คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องโกหกเพื่อปกป้องความรู้สึกของคนอื่น เพื่อหนีปัญหา หรือเพียงแค่จัดการกับใครบางคน? อันที่จริง การโกหกอย่างมีประสิทธิภาพนั้นไม่ง่ายเท่ากับการพลิกฝ่ามือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผลที่ตามมานั้นยิ่งใหญ่เมื่อการโกหกของคุณถูกเปิดเผยในที่สุด ดังนั้น พยายามใช้เวลาพัฒนาแผนอย่างละเอียด ฝึกฝนตัวเองอย่างสม่ำเสมอ และจดจำทุกรายละเอียดที่นำเสนอเพื่อให้คุณกลายเป็นคนโกหกที่ดีได้!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การวางแผนเรื่องโกหก
ขั้นตอนที่ 1. ดัดความจริง
การโกหกต้องใช้ความพยายามทางจิตใจมากกว่าการพูดความจริง เพื่อขจัดความพยายามทางจิตให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องเตรียม ทำความรู้จักกับคำโกหกของคุณให้ดีก่อนที่จะบอกเล่า แล้วพยายามบิดเบือนความจริงแทนที่จะสร้างเรื่องราวทั้งหมด กล่าวอีกนัยหนึ่ง ทำให้ผู้อื่นเชื่อคำโกหกของคุณได้ง่ายขึ้นโดยให้รายละเอียดที่สมจริง
- ตัวอย่างเช่น แทนที่จะอ้างว่าจะไปงานปาร์ตี้โดยที่คุณไม่ได้ไป ให้พยายามไปงานปาร์ตี้จริง ๆ แต่โกหกเกี่ยวกับรายละเอียด เช่น คุณไปกับใครและทำอะไรที่นั่น
- หากคุณกำลังรับประทานอาหารที่ร้านอาหารกับครอบครัวจริงๆ ให้ลองโกหกโดยบอกว่าคุณกำลังรับประทานอาหารกับคู่เดทของคุณ อย่างไรก็ตาม อย่าโกหกเกี่ยวกับอาหารที่คุณกิน
ขั้นตอนที่ 2 โกหกที่น่าเชื่อ
ลองคิดดู คุณเชื่อเรื่องโกหกตัวเองเมื่อได้ยินไหม? ไม่อย่างนั้นคนอื่นก็มีแนวโน้มจะเชื่อยากเหมือนกัน ดังนั้น พยายามทำตัวให้เข้ากับคนอื่น และคิดเกี่ยวกับคำถามทั้งหมดที่พวกเขาอาจถาม การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณตรวจพบ "ช่องโหว่" ในเรื่องราวของคุณ
- ตัวอย่างเช่น การยอมรับไปงานปาร์ตี้จะไม่ฉลาดถ้าคนที่อยู่ใกล้ที่สุดรู้อยู่แล้วว่าคุณไม่ค่อยไปงานปาร์ตี้
- พิจารณาบุคลิกภาพและลักษณะของบุคคลที่คุณกำลังโกหกด้วย การทำเช่นนี้ คุณจะพบว่าการโกหกประเภทใดที่พวกเขาเชื่อได้ง่ายกว่า จำไว้ว่าเคล็ดลับที่ใช้ได้ผลกับคนคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลกับอีกคนหนึ่งเสมอไป!
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้ที่จะโกหก
ยืนอยู่หน้ากระจกและฝึกคำพูดของคุณ หากคุณไม่ได้เตรียมตัวมาอย่างดี คุณมักจะถูกล่อลวงให้ทำอะไรที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้เมื่อคุณโกหก ผลก็คือการโกหกของคุณจะถูกคนอื่นรับรู้ได้ง่ายขึ้น!
