พูดง่ายๆ ก็คือ บุคคลใช้ยาเพราะเขาต้องการที่จะรู้สึกแตกต่างและดีขึ้น ความปรารถนาที่จะได้รับความรู้สึกนั้นรุนแรงขึ้นจนในที่สุดเขาก็เสพยา แน่นอน ทุกคนมีเหตุผลของตัวเองว่าทำไมพวกเขาถึงพยายามติดยาเสพติดที่ถูกกฎหมายหรือผิดกฎหมาย โดยปกติแล้ว แรงกดดันจากสิ่งแวดล้อม บุคลิกภาพ ชีวภาพ และภายนอกจะบังคับให้บุคคลใช้ยา การทำความเข้าใจว่าทำไมมีคนใช้ยาเสพติดเป็นขั้นตอนแรกในการหลีกเลี่ยงการติดยาและจัดการกับมันหากเป็นคนอื่นหรือคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: ทำความเข้าใจว่าทำไมคนถึงใช้ยา
ขั้นตอนที่ 1. เข้าใจว่าทุกคนต้องการการเปลี่ยนแปลง
คนลองสิ่งใหม่เมื่อเขาต้องการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเขา เมื่อบุคคลใช้ยาหรือสารเสพติดอื่นๆ เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่ และอาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เขาจะนึกถึงแต่ประโยชน์ของสารเหล่านี้ที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของเขาได้ ไม่ใช่อันตรายที่อาจเกิดขึ้น
- บางคนใช้ยาเพราะต้องการบรรเทาหรือหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ พวกเขายังต้องการ "หลบหนี" ในชีวิต สาเหตุของความปรารถนานี้แตกต่างกันไปตั้งแต่ความบอบช้ำไปจนถึงความเบื่อหน่าย พวกเขาอาจใช้ยาเพื่อให้รู้สึกพิเศษหรือ "พิเศษ" หรือเพื่อให้รู้สึก "ปกติ"
- การวิจัยที่ดำเนินการในบริเตนใหญ่ในปี 2543 แสดงให้เห็นว่าสองในห้าเหตุผลหลักสำหรับการใช้ยาคือการบรรเทาภาวะซึมเศร้าและทำให้ผู้ใช้อยู่ในระดับสูง ในกรณีเช่นนี้ ผู้ใช้ยาจะคิดแต่เพียงผลประโยชน์ระยะสั้นของการเปลี่ยนแปลงชั่วคราวในวิธีที่พวกเขารับรู้สิ่งต่างๆ
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาแรงกดดันจากภายนอก
เหตุผลที่คนหนุ่มสาวจำนวนมากลองดื่มสุรา บุหรี่ หรือประสบการณ์ทางเพศเป็นครั้งแรกก็เพราะความคิดที่ว่า "ใครๆ ก็ชอบ" แรงกดดันจากเพื่อนฝูงเช่นนี้มักเป็นสาเหตุหลักที่พวกเขาพยายามเสพยา
- ผู้คนมักใช้ยาเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่การใช้ยาเป็นเรื่องปกติ แม้ว่าพวกเขาจะสามารถอยู่อย่างอิสระได้ แต่ท้ายที่สุดแล้วทุกคนก็ต้องการที่จะสามารถคลุกคลีกับคนอื่นๆ ได้
- การวิจัยการใช้ยาเสพติดที่ดำเนินการในสหราชอาณาจักรยังรวมถึง "การช่วยให้ผู้ใช้มีความรู้เมื่อมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้อื่น" และ "เพิ่มความเพลิดเพลินในกิจกรรม" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเหตุผลห้าอันดับแรกสำหรับการใช้ยา แรงกดดันให้เป็นศูนย์กลางของความสนใจในงานปาร์ตี้ (ชีวิตของปาร์ตี้) ที่คนหนุ่มสาวมักพบเจออาจมีอิทธิพลต่อผู้เสพยา
- คนที่ไม่มีเครือข่ายสนับสนุนมากมาย (กลุ่มคนที่ให้ความช่วยเหลือผู้ที่กำลังลำบาก) เช่น ครอบครัว เพื่อนฝูง ฯลฯ ที่ช่วยป้องกันการใช้ยาเสพติดมีแนวโน้มสูงขึ้นในการลองใช้ยา
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม
ปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้ใช้ยามาจากภูมิหลังทางสังคมและเศรษฐกิจทั้งหมด ตัวอย่างเช่น 50% ของคนหนุ่มสาวในสหราชอาณาจักรที่มีอายุระหว่าง 16 ถึง 24 ปีเคยใช้ยาผิดกฎหมาย อย่างไรก็ตาม ปัจจัยต่างๆ เช่น ความยากจน สภาพแวดล้อมในบ้านที่ไม่เอื้ออำนวย และการขาดการเข้าถึงการศึกษาหรือการจ้างงานหรือบริการทางสังคมทำให้บุคคลมีโอกาสใช้ยาเพิ่มขึ้น เนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ทำให้เขาขาดโอกาสในการได้รับความช่วยเหลือทางเลือก
- ยิ่งมีคนต้องการ "หลบหนี" ด้วยเหตุผลมากเท่าใด และยิ่งมีความช่วยเหลือทางเลือกน้อยลงเท่าใด โอกาสที่เขาหรือเธอจะลองใช้ยาถูกกฎหมายหรือยาผิดกฎหมายก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น สภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดส่งผลต่อการใช้ยา เนื่องจากเกือบ 97% ของผู้ตอบแบบสอบถามในสหราชอาณาจักรกล่าวว่าความปรารถนาที่จะหาความสงบสุขเป็นเหตุผลหลักที่พวกเขาใช้ยา
- อย่างไรก็ตาม สภาพแวดล้อมที่น่าเบื่ออาจนำไปสู่ความปรารถนาที่จะทดลองหรือต่อสู้กับข้อจำกัด ความปรารถนาทั้งสองนี้เกิดขึ้นได้ด้วยการใช้ยา ตัวอย่างเช่น คนหนุ่มสาวจำนวนมากที่มีฐานะดีมักใช้ยาด้วยเหตุนี้
ขั้นตอนที่ 4 ดูบุคลิกของเขา
ทุกคนมีบุคลิกของตนเองและบางคนมีแนวโน้มที่จะใช้ยาเสพติดและติดยาเสพติดมากขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เราเอาผิดต่อการใช้ยาเพราะไม่มีใครได้รับอนุญาตให้ใช้ บางคนมีแนวโน้มที่จะใช้ยามากกว่าคนอื่น
- คนที่หุนหันพลันแล่นหรือมีแนวโน้มเสี่ยงมักจะลองใช้ยา ผู้ที่มีความระมัดระวังมากขึ้นมักจะไม่ลองใช้ยา แต่ก็ยังมีความอ่อนไหวต่อยาเหล่านี้อยู่
- ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ มีอาการซึมเศร้า หรือซึมเศร้ามาก มีแนวโน้มสูงที่จะใช้ยา
ส่วนที่ 2 จาก 2: การทำความเข้าใจเหตุผลที่มีคนใช้ยาเสพติด
ขั้นตอนที่ 1 อย่าตัดสินอย่างรุนแรงเกินไป
คุณอาจติดอะไรบางอย่าง เช่น การส่งข้อความ การกินช็อกโกแลต การพนันทางอินเทอร์เน็ต เป็นต้น แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหยุดทำกิจกรรมเหล่านี้ การติดยาไม่ได้เกิดจากการขาดจิตตานุภาพหรือความมุ่งมั่น กระบวนการทางเคมีและองค์ประกอบทางจิตวิทยาหลายอย่างเกิดขึ้นเมื่อบุคคลใช้ยาเพื่อให้การติดยาทำได้ง่ายกว่าหยุดมัน
- แม้ว่าจะมีเหตุผลก็ตาม แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถอนุญาตให้ผู้อื่นใช้ยาต่อไปได้ มีบางครั้งที่ในที่สุดเขาก็เลือกใช้ยาแม้ว่าเขาจะหยุดตัวเองไม่ได้จริงๆ อย่างไรก็ตาม ยิ่งคุณมีความเข้าใจเรื่องการเสพติดและความยากลำบากในการหยุดใช้ยามากขึ้นเท่าใด คุณก็จะพร้อมมากขึ้นในการป้องกันหรือช่วยเอาชนะการใช้ยาเสพติด
- กลายเป็นคนติดยาและจบลงด้วยกระบวนการ
ขั้นตอนที่ 2 ศึกษาชีวจิตสังคม
"แบบจำลองทางชีวจิตสังคม" มีมาเกือบสี่สิบปีแล้ว ตามชื่อที่บ่งบอก ทฤษฎีนี้ตรวจสอบปัจจัยทางชีววิทยา จิตวิทยา และสังคมที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพและโรค ทฤษฎีนี้ยังสามารถประยุกต์ใช้กับการรักษาผู้ติดยาได้ เนื่องจากปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการติดยาได้ และการรวมกันของปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้บุคคลสามารถเอาชนะการเสพติดได้ยาก
