ในกรณีของลิ่มเลือด โรคหลอดเลือดสมอง จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ หรือแม้กระทั่งหัวใจวาย ผู้ป่วยมักจะได้รับยาทินเนอร์ในเลือด เลือดบางจะป้องกันไม่ให้ปัญหาข้างต้นเกิดขึ้นอีก ด้วยความช่วยเหลือของยา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต และคำแนะนำของแพทย์ คุณสามารถทำให้เลือดของคุณบางและทำให้ร่างกายแข็งแรงได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ยากลุ่มคูมาริน
หากคุณเคยมีปัญหาสุขภาพที่ต้องใช้ยาทำให้เลือดบาง แพทย์ของคุณอาจสั่งยากันเลือดแข็งที่กำหนดเป้าหมายปัจจัยการแข็งตัวของเลือด แพทย์ของคุณอาจสั่งยาคูมาริน เช่น คูมาดินหรือวาร์ฟาริน ผลที่สองคือการลดการก่อตัวของปัจจัยการแข็งตัวของเลือดที่ขึ้นกับวิตามิน K โดยทั่วไป ยานี้รับประทานวันละครั้งในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน พร้อมหรือพร้อมอาหาร
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยานี้คือ ท้องอืด ปวดท้อง และผมร่วง
ขั้นตอนที่ 2. รับรู้ผลข้างเคียงของวาร์ฟาริน
คุณจะได้รับการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดขณะให้ยาวาร์ฟาริน เนื่องจากยานี้ทำให้เลือดออกภายในได้ เลือดของคุณจะได้รับการตรวจทุกสัปดาห์ และปริมาณยาของคุณจะถูกปรับตามนั้น
- วาร์ฟารินยังมีปฏิกิริยากับยาหลายชนิด ดังนั้นคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาหารเสริม วิตามิน หรือยาที่คุณกำลังใช้ คุณควรดูอาหารของคุณในขณะที่ทานวาร์ฟาริน เนื่องจากการบริโภควิตามินเคที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลต่อการรักษาและทำให้เลือดอุดตันได้
- ขณะใช้ยาวาร์ฟาริน ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเค เช่น บร็อคโคลี่ ดอกกะหล่ำ กะหล่ำดาว กะหล่ำปลี คะน้า ผักโขม ถั่วชิกพี ชาเขียว ตับ และชีสบางชนิด ให้แน่ใจว่าได้บริโภคเพียงหนึ่งของพวกเขาต่อวันอย่างสม่ำเสมอ พูดคุยเกี่ยวกับอาหารของคุณในขณะที่ทำการรักษาด้วยวาร์ฟารินกับแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ลองใช้ยาทำให้เลือดบางในเลือดตัวอื่น
แพทย์ของคุณอาจสั่งยาต้านการแข็งตัวของเลือดอื่น ๆ ที่ต้องการ ข้อดีคือคุณไม่จำเป็นต้องตรวจเลือดทุกสัปดาห์ และปริมาณวิตามินเคของคุณจะไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของวิตามินเค อย่างไรก็ตาม แพทย์บางคนไม่ชอบการใช้เพราะเป็นการสังเกตได้ยาก ดังนั้นหากมีเลือดออกภายใน คุณจะไม่สามารถรักษาได้โดยการเพิ่มระดับวิตามินเค
- แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ใช้ยาปราแดซา ซึ่งปกติจะรับประทานโดยมีหรือไม่มีอาหาร วันละ 2 ครั้ง ผลข้างเคียง ได้แก่ ปวดท้อง คลื่นไส้ และรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงอื่นๆ ได้แก่ การตกเลือด
- คุณอาจได้รับสูตร Xarelto คุณอาจแนะนำให้ใช้ยานี้วันละ 1 หรือ 2 ครั้งพร้อมกับอาหารตามสภาพร่างกาย ผลข้างเคียง ได้แก่ ตะคริวของกล้ามเนื้อ ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงอีกอย่างหนึ่งคือการมีเลือดออก
- แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ eliquis ซึ่งมักรับประทานวันละ 2 ครั้งโดยมีหรือไม่มีอาหาร ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงของยานี้คือเลือดออก
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้วิธีการอื่น
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ Aspilet
หากคุณเคยมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง หรือมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทานแอสไพริน 81 มก. ทุกวัน แอสไพรินทำให้เลือดบางลงโดยป้องกันไม่ให้เซลล์เม็ดเลือดเกาะติดกัน ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด อย่างไรก็ตาม พึงระวังเพราะแอสไพรินมีความเสี่ยงที่จะทำให้เลือดออกได้ เช่น โรคหลอดเลือดสมองตีบและเลือดออกในทางเดินอาหาร
- แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบ หากคุณมีแผลในกระเพาะอาหาร มีเลือดออกในทางเดินอาหาร หรือแพ้แอสไพริน การใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เป็นประจำ เช่น ไอบูโพรเฟนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด แจ้งให้แพทย์ทราบก่อนเริ่มใช้ยาแอสไพริน
- แอสไพรินสามารถโต้ตอบกับยาอื่นๆ ได้ เช่น เฮปาริน ไอบูโพรเฟน Plavix คอร์ติโคสเตียรอยด์ และยากล่อมประสาท ตลอดจนอาหารเสริมสมุนไพร เช่น แปะก๊วย คาวา และกรงเล็บของแมว
- แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับวิตามิน อาหารเสริม และยาทั้งหมดที่คุณกำลังใช้อยู่
ขั้นตอนที่ 2. ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญมากในการลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ แต่คุณสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้หากคุณเริ่มออกกำลังกายระหว่างการรักษา คุณควรออกกำลังกายแบบแอโรบิกระดับความเข้มข้นปานกลาง เช่น เดิน 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือประมาณ 30 นาทีในแต่ละวัน
พยายามหลีกเลี่ยงกีฬาที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการบาดเจ็บสาหัส ภาวะแทรกซ้อน หรือมีเลือดออกภายใน ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกิจกรรมที่ตรงกับประวัติทางการแพทย์และยาที่คุณกำลังใช้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนอาหารของคุณ
อาหารยังสามารถช่วยป้องกันปัญหาหัวใจ คุณสามารถปรับด้วยยาเพื่อทำให้เลือดบางและรักษาสุขภาพของคุณ ปรับส่วนอาหารของคุณ ลองใช้จานที่เล็กกว่าและดูปริมาณอาหารของคุณ เนื้อสัตว์ที่ให้บริการ 60-90 กรัมมีขนาดเท่ากับสำรับไพ่ เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน สารอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ พยายามเปลี่ยนแป้งสาลีเป็นโฮลวีต รวมไขมันที่ดีเช่นถั่วและปลาทูน่าหรือปลาแซลมอนในอาหารของคุณ คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์จากนมและไก่ไขมันต่ำลงในอาหารของคุณได้
- คุณควรกินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำ ปริมาณไขมันอิ่มตัวในอาหารของคุณไม่ควรเกิน 7% ของแคลอรีทั้งหมด นอกจากนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคไขมันทรานส์ โดยจำกัดการบริโภคให้น้อยกว่า 1% ของแคลอรีทั้งหมดในอาหาร
- หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม มัน มีไขมัน อาหารจานด่วน อาหารแช่แข็ง และอาหารบรรจุหีบห่อ อาหารแช่แข็งที่กล่าวกันว่าดีต่อสุขภาพก็มีเกลืออยู่มากเช่นกัน หลีกเลี่ยงพายแช่แข็ง วาฟเฟิล และมัฟฟิน
ขั้นตอนที่ 4. ดื่มน้ำให้มากขึ้น
มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำเป็นหนึ่งในสารเจือจางเลือดที่ดีที่สุด การขาดน้ำจะทำให้เลือดข้นขึ้นทำให้จับตัวเป็นลิ่ม ดื่มน้ำมากขึ้นทุกวันเพื่อช่วยให้เลือดบางและบำรุงร่างกายโดยรวม
- แพทย์บางคนแนะนำให้บริโภค 1.9 ลิตรต่อวัน อย่างไรก็ตาม ยังมีแพทย์ที่ใช้สูตรน้ำ 150 มล. ต่อน้ำหนักตัว 1 ปอนด์ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณหนัก 140 ปอนด์ (ประมาณ 63.5 กก.) คุณควรดื่มประมาณ 2.1 ลิตรต่อวัน
- อย่าดื่มน้ำมากเกินไป ให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำปริมาณมาก แต่ถ้าคุณรู้สึกอ้วน อย่าบังคับตัวเองให้ดื่มน้ำมากขึ้น
วิธีที่ 3 จาก 3: การขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. ปรึกษาแพทย์
ปัญหาต่างๆ เช่น ลิ่มเลือด เส้นเลือดอุดตันที่ปอด หัวใจวาย ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว และจังหวะนั้นร้ายแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิต หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม ปัญหานี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นอีก คุณควรไปพบแพทย์และรับการรักษาเป็นประจำหากพบเห็น ภายใต้การดูแลของแพทย์ คุณจะได้รับคำแนะนำให้ทานยาทำให้เลือดบาง รวมทั้งรับประทานอาหารพิเศษเพื่อสนับสนุนกระบวนการ
แม้ว่าอาหารบางชนิดอาจทำให้เลือดข้นหรือทำให้เลือดบางได้ แต่อย่าพยายามใช้อาหารเพียงอย่างเดียวเพื่อทำให้เลือดบางลง
ขั้นตอนที่ 2 อย่าพยายามรักษาตัวเอง
หากคุณมีความเสี่ยงสูง หรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ หรือโรคหลอดเลือดสมอง อย่าพยายามทำให้เลือดบางลงด้วยตัวเอง การควบคุมอาหารและการรักษาที่บ้านเพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถป้องกันลิ่มเลือดหรืออาการหัวใจวายได้ การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันปัญหาเหล่านี้ได้ก่อนที่จะเกิดขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเป็นโรคหัวใจหรือมีอาการบางอย่างที่ต้องใช้การบำบัดเลือดทำให้ผอมบาง การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวจะไม่เพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก
ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอในเรื่องอาหารและการใช้ยา
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตอาการเลือดออก
โทรเรียกแพทย์ของคุณหรือไปพบแพทย์ทันทีหากคุณพบสัญญาณหรืออาการเลือดออกขณะทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด ไปพบแพทย์ทันทีเช่นกันเมื่อคุณสังเกตเห็นอาการเลือดออกภายใน เลือดออก หรือมีเลือดออกที่ซ่อนอยู่อื่นๆ
- ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณพบว่ามีเลือดออกเป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่น เลือดกำเดาไหลซ้ำ หรือมีเลือดออกจากเหงือก รวมทั้งมีเลือดออกประจำเดือนที่มากกว่าปกติ
- โทรติดต่อแผนกฉุกเฉินทันทีหากคุณได้รับบาดเจ็บหรือมีเลือดออกหนักที่ไม่สามารถควบคุมได้
- คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการเลือดออกภายใน เช่น ปัสสาวะสีแดง ชมพู หรือน้ำตาล อุจจาระที่มีสีแดงสด ลายสีแดง หรือสีดำ ไอเป็นเลือดหรือลิ่มเลือด อาเจียนเป็นเลือด หรืออาเจียนเป็นเม็ดๆ เช่น กากกาแฟ ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ อ่อนแรง หรือแม้กระทั่งเป็นลม
คำเตือน
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ในการใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ข้อจำกัดด้านอาหาร หรือหัตถการทางการแพทย์
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรใด ๆ โดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ ขณะนี้ยังไม่มีอาหารเสริมสมุนไพรที่สามารถทำให้เลือดบางลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ บอกแพทย์หากคุณทานอาหารเสริมสมุนไพรสำหรับปัญหาสุขภาพอื่นๆ อาหารเสริมเหล่านี้สามารถแทรกแซงผลของยาทำให้เลือดบางและทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้