- ลองบันทึกเสียงและ/หรือภาพของคุณเมื่อคุณกำลังโกหก จากนั้น พยายามตรวจจับการหยุดชั่วคราวที่ฟังดูอึดอัด หรือพฤติกรรมที่อาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะถูกจับได้
- ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่ ผลลัพธ์ก็จะยิ่งสมบูรณ์แบบมากขึ้นเท่านั้น ด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ มันจะช่วยให้คุณพูดโกหกได้อย่างราบรื่นและเป็นธรรมชาติเมื่อถึงเวลา
ขั้นตอนที่ 4 อย่าเกี่ยวข้องกับคนอื่น
ถ้าเป็นไปได้อย่าเอาคนอื่นมาเกี่ยวข้องกับคำโกหกของคุณ! ยิ่งมีคนรู้เรื่องโกหกของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสถูกจับมากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่นจริงๆ เพื่อปกป้องคุณ เพียงแค่ให้ข้อมูลที่พวกเขาจำเป็นต้องรู้ และอย่าลงรายละเอียดเกี่ยวกับแผนทั้งหมดของคุณ
- ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องแอบออกจากบ้านเพื่อไปงานปาร์ตี้ อย่าเปิดเผยรายละเอียดกิจกรรมของคุณกับเพื่อนสนิท ให้พูดว่า "ถ้ามีคนถามว่าฉันทำอะไรในคืนวันศุกร์ ก็แค่พูดว่าเธอไม่รู้ โอเคไหม"
- หากคุณต้องการโกหกเกี่ยวกับตัวตนของบุคคลที่คุณเดินทางด้วย ให้แบ่งปันตำแหน่งของคุณกับเพื่อนสนิท แต่อย่าบอกชื่อของบุคคลที่คุณเดินทางด้วย ด้วยวิธีนี้ พวกเขาสามารถยืนยันตำแหน่งของคุณโดยไม่รั่วไหลข้อมูลเกี่ยวกับตัวตนของบุคคลที่คุณอยู่ด้วย
ตอนที่ 2 ของ 3: การโกหก
ขั้นตอนที่ 1 โกหกสั้น ๆ
เมื่อโกหก มนุษย์มีแนวโน้มที่จะเพิ่มข้อมูลและรายละเอียดที่ไม่จำเป็น ซึ่งปกติแล้วพวกเขาไม่ทำ เป็นผลให้คู่สนทนาเริ่มตั้งคำถามถึงความแปลกประหลาด ท้ายที่สุด การทำเช่นนี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการประดิษฐ์ข้อมูลไร้สาระ
- ตัวอย่างเช่น ดีกว่าที่จะพูดว่า "ฉันตื่นสายเมื่อเช้านี้" ดีกว่า "ฉันดื่มกาแฟเมื่อคืนนี้เพราะฉันต้องนอนดึกเพื่อทำงานนี้ให้เสร็จ ในที่สุดฉันก็นอนไม่หลับ เมื่อฉันสามารถนอนหลับได้แล้ว เช้านี้ฉันตื่นยาก”
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตอบคำถามที่ถามเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2 แสดงความมั่นใจของคุณ
ถ้าคุณไม่เชื่อเรื่องโกหกตัวเอง แล้วคนอื่นจะเชื่อได้ยังไง? ดังนั้น ต้องแน่ใจว่าคุณสามารถหลอกลวงเป้าหมายที่ต้องการได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะความมั่นใจในตนเองต่ำจะมองเห็นได้ในแนวทางที่คุณทำสำเร็จ เป็นผลให้คำโกหกของคุณมีแนวโน้มที่จะถูกจับโดยเขา!
- หากความวิตกกังวลเริ่มเกิดขึ้นและอีกฝ่ายเริ่มถามคำถาม อย่าลืมเตรียมคำตอบ
- ตัวอย่างเช่น ถ้าบุคคลนั้นถามเกี่ยวกับอาการของคุณหรือพูดถึงคำพูดที่ไม่ดีของคุณ ให้ลองพูดว่า "ฉันขอโทษ ฉันเครียดเพราะปัญหาโรงเรียน/งานที่นี่"
ขั้นตอนที่ 3 นอนเมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็ม
ตรงกันข้ามกับความซื่อสัตย์ตามธรรมชาติ การโกหกต้องการให้คุณควบคุมเจตจำนงตามธรรมชาติและเข้าถึงการควบคุมที่ยับยั้ง (ความสามารถของร่างกายในการระงับการตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่ไม่เกี่ยวข้อง) เมื่อเกิดความอยากปัสสาวะ ร่างกายของคุณจะกระตุ้นการควบคุมการยับยั้ง ดังนั้นคุณจะไม่ไปห้องน้ำในขณะที่คุณกำลังพูด การฝึกควบคุมตนเองในด้านนี้จะทำให้เลิกพูดความจริงได้ง่ายขึ้น ผลที่ได้คือคำโกหกของคุณจะฟังดูน่าเชื่อถือยิ่งขึ้น!