- บางคนมีแนวโน้มทางชีวภาพที่จะติดยาได้ง่ายกว่า สิ่งนี้เกิดขึ้นจากผลของยาที่มีต่อร่างกาย ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับผลกระทบแบบเดียวกันจากการใช้ยา และบางคนจะตอบสนองต่อการปิดกั้นหรือกระตุ้นตัวรับสารสื่อประสาทอย่างรุนแรงมากขึ้น กระบวนการนี้อาจนำไปสู่ความปรารถนาที่จะใช้ยามากขึ้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดดูขั้นตอนด้านล่าง
- ลักษณะทางจิตวิทยาหลายอย่าง เช่น ความหุนหันพลันแล่น การขาดความมั่นใจในตนเอง แนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า เป็นต้น สามารถเพิ่มแนวโน้มการใช้และติดยาได้ ผู้ที่มีปัญหาในการพิจารณาว่าประโยชน์ของบางสิ่งคุ้มกับผลกระทบหรือไม่นั้นมีแนวโน้มสูงที่จะติดยา
- ปัจจัยทางสังคมและสิ่งแวดล้อมที่ส่งเสริมการใช้ยาเสพติด เช่น ความกดดันจากคนรอบข้าง การขาดโอกาสที่สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา หรือการขาดเครือข่ายการสนับสนุนที่เพียงพอ เพิ่มโอกาสในการติดยาของบุคคล
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้ประสาทชีววิทยาของการเสพติด
ยาทั้งหมด (และสารเสพติดโดยทั่วไป) ส่งผลต่อสัญญาณที่ส่งและรับโดยสมอง คุณสมบัติเฉพาะที่มีอยู่ในยาแต่ละชนิดให้ผลต่างกัน การเสพติดเป็นกระบวนการของการ "หลอก" สมอง และเมื่อเวลาผ่านไป การเสพติด "สอน" สมองให้ต้องการสารเสพติดมากขึ้น นี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมการเลิกใช้ยาต้องใช้มากกว่าแรงจูงใจ
- ตัวอย่างเช่น กัญชาและเฮโรอีนมีโครงสร้างคล้ายกับตัวส่งสัญญาณประสาทหรือที่เรียกว่าสารเคมีที่ส่งสัญญาณจากสมองไปยังร่างกายและในทางกลับกัน ดังนั้นเส้นประสาทเหล่านี้จึงสามารถหลอกตัวรับสมองและศูนย์ประสาทในร่างกายและตอบสนองต่อสภาวะที่ไม่ได้เกิดขึ้นจริงในร่างกายได้
- ในขณะเดียวกัน ยาอย่างเช่น โคเคนและเมทแอมเฟตามีนจะกระตุ้นการหลั่งสารสื่อประสาท โดยเฉพาะโดปามีน ซึ่งกระตุ้นส่วนต่าง ๆ ของสมองที่ควบคุมการเคลื่อนไหว อารมณ์ แรงจูงใจ และความสุขมากเกินไป ความรู้สึกของความอิ่มเอิบที่เกิดจากการกระตุ้นมากเกินไปของระบบการให้รางวัล (โครงสร้างประสาทที่ควบคุมความซาบซึ้ง ความพึงพอใจ และการเสริมแรงเชิงบวก) ในสมองสามารถเปลี่ยนเป็นรูปแบบที่ทำให้สมองต้องการการกระตุ้นมากขึ้นเพื่อสร้างการตอบสนองที่น่ายินดีขึ้นใหม่
ขั้นตอนที่ 4 มองว่าการเสพติดเป็นโรคทางสมองเรื้อรัง
บางคนไม่เห็นด้วยกับแนวคิดที่ว่าการติดยาเป็นโรคเพราะพวกเขารู้สึกว่าสามารถขจัดความรู้สึกผิดที่ผู้ติดยาเสพติดประสบได้ อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับโรคภัยไข้เจ็บ การใช้ยาในทางที่ผิดเกิดจากการเลือกที่ไม่ดีที่ผู้คนเลือก โชคดีที่สามารถควบคุมการติดยาได้เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ
- การติดยาสามารถจัดเป็นโรคทางสมองเรื้อรังได้เนื่องจากการติดยาเปลี่ยนการใช้ยาที่เดิมทำขึ้นโดยสมัครใจเพื่อบังคับให้ทำ การเสพติดเกิดขึ้นเพราะมีทางเลือกในการใช้ยา อย่างไรก็ตาม เมื่อมีคนติดยา การใช้ยาไม่ใช่ทางเลือกอีกต่อไป แต่มีความจำเป็นเพราะเขามีปัญหาในการต่อสู้กับการเสพติด นั่นเป็นเหตุผลที่ความปรารถนาที่จะเลิกไม่เพียงพอที่จะหยุดการเสพติด
