เมื่อต้องเผชิญกับงานโรงเรียนกองโต คุณอาจท้อแท้ทันทีก่อนเริ่มเรียน สามารถเอาชนะได้โดยแบ่งงานออกเป็นหลายเป้าหมายที่ง่ายต่อการบรรลุเพื่อให้กิจกรรมการเรียนรู้เสร็จสิ้นเร็วขึ้น ก่อนเริ่มเรียน ให้เตรียมตัวด้วยการคิดบวกและวางแผนเพื่อความสำเร็จ แทนที่จะใช้รูปแบบการเรียนรู้ที่ไม่เป็นประโยชน์ ให้หารูปแบบการเรียนรู้ที่เหมาะกับคุณที่สุดแล้วนำไปใช้เมื่อคุณทำงานมอบหมายเสร็จ ศึกษาเนื้อหาข้อสอบล่วงหน้าเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องรู้สึกหนักใจ แต่อย่ากดดันตัวเองถ้าบางครั้งคุณไม่อยากเรียน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: เป็นผู้รับผิดชอบ
ขั้นตอนที่ 1. เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเอง ถ้าคุณเคยชินกับมัน ซื้อเวลา
ปัญหารุนแรงขึ้นเมื่อคุณโทษตัวเองที่ผัดวันประกันพรุ่งหรือลังเลที่จะเรียน อย่าพึ่งพาความรู้สึกผิดหรือการลงโทษตนเองเพื่อให้คุณเรียนรู้ พฤติกรรมนี้ทำให้คุณหมดพลังงานและมีสมาธิได้ยาก พยายามยอมรับตัวเองเมื่อคุณไม่เต็มใจที่จะเรียนรู้ รับทราบปัญหา แต่จำไว้ว่าปัญหาจะได้รับการแก้ไขหากคุณพยายามปรับปรุงตัวเอง
อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมชั้นที่ประสบความสำเร็จมากกว่า แทนที่จะคิดถึงคนอื่น ให้โฟกัสไปที่สิ่งที่คุณต้องการและความสามารถที่คุณมี เพราะทุกคนมีสไตล์การเรียนรู้ที่แตกต่างกัน
ขั้นตอนที่ 2 ปลดปล่อยตัวเองจากภาระของความคิดที่ขัดขวางไม่ให้คุณเรียนรู้
ใช้เวลาในการเขียนเรียงความฟรีหรือจดบันทึกเพื่อหาสิ่งที่คุณกังวลเกี่ยวกับเนื้อหาที่จะศึกษาหรือสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณเริ่มต้น หรือแบ่งปันปัญหาของคุณกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว เมื่อพ้นจากภาระของจิตใจแล้ว ให้ละเลยความรู้สึกที่ยับยั้งชั่งใจ หายใจเข้าลึกๆ และบอกตัวเองว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนความคิด เพื่อให้คุณพร้อมที่จะเรียนรู้
ก่อนที่คุณจะเล่าปัญหาของคุณให้เพื่อนฟัง ให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอพร้อมที่จะรับฟังและเรียนจบแล้ว
ขั้นตอนที่ 3 อธิบายแผนการศึกษาของคุณให้คนอื่นฟัง
หลังจากพัฒนาแผนการศึกษาแล้ว ให้แบ่งปันสิ่งนี้กับเพื่อนร่วมห้อง เพื่อนร่วมชั้น หรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการนำแผนไปใช้จริงและมุ่งมั่นที่จะเอาชนะความท้าทายหรืออุปสรรคที่เข้ามาหาคุณ ให้พวกเขาดูแลคุณและติดตามความคืบหน้าการเรียนรู้ของคุณเป็นประจำ อีกทางหนึ่ง ให้พวกเขารู้ว่าคุณจะแจ้งทุกครั้งที่บรรลุเป้าหมายการศึกษา
- แม้ว่าการมอบหมายการศึกษาจะเป็นกิจกรรมส่วนบุคคล แต่คุณมีแรงจูงใจมากขึ้นหากคุณต้องแสดงความรับผิดชอบต่อผู้อื่น
- เชิญเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนร่วมห้องทำแบบเดียวกันเพื่อให้คุณทั้งคู่สนับสนุนกันและติดตามความก้าวหน้าในการเรียนรู้ของคุณ
- นอกจากนี้ ให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณสามารถทำงานกับพวกเขาได้ ถ้าคุณเรียนจบก่อน 19.00 น. เพื่อไม่ให้เพื่อนของคุณผิดหวังและมีเวลาสนุกสนาน ใช้ประโยชน์จากความปรารถนานี้เพื่อป้องกันผลกระทบเหล่านี้ เพื่อให้คุณมีแรงจูงใจมากขึ้น
ขั้นที่ 4. ตั้งกลุ่มเรียนหรือหาติวเตอร์เพื่อที่คุณจะต้องตอบใครซักคน
ถ้าคุณสามารถตั้งใจเรียนกับคนอื่นได้ หาเพื่อนหรือตั้งกลุ่มเรียน ก่อนหน้านั้น ให้ใช้เวลาพูดคุยถึงรูปแบบการเรียนรู้และนิสัยของกันและกันเพื่อหาคู่หูการเรียนที่เหมาะสม จากนั้น เห็นด้วยกับเป้าหมายการเรียนรู้ วิธีการบรรลุเป้าหมาย และกำหนดเส้นตายสำหรับแต่ละเป้าหมาย หากกลุ่มการศึกษาไม่มีประสิทธิภาพมากนัก ให้หาติวเตอร์ที่สามารถช่วยคุณทำการบ้านได้ กำหนดตารางเวลาและเป้าหมายการเรียนรู้ แล้วใช้เป็นเส้นตายเพื่อให้บรรลุความคืบหน้าตามที่ตกลงกันไว้
- หาติวเตอร์ที่โรงเรียนหรือผ่านตัวแทนกวดวิชาส่วนตัว
- ในกลุ่มการศึกษา นักเรียนแต่ละคนอาจอาสาทำงานเกี่ยวกับปัญหาแล้วอธิบายวิธีแก้ปัญหาให้สมาชิกในกลุ่มทราบ
- เตรียมห้องอ่านหนังสือที่สะดวกสบายและของว่างเพื่อสุขภาพเพื่อให้บรรยากาศการเรียนรู้มีความสนุกสนานมากขึ้น นอกจากนี้ ให้ใช้ประโยชน์จากเนื้อหาที่ศึกษาเพื่อแข่งขันเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจมากขึ้น
- ทำการบ้านให้ดีที่สุดและจัดสรรเวลาศึกษาเนื้อหาบางอย่างก่อนเรียนกับกลุ่มในกรณีที่คู่เรียนของคุณไม่มา
วิธีที่ 2 จาก 4: พัฒนาตารางการศึกษา
ขั้นตอนที่ 1 ค้นหาว่ารูปแบบการเรียนรู้ใดที่ช่วยให้คุณบรรลุผลดีที่สุด
กำหนดสภาพแวดล้อมและรูปแบบการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อให้คุณจำข้อมูลและสอบผ่านได้ เพื่อที่คุณจะได้มีสมาธิกับการเรียน หาที่เรียนที่คุณชอบ บางทีคุณอาจชอบเรียนคนเดียวในที่เงียบๆ หรือในที่สาธารณะ เช่น ห้องสมุดหรือร้านกาแฟ พิจารณาว่าคุณจำข้อมูลได้ดีเพียงใดเมื่อท่องจำเนื้อหาหลักสูตรหรือดูหนังสือเรียนและงานโรงเรียนที่ส่งคืน ค้นหาปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้คุณเป็นคนคิดบวก มีประสิทธิผล และมีสมาธิจดจ่อ เพื่อที่คุณจะนำไปใช้ได้ทุกครั้งที่เรียน
- พยายามจำช่วงการศึกษาว่าผลการเรียนเป็นที่น่าพอใจมาก และช่วงอื่นๆ ที่ไม่มีประสิทธิภาพเพื่อหาปัจจัยสนับสนุนและขัดขวางความก้าวหน้าในการเรียนรู้
- เซสชั่นการศึกษาจะไม่เครียดหากคุณใช้ความชอบส่วนตัวและรูปแบบการเรียนรู้และรูปแบบการเรียนรู้
ขั้นตอนที่ 2 มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายระยะยาวของคุณและสิ่งที่คุณต้องการบรรลุโดยการศึกษา
แทนที่จะคิดในแง่ลบ เช่น พิจารณากิจกรรมการเรียนรู้ว่าน่าเบื่อ ให้มุ่งความคิดของคุณไปที่สิ่งดีๆ โดยจินตนาการว่าการทำงานหนักของคุณได้ผลดี ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพว่าคุณได้ A ได้รับการชมเชยจากครู และกลายเป็นคนชั้นยอดในชั้นเรียนของคุณ ซึมซับความรู้สึกสนุกสนานนี้ไปพร้อมๆ กับพัฒนากรอบความคิดเกี่ยวกับกิจกรรมการเรียนรู้
- หากคุณต้องการเข้าเรียนในวิทยาลัยหรือรับทุนการศึกษา ให้ใช้ช่วงการศึกษาแต่ละครั้งเป็นก้าวเล็กๆ ในการบรรลุเป้าหมายของคุณ
- ใช้เป้าหมายระยะยาวเพื่อกระตุ้นตัวเองให้เรียนหนักขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 แบ่งการบ้านออกเป็นเป้าหมายระดับกลางที่เข้าถึงได้ง่ายจำนวนหนึ่ง
กำหนดเป้าหมายที่เป็นรูปธรรมที่คุณต้องการบรรลุทุกครั้งที่ศึกษา แบ่งเป้าหมายหลักออกเป็นเป้าหมายระดับกลางหลายๆ อย่างซึ่งง่ายต่อการบรรลุ กำหนดเป้าหมายเฉพาะที่เป็นจริงและทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายทีละรายการ ขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณก้าวหน้าอย่างเต็มที่และทุกครั้งที่คุณเรียนจบ การบรรลุเป้าหมายจะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจ
- การบ้านและการบ้านที่เรียนไม่เสร็จอาจท่วมท้นคุณ แทนที่จะคิดว่าคุณสามารถทำงานให้เสร็จได้หรือไม่ ให้ถามตัวเองว่าคุณสามารถทำงานให้เสร็จได้กี่งานใน 2 ชั่วโมง
- แทนที่จะบังคับตัวเองให้อ่านหนังสือจนจบ ให้ตั้งใจอ่าน 1 บทหรือ 50 หน้าในแต่ละวัน
- เมื่อเผชิญกับการสอบปลายภาค ให้อ่านบันทึกสำหรับสัปดาห์แรกของการบรรยายในวันนี้ และอ่านการบรรยายสัปดาห์ที่สองในวันพรุ่งนี้ต่อไป
ขั้นตอนที่ 4 เรียงลำดับงานจากง่ายที่สุดไปหายากที่สุดหรือจากสั้นที่สุดไปหายาวที่สุด