- ดื่มน้ำให้มากที่สุด อย่างน้อย 45 นาทีก่อนจะนอน
- วิธีนี้จะใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อเกิดการกระตุ้นให้ปัสสาวะเกิดขึ้นจริงๆ ระวัง การควบคุมตนเองตั้งแต่เนิ่นๆ จะไม่ช่วยเรื่องโกหกของคุณเมื่อถึงเวลา ที่สำคัญที่สุด พยายามอย่ายิ้มหรือหัวเราะเวลาโกหก!
ขั้นตอนที่ 4. ขยับร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ
เมื่อพูด มนุษย์มักจะแสดงท่าทางง่ายๆ หลายอย่าง ดังนั้นอย่านั่งหรือยืนเกร็งเพื่อที่อีกฝ่ายจะได้ไม่จับโกหกคุณ หากคุณมักจะพูดในขณะที่กำลังแสดงท่าทางอยู่ อย่าลืมทำเมื่อคุณกำลังโกหก
อย่าปิดปาก คอ อก ศีรษะ หรือท้องเมื่อคุณโกหก ล้วนบ่งบอกว่าคุณไม่ได้พูดความจริง
ขั้นตอนที่ 5. สังเกตการแสดงออกทางสีหน้าของคุณ
อย่าสบตามากเกินไป จำไว้ว่า มนุษย์จะละสายตาโดยธรรมชาติและขยับตาไปในทุกทิศทางเมื่อพูด นั่นเป็นเหตุผลที่การมองตาอีกฝ่ายอย่างแรงกล้าเกินไปจริง ๆ แล้วแสดงว่าคุณอาจกำลังโกหก
อย่าขยับศีรษะอย่างเชื่องช้าเช่นกัน ผู้คนมักจะเอียงศีรษะไปข้างใดข้างหนึ่งหรือลดระดับลงเมื่อโกหก
ตอนที่ 3 ของ 3: การซ่อนร่องรอยของการโกหก
ขั้นตอนที่ 1 เขียนคำโกหกที่คุณบอก
หลังจากโกหก ขั้นตอนต่อไปที่คุณต้องทำคือ "ใช้ชีวิต" กับคำโกหก แน่นอนว่าขั้นตอนนั้นจะไม่ได้ผลหากคุณจำรายละเอียดไม่ได้ใช่ไหม นั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะเขียนรายละเอียดของสิ่งที่คุณพูดลงในกระดาษ จดคำถามที่คนอื่นถามในขณะนั้นพร้อมกับคำตอบที่คุณให้ด้วย
- จำไว้ว่าคนที่คุณกำลังพูดด้วยอาจกลับมาถามคำถามเกี่ยวกับเรื่องโกหก เมื่อสถานการณ์นี้เกิดขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ให้ข้อมูลที่เหมือนกันทุกประการเหมือนเมื่อก่อน
- การโกหกเป็นเรื่องง่ายมาก น่าเสียดาย ที่จริงแล้วการรักษาคำโกหกไม่ให้ถูกค้นพบนั้นยากพอๆ กับภูเขาที่กำลังเคลื่อนตัว
ขั้นตอนที่ 2 ซ่อนร่องรอยของการโกหกของคุณ
อย่าทิ้งหลักฐานที่อาจเปิดเผยการโกหกของคุณ! โดยเฉพาะระวังโซเชียล! หากคุณพูด A แต่หน้าโซเชียลมีเดียของคุณบอกเป็นอย่างอื่น การโกหกจะถูกจับโดยอัตโนมัติใช่ไหม?
- อย่าทิ้งร่องรอยการโกหกไว้ในคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ของคุณ ทั้งสองอย่างนี้ง่ายต่อการติดตามและสามารถเพิ่มโอกาสในการถูกจับได้
- หากคุณได้เขียนร่องรอยการโกหกไว้บนกระดาษ ให้ตัดกระดาษเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วโยนทิ้งทันที
ขั้นตอนที่ 3 อย่าโกหกอย่างอื่น
การโกหกทำให้คุณต้องมีความทรงจำที่ดี ยิ่งคุณโกหกมากเท่าไหร่ การจัดการกับมันก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น หากสมองของคุณต้องจัดการกับเรื่องโกหกมากกว่าหนึ่งเรื่อง คุณกลัวว่าเรื่องต่างๆ จะมาถึงไม่ช้าก็เร็ว
- ดังนั้นอย่าโกหกมากกว่าหนึ่งคน
- เมื่อเวลาผ่านไป มันจะช่วยให้คุณจำคำโกหกที่บอกได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 อย่าถูกจับได้ว่าโกหกอีก
หากถูกจับได้ว่าโกหก คนอื่นจะลำบากในการเชื่อคุณ หรือแม้แต่ตีตราคุณว่าเป็นคนโกหก เป็นผลให้พวกเขาอาจเข้าใจผิดเกี่ยวกับความซื่อสัตย์สุจริตของคุณว่าเป็นเรื่องโกหกในภายหลัง
- วางแผนการโกหกของคุณและเก็บไว้ให้น้อยที่สุด
- ให้แน่ใจว่าคุณพูดความจริงบ่อยกว่าโกหกเพื่อให้ได้รับความมั่นใจจากผู้อื่นมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. รู้ว่าเมื่อถึงเวลาต้องยอมแพ้
เมื่อถูกจับได้ว่าโกหก แน่นอนว่าคุณต้องปกปิดมันด้วยการโกหกอีกเรื่องใช่ไหม? ผลก็คือ การโกหกหนึ่งครั้งสามารถทวีคูณเป็นห้าถึงหกคำโกหก และคุณอาจต้องโกหกมากกว่าที่วางแผนไว้ หากเป็นกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะยุติการโกหกของคุณด้วยการสารภาพอย่างตรงไปตรงมา
- หากคุณต้องการยอมรับเรื่องโกหก คุณสามารถพูดว่า “ฉันไม่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับ _ ขอโทษจริงๆนะฮะ”
- หากความรู้สึกผิดเริ่มคืบคลานเข้ามา การยอมรับว่ามันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอน
เคล็ดลับ
- พยายามอย่าหัวเราะหรือยิ้มเมื่อคุณโกหกเพื่อไม่ให้คนอื่นสังเกตเห็น
- อย่าละสายตาหรือขยับร่างกายต่อไป ผ่อนคลายให้มากที่สุด!
- พูดเท็จและความจริงด้วยอารมณ์เดียวกัน
- อย่าพูดตะกุกตะกักหรือพูดพึมพัมเพื่อไม่ให้การโกหกของคุณถูกคนอื่นจับได้
- ลองเพิ่มรายละเอียดที่น่าอายเพราะคนที่กำลังโกหกแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแทรกเรื่องราวที่ทำให้ภาพลักษณ์ของพวกเขาดูแย่
- หากคุณมีปัญหาในการมองตาอีกคน ให้ลองดูที่จุดบนหน้าผากของเขา
- เน้นแต่ละน้ำเสียงที่พูดเพื่อให้รู้สึกว่าคุณต้องการให้เรื่องจบลงอย่างรวดเร็ว การทำเช่นนี้จะทำให้อีกฝ่ายรู้ว่าการที่พวกเขาพยายามทำให้คุณไม่พอใจนั้นไร้ประโยชน์
- หายใจตามปกติ อย่าเปลี่ยนรูปแบบการหายใจหรือจังหวะขณะนอน!
