ไม่ว่าคุณจะไม่ชอบรสชาติของยาสีฟันในเชิงพาณิชย์หรือกำลังพยายามลดต้นทุน การทำยาสีฟันของคุณเองก็เป็นเรื่องสนุกสำหรับทุกคน นอกจากนี้ คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงส่วนผสมสังเคราะห์ เช่น สารให้ความหวาน (โดยปกติคือขัณฑสกร) อิมัลซิไฟเออร์ สารกันบูด และสารปรุงแต่งรสสังเคราะห์ ซึ่งพบได้ในยาสีฟันทั่วไป
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การทำยาสีฟันด้วยเกลือทะเล
ขั้นตอนที่ 1. รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
สำหรับสูตรนี้ คุณจะต้องใช้เบกกิ้งโซดา 2/3 ถ้วย เกลือทะเล 1 ช้อนชา สารสกัดจากเปปเปอร์มินต์ 1-2 ช้อนชาหรือน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ และน้ำกรอง
- โซเดียมไบคาร์บอเนต (ที่รู้จักกันทั่วไปว่าเบกกิ้งโซดา) จะขัดฟันของคุณและขจัดกลิ่นปาก ข้อดีอีกประการของเบกกิ้งโซดาคือมีราคาไม่แพงนัก
- เกลือทำหน้าที่เป็นสารกัดกร่อนที่ช่วยขจัดคราบพลัค เกลือยังกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งเป็นรูปแบบธรรมชาติของการปกป้องฟัน
- น้ำมันหอมระเหยเป็นเครื่องปรุง
- น้ำเพื่อเซ็ตเท็กซ์เจอร์
ขั้นตอนที่ 2. ผสมเบกกิ้งโซดา 2/3 ถ้วยกับเกลือทะเล 1 ช้อนชาเข้าด้วยกัน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเกลือทะเลผสมกับเบกกิ้งโซดาอย่างดี เมื่อคุณดูส่วนผสมอย่างใกล้ชิด คุณไม่ควรเห็นก้อนเกลือในเบกกิ้งโซดา ควรผสมเกลือให้ละเอียดเพื่อให้แยกความแตกต่างจากเบกกิ้งโซดาได้ยาก
ส่วนผสมเช่นนี้สามารถทำได้โดยใช้ส้อมหรือเครื่องกวน ซึ่งจะช่วยสลายก้อนเกลือ
ขั้นตอนที่ 3 เทน้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบสักสองสามหยด
หลายคนเลือกใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์หรือสเปียร์มินต์เพราะคุ้นเคย คุณยังสามารถลองรสชาติอื่นๆ ได้อีกด้วย
น้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ ลาเวนเดอร์ ซึ่งทราบกันดีว่าให้ผลสงบเมื่อรับประทาน น้ำมันสีส้มซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าช่วยลดความวิตกกังวล และน้ำมันยูคาลิปตัสซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านเชื้อแบคทีเรีย
ขั้นตอนที่ 4. เริ่มเติมน้ำ
เติมน้ำทีละหยดและผสมให้ละเอียดหลังจากเติมแต่ละครั้ง คุณสามารถทำยาสีฟันที่มีความหนาหรือบางได้ตามรสนิยมของคุณ แต่พึงระวังว่ายาสีฟันที่มีน้ำมูกไหลมากเกินไปจะติดแปรงสีฟันได้ยาก
ขั้นตอนที่ 5. เก็บยาสีฟันไว้ในขวดแก้ว
น้ำมันหอมระเหยต้องเก็บไว้ในภาชนะแก้ว ดังนั้นสิ่งนี้จึงสำคัญอย่างยิ่งหากคุณใช้น้ำมันหอมระเหย วางยาสีฟันไว้ใกล้แปรงสีฟันหรือในที่แห้งและเย็นให้ห่างจากแสงแดดโดยตรง
ขั้นตอนที่ 6. เทลงบนแปรงสีฟันเล็กน้อย
คุณยังสามารถจุ่มแปรงสีฟันลงในแป้งได้หากต้องการ หรือใช้ช้อนเล็กๆ ตักขึ้นแล้วเทลงบนแปรงสีฟัน ลองใช้ยาสีฟันในปริมาณต่างๆ เริ่มจากขนาดของถั่ว แล้วใส่เพิ่มถ้าคิดว่าไม่พอ
วิธีที่ 2 จาก 3: การทำยาสีฟันด้วยน้ำมันมะพร้าว
ขั้นตอนที่ 1. รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
