นิ่วในไตเป็นผลึกแข็งที่เกิดขึ้นในไตและประกอบด้วยแร่ธาตุและเกลือของกรด นิ่วในไตสามารถผ่านได้ยากและอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงหากก้อนโตเพียงพอ หากคุณเคยเป็นโรคนี้มาก่อน ให้เข้าใจวิธีป้องกันไม่ให้นิ่วในไตกลับมาก่อตัวอีก เพราะมีโอกาสเกิดซ้ำ 60-80%
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: หมายถึงชนิดของนิ่วในไตที่คุณมี
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดประเภทของนิ่วในไตที่คุณมี
ขอให้แพทย์ระบุชนิดของนิ่วในไตที่คุณมี สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณมีนิ่วในไตประเภทใดเพื่อให้สามารถดำเนินมาตรการพิเศษเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์ของคุณตรวจดูพาราไทรอยด์ของคุณเพื่อแยกแยะปัจจัยที่เป็นไปได้ที่อาจช่วยลดการก่อตัวของนิ่วในไต
- นิ่วแคลเซียมเกิดจากการสะสมของแคลเซียมที่ไม่ได้ใช้ในไตซึ่งไม่ถูกขับออกทางปัสสาวะอย่างสมบูรณ์ จากนั้นคอลเลกชันของแคลเซียมจะหลอมรวมกับวัสดุเหลือใช้อื่น ๆ เพื่อสร้างหิน แคลเซียมชนิดทั่วไปและทั่วไปมากที่สุดคือแคลเซียมออกซาเลต นิ่วในไตแคลเซียมฟอสเฟตนั้นพบได้ไม่บ่อยนัก แต่จะยากกว่าเพราะมักจะมีขนาดใหญ่กว่าและมีโครงสร้างที่แข็งกว่า ทำให้รักษายากขึ้น
- นิ่วสตรูไวท์สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และประกอบด้วยแมกนีเซียมและแอมโมเนีย
- นิ่วกรดยูริกเกิดจากกรดในร่างกายมากเกินไป การลดการบริโภคเนื้อสัตว์สามารถช่วยหยุดการเกิดนิ่วในไตชนิดนี้ได้ นิ่วในไตที่มีกรดยูริกมักเกี่ยวข้องกับโรคเกาต์และตอบสนองต่อการรักษาที่คล้ายคลึงกัน
- การเกิดนิ่วในไตนั้นหาได้ยากและมักเกิดในครอบครัว Cystine เป็นกรดอะมิโนและบางคนได้รับมรดกในปริมาณมาก
ขั้นตอนที่ 2 กำหนดความเสี่ยงของนิ่วในไตในอนาคต
คุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นนิ่วในไตอีกเพราะเคยเป็นมาก่อน ดูว่ามีปัจจัยเสี่ยงใด ๆ ที่คุณอาจไม่ทราบหรือไม่ ดาวน์โหลดแอปได้ที่ https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks สำหรับวิธีที่รวดเร็วในการประเมินความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไต คุณสามารถและควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ปรึกษาแพทย์
แพทย์ของคุณสามารถช่วยวางแผนลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไตซ้ำได้ ขึ้นอยู่กับประเภทของนิ่ว อายุ เพศ และประวัติทางการแพทย์ของครอบครัว โดยทั่วไปแผนจะรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหาร การดื่มน้ำปริมาณมาก และในบางกรณี การใช้ยา หรือแม้แต่การผ่าตัด (แต่เฉพาะบางกรณีเท่านั้น)
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้อาหารเพื่อป้องกันนิ่วในไต
ขั้นตอนที่ 1. ดื่มน้ำให้มากขึ้น
ของเหลวช่วยขจัดสารที่ก่อให้เกิดนิ่วในไต น้ำเป็นตัวเลือกของเหลวที่ดีที่สุด น้ำสามารถช่วยป้องกันนิ่วในไตได้โดยการรักษาไตให้สะอาดโดยไม่ต้องเติมองค์ประกอบอื่นๆ เช่น น้ำตาล โซเดียม หรือส่วนผสมอื่นๆ ที่พบในเครื่องดื่มอื่นๆ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 10 235 มล. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพราะจะทำให้ร่างกายแห้งแทนที่จะให้ความชุ่มชื้น ควรขับปัสสาวะอย่างน้อย 1 ลิตรต่อวัน และควรมีสีเหลืองอ่อนเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 2. หลีกเลี่ยงเกลือ
หนึ่งในสาเหตุหลักของนิ่วในไตคือปัสสาวะเข้มข้น เกลือสามารถทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งส่งเสริมการสร้างปัสสาวะเข้มข้น หากคุณบริโภคเกลือ ให้แก้ผลกระทบด้วยการดื่มน้ำแก้วใหญ่หลังจากนั้น
