ในบางกรณี เมื่อมีคนเกลียดคุณจริงๆ พวกเขาจะหายเป็นปกติ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนจะบังคับตัวเองให้ปิดบังความเกลียดชังดังกล่าว การเกลียดชังเป็นอารมณ์ที่ซับซ้อนมากและมักจะมีใครบางคนเกลียดคุณเมื่อคุณ ทำ บางอย่าง แต่จริงๆ แล้วพวกเขาไม่ได้เกลียดตัวเอง คุณ. คำแนะนำด้านล่างจะช่วยให้คุณทราบได้ว่ามีคนเกลียดคุณหรือไม่ และควรปฏิบัติตนอย่างเหมาะสมอย่างไร
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การอ่านสัญญาณ
ขั้นตอนที่ 1. ดูดวงตาของพวกเขา
สิ่งที่ถือว่ารุนแรงเกินกว่าจะพูดตรงๆ มักจะมองเห็นได้ด้วยตา อันที่จริง อารมณ์บางอย่างของเราจะถูกเขียนด้วยขนาดของรูม่านตา ซึ่งเป็นสิ่งที่มนุษย์ไม่สามารถควบคุมได้ คุณสามารถมองผ่านสายตาของพวกเขาเมื่อมีคนผิดหวังขณะพูดคุยกับคุณ
- เงยหน้าขึ้นมองขวาเป็นสัญญาณของความเบื่อหน่าย
- รูม่านตาจะขยายเมื่อมีคนสนใจ และมักจะหดตัวเมื่อเขารู้สึกเบื่อ
- การหลีกเลี่ยงการสบตาอาจเป็นสัญญาณว่าบุคคลนั้นกำลังปิดบังบางสิ่งจากคุณ พวกเขาไม่ไว้วางใจคุณ หรือกลัวคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ให้ความสนใจกับอารมณ์ที่รุนแรง
อารมณ์ที่รุนแรงอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณควรให้ความสนใจกับความสุดโต่งเมื่อเทียบกับทัศนคติของพวกเขา ไม่ใช่สิ่งที่คุณหรือเพื่อนของคุณถือว่าเป็นเรื่องปกติ รับทราบ:
- ตึงและตึงโดยเฉพาะบริเวณไหล่
- เบื่อหรือขาดความสนใจ
- งี่เง่าหรือประโลมโลก
- น้ำเสียงของพวกเขา
- พวกเขาตอบสนองเร็วหรือช้าแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตความแตกต่าง
มนุษย์มักจะมีพฤติกรรมแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับพฤติกรรมหรือคำพูดของพวกเขา มีเงื่อนงำที่ละเอียดอ่อนมากมาย (และมักจะหมดสติ) ที่สามารถช่วยบอกว่าคนๆ หนึ่งรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการพูดคุยหรือเมื่อพวกเขากำลังโกหก แนวคิดพื้นฐานของการทดสอบเครื่องจับเท็จหรือที่เรียกว่าเครื่องจับเท็จใช้เพื่อดูความแตกต่างในการตอบสนองของผู้คนเมื่อพวกเขากำลังพูดความจริงและเมื่อพวกเขากำลังโกหก แม้ว่าคุณจะไม่สามารถใช้เครื่องจักรเพื่อตรวจสอบความแตกต่างในพฤติกรรมของใครบางคน แต่ก็มีคำแนะนำสองสามข้อที่จะช่วยให้คุณเห็นว่าพวกเขาเกลียดคุณหรือไม่:
- อะไรก็ตามที่แสดงว่าพวกเขากำลังโกหกหรือพยายามทำให้คุณเข้าใจผิด มองหาสัญญาณที่บ่งบอกว่าพวกเขากำลังพยายามควบคุมอารมณ์ เพราะผู้คนมักมีอารมณ์รุนแรงเมื่อโกหกหรือพยายามซ่อนอะไรบางอย่าง
- บุคคลนี้สื่อสารกับคุณอย่างไรกับ วิธีที่พวกเขาสื่อสารกับผู้อื่น
- พวกเขามีพฤติกรรมอย่างไรเมื่อคุณพูดถึงบางสิ่งที่ต้องการความสนใจจากพวกเขา (เช่น ทำงานหากพวกเขาเป็นเพื่อนร่วมงานของคุณ) และเมื่อคุณกำลังพูดถึงสิ่งที่พวกเขาไม่จำเป็นต้องคุยกับคุณ
- พวกเขาประพฤติตนอย่างไรเมื่อคุณมีสิ่งที่ต้องการเทียบกับ พวกเขาประพฤติตนอย่างไรในเวลาอื่น ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณเป็นนักเรียนที่ดีที่โรงเรียน พวกเขาดีหรือไม่เมื่อต้องการความช่วยเหลือ และไม่ดีในบางครั้ง หากเป็นกรณีนี้ พวกเขาก็อาจจะไม่ชอบคุณ
- วิธีปฏิบัติตนในสถานการณ์ต่างๆ ถ้ามีคนเกลียดคุณ เขาก็อาจจะมีทัศนคติแบบเดียวกันกับคุณในสถานการณ์ส่วนใหญ่ เว้นแต่ปัจจัยอื่นจะบังคับให้พวกเขาแสร้งทำเป็นว่าเขาชอบคุณ หากพวกเขาประพฤติแตกต่างกันในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน ก็อาจมีปัจจัยอื่นๆ เข้ามาเกี่ยวข้อง และนั่นหมายถึงพฤติกรรมของพวกเขาไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของพวกเขาที่มีต่อคุณ
ขั้นตอนที่ 4 อย่าโทษอารมณ์อื่นสำหรับความเกลียดชัง
บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะสิ่งต่างๆ เช่น ความหึงหวง อวัยวะเพศ ความกลัว และความเกลียดชัง สิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อคุณตัดสินใจ:
- บุคคลนี้มักขี้อายและเงียบหรือไม่?
- คุณมีรายการหรือตำแหน่งที่ต้องการหรือทำให้พวกเขารู้สึกอิจฉาหรือไม่?
- คุณมีความทะเยอทะยานหรือเรียกร้อง? เป็นไปได้ไหมที่พวกเขากลัวคุณหรือปฏิกิริยาของคุณ?
ขั้นตอนที่ 5. สังเกตว่าพวกเขาเปิดกว้างกับคุณแค่ไหน
แม้ว่าชีวิตส่วนตัวของแต่ละคนจะแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ แต่ถ้ามีคนเก็บข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับงานของคุณจากคุณเป็นประจำ ก็มีโอกาสเกิดปัญหาระหว่างคุณสองคน สิ่งนี้อาจไม่ถือเป็นความเกลียดชังและอาจเป็นเพียงการหลงลืม แต่ก็คุ้มค่าที่จะตรวจสอบเมื่อพวกเขาไม่แน่ชัด สิ่งที่ควรแบ่งปันคือ
- สิ่งที่เกี่ยวข้องกับโครงการที่คุณกำลังทำงานร่วมกัน
- ข้อมูลที่สามารถช่วยให้คุณทำงานหรือมีความสุขมากขึ้นได้อย่างชัดเจน
- ข้อความที่คนอื่นฝากไว้เพื่อส่งต่อถึงคุณ
วิธีที่ 2 จาก 3: การรู้สัญญาณที่สำคัญ
ขั้นตอนที่ 1 อย่าเอาแต่ใจ
จับตาดูและดูว่าบุคคลนั้นมักหยาบคายและดูเบื่อเมื่อต้องรับมือกับทุกคนหรือไม่ อาจไม่ใช่แค่คุณ แต่บุคคลนั้นมักมีพฤติกรรมแบบนี้ต่อทุกคน
ขั้นตอนที่ 2 มองหาเทรนด์เฉพาะ
หากมีคนเห็นคุณเพียงครั้งเดียวและปกติไม่ทำเหมือนว่าเขาไม่ชอบคุณ ก็ไม่เป็นไร ทุกคนมีวันที่แย่ และวันที่แย่เหล่านั้นก็ทำให้คนไม่พอใจและใจร้ายได้ เพื่อให้แน่ใจว่าคนๆ นี้เกลียดคุณจริงๆ คุณต้องใส่ใจกับพฤติกรรมของพวกเขาในระยะยาวมากกว่าที่จะมุ่งความสนใจไปที่เหตุการณ์หนึ่งหรือสองเหตุการณ์
ขั้นตอนที่ 3 อย่าสับสนระหว่างความไม่ฉลาดและความเกลียดชัง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนที่คุณกำลังคิดถึงไม่ใช่คนที่รู้จักคุณดี พวกเขาอาจไม่ทราบว่าพฤติกรรมและคำพูดของเขาทำให้คุณโกรธ มีบางคนที่ไม่เข้าใจสัญญาณทางสังคมและอาจไม่เข้าใจปฏิกิริยาเชิงลบต่อพฤติกรรมของพวกเขา ในทำนองเดียวกัน มีคนจำนวนมากที่พูดโดยไม่คิด และสิ่งนี้ทำให้พวกเขาพูดบางอย่างที่พวกเขาจะเสียใจในภายหลัง ตัวบ่งชี้ข้อใดข้อหนึ่งข้างต้นคือพวกเขามักพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจคนจำนวนมากหรือไม่ นี่ไม่ใช่สัญญาณว่าพวกเขาเกลียดคุณ แต่เป็นสัญญาณว่าพวกเขามีปัญหาในการเข้าสังคม
ขั้นตอนที่ 4 ให้ความสนใจกับแหล่งที่มาของข้อมูล
