ลิ้นของคุณถูกกัดโดยไม่ได้ตั้งใจหรือได้รับบาดเจ็บจากของมีคม เช่น น้ำแข็งบดหรือฟันหักหรือไม่? แผลที่ลิ้นเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าจะไม่สบายตัว แต่ก็มักจะหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวัน แม้ในกรณีที่รุนแรง แผลจะหายได้หากได้รับการรักษาพยาบาล รักษา และรอสักครู่ โดยทั่วไป คุณสามารถรักษาแผลที่ลิ้นได้โดยการควบคุมเลือดออก เร่งการรักษาที่บ้าน และลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การควบคุมเลือดออก
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือให้สะอาด
มือเปียกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น จากนั้นสบู่และสครับเป็นเวลา 20 วินาที ล้างและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าสะอาด การล้างมือด้วยสบู่สามารถป้องกันการติดเชื้อในปากได้
ใช้เจลฆ่าเชื้อหากไม่มีน้ำไหลและสบู่
ขั้นตอนที่ 2. ใส่ถุงมือยาง
ถ้ามีให้สวมถุงมือยาง คุณสามารถหาถุงมือแบบนี้ได้ในชุดปฐมพยาบาล ถุงมือสามารถป้องกันการติดเชื้อในแผลที่ลิ้นได้
หากไม่มีถุงมือ ควรล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสด้านในปาก
ขั้นตอนที่ 3. ทำความสะอาดปาก
กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นสักครู่. เน้นกลั้วคอที่ลิ้น การกลั้วคอสามารถทำความสะอาดแผลและขจัดเศษอนุภาคบนลิ้นได้
ห้ามหยิบของติดแผล เช่น กระดูกปลา หรือเศษแก้ว ให้หยุดบ้วนปาก ปิดแผลด้วยผ้าก๊อซ แล้วไปพบแพทย์
ขั้นตอนที่ 4 ใช้แรงกดเบา ๆ ด้วยผ้าพันแผลที่สะอาด
ใช้ผ้าก๊อซฆ่าเชื้อหรือผ้าสะอาด แล้วกดเบาๆ ที่แผล อย่าถอดผ้าพันแผลออกจนกว่าเลือดจะหยุดไหล หากเลือดไหลไม่หยุด ให้พันผ้าก๊อซหรือผ้าขนหนูผืนใหม่จนเลือดหยุดไหล หรือไปพบแพทย์
อย่าทิ้งผ้าพันแผลหรือผ้าก๊อซที่ใช้แล้วทิ้งหากคุณวางแผนที่จะไปพบแพทย์ ใส่ถุงพลาสติกแล้วนำไปที่คลินิก ดูแล้วหมอบอกได้เลยว่าเลือดออกมากขนาดไหน
ขั้นตอนที่ 5. ประคบน้ำแข็งที่แผล
ห่อน้ำแข็งด้วยผ้า นำไปใช้กับแผลและกดค้างไว้สองสามวินาที น้ำแข็งสามารถทำให้หลอดเลือดหดตัวและห้ามเลือดได้ ก้อนน้ำแข็งยังช่วยลดความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบาย
นำก้อนน้ำแข็งออกถ้ามันเจ็บเกินไปหรือเย็นเกินไป เพื่อป้องกันความรู้สึกแสบร้อนในบาดแผล
ขั้นตอนที่ 6 ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉินหากจำเป็น
คุณควรไปพบแพทย์หากลิ้นไม่หายเอง แต่ถ้าแผลรุนแรงมากหรือคุณช็อค ให้ไปพบแพทย์ฉุกเฉินทันที คุณยังสามารถปกปิดร่างกายได้หากคุณตกใจ หากมีอาการเจ็บที่ลิ้นร่วมด้วย ให้ไปห้องฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด:
- เลือดออกที่ควบคุมไม่ได้
- เจ็บตามขอบลิ้น
- แผลเปิด
- ช็อค
- อนุภาคในแผล
- ผิวซีด เย็น หรือชื้น
- หายใจถี่หรือเร็ว
ตอนที่ 2 ของ 3: เร่งการรักษา
ขั้นตอนที่ 1. กลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์
ใช้น้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากแอลกอฮอล์ เช่น น้ำยาบ้วนปากสำหรับเด็ก วันละสองครั้ง กลั้วคอที่ลิ้น. น้ำยาบ้วนปากสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ป้องกันการติดเชื้อ และหายเร็ว
หลีกเลี่ยงการบ้วนปากด้วยแอลกอฮอล์ น้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดอาการปวดและรู้สึกไม่สบายที่ลิ้น
ขั้นตอนที่ 2. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
เกลือเป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ ผสม 1 ช้อนชา เกลือกับน้ำอุ่นแล้วใช้กลั้วคอวันละสองครั้ง น้ำเกลือสามารถเร่งการรักษาและลดความรู้สึกไม่สบายที่ลิ้น
ใช้น้ำเกลือทางการแพทย์หากคุณต้องการตัวเลือกนั้นแทนน้ำเกลือปกติ
ขั้นตอนที่ 3. ทาเจลว่านหางจระเข้
ถูบริเวณแผลและบริเวณรอบๆ ด้วยเจลว่านหางจระเข้บางๆ ว่านหางจระเข้สามารถบรรเทาอาการปวดและไม่สบาย รวมทั้งเร่งการสมานแผล
ขั้นตอนที่ 4. กินอาหารที่มีวิตามินซีสูง
อาหารอ่อนที่มีวิตามินซีสามารถเร่งการรักษาแผลบนลิ้นได้ กินผลไม้ต่อไปนี้เพื่อให้แผลสมานเร็วขึ้นโดยไม่รู้สึกไม่สบายเพิ่มเติม:
- มะม่วง
- ไวน์
- บลูเบอร์รี่
ส่วนที่ 3 ของ 3: ลดอาการปวดลิ้น
ขั้นตอนที่ 1. กินอาหารอ่อนๆ
ระหว่างการรักษา ให้เลือกอาหารอ่อนๆ อาหารอ่อนสามารถลดความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการบำบัดได้ ในระหว่างนี้ คุณสามารถลองอาหารทารก บดอาหารในเครื่องปั่น หรือเลือกอาหารที่นิ่ม ตัวอย่างของอาหารประเภทอ่อนที่คุณสามารถลองได้คือ:
- ไข่
- เนื้อบดหรือเนื้อนุ่มหั่นบาง ๆ
- เนยถั่วเนียนๆ
- ผลไม้กระป๋องหรือสุก
- ผักนึ่งหรือต้ม
- ข้าว
- พาสต้า
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ระคายเคือง
อาหารรสเค็ม เผ็ด และแห้งอาจทำให้อาการปวดแย่ลงได้ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีนยังทำให้รู้สึกไม่สบายตัวอีกด้วย อยู่ห่างจากอาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้เพื่อให้แผลหายเร็วขึ้นและความเจ็บปวดจะลดลง
ขั้นตอนที่ 3 ดื่มน้ำมาก ๆ
ปากแห้งอาจทำให้ความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายที่ลิ้นแย่ลงได้ การดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวันจะช่วยลดอาการปวดและหายเร็วขึ้น ของเหลวยังสามารถป้องกันกลิ่นปากได้
ดื่มน้ำอุ่นกับมะนาวหรือมะนาวสักสองสามหยดถ้าคุณคิดว่ามันมีรสชาติดีกว่า
ขั้นตอนที่ 4. ทานยาแก้ปวด
เนื่องจากแผลอาจทำให้ลิ้นของคุณบวมและไม่สบายตัว ยาแก้ปวด เช่น ibuprofen และ naproxen sodium สามารถบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมได้ ปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำโดยแพทย์ของคุณหรือบนบรรจุภัณฑ์ยา