ขั้นตอนที่ 3 ลดการบริโภคเนื้อสัตว์
โปรตีนจากสัตว์อาจทำให้ปัสสาวะมีความเข้มข้น ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดนิ่วในไต โปรตีนจากสัตว์ที่เหลือสามารถผ่านเข้าไปในปัสสาวะและเพิ่มโอกาสที่นิ่วในไตจะก่อตัวได้
ขั้นตอนที่ 4. กินไฟเบอร์ให้มากขึ้น
จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำรวมกับแคลเซียมในปัสสาวะและถูกขับออกทางอุจจาระ ซึ่งจะช่วยลดปริมาณแคลเซียมที่เหลืออยู่ในปัสสาวะ แหล่งที่มาของอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ได้แก่
- ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวโอ๊ต รำ หรือคีนัว
- ลูกพรุนและน้ำผลไม้
- ผักใบเขียว เช่น ผักโขม ชาร์ด หรือคะน้า
ขั้นตอนที่ 5 ดูปริมาณออกซาเลตของคุณหากคุณเคยมีนิ่วในไตแคลเซียมออกซาเลต
วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งนี้ในอาหารของคุณคือการกินทั้งแคลเซียมและออกซาเลตในมื้อเดียวกัน ด้วยวิธีนี้ แคลเซียมและออกซาเลตจะถูกมัดเข้าด้วยกันในกระเพาะอาหาร โดยไม่รอให้ไตประมวลผลและอาจเปลี่ยนเป็นนิ่วในไต
- ผักโขม ช็อคโกแลต หัวบีท และรูบาร์บเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยออกซาเลต ถั่ว พริกหยวกเขียว ชาและถั่วลิสงก็มีออกซาเลตเช่นกัน
- นม ชีส น้ำส้มเสริมแคลเซียม และโยเกิร์ตเป็นแคลเซียมรูปแบบที่ดีและสามารถใช้ร่วมกับอาหารที่อุดมด้วยออกซาเลตได้
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้ยาและการผ่าตัดเพื่อป้องกันนิ่วในไต
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ยาสำหรับนิ่วแคลเซียม
ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มักแนะนำคือยาขับปัสสาวะ thiazide หรืออาหารเสริมที่มีฟอสเฟต Hydrochlorothiazide (ยาขับปัสสาวะ thiazide ชนิดหนึ่ง) ยับยั้งปริมาณแคลเซียมที่ปล่อยออกมาในปัสสาวะโดยช่วยรักษาไว้ในกระดูกและลดโอกาสที่แคลเซียมในไตจะก่อตัว ยาเหล่านี้ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อการบริโภคเกลือลดลงด้วย
ขั้นตอนที่ 2 ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อลดนิ่วในไตที่เป็นกรดยูริก
Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) ช่วยให้ปัสสาวะเป็นด่างและลดระดับกรดยูริกในเลือดและปัสสาวะ บางครั้ง Allopurinol และสารก่อรูปอัลคาไลน์ที่คล้ายกันสามารถรวมกันเพื่อทำลายนิ่วในไตที่เป็นกรดยูริกได้อย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษานิ่วในไตสตรูไวท์
การใช้ยาปฏิชีวนะในช่วงเวลาสั้น ๆ สามารถป้องกันการก่อตัวของแบคทีเรียในปัสสาวะที่เป็นสาเหตุของนิ่วสตรูไวท์ แพทย์มักไม่แนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน แต่ช่วงเวลาสั้นๆ สามารถช่วยได้มาก
ขั้นตอนที่ 4 หดนิ่วในไตโดยการทำให้ปัสสาวะเป็นด่าง
การรักษานี้มักจะเกี่ยวข้องกับสายสวนที่จะฉีดสารที่เป็นด่างเข้าไปในไต นิ่วในไตโดยทั่วไปจะตอบสนองได้ดีต่อการรักษานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมาพร้อมกับการดื่มน้ำปริมาณมากทั้งกลางวันและกลางคืน
ขั้นตอนที่ 5. ควบคุมการเกิดนิ่วแคลเซียมด้วยการผ่าตัด
เลือกขั้นตอนนี้เฉพาะในกรณีที่คุณมีภาวะพาราไทรอยด์เกินหรือนิ่วในไตที่เกิดจากต่อมพาราไทรอยด์ นิ่วแคลเซียมอาจเป็นอันตรายได้หากคุณมีภาวะพาราไทรอยด์สูงเกิน การกำจัดต่อมพาราไทรอยด์หนึ่งในสองต่อมที่คอมักจะรักษาโรคและไม่รวมถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดนิ่วในไต