หากคุณได้ยินจากคนที่เกลียดคุณ ให้พิจารณาความถูกต้องของข้อมูล ถามพวกเขาว่าทำไมเขาหรือเธอถึงคิดว่าคนๆ นั้นเกลียดคุณ และพิจารณาความน่าเชื่อถือของเหตุผลของพวกเขา หากพวกเขาเป็นคนซุบซิบนินทาและชอบแพร่ความบาดหมาง ให้พิจารณาว่าพวกเขากำลังบอกคุณโดยมีเจตนาที่จะยั่วยุคุณหรือพวกเขากำลังทำให้ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายสำหรับทุกคน
ขั้นตอนที่ 5. ดูพฤติกรรมของคุณเอง
หากคนที่คุณคิดว่าเกลียดคุณนั้นใจร้ายเมื่อคุณทำบางสิ่ง ให้พิจารณาว่าสิ่งที่พวกเขาเกลียดคือ พฤติกรรม และไม่ คุณ. สิ่งที่อาจทำให้คนหงุดหงิดและโกรธคือ:
- หัวข้อเฉพาะของการสนทนา
- ภาษาหรือสัญลักษณ์ที่ทำให้ขุ่นเคือง
- เรื่องตลกที่คิดว่าไม่เหมาะสม
- ขอให้พวกเขาทำหรือเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่าง
- วิธีการโต้ตอบกับผู้อื่นโดยเฉพาะเพื่อนสนิทหรือคนที่สำคัญต่อพวกเขา
- ระดับของความใกล้ชิดทางกายภาพ- ตัวอย่างเช่น หลายคนกอดทุกคนที่พวกเขารู้จัก และยังมีคนที่ทำเช่นนี้กับบางคนเท่านั้น พวกเขาอาจรู้สึกไม่สบายใจที่คุณกอดพวกเขาบ่อยแค่ไหน
วิธีที่ 3 จาก 3: อยู่ตามลำพัง
ขั้นตอนที่ 1 ถามคำถาม
หากคุณสังเกตเห็นว่ามีคนหงุดหงิดหรือโกรธเมื่อพวกเขาโต้ตอบกับคุณ พยายามถามอย่างสุภาพและกรุณาเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาโกรธคุณ อธิบายให้พวกเขาฟังว่าคุณแค่ขอข้อมูลและไม่ขอให้พวกเขาเปลี่ยนทัศนคติสามารถช่วยป้องกันการเผชิญหน้าได้ หากคุณไม่ต้องการเผชิญหน้ากับพวกเขาเป็นการส่วนตัว การจดบันทึกหรือข้อความเสียงสามารถให้เวลาพวกเขาได้คิดเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาควรจะตอบคุณ วิธีนี้ดีกว่าให้พวกเขามีปฏิกิริยาตอบสนองตามสัญชาตญาณ เนื่องจากจะเป็นการป้องกันตัวเท่านั้น ไม่ได้แก้ปัญหา ปัญหา. จำไว้ว่าแม้ว่าคุณจะถามไปอย่างครบถ้วน พวกเขาอาจยังโจมตีคุณอยู่และคุณไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ตัวอย่างบางส่วนของคำถามคือ:
- “คุณดูเศร้าอยู่เสมอ มีอะไรให้ฉันช่วยและเป็นกำลังใจให้คุณไหม”
- “ฉันรู้สึกว่าคุณปฏิบัติกับฉันแตกต่างจากคนอื่น ทำไมเป็นอย่างนั้นล่ะ”
- “ฉันสังเกตว่าคุณดูโกรธ _ มีอะไรให้ฉันทำเพื่อให้คุณมีความสุขไหม”
- “ฉันทำอะไรให้คุณไม่พอใจหรือเปล่า ฉันรู้สึกเหมือนคุณโกรธฉันและไม่รู้ว่าทำไม”
ขั้นตอนที่ 2 ลองมองจากมุมมองของพวกเขา
พิจารณาว่าคุณจะตอบสนองอย่างไรถ้ามีคนปฏิบัติต่อคุณเหมือนที่คุณปฏิบัติต่อพวกเขา ความเป็นไปได้บางประการที่ควรพิจารณาคือ:
- เป็นไปได้ไหมที่พวกเขารู้สึกว่าคุณกำลังให้ภาระงานที่ไม่เป็นธรรมแก่พวกเขา?
