พ่อแม่และลูกมักจะหาเวลาพูดคุยกันอย่างเปิดเผยได้ยาก พ่อแม่มักคิดว่าตนกำลังล่วงเกินความเป็นส่วนตัวของลูก ขณะที่ลูกคิดว่าพ่อแม่ไม่สนใจสิ่งที่จะพูดถึง เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าพ่อแม่วิจารณ์หรืออึดอัดเกินกว่าจะเริ่มต้นการสนทนา ให้วางแผนและใช้กลยุทธ์ในการสื่อสารเพื่อช่วยให้คุณพูดคุยกับพวกเขา
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: วางแผนการสนทนาของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. จงกล้าหาญ
ไม่ว่าจะเรื่องอะไร ให้รู้ว่าคุณจะรู้สึกโล่งใจมากขึ้นหลังจากคุยกับพ่อแม่ของคุณ อย่ารู้สึกกังวล กลัว หรือเขินอาย เพราะเป็นหน้าที่ของพ่อแม่ที่จะเลี้ยงดูคุณ พวกเขาอาจรู้อะไรมากกว่าที่คิดไว้ก่อนหน้านี้
ขั้นตอนที่ 2 อย่ากังวลว่าพ่อแม่จะโกรธหรือตอบสนองไม่ดี
ด้วยการวางแผนอย่างรอบคอบและการสื่อสารที่ดี คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ พ่อแม่กังวลเพราะห่วงใยและต้องการแต่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณเท่านั้น ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจะดีใจที่คุณขอคำแนะนำเกี่ยวกับปัญหาของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 อย่าหลีกเลี่ยงการสนทนา
ปัญหาหรือความอึดอัดต่างๆ จะไม่หายไปหากคุณหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับพ่อแม่ ปลดปล่อยความเครียดด้วยการพูดคุยอย่างเปิดเผย การรู้ว่าพ่อแม่พยายามเข้าใจคุณและช่วยแก้ปัญหาสามารถบรรเทาความเครียดและความกลัวได้
ขั้นตอนที่ 4 ระบุคนที่คุณต้องการคุยด้วย
อยากคุยกับทั้งพ่อและแม่หรือเป็นแม่คนเดียวที่จัดการปัญหานี้ได้? ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้ปกครองแต่ละคนจะแตกต่างกัน เลยถามตัวเองว่าอะไรเหมาะกว่ากัน
- บางหัวข้ออาจง่ายกว่าที่จะพูดคุยกับผู้ปกครองคนใดคนหนึ่ง พ่อแม่คนหนึ่งของคุณอาจจะใจเย็นกว่า ในขณะที่อีกคนอาจจะหงุดหงิดมากกว่า ในกรณีนี้ ควรจะคุยกับผู้ปกครองที่ใจเย็นก่อนก่อนที่จะพูดคุยเรื่องเดียวกันกับผู้ปกครองอีกคนหนึ่งด้วยกัน
- รู้ว่าพ่อแม่ของคุณมักจะพูดคุยเกี่ยวกับการสนทนาของคุณด้วยกัน แม้ว่าคุณจะคุยกับพวกเขาเพียงคนเดียวก็ตาม เป็นความคิดที่ดีที่จะรวมทั้งพ่อและแม่ไว้ในการสนทนา แต่ควรขอความช่วยเหลือจากผู้ปกครองคนหนึ่งหากคุณคิดว่ามันดีที่สุด ตัวอย่างเช่น คุณไม่ต้องการทำให้พ่อของคุณแปลกแยกและพูดคุยกับแม่ของคุณเกี่ยวกับการรังแกที่โรงเรียนเท่านั้น ถามแม่ว่าเธอสามารถคุยกับพ่อกับคุณได้ไหมเพราะคุณกลัวว่าเขาจะโกรธคุณที่ไม่ต่อสู้กับคนพาล
ขั้นตอนที่ 5. กำหนดเวลาและสถานที่ที่จะพูดคุย