สำหรับสูตรนี้ คุณจะต้องใช้น้ำมันมะพร้าวและเบกกิ้งโซดาในปริมาณที่เท่ากันตามปริมาณที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการผสมน้ำมันมะพร้าว 6 ช้อนโต๊ะกับเบกกิ้งโซดา 6 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำมันหอมระเหยเพื่อแต่งกลิ่น หรือหญ้าหวานหากต้องการให้ยาสีฟันมีรสหวานขึ้น
- เชื่อกันว่าน้ำมันมะพร้าวมีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียสเตรปโทคอคคัสกลายพันธุ์ที่ทำให้เกิดฟันผุ ซึ่งกินน้ำตาลและเกาะติดกับฟัน
- หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติที่ได้มาจากพืชที่มีชื่อเดียวกัน หญ้าหวานมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่เชื่อกันว่าสามารถต่อสู้กับฟันผุได้
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มต้นด้วยการผสมน้ำมันมะพร้าวกับเบกกิ้งโซดา
ผสมทั้งสองจนกระจายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้ก้อนเบกกิ้งโซดาและน้ำมันมะพร้าวที่ชุ่มฉ่ำ ในการผสม คุณอาจต้องใช้เครื่องกวน แต่ส้อมก็ใช้ได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 3 ค่อยๆเติมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยด
คนให้เข้ากันหลังจากเทน้ำมันหอมระเหยในแต่ละครั้ง และตักพาสต้าออกเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มหญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานหากต้องการ
หากคุณต้องการให้ยาสีฟันมีรสชาติดีขึ้น ให้ค่อยๆ เติมหญ้าหวานสองสามหยดแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ต่อไป ให้ลองชิมพาสต้าสักเล็กน้อยก่อนใส่หญ้าหวานลงไปอีก หญ้าหวานเป็นที่รู้จักกันว่าหวานกว่าน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ดังนั้น ระวังอย่าให้ยาสีฟันของคุณมีรสหวานเกินไป!
ขั้นตอนที่ 5. เก็บยาสีฟันไว้ในขวดแก้ว
น้ำมันหอมระเหยต้องเก็บไว้ในภาชนะแก้ว ดังนั้นสิ่งนี้จึงสำคัญอย่างยิ่งหากคุณใช้น้ำมันหอมระเหย วางยาสีฟันไว้ใกล้แปรงสีฟันหรือในที่แห้งและเย็นให้ห่างจากแสงแดดโดยตรง
ขั้นตอนที่ 6. เทลงบนแปรงสีฟันเล็กน้อย
คุณยังสามารถจุ่มแปรงสีฟันลงในแป้งได้หากต้องการ หรือใช้ช้อนเล็กๆ ตักขึ้นแล้วเทลงบนแปรงสีฟัน ลองใช้ยาสีฟันในปริมาณต่างๆ เริ่มจากขนาดของถั่ว แล้วใส่เพิ่มถ้าคิดว่าไม่พอ
วิธีที่ 3 จาก 3: การทำผงฟัน
ขั้นตอนที่ 1. รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด
ในการทำแป้งนี้ คุณต้องใช้เบกกิ้งโซดา 3 ส่วน เกลือ 1 ส่วน และน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด (ไม่จำเป็น)
- พึงระลึกไว้ว่าผลที่ได้คือแป้ง ไม่ใช่แปะ หากคุณต้องการใช้แป้งเปียก ให้ใช้วิธีใดวิธีหนึ่งข้างต้น หรือเติมน้ำที่กรองแล้วเล็กน้อยลงในแป้งที่ได้ เพียงแต่เข้าใจด้วยว่าประสิทธิภาพของทั้งสองไม่แตกต่างกัน
- ส่วนหนึ่งหมายถึงสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งที่สำคัญคือการเปรียบเทียบ ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้เบกกิ้งโซดา 3 ช้อนโต๊ะ คุณจะต้องเติมเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ หรือถ้าใช้เบกกิ้งโซดา 6 ช้อนโต๊ะ ก็ต้องเติมเกลือ 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอนที่ 2. ผสมเบกกิ้งโซดากับเกลือ
คุณสามารถผสมทั้งสองอย่างเข้าด้วยกัน หรือใส่ในภาชนะที่ปิดสนิทแล้วเขย่าอย่างแรง
การผสมผงกับที่ตีอาจดีกว่าเพราะจะช่วยให้แน่ใจได้ว่าคนผสมกันอย่างเท่าเทียมกัน
ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มน้ำมันหอมระเหย
หากคุณต้องการเพิ่มน้ำมันหอมระเหยเพื่อลิ้มรส คุณสามารถทำได้ในขั้นตอนนี้ เทน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบสักสองสามหยดลงในผงแล้วผสมหรือเขย่าจนเนียน
ขั้นตอนที่ 4. เก็บผงฟัน
หากคุณเติมน้ำมันหอมระเหย คุณควรเก็บผงฟันไว้ในขวดแก้ว อย่างไรก็ตาม หากไม่มี คุณสามารถเก็บไว้ในถุงพลาสติกหรือภาชนะได้ ภาชนะใดก็ตามที่คุณใช้ อย่าลืมเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น ให้ห่างจากแสงแดดโดยตรง
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ผงฟัน
คุณสามารถทำให้แปรงสีฟันเปียกในอ่างแล้วจุ่มลงในผงฟันเพื่อเคลือบให้สม่ำเสมอหรือโดยไม่ต้องใช้น้ำ หากคุณไม่ต้องการใช้น้ำ ให้โรยผงเล็กน้อยบนแปรงสีฟันโดยไม่ทำให้แปรงสีฟันเปียกก่อน แล้วจึงแปรงตามปกติ
ลองใช้แป้งฝุ่นแบบมีน้ำและไม่ใช้น้ำ เพื่อค้นหาว่าแบบไหนที่คุณชอบ
เคล็ดลับ
- หากเบกกิ้งโซดารู้สึกเสียดสีฟันหรือเหงือกมากเกินไป ให้ลองบ้วนปากด้วยสารละลายเบกกิ้งโซดาเจือจางหลังจากแปรงฟันเพียงอย่างเดียวเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน เกลือเป็นทางเลือกที่นุ่มนวลกว่าในการขัดถู
- เด็กอาจชอบใส่สีผสมอาหารลงในยาสีฟันเพื่อให้น่าสนใจยิ่งขึ้น นี่อาจเป็นโอกาสที่ดีในการสอนวิธีผสมสีเพื่อสร้างสีใหม่ พยายามหลีกเลี่ยงการใช้สีย้อมเทียมอย่าง Red 40 ซึ่งเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพอย่าง ADHD ในเด็กที่กลืนเข้าไป.
คำเตือน
- อย่ากินยาสีฟันด้วยเหตุผลใดก็ตาม พยายามอย่ากลืนมันอย่างใดอย่างหนึ่งถ้าเป็นไปได้ ยาสีฟันปริมาณเล็กน้อย เช่น ที่ใช้สำหรับแปรงฟันมักจะไม่เป็นอันตรายหากกลืนเข้าไป เว้นแต่คุณจะไวต่อโซเดียมมาก
- ยาสีฟันที่ไม่มีฟลูออไรด์อาจไม่ปกป้องเคลือบฟันเช่นเดียวกับยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ และไม่สามารถช่วยฟื้นฟูฟันที่เสียหายได้ ปรึกษาทันตแพทย์ของคุณก่อนเริ่มเปลี่ยนยาสีฟันสำหรับคุณและบุตรหลานของคุณ
- หากคุณมีโลหะอยู่ในปาก (เหล็กจัดฟัน, เหล็กดัดฟัน, อุดฟันด้วยโลหะ) ให้หลีกเลี่ยงการใช้เกลือในยาสีฟันเพราะอาจทำให้โลหะขึ้นสนิมได้
- หากคุณพบสูตรยาสีฟันที่มีกลีเซอรีน ให้พิจารณาแทนที่ด้วยส่วนผสมอย่างไซลิทอล บางคนเชื่อว่ากลีเซอรีนจะเหลือชั้นที่ขัดขวางกระบวนการสร้างแร่ธาตุของฟันและทำความสะอาดได้ยาก
- เด็กที่ใช้และกินยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เป็นประจำมีความเสี่ยงที่จะเกิดฟลูออไรด์ได้
- ฟลูออไรด์ที่กินเข้าไปจะไม่ออกจากร่างกาย แต่จะสะสมอยู่ในนั้น ฟลูออไรด์เชื่อมโยงกับมะเร็งกระดูก เบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเป็นทางเลือกอื่นที่ดีต่อสุขภาพสำหรับยาสีฟัน ตราบใดที่คุณไม่ได้กินขนมมากทุกวัน