วิธีการกำหนดดวงตาที่ถนัดของคุณ: 7 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

สารบัญ:

วิธีการกำหนดดวงตาที่ถนัดของคุณ: 7 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
วิธีการกำหนดดวงตาที่ถนัดของคุณ: 7 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีการกำหนดดวงตาที่ถนัดของคุณ: 7 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: วิธีการกำหนดดวงตาที่ถนัดของคุณ: 7 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
วีดีโอ: 2 วิธี ลบรอยขูดข่วนที่เลนส์แว่นตา ได้มากกว่า 90% ทำง่ายๆใสปิ๊ง 2024, มีนาคม
Anonim

มีเหตุผลหลายประการที่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าดวงตาข้างไหนเด่นกว่า นอกจากจะน่าสนใจแล้ว ยังมีประโยชน์ในการทำกิจกรรมที่ใช้ตาข้างเดียว เช่น เมื่อใช้กล้องจุลทรรศน์ กล้องโทรทรรศน์ หรือการโฟกัสกล้องโดยไม่ใช้หน้าจอดู จักษุแพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจตาเด่นของคุณสำหรับการรักษาบางอย่าง คุณสามารถค้นพบตัวเองที่บ้านได้อย่างง่ายดาย แต่โปรดทราบว่าผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปตามระยะทางที่คุณทดสอบ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: การประเมินดวงตาที่โดดเด่นของคุณ

เสริมสร้างสายตาขั้นตอนที่ 17
เสริมสร้างสายตาขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 1. ลองทดสอบการชี้แบบง่ายๆ

เมื่อลืมตาทั้งสองข้างแล้ว ให้ชี้นิ้วชี้ไปที่จุดที่อยู่ไกลออกไป ปิดตาข้างหนึ่งแล้วปิดตาอีกข้างหนึ่ง นิ้วของคุณจะขยับหรือเคลื่อนออกจากวัตถุเมื่อปิดตาข้างหนึ่ง หากนิ้วไม่ขยับ แสดงว่าตาที่คุณกำลังปิดอยู่นั้นเป็นตาที่ไม่ถนัด

อีกรูปแบบหนึ่งของการทดสอบคือการเหยียดแขนออกไปข้างหน้าและใช้นิ้วทำเป็นรูสามเหลี่ยม ผ่านรูนี้ ให้จ้องไปที่วัตถุที่อยู่ห่างออกไปประมาณ 3 เมตรโดยลืมตาทั้งสองข้าง โดยไม่ขยับให้หลับตาข้างหนึ่งแล้วปิดตาอีกข้างหนึ่ง วัตถุจะดูเหมือนเคลื่อนไหว อาจออกจาก "หน้าต่างสามเหลี่ยม" เมื่อคุณหลับตาข้างหนึ่ง หากวัตถุเคลื่อนที่ แสดงว่าคุณกำลังมองด้วยตาที่ไม่เด่น

กำหนดดวงตาที่โดดเด่นของคุณ ขั้นตอนที่ 2
กำหนดดวงตาที่โดดเด่นของคุณ ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2. ทำการทดสอบ “Hole in Card - Remote”

การทดสอบนี้จะทดสอบดวงตาที่คุณใช้เพื่อโฟกัสไปที่วัตถุที่อยู่ห่างออกไป 3 เมตร คุณก็สามารถทำได้เองที่บ้าน

  • ทำรูในกระดาษแผ่นหนึ่งที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 4 ซม. บนกระดาษแผ่นที่สอง ให้เขียนจดหมายสูง 2.5 ซม.
  • กาวกระดาษด้วยตัวอักษรบนผนังในระดับที่อยู่ในระดับสายตา วัดระยะทางได้ไกลถึง 3 เมตร
  • ยืนห่างจากตัวอักษรบนผนัง 3 เมตร ถือกระดาษที่มีรูพรุนด้วยมือทั้งสองข้างยื่นไปข้างหน้าจนสุด มือของคุณควรขนานกับพื้น
  • ดูตัวอักษรบนผนังผ่านรูในกระดาษ เมื่อคุณเห็นตัวอักษรแล้ว ให้เพื่อนปิดตาข้างหนึ่งก่อน แล้วปิดตาอีกข้างหนึ่ง ห้ามเคลื่อนย้ายหรือเปลี่ยนตำแหน่ง ดวงตาที่มองเห็นตัวอักษรคือดวงตาที่โดดเด่นของคุณ ถ้าคุณมองเห็นด้วยตาทั้งสองข้าง แสดงว่าไม่มีตาเด่นในการทดสอบนี้
กำหนดดวงตาที่โดดเด่นของคุณ ขั้นตอนที่ 3
กำหนดดวงตาที่โดดเด่นของคุณ ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 ทำการทดสอบ "Hole in Card - Close Range"

การทดสอบนี้คล้ายกับการทดสอบ Hole in the Card - Distance แต่จะทดสอบดวงตาที่คุณใช้เมื่อทำการโฟกัสในระยะใกล้ คุณยังสามารถทำได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยใช้วัตถุที่บ้าน

  • การทดสอบนี้สามารถทำได้โดยใช้ปลอกมือ ปืนลูกซอง หรือวัตถุที่คล้ายกันที่บ้าน เขียนจดหมายกว้าง 4 มม. บนกระดาษ กาวตัวอักษรนี้เข้ากับฐานด้านในของปลอกนิ้ว/ช่อง
  • ปิดปลอกมีด/ช่องด้วยกระดาษหรือแผ่นอะลูมิเนียมบางๆ ใช้ยางหรือเทปติด ทำรูเล็กๆ 4 มม. ในกระดาษหรือแผ่นอลูมิเนียม รูควรอยู่เหนือตัวอักษรโดยตรง ดังนั้นเมื่อคุณมองผ่านรู คุณจะเห็นตัวอักษร
  • วางปลอกนิ้ว/ช่องบนโต๊ะแล้วก้มลงมองเพื่อให้เห็นตัวอักษร ห้ามสัมผัสปลอกนิ้ว/กระสุนปืน หรือกดตาบนรู หัวควรสูง 30 – 60 ซม.
  • อย่าขยับศีรษะเมื่อเห็นตัวอักษร มีเพื่อนปิดตาข้างหนึ่งแล้วอีกข้างหนึ่ง ดวงตาที่มองเห็นตัวอักษรได้คือดวงตาที่มีอำนาจเหนือกว่า ถ้าตาทั้งสองข้างมองเห็นตัวอักษรได้ชัดเจนเมื่อปิดตาข้างใดข้างหนึ่ง แสดงว่าคุณไม่มีตาเด่นในการทดสอบนี้
กำหนดดวงตาที่โดดเด่นของคุณ ขั้นตอนที่ 4
กำหนดดวงตาที่โดดเด่นของคุณ ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 ทำการทดสอบการบรรจบกัน (เน้นที่จุดหนึ่ง)

การทดสอบนี้จะทดสอบว่าตาข้างใดเด่นในระยะใกล้มาก ผลลัพธ์อาจแตกต่างจากผลการทดสอบอื่นๆ

  • ใช้ไม้บรรทัด เขียนจดหมายลงบนกระดาษ ตัวอักษรต้องมีความสูงและกว้าง 4 มม. กาวตัวอักษรกับไม้บรรทัดเพื่อไม่ให้เปลี่ยนตำแหน่ง
  • ถือไม้บรรทัดต่อหน้าคุณด้วยมือทั้งสองข้าง ตัวอักษรควรอยู่ในระดับสายตา มุ่งเน้นไปที่ตัวอักษร ค่อยๆ ใช้มือทั้งสองข้างเลื่อนไม้บรรทัดตรงขึ้นไปทางจมูก
  • หยุดเมื่อตาข้างหนึ่งไม่สามารถจดจ่อกับจดหมายได้อีกต่อไป นั่นเป็นตาที่ไม่เด่นในการทดสอบนี้ ถ้าตาทั้งสองข้างยังคงจดจ่ออยู่จนกระทั่งไม้บรรทัดแตะจมูก การทดสอบนี้ไม่มีตาข้างที่ถนัด