- ตัวอย่างเช่น โรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวานหรือโรคหอบหืด สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิผลด้วยการดูแล การสนับสนุน และความตั้งใจจากภายในร่วมกัน การรักษาผู้ติดยาก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน ความช่วยเหลือมีให้สำหรับผู้ที่ต้องการและต้องการ
ขั้นตอนที่ 5 พิจารณาแง่มุมทางจิตวิญญาณของการติดยา
ยาและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลียนแบบความต้องการที่จำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ทางวิญญาณกับพระเจ้าที่ดำเนินการผ่านความสัมพันธ์เหนือธรรมชาติและจิตวิญญาณเทียม นอกจากนี้ การใช้สารเสพติดยังสร้างความรู้สึกผิดๆ เกี่ยวกับ "ความดี" ในตัวเอง ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่พอใจ ความว่างเปล่า ความสิ้นหวัง และความตายในที่สุด การมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับพระเจ้าเป็นวิธีกำจัดความเหงาที่เกิดขึ้นเนื่องจากความสงสัยเกี่ยวกับตัวตนที่ผู้ติดรู้สึก ความรู้สึกเหงาสามารถขจัดได้ด้วยความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเองและผู้อื่น แม้ว่าการดูแลร่างกายจะมีความสำคัญ แต่วิธีแก้ปัญหาขั้นสุดท้ายในการรักษาการเสพติดคือระดับจิตวิญญาณและเห็นแก่ผู้อื่น ความเห็นแก่ตัวเป็นตัวกระตุ้นหลักของปัญหาเกือบทั้งหมดที่เกิดขึ้น หากปราศจากการเปลี่ยนแปลงลักษณะนิสัยหรือการรับรู้ทางจิตวิญญาณอย่างมีนัยสำคัญ ผู้ติดยาจะยังคงใช้ยาเสพติดและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อไปโดยไม่คิดถึงผลที่ตามมา ความปรารถนาที่จะเลิกบุหรี่ที่ก่อตัวขึ้น หรือความสำคัญของการไม่ใช้ยา เขามักจะมีความหลงผิดหรือ "บ้า" ว่า "คราวนี้" เขาสามารถควบคุมการเสพติดได้
ปัญหาหลักประการหนึ่งที่ผู้ติดยาต้องเผชิญคือเขาถูกครอบงำด้วยความคิดที่ยั่วยวนใจว่าเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากยาเสพย์ติด นอกจากนี้เขามักจะนึกภาพชีวิตที่มีความสุขของตัวเองไม่ได้ ดังนั้นจึงไม่มีวิธีใดที่จะทดแทนและสนองความรู้สึกสูญเสียที่เกิดขึ้นเมื่อสารเสพติดถูกกำจัดออกจากชีวิตของผู้ติดยาได้อย่างสมบูรณ์ เพื่อให้สามารถเอาชนะสิ่งนี้ได้ จะต้องมีรูปแบบของความสุขที่เกินคุณภาพของความสุขที่ได้รับจากการใช้ยา ความสุขทางวิญญาณที่ได้รับจากการเปลี่ยนแปลงลักษณะนิสัยทำให้เกิด "ความสัมพันธ์" ที่ไม่เหมือนใครซึ่งสามารถแก้ไขการแสวงหาความสุขที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ทั้งหมด เช่น การใช้ยาเสพติด
คำเตือน
- หากคุณใช้ยาด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้เข้าใจความเสี่ยงของการใช้ยาเหล่านี้ คุณอาจไม่สังเกตเห็นความเสียหายที่เกิดจากยาในทันที แต่สารบางชนิดมีผลระยะยาวที่อาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตคุณ
- อย่าลืมทำวิจัยของคุณ ยาบางชนิดมีอันตรายมากกว่ายาตัวอื่น นอกจากนี้ ยาหลายชนิดมีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่มองไม่เห็น มองหาข้อมูลที่สมดุลและเป็นกลาง
- ในท้ายที่สุด การเลือกที่จะลองใช้ยาหรือไม่ก็เป็นของคุณ แม้ว่าจะมีคนอื่นใช้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการใช้ยาเสพติดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ
