม่เป็นทางการก็สามารถเพิ่มระดับของเอ็นดอร์ฟินในร่างกายได้ โดยพื้นฐานแล้ว พยายามอย่างเต็มที่และใช้ประโยชน์สูงสุดจากการแชทที่คุณมีทุกวัน ด้วยวิธีนี้ คุณจะเริ่มรู้สึกสบายและมีความสุขกับชีวิตโดยทั่วไป

ออกไปเที่ยวกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ขั้นตอนที่ 5
ออกไปเที่ยวกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 4. ยิ้มระหว่างการสนทนาเพื่อให้อารมณ์ดีขึ้น

พยายามยิ้มให้มากขึ้นระหว่างการสนทนากับใครสักคน การยิ้มจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเพราะจะกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการปรับปรุงคุณภาพของการสนทนาในขณะที่เพิ่มประโยชน์ให้กับคุณ

พยายามเตือนตัวเองให้ยิ้มก่อน ระหว่าง และหลังการสนทนาเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด

เคล็ดลับ

  • ให้คำชมแก่คู่สนทนา ตัวอย่างเช่น คำชมเชยเช่น "ฉันรักกระเป๋าของคุณ" อาจทำให้คุณและอีกฝ่ายพูดคุยเกี่ยวกับร้านเสื้อผ้า กระเป๋า และอื่นๆ ที่คุณคิดได้
  • เริ่มการสนทนาเฉพาะเมื่อถึงเวลา ทั้งสำหรับคุณและอีกฝ่าย เขาไม่ต้องการคุยกับคุณถ้าเขารีบ ไม่อย่างนั้นเขาอาจจะรำคาญคุณก็ได้
  • ให้คำตอบที่ดีกับคำถามที่ถาม
  • หากคุณรู้จักบุคคลอื่น ให้ทบทวนหัวข้อที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้และไปยังหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง ตัวอย่างเช่น คุณสามารถกลับมาพูดคุยเกี่ยวกับความสำเร็จของลูก โครงการที่เขากำลังทำอยู่ หรือปัญหาที่เขาแบ่งปันกับคุณ
  • หากคุณไม่รู้จักเขา ให้ค้นหาว่าเขาสนใจอะไรและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อคุณรู้ว่าเขาสนใจอะไร คุณก็เริ่มแชทที่น่าสนใจกับเขาได้