ผลกระทบอย่างหนึ่งของการใช้เฝือกที่รู้สึกเจ็บปวดคืออาการคันที่ผิวด้านหลังเฝือก อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวลไป เพราะจริงๆ แล้วมีเคล็ดลับหลายประการที่คุณสามารถฝึกฝนเพื่อลดอาการคันหรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรก! แทนที่จะเกาผิวหลังเฝือกด้วยความช่วยเหลือของวัตถุแปลกปลอม ให้ลองใช้วิธีที่ปลอดภัยกว่าซึ่งไม่เสี่ยงต่อการระคายเคืองผิวของคุณ!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: บรรเทาอาการคัน
ขั้นตอนที่ 1 เป่าลมเย็นลงในช่องว่างระหว่างนักแสดงและผิวหนังโดยใช้เครื่องเป่าผม
อย่าลืมว่าลมที่ออกมาจากเครื่องเป่าลมเย็น เพราะอากาศร้อนหรือร้อนอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นหรือทำให้ผิวหนังไหม้ได้
ขั้นตอนที่ 2 สร้างการสั่นสะเทือนโดยการแตะหรือแตะพื้นผิวของเฝือก
ใช้ช้อนไม้หรือนิ้วเพื่อสร้างแรงสั่นสะเทือนโดยการแตะหรือแตะพื้นผิวของเฝือก การทำเช่นนี้มีประสิทธิภาพในการลดอาการคันที่ปรากฏ คุณรู้หรือไม่! ท้ายที่สุด การแตะที่เฝือกเป็นวิธีที่ปลอดภัยกว่าการติดวัตถุในการเฝือกเพื่อบรรเทาอาการคันที่ผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 3. นวดผิวรอบๆ เฝือก
การนวดผิวบริเวณเฝือกยังช่วยลดอาการคันได้อีกด้วย นอกจากนี้ การนวดเบา ๆ ยังให้ความรู้สึกสบายบนผิวซึ่งสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากอาการคันได้ อย่างไรก็ตามระวังอย่านวดบริเวณที่เจ็บปวด!
การนวดยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในบริเวณรอบๆ เฝือก เพื่อที่จะได้เร่งกระบวนการบำบัดของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 บีบอัดหล่อด้วยก้อนน้ำแข็ง
การห่อตัวหล่อด้วยแผ่นเย็นที่เต็มไปด้วยก้อนน้ำแข็งนั้นมีประสิทธิภาพในการลดอาการคันที่เกิดขึ้นในทันที หากคุณไม่มีถุงน้ำแข็งใส่น้ำแข็ง ให้ลองเปลี่ยนเป็นชุดผักแช่แข็ง วิธีใดก็ตามที่คุณเลือก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความชื้นใดๆ ที่เกาะติดกับพื้นผิวของลูกประคบนั้นไม่ได้ถูกดูดซับโดยเฝือก
ขั้นตอนที่ 5. ปรึกษาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับแพทย์ของคุณ
เพื่อลดอาการคันที่เกิดขึ้น ให้ลองใช้ยาต้านฮีสตามีนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือสั่งโดยแพทย์ อาจใช้ยาในช่องปากเช่น Benadryl หากทางเลือกอื่นไม่ได้ผล พวกเขาทั้งหมดสามารถบรรเทาปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารระคายเคืองประเภทต่างๆ
ส่วนที่ 2 จาก 3: หลีกเลี่ยงสารระคายเคือง
ขั้นตอนที่ 1 อย่าเกาผิวหนังด้วยวัตถุที่อาจติดอยู่ในเฝือกและ/หรือเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
อย่าใส่วัตถุลงในเฝือกเพื่อขีดข่วนผิวหนังที่คัน เพื่อไม่ให้ผิวหนังระคายเคืองหรือแม้แต่ติดเชื้อ แน่นอนว่าคุณคงไม่อยากกลับไปใช้เงินไปหาหมอหรือหานักแสดงใหม่เพราะมีวัตถุติดอยู่ในนักแสดงใช่ไหม วัตถุบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงคือ:
- ตะเกียบ
- ดินสอหรือเครื่องเขียนอื่นๆ
- ราวแขวนผ้า
ขั้นตอนที่ 2. จำกัดการใช้แป้งฝุ่นหรือโลชั่น
แม้ว่าจะสามารถลดความเข้มข้นของของเหลวที่ไหลออกจากผิวหนังได้ แต่ควรใช้แป้งฝุ่นหรือโลชั่นภายนอกเฝือกเท่านั้นเพื่อให้ผิวสะอาดและอ่อนนุ่ม หากโรยด้วยเฝือก เนื้อสัมผัสของแป้งอาจจับตัวเป็นก้อนและทำให้ระคายเคืองผิวได้ ไม่ต้องกังวลหากเฝือกมีกลิ่นอับชื้นเพราะเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม คุณควรระมัดระวังและไปพบแพทย์ทันทีหากเฝือกมีกลิ่นที่แตกต่างกันหรือเน่า
ขั้นตอนที่ 3 อย่าดึงหรือฉีกแผ่นหล่อ
แม้ว่าผิวหนังจะคันมาก แต่การแตกแผ่นสำลีหลังเฝือกหรือคลายเฝือกจะทำให้สภาพของคุณแย่ลง ในการหล่อบางประเภท สำลีแผ่นปกป้องผิวจากใบเลื่อยที่ใช้ในการถอดเฝือก ดังนั้นการวางตำแหน่งแผ่นอิเล็กโทรดที่ไม่เหมาะสมจะทำร้ายผิวได้จริงเมื่อถอดเฝือกออก
ส่วนที่ 3 จาก 3: การป้องกันอาการคัน
ขั้นตอนที่ 1. เก็บเฝือกให้ห่างจากน้ำ
อันที่จริง เหล็กหล่อไม่ควรสัมผัสกับน้ำหรือวัตถุอื่นๆ ที่อาจเพิ่มความชื้นได้ แม้ว่านักแสดงจะต้องสัมผัสกับเหงื่อที่ออกมาจากรูขุมขนอย่างแน่นอน แต่อย่างน้อยก็พยายามลดการสัมผัสกับของเหลวอื่นๆ โดย:
- นำเท้าหรือมือออกจากอ่างขณะแช่ตัว หากจำเป็น ให้ปิดแผ่นหล่อด้วยพลาสติกหลายชั้นแล้วติดกาวให้แน่นด้วยฉนวนพิเศษ
- หลีกเลี่ยงการยืนน้ำเมื่อเดินหรือยืนในเฝือก
- สวมรองเท้าหล่อก่อนเดินกลางสายฝนหรือหิมะ ควรถอดรองเท้าหล่อเฉพาะเมื่อคุณกำลังอาบน้ำหรือนอนหลับ
ขั้นตอนที่ 2 รักษาร่างกายไม่ให้เหงื่อออกหรือชื้นเกินไป
กล่าวอีกนัยหนึ่งคืออย่าใช้เวลามากเกินไปในแสงแดดหรือสภาพอากาศที่ร้อนจัดเพื่อให้ร่างกายของคุณไม่ขับเหงื่อมากเกินไป หากคุณต้องการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก อย่างน้อยควรทำในช่วงที่อากาศไม่ร้อนเกินไปเพื่อลดความเข้มข้นของเหงื่อออกซึ่งเสี่ยงต่อการทำให้ผิวรู้สึกคันมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีฝุ่น สิ่งสกปรก ดิน หรือทรายเข้าไปในเฝือก
หากเฝือกถูกวัตถุที่เป็นเม็ดเล็กหรือเม็ดทรายเข้าไป มีแนวโน้มว่าการระคายเคืองและอาการคันที่ทำร้ายผิวหนังจะแย่ลง ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาเฝือกให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอ
ใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ และผงขัด (ผงทำความสะอาดธรรมชาติชนิดหนึ่ง) เพื่อทำความสะอาดส่วนที่สกปรกของเฝือก อย่าลืมทำความสะอาดกรวดหรือเศษขยะที่เกาะขอบปูน แต่อย่าถอดหรือเปลี่ยนชั้นของปูนปลาสเตอร์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ตัดขอบของเฝือกเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 4 ปรึกษาแพทย์ทันทีหากเกิดปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรงขึ้น
แม้ว่าอาการคันอาจทำให้หงุดหงิด แต่ก็เป็นสถานการณ์ทั่วไป อย่างไรก็ตาม คุณควรระวังหากเริ่มมีอาการแทรกซ้อน ซึ่งมีลักษณะดังนี้:
- การเกิดขึ้นของ decubitus หรือเนื้อเยื่อตายเพราะส่วนหนึ่งของผิวหนังถูกกดอย่างต่อเนื่องโดยเฝือกที่แน่นเกินไปหรือวางไม่ถูกต้อง
- ลักษณะของกลิ่นที่แปลกและไม่พึงประสงค์อันเนื่องมาจากการเจริญเติบโตของเชื้อราบนผิวหนังและเฝือกที่ทิ้งไว้ให้เปียกนานเกินไป
- โรคช่องแคบเกิดขึ้นซึ่งโดยทั่วไปจะมาพร้อมกับอาการต่างๆ เช่น ชาที่แขนขาที่ได้รับผลกระทบ สีผิวซีดหรือน้ำเงิน ปวดหรือบวมเพิ่มขึ้น และรู้สึกแสบร้อนหรือแสบร้อน
- การปรากฏตัวของไข้หรือปัญหาผิวที่ขอบของเฝือก
- เฝือกหัก ร้าว หรืออ่อนตัวลงบางจุด
- พลาสเตอร์ดูสกปรกมาก
- ผิวหลังเฝือกรู้สึกช้ำหรือพอง
คำเตือน
- หลังจากใช้เครื่องเป่าผมเพื่อลดอาการคันที่ผิวหนัง ให้ถอดปลั๊กออกจากเต้ารับที่ผนังทันที
- หากอาการของคุณแย่ลง ให้ลองปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการคันที่เกิดขึ้นและวิธีดูแลเฝือกอย่างเหมาะสม
