เมื่อถึงเวลาบอกใครสักคนว่าไม่อยากเป็นเพื่อนกันแล้ว จะทำยังไง? คำตอบนี้ขึ้นอยู่กับว่าคุณเป็นเพื่อนสนิทกับบุคคลนั้นหรือไม่ ถ้าคุณไม่รู้จักเขาดีพอ คุณสามารถยุติมิตรภาพโดยทันทีหรือช้าๆ ถ้าคุณสนิทกับเขา คุณต้องบอกเขาแบบตัวต่อตัว
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การเลิกรากับเพื่อนสนิท
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดเวลาการประชุมแบบตัวต่อตัว
ส่งข้อความหรืออีเมลหาเขาเพื่อขอให้พบคุณในสถานที่ที่เป็นกลาง หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองเดียวกัน นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพูดคุยเกี่ยวกับการเลิกรา
- ถ้าเขาถามว่าต้องการคุยเรื่องอะไร ให้ตอบแบบคลุมเครือ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ฉันแค่อยากจะแบ่งปันการตัดสินใจที่ฉันเพิ่งทำกับคุณ" ถ้าเขายืนยัน เตือนเขาว่าคุณต้องการคุยกับเขาแบบเห็นหน้ากัน
- หากเขาอาศัยอยู่นอกเมือง ให้ส่งอีเมลหรือข้อความถึงเขาเพื่อนัดเวลาคุยโทรศัพท์ แน่นอนว่าตัวต่อตัวดีกว่า แต่ถ้าคุณอาศัยอยู่ในเมืองอื่น นี่ไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับคุณอย่างแน่นอน
- โปรดทราบว่าการเขียนสามารถตีความผิดได้ง่าย นี่เป็นเหตุผลหนึ่งที่การพูดคุยกับบุคคลนั้นโดยตรงเป็นวิธีที่ดีที่สุด แม้ว่าจะไม่ง่ายก็ตาม
ขั้นตอนที่ 2. เตรียมตัวให้พร้อม
บางทีคุณอาจต้องการหลุดพ้นจากมิตรภาพนี้มาเป็นเวลานาน แต่เมื่อคุณพบเขา คุณต้องเข้าใจเหตุผลที่จะยุติมิตรภาพนั้นให้ชัดเจน
- หากคุณต้องการบอกเขาถึงสิ่งที่เขาทำซึ่งส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณ ให้คิดถึงวิธีถ่ายทอดมันออกมาอย่างดีที่สุดและราบรื่นที่สุดเท่าที่จะทำได้
- คุณคงไม่อยากให้เขารู้เหตุผลว่าทำไมคุณถึงจบเรื่องนี้ และก็ไม่เป็นไร ไม่เป็นไรถ้าคุณต้องการให้คำตอบที่คลุมเครือหรือใช้บางอย่างเช่น "สิ่งที่เปลี่ยนไปสำหรับฉัน…"
- อย่ารู้สึกว่าคุณต้องแก้ต่างหรือปกป้องการตัดสินใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 จำไว้ว่าการตัดสินใจของคุณอาจทำให้เขาประหลาดใจ
เขาสามารถรู้สึกเศร้าหรือโกรธเมื่อได้ยิน หรือบางทีเขาอาจต้องการแก้ไขมิตรภาพ คุณต้องตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณเปิดรับโอกาสในการปรับปรุงมิตรภาพหรือไม่หรือการตัดสินใจของคุณจะขัดขืนไม่ได้
- ถ้าเขาโกรธ คุณต้องเตรียมรับมือกับเขา คุณไม่จำเป็นต้องทำให้เป็นเรื่องใหญ่ ไม่เป็นไรหากคุณตอบกลับโดยปล่อยทิ้งไว้
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบทสนทนาไม่ยืดเยื้อ เว้นแต่คุณจะตัดสินใจล่วงหน้าว่าคุณเปิดรับเพื่อน คุณไม่จำเป็นต้องช่วยทำให้เขาสงบลงจนกว่าเขาจะรู้สึกดีขึ้น แค่พูดในสิ่งที่คุณตัดสินใจแล้วบอกว่าถึงเวลาที่คุณสองคนจะต้องดำเนินชีวิตต่อไป
- อย่ามีส่วนร่วมในการอภิปรายว่าคุณถูกหรือผิด
ขั้นตอนที่ 4 รู้ว่าคุณสามารถสูญเสียอย่างอื่นได้
หากคุณเป็นเพื่อนกันมานานพอ เป็นไปได้ว่าคุณมีเพื่อนที่เหมือนกัน เพื่อนเหล่านี้อาจถูกบังคับให้ "เข้าข้าง" กับคุณหรือเพื่อนเก่าของคุณ
- หลีกเลี่ยงความอยากภายในที่จะบอกเพื่อน ๆ ของคุณว่าแฟนเก่าของคุณทำอะไรกับคุณซึ่งทำให้มิตรภาพสิ้นสุดลง
- พยายามอย่ารู้สึกว่าคุณต้องปกป้องการตัดสินใจของคุณต่อหน้าเพื่อน ๆ เพราะมันจะทำให้สถานการณ์แย่ลง
ขั้นตอนที่ 5. อย่าพูดถึงสิ่งที่แฟนเก่าของคุณทำ
เพียงทำให้ชัดเจนว่านี่คือการตัดสินใจของคุณ เพื่อนสนิทของคุณสามารถเข้าใจเหตุผลของคุณโดยที่คุณไม่ต้องให้คำอธิบายเพิ่มเติม
- เพื่อนของคุณที่เป็นเพื่อนก็อาจพยายามดึงมิตรภาพของคุณกลับคืนมา หากเป็นกรณีนี้ ให้เปลี่ยนการสนทนา เตือนเพื่อนของคุณว่าคุณกำลังพยายามก้าวต่อไป
- อย่าทำให้คนอื่นเป็นศัตรูกับแฟนเก่าของคุณ หากคุณสูญเสียเพื่อนเพราะการตัดสินใจของคุณ พวกเขาอาจไม่ใช่เพื่อนที่ดีสำหรับคุณเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 6 ก้าวต่อไปด้วยชีวิต
อย่ายึดติดกับการตัดสินใจยุติมิตรภาพ - สิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว คุณตัดสินใจได้ดีที่สุดแล้วหากคุณคิดอย่างรอบคอบ ตอนนี้คุณไม่ต้องคิดเกี่ยวกับมันอีกต่อไป การทบทวนตัวเลือกที่คุณทำขึ้นใหม่ หรือปกป้องการตัดสินใจของคุณ (ถึงแม้จะเป็นตัวคุณเองเท่านั้นก็ตาม!) จะทำให้กระบวนการนี้ยาวนานขึ้น
- อาจรู้สึกแปลกที่ไม่มีเพื่อนคนนี้ในชีวิตของคุณอีกต่อไป แต่คุณจะผ่านไปได้
- ให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลากับเพื่อนคนอื่นๆ ลองทำสิ่งใหม่ๆ และไปสถานที่ใหม่ๆ กับเพื่อนคนอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 7. ดูแลตัวเอง
กินอิ่ม พักผ่อนให้เพียงพอ และทำสิ่งที่คุณชอบ จงใจดีและเห็นอกเห็นใจตัวเอง และจำไว้ว่าความเศร้าโศกสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมิตรภาพสิ้นสุดลง
- การจดจ่อกับด้านบวกของชีวิต - สิ่งที่คุณชอบในชีวิตตอนนี้ - สามารถช่วยให้คุณไม่รู้สึกเศร้ากับการสิ้นสุดของมิตรภาพ
- หากคุณพบว่าตัวเองกำลังมีความคิดด้านลบ ให้พยายามเปลี่ยนความคิดเหล่านี้เป็นแง่บวกมากขึ้น
วิธีที่ 2 จาก 2: การสิ้นสุดมิตรภาพที่ใกล้ชิด
ขั้นตอนที่ 1 ใช้วิธีการ "หายไป"
การค่อยๆ ลดจำนวนการพบปะกับบุคคลนี้อาจเป็นเรื่องธรรมชาติ หรือคุณอาจต้องทำตามขั้นตอนนี้อย่างมีสติ นี่เป็นวิธีที่ดีในการบอกให้ใครบางคนรู้ว่าคุณไม่ต้องการที่จะเป็นเพื่อนอีกต่อไปโดยไม่ต้องอธิบายให้เขาฟังด้วยวาจา
- วิธีนี้เหมาะสำหรับเพื่อนที่คุณไม่รู้จักเป็นอย่างดี
- หากคุณยังใหม่กับเธอ วิธีนี้เป็นเหมือนการบอกว่าคุณไม่เคยเป็นเพื่อนกับเธอจริงๆ มากไปกว่าการตัดสัมพันธ์กับเธอ
- อาจใช้เวลานานกว่าจะทำลายมิตรภาพด้วยวิธีนี้
ขั้นตอนที่ 2 ปฏิเสธคำเชิญจากบุคคลนี้
วิธีหนึ่งในการลดการติดต่อกับบุคคลนี้คือการปฏิเสธคำเชิญ บางทีคุณอาจต้องโกหกทุกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยง
ตัวอย่างเช่น หากบุคคลนั้นถามว่าคุณต้องการไปดูหนังกับพวกเขาในช่วงสุดสัปดาห์หรือไม่ คุณอาจจะพูดว่า "ฟังดูน่าสนุก แต่น่าเสียดายที่ฉันมีแผนดังนั้นฉันจึงทำไม่ได้"
ขั้นตอนที่ 3 ขออนุญาตออกจากการสนทนา
เป็นไปได้ว่าคุณพบบุคคลนี้ในขณะที่พยายามเพิ่มระยะห่างระหว่างคุณ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้วิธีจัดการกับสถานการณ์เช่นนี้ การเพิกเฉยต่อบุคคลนั้นอาจทำร้ายเขาและทำให้สถานการณ์น่าอึดอัดใจ ดังนั้นพยายามหาข้อแก้ตัวที่สุภาพเพื่ออธิบายว่าทำไมคุณถึงไม่สามารถสนทนาต่อได้
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทักทายอย่างสุภาพและพูดว่า "ขอโทษที่ฉันไม่สามารถแชทเป็นเวลานาน ฉันมาสาย บางทีครั้งต่อไปอาจจะ!"
- พยายามสุภาพและสุภาพที่สุด แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับพวกเขาอีกต่อไป คุณไม่มีทางรู้ว่าจะได้เจอหน้ากันอีกเมื่อไหร่ การรักษาสถานการณ์ให้ดีที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจเมื่อพบเขา
ขั้นตอนที่ 4 ใช้วิธีการอย่างแข็งขันมากขึ้นในการยุติมิตรภาพ
หากความพยายามที่จะยุติมิตรภาพอย่างสุภาพและค่อยๆ ไม่ได้ผล คุณสามารถทำให้เขารู้ว่าคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนอีกต่อไป คุณต้องพูดตรงๆ และพูดว่า "คุณเป็นคนดี แต่เราต่างกันมาก ฉันหวังว่าคุณจะดีที่สุด แต่ฉันคิดว่าเราควรหยุดแบ่งเวลาร่วมกัน"
พยายามหลีกเลี่ยงกลยุทธ์ที่เรียกว่า "การโกสต์" ในกลยุทธ์นี้ คุณจะตัดการติดต่อทั้งหมดกับบุคคลนั้น ตัวอย่างเช่น คุณเพิกเฉยต่อข้อความและอีเมลจากบุคคลนั้น หยุดโทรกลับ และไม่ได้เป็นเพื่อนกับพวกเขาบนโซเชียลมีเดียอีกต่อไป การหลอกหลอนสามารถทำให้เขารู้สึกเจ็บปวด โกรธ และเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ นี่จึงไม่ใช่เรื่องดี
เคล็ดลับ
- จำไว้ว่าคุณอาจต้องเลิกเป็นเพื่อนกับเขาซักพัก พยายามอย่าพูดหรือทำอะไรที่อาจยุติมิตรภาพนี้ตลอดไป เว้นแต่คุณจะแน่ใจจริงๆ ว่าคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับเขาอีกต่อไป
- พยายามเป็นคนดี
- หากคุณไม่ต้องการเป็นเพื่อนกันอีกต่อไปเพราะคุณมีความขัดแย้งในบางสิ่งบางอย่าง หรือบางครั้งเขาดูถูกคุณโดยไม่รู้ตัว ให้พยายามหาคำตอบว่าปัญหาจะสามารถแก้ไขได้อย่างเป็นมิตรก่อนที่จะจบมิตรภาพ
