อาการบวมเป็นน้ำเหลืองเป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง "ไหม้" อันเป็นผลมาจากการสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดมากกว่าความร้อน คุณอาจมีอาการของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองเมื่อผิวหนังของคุณสัมผัสกับอากาศเย็นจัดที่ระดับความสูงสูง หรือเมื่อคุณสัมผัสโดยตรงกับวัตถุที่แช่แข็ง หากอาการไม่รุนแรง เช่น ชา ชา คัน ปวด หรือเปลี่ยนสีเล็กน้อย โปรดรักษาเองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการรุนแรงขึ้น เช่น พุพอง ชาและ/หรือเปลี่ยนสีนานเกินไป หรือมีการติดเชื้อ ให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: รับมือกับอาการหนาวจัดที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1. อยู่ห่างจากแหล่งของการอักเสบ
หากคุณคิดว่าคุณมีอาการหนาวสั่น ให้ย้ายผิวของคุณออกจากบริเวณที่เกิดการอักเสบโดยเฉพาะทันที หากการอักเสบเกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่บนที่สูงและ/หรือสัมผัสกับอากาศที่เย็นจัด ให้ย้ายไปที่ระดับความสูงที่ต่ำกว่าทันทีและสวมเสื้อผ้าเสริมให้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 2. ถอดเสื้อผ้าที่เปียกหรือเย็นออก
หลังจากออกจากแหล่งของการอักเสบแล้ว ให้ถอดเสื้อผ้าที่เปียกหรือเย็นออกทันทีเพื่อหยุดสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นจัดในร่างกาย โปรดจำไว้ว่าเป้าหมายของคุณคือการทำให้อุณหภูมิในบริเวณที่เป็นอาการบวมเป็นน้ำเหลืองของผิวหนังเป็นปกติโดยเร็วที่สุด
ขั้นตอนที่ 3. แช่บริเวณผิวที่ไหม้เกรียมในน้ำอุ่นเป็นเวลา 20 นาที
ในการรักษาอาการอักเสบของผิวหนัง ให้ลองต้มน้ำร้อนในอ่างอาบน้ำ อ่างล้างหน้า หรือหม้อ ถ้าใช้หม้อให้หยุดตอนน้ำอุ่นไม่เดือด! โดยเฉพาะอุณหภูมิของน้ำควรอยู่ในช่วง 37-40 องศาเซลเซียส เมื่อถึงอุณหภูมิที่ต้องการแล้ว ให้แช่บริเวณที่ไหม้ในน้ำอุ่นเป็นเวลา 20 นาทีเต็ม
- อย่าใช้น้ำที่มีอุณหภูมิสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอุณหภูมิที่ร้อนเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณเสียหายรุนแรงขึ้นได้
- ขณะแช่น้ำ มีโอกาสที่ผิวของคุณจะรู้สึกซ่าน ความรู้สึกเกิดขึ้นเพราะผิวหนังที่ "ถูกแช่แข็ง" เริ่มละลาย และประสาทสัมผัสของคุณเริ่มทำงานตามปกติอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 4. พักผิวหลังจากแช่น้ำ 20 นาที
หลังจากแช่ไว้ 20 นาที ให้นำบริเวณที่ไหม้ออกจากน้ำที่แช่ไว้ และพักไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 20 นาที เพื่อให้ผิวหนังมีเวลากลับสู่อุณหภูมิปกติ
- หากสภาพผิวเริ่มรู้สึกดีขึ้นหลังจากแช่น้ำเป็นเวลา 20 นาที และหากอาการปวดเริ่มบรรเทาลง มีโอกาสที่กระบวนการแช่จะไม่ต้องทำซ้ำอีก
- โดยทั่วไปอุณหภูมิห้องจะอยู่ในช่วง 21 องศาเซลเซียส หากคุณมีปัญหาในการพักผ่อนในห้องนี้ ให้ลองคลุมผิวที่อักเสบด้วยผ้าห่มหรือเสื้อผ้า
ขั้นตอนที่ 5. ทำซ้ำขั้นตอนการแช่หากอุณหภูมิของผิวยังเย็นอยู่
หลังจากพักที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 20 นาทีแล้ว ให้อุ่นน้ำซ้ำเพื่อแช่น้ำซ้ำหากอาการของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองยังไม่หายไป
- หากผิวหนังถูกแช่ในน้ำอุ่นเป็นครั้งที่สองเป็นเวลา 20 นาที ให้พักเป็นเวลาประมาณ 20 นาทีหลังจากนั้นก่อนที่จะไปยังขั้นตอนถัดไป
- หากอาการไม่บรรเทาลงหลังจากได้พักผิวหนังเป็นเวลา 20 นาทีหลังจากการแช่ครั้งที่สอง ให้ติดต่อแพทย์ทันที!
ขั้นตอนที่ 6. ใช้ประคบอุ่นกับผิวเป็นเวลา 20 นาที
หากผิวของคุณยังคงรู้สึกชาหรือเย็นเล็กน้อยหลังจากใช้วิธีก่อนหน้านี้ แม้ว่าอาการของคุณจะเริ่มบรรเทาลงแล้ว ให้ลองประคบร้อนกับผิวของคุณเป็นเวลาประมาณ 20 นาที นอกจากการใช้แผ่นประคบอุ่นแล้ว คุณยังสามารถใช้ถุงที่ใส่น้ำอุ่นหรือผ้าชุบน้ำร้อนก็ได้
หากผิวของคุณรู้สึกเจ็บเมื่อถูกกดทับ ให้ลองวางไว้ใต้หมอนอุ่นแทนการประคบ
ขั้นตอนที่ 7. นำลูกประคบออกเพื่อให้อุณหภูมิของผิวหนังกลับสู่ปกติ
หลังจากบีบอัดเป็นเวลา 20 นาที ให้นำลูกประคบออกและปล่อยให้ผิวหนังสัมผัสกับอากาศในห้องจนกว่าอุณหภูมิจะกลับสู่ปกติ
ขั้นตอนที่ 8 ใช้เจลหรือครีมว่านหางจระเข้ที่มีส่วนผสมหากผิวไม่แตกหรือได้รับบาดเจ็บ
ทาเจลว่านหางจระเข้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในบริเวณผิวไหม้ ประมาณ 3 ครั้งต่อวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ว่านหางจระเข้สามารถช่วยบรรเทาบาดแผลและทำให้ผิวชุ่มชื้น ซึ่งจะช่วยเร่งเวลาการฟื้นตัวของผิว
ว่านหางจระเข้ยังช่วยเร่งการสร้างเซลล์ผิวใหม่อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 9 ปิดแผลด้วยผ้ากอซหลวม
เพื่อป้องกันผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสกับเชื้อโรคหรือสารระคายเคืองอื่นๆ ให้ลองปิดด้วยผ้าก๊อซทางการแพทย์ จากนั้นปิดผ้าด้วยเทปทางการแพทย์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้พันผ้าพันแผลแน่นเกินไปเพื่อให้ผิวหนังมีที่สำหรับหายใจ
- เพื่อให้แผลสะอาด อย่าลืมเปลี่ยนผ้าพันแผลทุกๆ 48 ชั่วโมง หลังจากเอาผ้าพันแผลเก่าออก ให้ล้างผิวด้วยน้ำอุณหภูมิห้องเบาๆ เพื่อทำความสะอาด จากนั้นใช้เจลว่านหางจระเข้มากเท่าที่จำเป็น
- ปิดบริเวณที่มีการอักเสบจนกว่าอาการจะหายสนิทและอาการปวดจะทุเลาลง
- คาดว่าอาการบวมเป็นน้ำเหลืองเล็กน้อยสามารถหายได้ภายใน 2 สัปดาห์
วิธีที่ 2 จาก 2: การรักษาพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1 รับการรักษาพยาบาลหากอาการอักเสบรุนแรง
ระบุความรุนแรงของอาการ และไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการที่ต้องระวัง เช่น ตุ่มพองหรือรอยแตกในผิวหนัง ผิวที่มีลักษณะเป็นสีขาว เทา หรือเหลือง ทั้งที่รู้สึกอุ่น ผิวหนังที่ชา, ผิวที่รู้สึกเย็นมากเมื่อถูกความร้อน เมื่อสัมผัส หรือผิวที่คงความเต่งตึงแม้หลังจากถูกอุ่น
- ในกรณีที่รุนแรงมาก คุณอาจพบว่ามันยากหรือแม้กระทั่งไม่สามารถขยับกล้ามเนื้อในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากผิวหนังได้
- คุณอาจสังเกตเห็นสัญญาณอื่นๆ ของการติดเชื้อ เช่น หนองหรือสารสีเขียว มีไข้ และ/หรือความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น
- แม้ว่าอาการบวมเป็นน้ำเหลืองเล็กน้อยอาจทำให้เกิดแผลพุพองและรอยแตกบนผิวหนัง แต่โดยทั่วไปแล้วจะบ่งบอกถึงการอักเสบที่รุนแรงกว่า แม้ว่าอาการอักเสบจะเล็กน้อย แต่แผลพุพองและ/หรือรอยแตกในผิวหนังจะทำให้ทำความสะอาดผิวหรือรักษาแผลได้อย่างเหมาะสมได้ยาก อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์หากคุณมีแผลเปิด ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม
ขั้นตอนที่ 2 รับการรักษาฉุกเฉินในกรณีที่เกิดการแข็งตัวของผิวหนังและเนื้อเยื่อข้างใต้
หากผิวของคุณดูเป็นสีฟ้าหรือดำคล้ำ หรือปวดมากจนคุณทนไม่ได้ ก็มีโอกาสสูงที่จะเกิดก้อนเนื้อเยื่อและต้องไปพบแพทย์ทันที อันที่จริง ความแตกต่างระหว่างอาการบวมเป็นน้ำเหลืองกับการแช่แข็งของเนื้อเยื่อผิวหนังนั้นไม่ชัดเจนนัก แต่โดยทั่วไปแล้ว การแช่แข็งของเนื้อเยื่อจะเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังและเนื้อเยื่อข้างใต้ถูกแช่แข็งและถูกทำลาย
- อาการบวมเป็นน้ำเหลืองและการแช่แข็งของเนื้อเยื่ออาจทำให้ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีขาว แดง หรือเหลืองซีด อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป เฉพาะการแช่แข็งของเนื้อเยื่อเท่านั้นที่สามารถทำให้ผิวดูเป็นสีน้ำเงินหรือดำได้
- ห้ามอุ่นผิวก่อนถึงห้องฉุกเฉิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเนื้อเยื่ออาจแข็งตัวอีกครั้งในภายหลัง
- อย่าถูบริเวณที่เป็นน้ำแข็งเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยารักษาอาการเฉพาะ
ในความเป็นจริง วิธีการรักษาที่แพทย์แนะนำนั้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการอักเสบ การมีอยู่หรือไม่มีของก้อนเนื้อเยื่อ และอาการที่คุณพบ ในหลายกรณี โดยทั่วไปแล้ว แพทย์จะเริ่มการรักษาโดยการแช่ผิวที่ไหม้เกรียมในน้ำอุ่นเป็นเวลา 20 นาที หรือผ่านการแช่ตัวเพื่อการบำบัดในอ่างน้ำวน แพทย์ของคุณอาจสั่งยาแก้ปวดในช่องปาก ยาเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ และยาอื่นๆ ผ่านทางท่อ IV เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
- หากผิวหนังและเนื้อเยื่อข้างใต้ได้รับความเสียหาย แพทย์อาจดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อขจัดบริเวณที่ไหม้บางส่วนหรือทั้งหมด
- ในกรณีที่รุนแรงมาก แพทย์อาจสั่งเอ็กซ์เรย์ สแกนกระดูก หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) เพื่อระบุความรุนแรงของความเสียหาย
- หากการอักเสบรุนแรงมาก มีแนวโน้มว่าร่างกายจะฟื้นตัวในอีกไม่กี่สัปดาห์หรือเป็นเดือนหลังจากนั้น หากผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังแข็งตัว มีโอกาสที่บริเวณนั้นจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ตลอดไป
เคล็ดลับ
- เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดขึ้น ให้ลองใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟน
- ไอบูโพรเฟนและแอสไพรินสามารถช่วยบรรเทาอาการบวมจากอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้
- อาการบวมเป็นน้ำเหลืองสามารถป้องกันได้โดยการสวมเสื้อผ้าที่คลุมผิวทั้งหมดด้วยวัสดุที่มีความหนาเพียงพอ อย่างน้อยก็เพื่อปกป้องร่างกายจากลมและสภาพอากาศในขณะนั้น
- แม้ว่าเนื้อเยื่อผิวหนังจะไม่แข็งตัวเมื่อคุณถูกอาการบวมเป็นน้ำเหลือง แต่ก็ควรไปพบแพทย์!
คำเตือน
- การประคบเย็นจากก้อนน้ำแข็งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดของการแอบแฝง เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงนี้ อย่าลืมวางผ้าเช็ดตัวไว้ระหว่างประคบเย็นกับผิวหนังของคุณ
- แม้ว่าอาการบวมเป็นน้ำเหลืองอาจเกิดขึ้นได้ในทุกสภาวะ แต่ความเสี่ยงของการถูกอาการบวมเป็นน้ำเหลืองจะสูงขึ้นสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายในฤดูหนาว สูบบุหรี่ ใช้ยาที่ปิดกั้นเบต้า หรือมีโรคเกี่ยวกับระบบประสาทที่ลดความสามารถในการตรวจจับความเจ็บปวดหรือความรู้สึกหนาว
- เด็กและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงต่อการถูกอาการบวมเป็นน้ำเหลือง เนื่องจากโดยทั่วไปร่างกายของพวกเขาไม่มีความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายตามธรรมชาติ
- บางครั้งอาการบวมเป็นน้ำเหลืองสามารถทำให้ซับซ้อนและเปลี่ยนเป็นบาดทะยักได้