ขึ้นอยู่กับระดับของความเกลียดชังต่อการเรียนรู้หรือระดับความยากของวิชาที่กำลังศึกษา ให้กำหนดลำดับของงานที่สามารถลดความเครียดและรักษาแรงจูงใจในการเรียนรู้ไว้ได้ เริ่มเซสชั่นการศึกษาจากเวลาที่สั้นที่สุดไปใช้เวลามากที่สุดหรือจากง่ายที่สุดไปยากที่สุด หรือทำงานที่ยากที่สุดก่อนเพื่อให้งานถัดไปง่ายขึ้นหรือทำงานให้เสร็จตามตารางบทเรียน
หากคุณใช้วิธีการทำงานที่มีเหตุผล จะช่วยลดความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ เพื่อให้คุณสามารถทำงานทีละอย่างได้อย่างง่ายดาย
ขั้นตอนที่ 5. กำหนดระยะเวลาหรือจัดสรรเวลาเมื่อรวบรวมตารางเรียน
หลังจากกำหนดเป้าหมายขั้นกลางแล้ว ให้จัดตารางการศึกษาที่ง่ายต่อการนำไปใช้ หากคุณต้องการใช้กำหนดการ ให้กำหนดเวลาเริ่มต้นและสิ้นสุดของการเรียน นอกจากนี้ คุณสามารถสร้างตารางเวลาที่ยืดหยุ่นมากขึ้นโดยการตั้งค่าการจำกัดเวลาสำหรับแต่ละกิจกรรมและจัดลำดับตามต้องการ ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรก็ตาม ให้แน่ใจว่าคุณหาเวลาเรียนในแต่ละวัน
- แนวโน้มที่จะผัดวันประกันพรุ่งมีมากขึ้นถ้าคุณพูดกับตัวเองว่า "สัปดาห์นี้ ฉันต้องจัดสรรเวลาเรียน" คุณสามารถยึดตารางเรียนที่สม่ำเสมอได้โดยการวางแผนว่า "ฉันจะเรียนตั้งแต่ 18.00 น. ถึง 21.00 น. ทุกวันจันทร์ อังคาร และพฤหัสบดี"
- พยายามยึดตารางเรียนที่สม่ำเสมอ แต่คุณสามารถเปลี่ยนได้หากจำเป็น เช่น ก่อนนอนตอนกลางคืน ให้ตั้งนาฬิกาปลุกให้ปลุกตอนตี 5 ทุกเช้าวันอาทิตย์ เพื่อให้คุณตื่นมาเรียนหนังสือ ขั้นตอนนี้จะทำให้คุณพร้อมที่จะเรียนรู้เพราะกิจกรรมนี้มีการวางแผนไว้ล่วงหน้า
- โอกาสในการบรรลุความสำเร็จในการศึกษาจะยิ่งใหญ่ขึ้นหากคุณสามารถจัดการเวลาได้โดยการจัดทำตารางเรียนที่เจาะจงและมีรายละเอียดมากขึ้น
วิธีที่ 3 จาก 4: การเตรียมตัวและเขตการศึกษา
ขั้นตอนที่ 1 จัดสรรเวลาสำหรับการเดินหรือออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อให้คุณสามารถคิดบวกได้
ปลดปล่อยตัวเองจากความเกียจคร้านด้วยการออกกำลังกายเบาๆ สักสองสามนาที เช่น เดินเล่นสบายๆ ในสวนสาธารณะพร้อมกับสูดอากาศบริสุทธิ์ กระโดดดาวสักสองสามนาที หรือเต้นรำไปกับเพลงโปรดของคุณ
- นอกจากจะมีประโยชน์ในการเพิ่มพลังงานและฟื้นฟูอารมณ์แล้ว กิจกรรมเหล่านี้ยังทำให้สมองเปิดกว้างมากขึ้นเพื่อให้กระบวนการเรียนรู้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- คุณสร้างแรงกระตุ้นสำหรับเซสชั่นการศึกษาที่มีประสิทธิผลโดยการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกาย
ขั้นตอนที่ 2 เติมความสดชื่นและสวมใส่เสื้อผ้าที่สบาย
หากคุณยังง่วงนอนและรู้สึกไม่สบาย ให้อาบน้ำหรือล้างหน้าเพื่อให้สดชื่น สวมเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุอ่อนนุ่มที่สัมผัสสบายผิว อย่าฟุ้งซ่านกับตะเข็บที่ทำให้เกิดอาการคันหรือสายรัดเอวที่คับเกินไป เลือกเสื้อผ้าที่ใส่บ่อยและขนาดที่เหมาะสม พิจารณาสภาพอากาศและนำเสื้อโค้ทหรือแจ็คเก็ตมาด้วยหากจำเป็น หากคุณมีผมยาว ให้มัดเป็นหางม้าเพื่อไม่ให้บังตา
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบรรยากาศของพื้นที่อ่านหนังสือไม่เหมือนห้องนอน คุณจะได้ไม่เผลอหลับไป
ขั้นตอนที่ 3 จัดพื้นที่ศึกษาและวางอุปกรณ์การเรียนให้เรียบร้อย
ไม่ว่าคุณจะเรียนในห้องประชุมหรือในร้านกาแฟ ก่อนอื่นให้ทำความสะอาดโต๊ะและจัดพื้นที่อ่านหนังสือให้เรียบร้อยโดยนำสิ่งของที่ไม่จำเป็นออกไป หากจำเป็น ให้วางซ้อนรายการไว้ที่อื่น คุณสามารถจัดระเบียบได้ในภายหลัง หลังจากที่พื้นที่การศึกษาพร้อมใช้งานแล้ว ให้วางหนังสือเรียน แล็ปท็อป โน๊ตบุ๊ค ปากกา มาร์กเกอร์ โพสต์อิท และอุปกรณ์ที่จำเป็นอื่นๆ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถเรียนได้โดยไม่มีใครกวนใจคุณ เมื่อกำหนดท่านั่งอย่าหันหน้าไปทางตู้เย็นหรือหน้าต่างเพื่อเพิ่มสมาธิ หากคุณกำลังเรียนกับเพื่อน ให้ใช้โต๊ะแยกกันเพื่อไม่ให้คุณสองคนคุยกัน
- เพื่อให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้านในพื้นที่ศึกษา ปรับอุณหภูมิของอากาศให้รู้สึกเย็นสบาย ตกแต่งผนังด้วยรูปถ่ายของคุณและเพื่อน วางไม้ประดับไว้บนโต๊ะเรียน และใช้เก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระ
ขั้นตอนที่ 4 เปิดคอมพิวเตอร์แล้วปิดเว็บไซต์ที่ไม่จำเป็น
หากคุณกำลังเรียนรู้การใช้คอมพิวเตอร์ ให้ปิดเว็บไซต์ทั้งหมดที่ไม่เกี่ยวข้องกับบทเรียน จากนั้นเปิดบัญชีเว็บไซต์เพื่อเข้าถึงเนื้อหาที่คุณต้องการศึกษาและดาวน์โหลดไฟล์ PDF ที่คุณต้องพร้อมที่จะเรียนรู้ นั่งใกล้แหล่งพลังงานและเสียบที่ชาร์จของคอมพิวเตอร์ก่อนเรียน คุณจะได้ไม่ฟุ้งซ่านเมื่อแบตเตอรี่ใกล้หมด
- หากคุณฟุ้งซ่านได้ง่าย แต่ต้องใช้คอมพิวเตอร์เพื่อแสดงเอกสารการศึกษาหรือค้นคว้า วิธีที่ดีที่สุดคือพิมพ์ออกมาล่วงหน้า เพื่อให้คุณจดจ่อกับงานที่ได้รับมอบหมายได้
- หากใช้คอมพิวเตอร์สำหรับพิมพ์ต้นฉบับหรือเปิดไฟล์ PDF เท่านั้น ให้ตัดการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อไม่ให้คุณเข้าถึงเว็บไซต์
- ถ้าคุณไม่ต้องการคอมพิวเตอร์ในขณะเรียน ก็ปิดมันซะ
ขั้นตอนที่ 5. ปิดเสียงหรือปิดโทรศัพท์เพื่อกำจัดสิ่งรบกวน
อย่ายุ่งกับการตอบกลับข้อความจากเพื่อนหรือรับสายจากน้องขณะเรียน หากจำเป็นให้แจ้งล่วงหน้าว่าต้องการเรียนและต้องมีสมาธิ จากนั้นปิดเสียงหรือปิดโทรศัพท์
เก็บโทรศัพท์ของคุณไว้ในที่ปิดเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องดูว่ามีข้อความเข้าหรือไม่
ขั้นตอนที่ 6. เตรียมน้ำดื่มและของว่างเพื่อสุขภาพ
สร้างนิสัยในการดื่มน้ำให้เพียงพอและใส่ขวดที่เติมน้ำไว้เพื่อไม่ให้กระหายน้ำขณะเรียน เก็บถั่วลิสงไว้ในขวดโหลเล็กๆ กราโนล่าแท่ง หรือผลไม้สดใกล้โต๊ะทำงานของคุณ คุณจะได้ไม่ต้องอดอาหารและมีพลังงานเหลือเฟือ
- อย่าเรียนทันทีถ้าคุณเพิ่งกินเสร็จ จะได้ไม่ง่วงและอยากพักผ่อน
- อย่ารอช้าที่จะกินเป็นรางวัลเพราะอาการท้องร่วงจะทำให้คุณเสียสมาธิ ดังนั้นเตรียมของว่างเพื่อชะลอความหิว
- หลีกเลี่ยงขนมที่มีน้ำตาล ฟาสต์ฟู้ด และขนมอบ เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้พลังงานพุ่งสูงขึ้นและทำให้ง่วงนอนกะทันหัน
ขั้นตอนที่ 7. ฟังเพลงเพื่อให้การเรียนสนุกยิ่งขึ้น
เพื่อไม่ให้ฟุ้งซ่าน เลือกเพลงที่ไม่มีเนื้อเพลงหรือเพลงที่มีเนื้อร้องที่เล่นบ่อยๆ เพื่อใช้เป็นสื่อการเรียนรู้ เล่นอัลบั้มของเพลงบางเพลงซ้ำแล้วซ้ำอีกหรือเพลย์ลิสต์ของเพลงโปรดของคุณ คุณจะได้ไม่หมดเวลาไปกับการค้นหาเพลงถัดไป
- ดนตรีที่เหมาะสมมีประโยชน์ในการทำให้จิตใจสงบและเพิ่มสมาธิ
- เล่นเพลงคลาสสิกที่เล่นด้วยเปียโนหรือกีตาร์โซโล หรือฟังเพลงประกอบภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ
- เพื่อเพิ่มแรงจูงใจ ให้เล่นเพลย์ลิสต์ประเภท Electro Swing หรือ Lo-fi Beats
- มองหาแอปเพลงโปรดของคุณเพื่อดาวน์โหลดเพลย์ลิสต์ที่สนับสนุนการเรียนรู้ เช่น "เพลงเพื่อการเรียนและสมาธิ" หรือ "Study Music Memory Booster: (Focus & Studying)"
วิธีที่ 4 จาก 4: การจัดการเนื้อหาที่คุณต้องการศึกษา
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มเรียนก่อนเวลาไม่กี่นาทีเพื่อลดความวิตกกังวล
หากคุณตื่นตระหนกเพราะว่าคุณต้องเรียนหนังสือมาก มันจะเครียดน้อยลงถ้าคุณเริ่มเรียนทันที ขั้นแรก ทำงานที่ง่ายที่สุดที่สามารถทำได้ในเวลาอันสั้น เช่น การอ่านรายการคำศัพท์เป็นเวลา 5 นาที จากนั้นใช้เทคนิค Pomodoro โดยจัดสรร 25 นาทีให้กับแต่ละงาน เวลาผ่านไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น และคุณรู้สึกโล่งใจที่งานเสร็จสิ้น
- หลังจากผ่านไปประมาณ 5 นาที เส้นประสาทสมองที่ตรวจจับความเจ็บปวดมีหน้าที่ส่งสัญญาณเตือนเมื่อคุณขี้เกียจเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์
- ในเทคนิค Pomodoro ระยะเวลา 25 นาทีเรียกว่า Pomodoro ตั้งเวลาให้ปิดหลังจากที่คุณได้พักผ่อนเป็นเวลา 5 นาทีก่อนที่จะไปยัง Pomodoro ถัดไป
- หาก 25 นาทีสั้นเกินไป ให้กำหนดระยะเวลาการเรียนรู้ของคุณเองตามต้องการ เพราะเป้าหมายหลักที่ต้องทำคือการเริ่มเรียนรู้
ขั้นตอนที่ 2 สร้างคู่มือการศึกษาส่วนบุคคลสำหรับแต่ละวิชา
ขั้นตอนนี้จำเป็นหากครูไม่มีคู่มือการเรียนรู้หรือคู่มือที่มีอยู่ไม่เหมาะกับรูปแบบการเรียนรู้ของคุณ กำหนดคู่มือการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพสูงสุด เช่น การใช้การ์ดบันทึก การเขียนรายการสิ่งที่คุณอยากเข้าใจในแต่ละหัวข้อ หรือจดคำถามทั้งหมดที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้นในการสอบ ตอบคำถามฝึกหัดในตำราเรียนหรือสร้างคำถามสำหรับหัวข้อแต่ละบท
- หากคุณต้องการศึกษาบทที่ชื่อ "ลำดับเหตุการณ์ของสงครามโลกครั้งที่สอง" ให้เขียนคำถามเป็นคำถามฝึกหัด "อธิบายเหตุการณ์ของสงครามโลกครั้งที่สอง"
- เพื่อให้ง่ายขึ้น ใช้เทมเพลตและตัวอย่างคู่มือการศึกษาบนเว็บไซต์
ขั้นตอนที่ 3 สร้างสื่อโสตทัศน์เพื่อให้คุณเชื่อมโยงและจดจำข้อมูลได้ง่ายขึ้น
หากคุณพบว่าง่ายต่อการเรียนรู้โดยใช้ภาพ ให้สร้างแผนที่ความคิดหรือแผนภาพเวนน์เพื่อสรุปหัวข้อที่คุณต้องการศึกษา วาดแผนภูมิโดยใช้ดินสอสี ลูกศร และสัญลักษณ์ เพื่อให้คุณเห็นภาพแนวคิดที่อธิบายไว้ในหนังสือเรียน นอกจากนี้ ให้ทำเครื่องหมายบันทึกย่อของคุณโดยใช้สีบางสีเพื่อเชื่อมโยงหัวข้อและแนวคิด
แทนที่จะท่องจำคำศัพท์จาก PDF หรือพจนานุกรม ให้เขียนคำและคำจำกัดความด้วยลายมือโดยใช้ปากกาสีเพื่อให้จดจำข้อมูลได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ตัวช่วยจำเพื่อจดจำข้อมูล
Mnemonics เป็นเครื่องมือในรูปแบบของคำสั้น ๆ เพื่อเปิดใช้งานหน่วยความจำที่สร้างขึ้นจากคำย่อของคำหลายคำหรือข้อมูลที่คุณต้องการจดจำ เขียนเรื่องสั้นโดยใช้ชื่อตัวละครและวันที่ทางประวัติศาสตร์ หรือตามเนื้อเรื่องของนวนิยายที่ต้องอ่าน ในการสร้างตัวช่วยจำ คุณสามารถเขียนข้อความของคุณเองหรือค้นหา "วิธีท่องจำ [เรื่อง]" ทางอินเทอร์เน็ต
- หากคุณต้องการจำสีของรุ้ง ให้ใช้ "เมจิคุฮิบินิอุ" เป็นตัวย่อสำหรับ: แดง ส้ม เหลือง เขียว น้ำเงิน คราม และม่วง
- เพื่อประหยัดเวลาจากการเรียน คุณไม่จำเป็นต้องเขียนบทกวีหรือเพลงเพื่อช่วยในการจำ
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ประโยชน์จากพอดแคสต์หรือวิดีโอ YouTube เพื่อขยายความรู้ของคุณในเรื่องที่กำลังศึกษา
เมื่อคุณอ่านหัวข้อทางวิทยาศาสตร์ที่เข้าใจยาก ให้ใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาแหล่งข้อมูลเพื่อเสริมเนื้อหาที่กำลังศึกษา ใช้เวลา 20 นาทีในการรับชมวิดีโอที่อธิบายหัวข้อด้วยคำศัพท์ที่เข้าใจง่าย ดาวน์โหลดพอดคาสต์ชีววิทยาที่เกี่ยวข้องกับหลักสูตรของโรงเรียน ทุกคนถ่ายทอดข้อมูลในรูปแบบที่แตกต่างกัน ดังนั้น ให้มองหาวิดีโอที่ถ่ายทอดข้อมูลในสไตล์ที่คุณชอบ
กำหนดเวลาในการดูวิดีโอเพื่อไม่ให้ฟุ้งซ่าน หากบรรลุเป้าหมายการเรียนรู้ คุณสามารถเข้าถึงเว็บไซต์ที่น่าสนใจและมีประโยชน์
ขั้นตอนที่ 6 ให้รางวัลตัวเองเมื่อบรรลุเป้าหมายการเรียนรู้
ตัดสินใจเลือกวิธีง่ายๆ ในการให้รางวัลตัวเองเมื่อแผนการศึกษาสำเร็จลุล่วงไปด้วยดี หากการเรียนของคุณยังไม่จบ คุณสามารถเดินเล่น กินกราโนล่าบาร์ หรือเพลิดเพลินกับเพลงโปรดของคุณ หากคุณต้องการพักผ่อนให้นานขึ้น ให้ดูวิดีโอ YouTube หรือรายการทีวีที่ชื่นชอบ 1 รายการ หรือใช้เวลา 20-30 นาทีเพื่อทำกิจกรรมอดิเรก หลังจากเรียนจบ คุณสามารถผ่อนคลายในขณะที่เล่นวิดีโอเกม เข้าถึงโซเชียลมีเดียเพื่อโต้ตอบกับเพื่อน ๆ หรือวาดภาพ
- อาหารอาจเป็นรางวัลที่ดี แต่อย่ากินขนมที่มีน้ำตาลสูงเมื่อคุณเริ่มเรียนเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ เก็บขนมไว้เผื่อถ้าคุณต้องการเพิ่มพลังงานในช่วงท้ายของการเรียน
- หากคุณต้องการพักก่อนเรียนจบ จำไว้ว่าคุณยังมีงานต้องทำ ก่อนหยุดพัก ให้ตั้งระยะเวลาและเพิกเฉยต่อเสียงที่กระตุ้นให้คุณพักผ่อน "แค่หนึ่งนาที"
เคล็ดลับ
- หากคุณต้องการความช่วยเหลือ อย่าลังเลที่จะถามอาจารย์หรืออาจารย์! พบกับพวกเขาในเวลาทำการหรือนัดหมายเพื่อขอคำชี้แจงในหัวข้อที่คุณไม่เข้าใจ ถามคำถามเมื่อมีการอธิบายเนื้อหาในชั้นเรียน นี่แสดงให้เห็นว่าคุณมีแรงจูงใจในการเรียนและต้องการได้เกรดที่ดีที่สุด
- นอนหลับให้สนิทอย่างน้อย 8 ชั่วโมงทุกวันเป็นนิสัย เพื่อให้คุณจดจำข้อมูลที่เพิ่งเรียนรู้ได้
- เมื่อทำตามบทเรียน ให้จดเนื้อหาที่อธิบายให้ดีที่สุดและจัดเก็บไว้ในลำดับ ใช้วิธีนี้เมื่อบันทึกเวิร์กชีต เอกสารประกอบคำบรรยาย และเอกสารประกอบการสอบ