ตรวจสอบตารางเวลาของผู้ปกครองเพื่อดูว่าถึงเวลาต้องคุยเมื่อไหร่ คุณไม่ต้องการให้พวกเขาฟุ้งซ่านจากการสนทนาที่คิดถึงการประชุมและเตรียมอาหารเย็น ตำแหน่งของการสนทนาก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากคุณไม่ต้องการให้มีสิ่งต่างๆ เช่น เสียงทีวีหรือเพื่อนร่วมงานทำให้การสนทนายุ่งเหยิง
ขั้นตอนที่ 6 วางแผนผลลัพธ์สุดท้าย
แม้ว่าคุณจะไม่รู้ผลลัพธ์ของการสนทนา แต่ก็มีคำตอบหลายแบบที่พ่อแม่ของคุณอาจให้ วางแผนทุกอย่าง คุณต้องการให้การสนทนาเป็นไปในเชิงบวกสำหรับคุณ แต่ถ้าไม่ใช่ ก็ไม่เป็นไร คุณไม่เคยอยู่คนเดียวเพราะมีแหล่งข้อมูลอื่นๆ ที่เชื่อถือได้มากมาย เช่น ครูและผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบ
-
หากผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้
- พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณอีกครั้ง เป็นไปได้ว่าคุณพูดกับพวกเขาผิดเวลา หากพวกเขามีวันที่แย่ พ่อแม่อาจไม่อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดที่จะพูดคุยอย่างเปิดใจ ตัวอย่างเช่น อย่าขออนุญาตมาที่โรงเรียนหลังจากที่เธอไปงานเต้นรำของพี่สาวคุณสาย
- พูด. อย่าทำให้พ่อแม่ขุ่นเคืองและทำลายโอกาสที่จะได้รับสิ่งที่คุณต้องการในอนาคตอันใกล้นี้ หากคุณพูดอย่างสุภาพและเปิดเผย เคารพความคิดเห็นของพ่อแม่ การแสดงวุฒิภาวะโดยการเคารพความคิดเห็นของพ่อแม่จะทำให้คุณง่ายขึ้นในอนาคต เพราะพวกเขาจะเปิดรับสิ่งที่คุณพูดมากขึ้นตามความยับยั้งชั่งใจทางอารมณ์ของคุณ
- ขอความช่วยเหลือจากภายนอก ลองขอความช่วยเหลือจากปู่ย่าตายาย พ่อแม่ เพื่อนฝูง หรือครู พ่อแม่ของคุณจะปกป้องคุณเสมอ ดังนั้นการขอความช่วยเหลือจากภายนอกสามารถทำให้พวกเขามั่นใจว่าคุณสามารถจัดการกับสถานการณ์ได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขอให้พี่สาวบอกพ่อแม่ของเธอว่าเธอเคยไปสถานที่ที่คุณอยากไปและต้องการพาคุณไปที่นั่นเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัย
วิธีที่ 2 จาก 5: การเริ่ม Dialog
ขั้นตอนที่ 1. เขียนสิ่งที่คุณต้องการจะพูด
คุณไม่จำเป็นต้องเขียนสคริปต์ทั้งหมด แต่อย่างน้อยก็จดประเด็นหลักในการสนทนาของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยคุณจัดระเบียบความคิดเพื่อให้คุณสามารถคาดการณ์ได้ว่าการสนทนาจะออกมาเป็นอย่างไร
คุณสามารถเริ่มด้วยการพูดว่า "พ่อครับ ผมอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับบางอย่างที่ทำให้ผมเครียด" “แม่ครับ ผมขอพูดอะไรหน่อยได้ไหมครับ” “แม่ครับพ่อ ผมทำผิดพลาดครั้งใหญ่และต้องการความช่วยเหลือในการแก้ต่าง”
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยเรื่องเล็ก ๆ กับพ่อแม่ของคุณทุกวัน
หากคุณไม่คุ้นเคยกับการพูดคุยกับพ่อแม่ทุกวัน ให้เริ่มด้วยการพูดถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หากคุณทำให้เป็นนิสัยที่จะพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณเกี่ยวกับทุกสิ่ง พวกเขาจะฟังคุณได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ
ไม่เคยสายเกินไปที่จะพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้พูดคุยกับพวกเขามานานกว่าหนึ่งปีแล้ว คุณสามารถเริ่มการสนทนาได้โดยเพียงแค่ถามว่าพวกเขาเป็นอย่างไรบ้าง พูดบางอย่างเช่น “ฉันแค่อยากให้พวกคุณรู้ว่าฉันทำอะไรมาบ้างและคุยกันนิดหน่อย เราไม่ได้คุยกันมาพักใหญ่แล้ว ฉันต้องการให้คุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของฉัน” ผู้ปกครองจะยินดีกับทัศนคตินี้และพบว่าการสนทนาที่เปิดกว้างง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ทำการทดสอบการทำงาน
หากคุณคิดว่าหัวข้อสนทนานั้นอ่อนไหวเกินไปหรือเชื่อว่าพ่อแม่จะหยาบคาย ให้ค่อยๆ พูดถึงเรื่องนี้ กระตุ้นพวกเขาด้วยคำถามเพื่อคาดเดาคำตอบของพวกเขาหรือระบุสิ่งที่คุณต้องการจะพูด
ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการคุยกับพ่อแม่เรื่องเพศ ให้พูดว่า “แม่คะ ลิซ่าคบกันมาหนึ่งปีแล้ว ฉันคิดว่าพวกเขาจริงจัง คุณคิดว่าคู่รักสามารถมีความสัมพันธ์ที่จริงจังในขณะที่ยังอยู่ในโรงเรียนมัธยมได้หรือไม่” การใช้สถานการณ์ของเพื่อนเป็นบริบทการสนทนา คุณจะสามารถคาดเดาปฏิกิริยาของพ่อแม่ได้ คุณสามารถพยายามค้นหาว่าพวกเขามีความคิดเห็นอย่างไร แต่ระวังอย่าทำให้ชัดเจนเกินไป เนื่องจากพ่อแม่จะเข้าใจได้ว่าคุณกำลังพูดถึงอะไรและถามว่าปัญหาของคุณคืออะไรจริงๆ
ขั้นตอนที่ 4 รู้ว่าคุณต้องการผลลัพธ์อะไร
ไม่มีทางที่คุณจะจัดการการสนทนาได้หากคุณไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ ถามตัวเองว่าจุดประสงค์ที่แท้จริงของการสนทนาคืออะไร เพื่อให้คุณรู้ว่าควรใช้กลยุทธ์ใด
วิธีที่ 3 จาก 5: พูดเพื่อให้ผู้ปกครองฟัง
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อความมีความชัดเจนและไม่ซับซ้อน
ระบุความคิด ความรู้สึก และความปรารถนาของคุณอย่างชัดเจน เป็นเรื่องง่ายที่จะประหม่าหรือพูดพล่ามไม่ต่อเนื่องกัน เตรียมเนื้อหาของการสนทนาเพื่อทำให้จิตใจสงบ และยกตัวอย่างกรณีโดยละเอียดจนกว่าคุณจะแน่ใจว่าพ่อแม่เข้าใจสิ่งที่คุณพยายามจะสื่อจริงๆ
ขั้นตอนที่ 2 ซื่อสัตย์
อย่าโกหกหรือพูดเกินจริงอะไร เป็นการยากที่จะซ่อนอารมณ์เมื่อหัวข้อนั้นอ่อนไหวมาก พูดอย่างตรงไปตรงมาและอย่าให้พ่อแม่ของคุณไม่ตัดคุณ หากคุณเคยถูกจับได้ว่าโกหกหรือแสดงละครสุดเหวี่ยง พวกเขาจะไม่เชื่อใจคุณง่ายๆ แต่พยายามต่อไป
ขั้นตอนที่ 3 เข้าใจมุมมองของพ่อแม่ของคุณ
เตรียมพร้อมสำหรับปฏิกิริยาของผู้ปกครอง คุณเคยพูดถึงมันบ้างไหม? ถ้าคุณรู้ว่าพวกเขาจะแง่ลบหรือไม่เห็นด้วย ให้พวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจมุมมองของพวกเขา หากคุณแสดงให้เห็นว่าคุณเข้าใจความรู้สึกของพวกเขา พ่อแม่ของคุณก็มักจะมองผ่านมุมมองของคุณ
ตัวอย่างเช่น ถ้าพ่อแม่ของคุณกังวลเกี่ยวกับการมีโทรศัพท์มือถือ คุณอาจจะพูดอะไรบางอย่างเช่น “แม่ครับ ฉันรู้ว่าคุณไม่ต้องการให้ฉันมีโทรศัพท์มือถือ ฉันเข้าใจว่าสิ่งของเหล่านี้มีราคาค่อนข้างแพง ควรใช้อย่างรับผิดชอบ และไม่สำคัญสำหรับเด็กอายุเท่าฉัน ฉันรู้ว่าคุณเห็นเด็กในวัยเดียวกับฉันใช้โทรศัพท์เพื่อเล่นเกมและอินสตาแกรมเท่านั้น จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันตัดเงินในกระเป๋าเพื่อซื้อโทรศัพท์มือถือ คุณยังสามารถตรวจสอบเกมและแอพที่ฉันดาวน์โหลดเพราะฉันจะใช้มันเพื่อสื่อสารโดยไม่รบกวนคุณ”
ขั้นตอนที่ 4 อย่าโต้เถียงหรือบ่น
ให้เกียรติและเป็นผู้ใหญ่ด้วยน้ำเสียงที่เป็นบวก อย่าเหน็บแนมหรือกบฏเมื่อคุณได้ยินสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วย หากคุณพูดคุยกับพ่อแม่อย่างสุภาพ พวกเขาก็มักจะใช้คำพูดของคุณอย่างจริงจัง
ขั้นตอนที่ 5. ลองคุยกับแม่หรือพ่อ
การสนทนาบางประเภทควรทำได้ดีที่สุดกับผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งของคุณ บางทีคุณอาจจะเหมาะกว่าที่จะพูดเกี่ยวกับกิจกรรมของโรงเรียนกับพ่อและบอกเรื่องความรักกับแม่ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้สนทนากับคนที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 6 ค้นหาเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณให้ความสนใจอย่างเต็มที่เมื่อคุณพูดคุยกับพวกเขา หลีกเลี่ยงสถานที่สาธารณะที่สามารถสนทนาได้เพียงช่วงสั้นๆ ปล่อยให้พวกเขาเข้าใจทุกสิ่งที่คุณพูดและอย่าทำให้พวกเขาแปลกใจว่าคุณกำลังพยายามจะหลุดบทสนทนาที่สำคัญในเวลาที่ไม่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 7 ฟังผู้ปกครองขณะพูด
อย่ากังวลว่าคุณจะพูดอะไรต่อไป ซึมซับคำพูดของพ่อแม่และตอบสนองต่อพวกเขาให้ดี ฟุ้งซ่านได้ง่ายเมื่อคุณไม่ได้รับคำตอบที่ต้องการในทันที
คุณสามารถพูดซ้ำในสิ่งที่พ่อแม่พูดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังพูดและทำให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังฟังอย่างตั้งใจ
ขั้นตอนที่ 8 มีการอภิปรายอย่างกระตือรือร้นและต่อเนื่อง
คุณไม่ต้องการให้การสนทนาเปลี่ยนไปทางเดียวอย่างแน่นอน ดังนั้นถามและแบ่งปันความคิดเห็นของคุณหากพวกเขาดูเหมือนจะไม่เข้าใจ อย่าขัดจังหวะหรือขึ้นเสียงของคุณ อย่างไรก็ตาม ถ้าพ่อแม่ของคุณดูโกรธ ให้พูดว่า “ฉันเข้าใจว่าพวกคุณอารมณ์เสีย ฉันไม่ต้องการที่จะหนีจากการสนทนา แต่ฉันต้องการให้การสนทนานี้มีความสร้างสรรค์มากขึ้นถ้าเราจะดำเนินการต่อ"
วิธีที่ 4 จาก 5: การพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อน
ขั้นตอนที่ 1. เตรียมพร้อมสำหรับผลลัพธ์สุดท้าย
คุณอาจต้องการให้การสนทนาทำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ให้สำเร็จ:
- ทำให้พ่อแม่ของคุณฟังและเข้าใจสิ่งที่คุณพูดโดยไม่ต้องตัดสินหรือแสดงความคิดเห็น
- ให้พ่อแม่สนับสนุนหรือยอมให้คุณทำอะไรบางอย่าง
- ให้คำแนะนำหรือช่วยเหลือคุณ
- ให้คำแนะนำ โดยเฉพาะเมื่อคุณประสบปัญหา
- ยุติธรรมและไม่ทำให้คุณผิดหวัง
ขั้นตอนที่ 2. รับรู้ความรู้สึกของคุณ
นี่อาจเป็นเรื่องยากที่จะแสดงออก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศหรือเปิดใจในแบบที่คุณไม่เคยทำมาก่อน เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกอึดอัดหรือกลัวเมื่อคุยเรื่องยากๆ กับพ่อแม่ รับรู้ความรู้สึกของตัวเองและบอกให้พ่อแม่รู้เพื่อที่คุณจะได้รู้สึกโล่งใจมากขึ้น
- ตัวอย่างเช่น หากคุณกังวลว่าพ่อแม่จะผิดหวัง ให้พูดถึงเรื่องนี้โดยเร็วที่สุด พูดบางอย่างเช่น "แม่ ฉันรู้ว่าคุณเคยพูดถึงเรื่องนี้มาก่อนและคุณจะผิดหวังกับสิ่งที่ฉันพูด แต่ฉันรู้ว่าแม่จะฟังและให้สิ่งที่ฉันกำลังมองหาเสมอ"
- หากพ่อแม่ของคุณมีอารมณ์รุนแรงและคุณรู้ว่าปฏิกิริยาของพวกเขาจะไม่ดีมากและไม่สนับสนุน ให้พวกเขารู้ว่าคุณได้ไตร่ตรองและรวบรวมความกล้าที่จะพูดออกมา เป็นเชิงรุกและคลี่คลายสถานการณ์ด้วยทัศนคติเชิงบวก “พ่อ ฉันรู้ว่านี่จะทำให้คุณโกรธ แต่การพูดแบบนี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะฉันรู้ว่าคุณรักและเคารพฉัน และฉันโกรธเพราะพ่อต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉัน”
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดเวลาที่เหมาะสมในการพูดคุยกับพวกเขา
หากพ่อแม่ของคุณมีวันที่แย่ พวกเขามักจะมีปฏิกิริยาทางลบ นอกจากเหตุฉุกเฉินแล้ว ให้รอเวลาที่เหมาะสมเพื่อเข้าหาพ่อแม่ของคุณ รอจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าพวกเขาอารมณ์ดีและวันของพวกเขาจะไม่เต็มไปด้วยความเครียด
- เช่น ถามว่า "ตอนนี้เราคุยกันได้ไหม หรือนี่ไม่ใช่เวลาที่ดี" เมื่อคุณขับรถเป็นเวลานานหรือเดินเล่นอาจเป็นช่วงเวลาที่ดี อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่สามารถหาเวลาที่เหมาะสมได้ ให้ใช้เวลาของคุณเอง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรล่วงหน้าหรือจดประเด็นสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พลาดอะไร คุณคงไม่อยากละเลยและปล่อยให้พ่อแม่เริ่มบทสนทนาที่คุณไม่ได้เตรียมไว้ให้
วิธีที่ 5 จาก 5: ค้นหาทางสายกลาง
ขั้นตอนที่ 1. อย่าดื้อดึง
คุณไม่ได้ในสิ่งที่คุณต้องการเสมอไป อย่าดื้อดึงถ้าพ่อแม่พูดบางสิ่งที่คุณไม่อยากได้ยิน หากคุณแสดงความคิดเห็นด้วยความเคารพและฟังสิ่งที่พวกเขาพูด พ่อแม่จะรับฟังคุณอย่างเปิดเผยมากขึ้นในการสนทนาครั้งต่อไป
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้คนอื่น
บางครั้งพ่อแม่ก็ยุ่งอยู่กับการจัดการปัญหาของตัวเอง หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งของคุณมีอาการเสพติดหรือมีปัญหาสุขภาพจิต ให้คุยกับผู้ใหญ่ที่เชื่อถือได้อีกคน ไม่ว่าจะเป็นครู พี่น้อง หรือที่ปรึกษา มีคนมากมายที่คุณสามารถพูดคุยด้วยได้
ก่อนที่จะพูดคุยกับใครก็ตามที่คุณไม่รู้จัก หาข้อมูลให้ลึกและขอความช่วยเหลือจากเพื่อนของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 เป็นผู้ใหญ่
หากคุณเลือกที่จะไม่คุยกับพ่อแม่ ให้จัดการเรื่องนี้แบบผู้ใหญ่ อย่าอายที่จะมีปัญหาใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับสุขภาพหรือความปลอดภัยของคุณ หากคุณต้องการพูดคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับคนอื่น ให้พูดคุยกับพวกเขาให้ชัดเจนและให้เกียรติ
เคล็ดลับ
- ช่วงเช้าเป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายเนื่องจากผู้ปกครองอาจยุ่งอยู่กับการหลีกเลี่ยงการจราจรติดขัดหรือกำลังคิดเรื่องงาน พยายามคุยเรื่องเบาๆ ถ้าคุณต้องการคุยในตอนเช้า
- คำง่ายๆ ทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมาก พูดว่า "ขอบคุณ" หรืออะไรง่ายๆ อย่าง "สวัสดี วันนี้คุณเป็นอย่างไรบ้าง" สามารถมีผลกระทบอย่างมาก
- การไม่เห็นด้วยกับบางสิ่งเป็นเรื่องปกติตราบใดที่คุณเคารพในสิ่งที่พวกเขาพูด
- การเตรียมอาหารเย็นเป็นเวลาที่ดีในการพูดคุยเพราะทุกคนอาจมีสิ่งที่ต้องทำ ซึ่งจะทำให้ทุกคนมารวมกันอยู่ที่เดียวโดยไม่ต้องสนใจคุณทั้งหมด
- จงมั่นใจและอย่ากลัว
- ลองอ่านหนังสือ บล็อก หรือฟอรัมที่พูดถึงวิธีสื่อสารกับผู้ปกครองอย่างเปิดเผยมากขึ้น
- หากคุณไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของพวกเขา ให้สงบสติอารมณ์ก่อนที่จะตอบโต้ในทางลบและแสดงความโกรธ หายใจเข้าลึกๆ หลังจากที่คุณสงบสติอารมณ์ได้สองสามวินาทีแล้ว ให้เริ่มอธิบายมุมมองของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพ่อแม่ของคุณไม่รีบร้อน ยุ่ง หงุดหงิด หรือเหนื่อยหน่ายล่วงหน้า พยายามพูดคุยกับพวกเขาในเวลาที่เหมาะสม ให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกพร้อมที่จะเริ่มการสนทนา
คำเตือน
- ยิ่งคุณรอพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อนนานเท่าไหร่ ความเครียดในชีวิตก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น หากพ่อแม่ของคุณพบว่ามีบางสิ่งซ่อนเร้นจากพวกเขา อาจเป็นเรื่องยากที่จะเริ่มการสนทนาที่ต้องการ
- อดทนเวลาพูดคุยกับผู้ปกครอง โดยเฉพาะเรื่องละเอียดอ่อน คุณไม่ต้องการให้อารมณ์ใช้การตัดสินที่เป็นกลางและเป็นกลาง
- หากคุณและพ่อแม่ของคุณไม่เคยสื่อสารกันมาก่อน พวกเขาอาจต้องการเวลาอีกสักหน่อยเพื่อรู้สึกสบายใจที่จะสื่อสารกับคุณ