- คุณแสดงความโกรธต่อพวกเขาบ่อยกว่าความสุขหรือไม่?
- คุณมักจะไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่พวกเขาพูดหรือไม่? แม้ว่าคุณจะพยายามควบคุมความไม่ลงรอยของคุณ พวกเขาอาจยังคงสามารถเห็นได้ว่าคุณเก็บซ่อนอารมณ์ไว้และไม่ไว้ใจคุณ
ขั้นตอนที่ 3 อย่าโกรธ
การโวยวายหรือหยาบคายจะไม่ช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้น อยู่ในความสงบและพยายามประนีประนอมซึ่งเป็นที่ยอมรับของคุณทั้งคู่ จำไว้ว่าคุณไม่สามารถให้คนอื่นคุยกับคุณอย่างเป็นธรรมชาติ และหากพวกเขาไม่สามารถยอมรับการต่อต้านของคุณ คุณก็ไม่สามารถทำอะไรได้นอกจากหลีกเลี่ยงพวกเขา
ขั้นตอนที่ 4 ระวังอย่าให้ตกเป็นเหยื่อ
คนที่ไม่มีความสุขบางคนจะระบายความโกรธต่อคนที่ไม่เกี่ยวข้องกับแหล่งที่มาของความทุกข์เลย เป็นเรื่องยากที่จะดูว่าบุคคลนี้เกลียดคุณหรือกำลังใช้คุณเพื่อระบายความหงุดหงิดหรือไม่ แต่ทั้งสองกรณีสามารถช่วยยืนหยัดเพื่อตัวคุณเองและไม่ใช่เป้าหมายที่ง่าย เมื่อคุณถูกรังแก ให้ใช้น้ำเสียงที่เป็นกลางและพูดว่า:
- “พูดแบบนี้มันเลวมาก”
- "ทำไมคุณพูดเช่นนั้น?"
- “ฉันขอโทษถ้าคุณไม่ชอบชุดนี้ แต่มันเป็นชุดโปรดของฉัน” (หรือเอาจริงเอาจังกว่านี้ด้วยการพูดว่า "นี่คือชุดโปรดของแม่ฉัน และเธอเสียชีวิตเมื่อปีที่แล้ว")
- “ฉันขอโทษถ้ามันทำให้คุณไม่พอใจ ฉันไม่ได้ตั้งใจจะกวนคุณ”
ขั้นตอนที่ 5. ขอโทษหากคุณทำอะไรให้ไม่พอใจหรือทำให้ใครไม่พอใจ
หากคุณเริ่มความขัดแย้ง พวกเขาจะรู้สึกว่าเป็นความรับผิดชอบของคุณในการแก้ไข แม้ว่าจะเป็นเช่นนี้มาเป็นเวลานาน แต่ก็ไม่เคยสายเกินไปที่จะแก้ไข
เคล็ดลับ
- จะมีคนที่ไม่ชอบคุณอยู่เสมอ ไม่ว่าคุณจะทำอะไร หากคุณได้พยายามทุกวิถีทางเพื่อแก้ไขความสัมพันธ์ อาจถึงเวลาแล้วที่จะปล่อยวางและดำเนินชีวิตต่อไป
- คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลากับคนที่ทำให้คุณเครียด ไม่ว่าพวกเขาจะเกลียดคุณหรือไม่ก็ตาม หากคุณไม่สามารถสื่อสารกับพวกเขาในแบบที่ทั้งสองฝ่ายยอมรับได้ คุณก็ควรให้อภัยและลืม
- อย่าสร้างละครรอบตัวคุณ ไม่ว่าอีกฝ่ายจะเกลียดคุณหรือไม่ก็ตาม หรือแม้แต่สร้างเรื่องขึ้นมาว่ามีคนเกลียดคุณ คนอื่นๆ ในชุมชนของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงาน จะประทับใจถ้าคุณลดการแสดงละคร
-
หากคุณไม่สามารถตกลงกับบุคคลนี้ได้ การหลีกเลี่ยงพวกเขาอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด อย่ารบกวนพวกเขาโดยพยายามค้นหาว่าคนๆ นั้นเกลียดคุณหรือไม่ แม้แต่การพยายามแก้ไขความสัมพันธ์ก็อาจเพิ่มปัญหาได้หากคุณไม่สามารถคืบหน้าได้