วิธีที่ 2 จาก 2: การใช้ข้อมูล

เล็งธนูในขั้นตอนที่ 6
เล็งธนูในขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 1 พัฒนาทักษะของคุณ

หากคุณเล่นกีฬาเฉพาะหรือมีงานอดิเรกที่ทำให้คุณต้องพึ่งตาข้างเดียว ให้พิจารณาใช้ตาข้างเดียว แต่จำไว้ว่า การครอบงำดวงตาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระยะทาง ดังนั้น อย่าลืมพิจารณาผลการทดสอบการครอบงำดวงตาที่เกี่ยวข้องมากที่สุด จากนั้นใช้ตานั้นแทนตาที่ไม่ถนัด ตาข้างที่ถนัดของคุณอาจอยู่ฝั่งตรงข้ามกับมือหรือเท้าข้างที่ถนัด กิจกรรมที่ทำให้ต้องพึ่งตาเดียว ได้แก่

  • เล็งด้วยปืน
  • ยิงธนู
  • โฟกัสที่วัตถุบนกล้องที่ไม่มีหน้าจอแสดงตัวอย่างขนาดใหญ่
  • ดูด้วยกล้องโทรทรรศน์หรือกล้องจุลทรรศน์
เสริมสร้างสายตา ขั้นตอนที่ 13
เสริมสร้างสายตา ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 2 ปรึกษาข้อมูลนี้กับจักษุแพทย์ของคุณ

การรู้จักดวงตาที่เด่นชัดนี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่สวมคอนแทคเลนส์โมโนวิชัน (การแก้ไขตาสำหรับระยะใกล้และอีกเลนส์สำหรับระยะยาว) หากแพทย์ของคุณกำหนดคอนแทคเลนส์ monovision เขาหรือเธออาจจะทดสอบการครอบงำดวงตาของคุณด้วย เลนส์โมโนวิชั่นมีสองประเภท:

  • คอนแทคเลนส์โมโนวิชั่น. ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์โมโนวิชั่นจะมีเลนส์สำหรับการมองเห็นทางไกลในดวงตาข้างที่ถนัด และเลนส์สำหรับอ่านค่าในตาข้างที่ไม่ถนัด
  • การปรับเปลี่ยน Monovision ผู้ใช้สวมเลนส์ bifocal หรือ multifocal ในตาที่ไม่เด่นและเลนส์สำหรับการมองเห็นทางไกลในตาข้างที่ถนัด
Grow Bushier คิ้วขั้นตอนที่8
Grow Bushier คิ้วขั้นตอนที่8

ขั้นตอนที่ 3 ถามจักษุแพทย์เกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างดวงตาของคุณ

หากคุณรู้สึกว่าตาข้างหนึ่งอ่อนแอเกินไป คุณอาจจะทำให้ตาข้างหนึ่งแข็งแรงขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกาย แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกายทุกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมื่อยล้าของดวงตา แพทย์ของคุณอาจแนะนำ:

  • การออกกำลังกายคอนเวอร์เจนซ์ ในแบบฝึกหัดนี้ เลื่อนไม้บรรทัดหรือปากกาช้าๆ เข้าหาจมูกของคุณ เมื่อวัตถุเริ่มเป็นสองเท่า ให้หยุดและโฟกัสใหม่จนกว่าวัตถุจะดูเหมือนมารวมกันอีกครั้ง หากจำเป็น ให้ขยับปากกาออกไปเล็กน้อยแล้วลองอีกครั้ง
  • ฝึกเพ่งความสนใจไปที่ดวงตาที่ไม่ถนัดในระยะใกล้ จากนั้นขยับออก ถามแพทย์ว่าคุณต้องรักษาโฟกัสไว้ที่จุดต่างๆ นานแค่ไหน จากนั้นหลับตาเพื่อผ่อนคลายสักครู่

แนะนำ: