หนทางสู่ความสำเร็จ: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

สารบัญ:

หนทางสู่ความสำเร็จ: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
หนทางสู่ความสำเร็จ: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: หนทางสู่ความสำเร็จ: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)

วีดีโอ: หนทางสู่ความสำเร็จ: 13 ขั้นตอน (พร้อมรูปภาพ)
วีดีโอ: หนุ่มหึงโหดลากแฟนครูดพื้นปูนกลับบ้าน 3 กม. | 18-04-66 | ไทยรัฐนิวส์โชว์ 2024, อาจ
Anonim

ความสำเร็จในชีวิตเป็นไปได้อย่างแน่นอน แต่ไม่ใช่สิ่งที่จะตกอยู่บนตักของคุณ คุณจะต้องทุ่มเทและทำงานหนัก แต่จะตอบแทนคุณด้วยความสำเร็จในชีวิตและการทำงาน ดูขั้นตอนที่ 1 เพื่อเริ่มต้น

ขั้นตอน

ตอนที่ 1 ของ 3: การสร้างรากฐานสู่ความสำเร็จ

ความสำเร็จขั้นตอนที่ 1
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1 ค้นหาลำดับความสำคัญของคุณ

ความสำเร็จไม่ได้หมายถึงการมีเป้าหมายที่ชัดเจนที่คุณต้องการบรรลุเท่านั้น คุณต้องจัดลำดับความสำคัญของคุณและตัดสินใจว่าอะไรที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ การรู้ว่าลำดับความสำคัญของคุณคืออะไรจะช่วยให้คุณตั้งเป้าหมายที่จะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและประสบความสำเร็จ

  • คุณต้องตัดสินใจว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะทำให้สำเร็จ: คุณต้องการมีครอบครัวในช่วงเวลาใดหรือไม่? คุณต้องการที่จะเป็นนักเขียนมืออาชีพ? คุณต้องการที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีอิทธิพลในด้านการแพทย์หรือไม่?
  • ระบุสิ่งสำคัญที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ โดยให้สำคัญที่สุดอยู่ด้านบน ในขณะที่คุณวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น คุณควรทบทวนรายการอีกครั้ง ทำการแก้ไขเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงใดๆ และขีดฆ่าเป้าหมายที่สำเร็จ
  • จำไว้ว่า เพียงเพราะบางสิ่งมีความสำคัญ ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่เปลี่ยนแปลง ไม่เป็นไร. ชีวิตมักพาคุณไปในทิศทางที่คุณไม่ได้คาดหวัง แต่อย่างน้อยถ้าคุณมีความคิดว่าคุณควรมุ่งมั่นเพื่ออะไร คุณจะประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณต้องการและเปลี่ยนแปลงความปรารถนาเหล่านั้นเมื่อจำเป็นได้ดีขึ้น
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 2
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2. ค้นหา "องค์ประกอบ" ของคุณ

นี่คือสิ่งที่กระตุ้นคุณ สิ่งที่คุณทำด้วยความรัก คำพูดที่ว่าบางสิ่งที่คุณทำเพื่อเลื่อนงานอื่นๆ เช่น งาน คือสิ่งที่คุณควรทำงาน

  • มันสามารถเป็นอะไรก็ได้: การเขียน, การวาดภาพ, การเต้น, วิทยาการคอมพิวเตอร์, การทำอาหาร, โบราณคดี ประเด็นก็คือการเสริม "องค์ประกอบ" นี้ในตัวคุณจะทำให้คุณรู้สึกเติมเต็มและมีความสุขมากขึ้น
  • จำไว้ว่า คุณอาจใช้ทักษะนี้ในลักษณะที่ไม่คาดคิด ตราบใดที่คุณเปิดรับความเป็นไปได้ที่จะทำเช่นนั้น ตัวอย่างเช่น คุณอาจกำลังฝึกเพื่อเป็นนักเต้นมืออาชีพ แต่แทนที่จะแสดงบนเวที คุณใช้ทักษะเหล่านั้นเพื่อสอนเด็กที่มีความพิการให้เต้น คุณใช้ "องค์ประกอบ" นั้นในแบบที่คุณไม่เคยคิดมาก่อน มันเป็นความสำเร็จ
  • ฝึกฝนทักษะเหล่านั้น แม้ว่าคุณจะเก่งในการเขียน คุณจะไม่เก่งถ้าคุณไม่อ่านและเขียนต่อไป ถ้างานของคุณไม่ใช่งานเขียน ให้หาเวลาก่อนหรือหลังเลิกงาน (เร็วกว่านี้น่าจะดีกว่า เพราะคุณไม่เหนื่อย) ในการเขียน เช่นเดียวกับทักษะอื่นๆ
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 3
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 จัดทำแผน

ในการประสบความสำเร็จ คุณไม่สามารถนั่งเฉยๆ และรอทั้งชีวิตเพื่อมอบเครื่องมือที่คุณต้องการ คุณต้องวางแผนและปรับตัวให้เข้ากับทุกชีวิตที่คุณต้องการ จำไว้ว่าแผนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่คุณควรพยายามก้าวไปข้างหน้าเสมอ

  • เมื่อคุณตัดสินใจว่าลำดับความสำคัญของคุณคืออะไร คุณจะต้องมีทั้งแผนระยะยาวและระยะสั้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย เพื่อไม่ให้กลายเป็นแค่ความฝัน
  • ตัวอย่างเช่น หากคุณตัดสินใจว่าคุณให้ความสำคัญกับการแสดงบนเวที คุณควรเรียนการแสดง (และบทเรียนการเขียนบทละคร) และเริ่มเข้าร่วมโรงละครท้องถิ่น
  • หากคุณต้องการเรียนอียิปต์วิทยา อีกตัวอย่างหนึ่ง คุณต้องไปที่วิทยาลัยและศึกษาอียิปต์โบราณ คุณต้องเรียนรู้ที่จะอ่านอักษรอียิปต์โบราณ (เช่นเดียวกับภาษากรีกและละตินเพื่อค้นหาว่าพวกเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับอียิปต์ ขึ้นอยู่กับช่วงเวลา). คุณจะต้องเชี่ยวชาญในความสนใจของคุณ (เช่น พิธีฝังศพในราชอาณาจักรกลาง) และเรียนต่อในระดับบัณฑิตศึกษา สิ่งเหล่านี้ควรอยู่ในรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ การได้รับการศึกษาที่เหมาะสมในการเป็นนักอียิปต์วิทยาที่มีชื่อเสียงนั้นต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 4
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 ขอความช่วยเหลือ

ไม่ว่าคนๆ หนึ่งจะดูประสบความสำเร็จเพียงใดในการบรรลุความสำเร็จด้วยตัวของพวกเขาเอง พวกเขามักจะมีความช่วยเหลือที่หลากหลาย: ระบบโรงเรียนของรัฐที่อนุญาตให้พวกเขาได้รับการศึกษา (ถ้าไม่ยิ่งใหญ่ที่สุด!) ญาติที่ช่วยปลูกฝังความสนใจ และครอบครัวที่ส่งพวกเขาไปเรียนที่วิทยาลัย (เช่น)

  • อย่ากลัวที่จะเข้าถึงผู้คน โดยเฉพาะผู้ที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ วิธีนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นความช่วยเหลือทางเดียว ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเป็นนักโบราณคดี คุณสามารถเป็นอาสาสมัครในพิพิธภัณฑ์ในเมืองของคุณ เพื่อที่คุณจะได้ช่วยเหลือพวกเขา และพวกเขาสามารถให้ข้อมูลอ้างอิงที่ดีแก่คุณได้
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณช่วยเหลือผู้อื่นเมื่อมีโอกาสเกิดขึ้น ยิ่งคุณปลูกฝังบรรยากาศของการให้ คุณก็ยิ่งได้รับความช่วยเหลือมากขึ้นเท่านั้น

ตอนที่ 2 ของ 3: มุ่งมั่นสู่ความสำเร็จ

ความสำเร็จขั้นที่ 5
ความสำเร็จขั้นที่ 5

ขั้นตอนที่ 1 เรียนรู้ต่อไป

คุณไม่สามารถหยุดเรียนรู้ การเป็นผู้เรียนตลอดชีวิตสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ เช่น อัลไซเมอร์ และยังเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ตัวเองสนใจและมีส่วนร่วมในชีวิตรอบตัวคุณ

  • การศึกษาสามารถรวมอะไรก็ได้ตั้งแต่การอ่านหนังสือประวัติศาสตร์เกี่ยวกับพื้นที่เฉพาะของคุณ เพื่อให้คุณสามารถพูดคุยอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับสถานที่ทางประวัติศาสตร์ต่างๆ ในพื้นที่ของคุณ
  • อย่าชะล่าใจในการเรียนรู้ เมื่อคุณอยู่ใน Comfort Zone มากเกินไป คุณจะไม่ท้าทายตัวเองและฝึกสมอง ดังนั้น หากคุณสนใจในประวัติศาสตร์ ให้ขยายความสนใจและเรียนรู้เกี่ยวกับคณิตศาสตร์หรือภาษา
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 6
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 2. ทำงานหนัก

ความสำเร็จเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุโดยไม่ต้องทำงานหนัก คุณต้องฝึกฝนทักษะที่คุณมีอยู่แล้วเพื่อฝึกฝนทักษะเหล่านั้น งานส่วนใหญ่ที่คุณทำจะไม่ปรากฏให้ผู้อื่นเห็น ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรเลือกลำดับความสำคัญของคุณ มิฉะนั้นพลังงานของคุณจะหมดไปด้วยความต้องการที่จะทำสิ่งที่คุณไม่ชอบอย่างต่อเนื่อง

  • จดจ่ออยู่กับลำดับความสำคัญของคุณ แม้ว่าคุณจะทำงานในสาขาที่ไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับลำดับความสำคัญของคุณก็ตาม ให้หาวิธีที่จะเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น ลองนำจุดประกายของความคิดสร้างสรรค์หรืออารมณ์ขันมาใช้กับงานบริการอาหาร การบริการลูกค้า หรืองานสำนักงานที่น่าเบื่อ ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นศิลปิน ให้ลองปรับปรุงการนำเสนอผลงานของคุณด้วยงานศิลปะบางชิ้น เพียงพอที่จะทำให้มันน่าสนใจและน่าเพลิดเพลินยิ่งขึ้น
  • แม้ว่าความสำเร็จมากมายดูเหมือนจะมาจากโชค แต่คนส่วนใหญ่โชคดีเพราะพวกเขาทำงานอย่างหนักเพื่อให้อยู่ในที่ที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม เป็นไปได้มากที่คุณจะไม่เห็นความพยายามเบื้องหลังทั้งหมดที่พวกเขาทุ่มเทให้กับการไปในที่แห่งเดียว (เว้นแต่พวกเขาจะมีสายสัมพันธ์ แต่คนส่วนใหญ่ไม่เห็น)
ความสำเร็จขั้นตอนที่7
ความสำเร็จขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนความล้มเหลวของคุณให้เป็นประสบการณ์การเรียนรู้

ความแตกต่างที่สำคัญอย่างหนึ่งระหว่างคนที่ประสบความสำเร็จและไม่ประสบความสำเร็จคือวิธีที่พวกเขาตอบสนองต่ออุปสรรคซึ่งคาดเดาไม่ได้ ไม่ว่าคุณจะทำงานหนักแค่ไหนและมีความสามารถแค่ไหน วันหนึ่งคุณจะพบกับความล้มเหลว และคนที่ประสบความสำเร็จคือคนที่สามารถเผชิญกับความล้มเหลวได้ด้วยการก้าวต่อไป

  • แทนที่จะมองว่าความล้มเหลวหรืออุปสรรคเป็นภาพสะท้อนของตัวคุณเอง คุณควรถามตัวเองว่าคุณได้เรียนรู้อะไรจากความล้มเหลวนั้นบ้าง คุณสามารถปรับปรุงอะไรในขั้นตอนต่อไป เมื่อคุณมีทรัพยากรทั้งหมดอยู่ในมือ คุณจะจัดการกับปัญหาอย่างไร? คนอื่นจะเข้าถึงปัญหาแบบนี้ได้อย่างไร?
  • เมื่อได้ใช้มันในการศึกษาแล้ว ให้ "ความล้มเหลว" ผ่านพ้นไป คุณมีการเตรียมการในครั้งต่อไปที่คุณประสบปัญหาดังกล่าว หากคุณจมน้ำตายและลงโทษตัวเอง คุณจะทำให้ปัญหาต่อไปยากขึ้นในการจัดการเพราะคุณอยู่ในกรอบความคิดว่าคุณเป็นคนล้มเหลว
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 8
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 4 รับความเสี่ยง

คุณไม่สามารถประสบความสำเร็จได้หากไม่มีความเสี่ยง คนที่มักจะอยู่ใน Comfort Zone จะไม่มีวันเปิดเผยโลกแห่งโอกาสที่ยิ่งใหญ่กว่า ที่ซึ่งความสำเร็จที่แท้จริงอยู่ คุณต้องเต็มใจที่จะเผชิญกับความกลัวและความเป็นไปได้ของความล้มเหลวและออกจากเขตสบายของคุณ

  • ตัวอย่างเช่น หากการพูดคุยกับคนอื่นทำให้คุณวิตกกังวล ให้ลองสนทนากับคนที่คุณไม่รู้จักอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง การสนทนาเหล่านี้สามารถทำได้ง่ายเพียงแค่ขอเวลาและพูดคุยเกี่ยวกับความล่าช้าของรถบัส ยังสามารถขอให้เสมียนร้านค้าช่วยหาของได้ ยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น และการพูดคุยกับคนอื่นเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการประสบความสำเร็จ (เพราะคุณต้องชักชวนและสร้างเครือข่ายกับผู้คน)
  • ออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ ผลักดันตัวเองให้ทำสิ่งที่ปกติไม่ทำ เรียนโยคะฟรีหรือเรียนฟรีที่ห้องสมุดเมืองและถามคำถามสองสามข้อ ลองใช้ทักษะของคุณในชั้นเรียนทำอาหาร
  • ยิ่งคุณเปิดเผยตัวเองต่อโลกภายนอกมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต้องเผชิญกับชีวิตเมื่อมีสิ่งผิดปกติได้ง่ายขึ้นเท่านั้น เพราะคุณมีประสบการณ์ในการแก้ปัญหาเมื่อคุณอยู่นอกเขตความสะดวกสบาย
ความสำเร็จขั้นตอนที่9
ความสำเร็จขั้นตอนที่9

ขั้นตอนที่ 5. สร้างภาพพจน์เชิงบวก

เป็นเรื่องน่าทึ่งที่พลังที่สมองมีในการทำให้คุณประสบความสำเร็จหรือไม่ประสบความสำเร็จนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ เท่านั้น เมื่อคุณจดจ่อกับแง่ลบ ชีวิตของคุณจะรู้สึกเหมือนล้มเหลว ไม่ว่าคุณจะทำสำเร็จมามากแค่ไหน และคุณจะพบว่าอุปสรรคทั้งหมดนั้นยากขึ้น

  • กลับไปที่ลำดับความสำคัญของคุณและจินตนาการว่าตัวเองประสบความสำเร็จในการแสดงภาพข้อมูลเหล่านั้นทั้งหมด ลองนึกภาพว่าคุณกำลังมีครอบครัวที่มีความสุข หรือจินตนาการว่าตัวเองเป็นดาราละครในเมืองของคุณ หรือบรรยายพิเศษเกี่ยวกับอียิปต์วิทยา
  • ยิ่งการแสดงภาพข้อมูลของคุณเจาะจงและมีรายละเอียดมากเท่าใด การแสดงภาพก็จะยิ่งประสบความสำเร็จมากขึ้นในการสร้างพลังบวก ดังนั้น ลองนึกภาพเสียงของผู้คนที่กำลังเคลื่อนไหวอย่างตื่นเต้นบนเก้าอี้ของพวกเขา ลองนึกภาพพวกเขาเอนไปข้างหน้า รู้สึกถึงความร้อนของแสงบนเวที ได้ยินเสียงของคุณ เด็กในอนาคตหัวเราะ

ตอนที่ 3 จาก 3: ประสบความสำเร็จ

ความสำเร็จขั้นตอนที่ 10
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 1. ช่วยเหลือผู้อื่น

ใจบุญสุนทานและช่วยเหลือผู้อื่นมีความสำคัญต่อความสำเร็จอย่างต่อเนื่อง เมื่อคุณสร้างเครือข่ายในสังคมและสร้างระบบสนับสนุน มันจะช่วยคุณในระยะยาว การกุศลไม่เพียงแต่มีบทบาทอย่างมากในชีวิตของคุณเอง โดยการเสริมสร้างสุขภาพและความนับถือตนเองของคุณ แต่ยังทำให้ชุมชนของคุณเป็นสถานที่ที่มีสุขภาพดีอีกด้วย

  • ทำเองไม่ได้ก็ช่วยคนอื่นได้ คุณสามารถบริจาคเงินจำนวนเล็กน้อยให้กับโครงการในพื้นที่ที่คุณสนับสนุน คุณสามารถให้เวลาและทักษะของคุณแก่องค์กรไม่แสวงผลกำไรในท้องถิ่นที่ต้องการความช่วยเหลือ
  • คุณสามารถทำสิ่งดีๆ ง่ายๆ และช่วยเหลือผู้คนในชีวิตของคุณได้ คุณสามารถซื้อกาแฟให้คนที่อยู่ข้างหลังคุณได้ คุณสามารถเสนอที่จะดูแลลูกของพี่น้องของคุณได้ คุณสามารถช่วยพ่อแม่ทำความสะอาดบ้านทุกสัปดาห์ ผลของความเอื้ออาทรของคุณจะแผ่ขยายออกไปสู่สังคมที่คุณอาศัยอยู่
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 11
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 2. ทำการเชื่อมต่อ

การสร้างความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญมากในการประสบความสำเร็จในชีวิต มันมีความหมายมากกว่าแค่การสร้างเครือข่ายกับผู้ที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย นอกจากนี้ยังหมายถึงการเชื่อมต่อกับผู้คนเช่นเพื่อนและครอบครัวที่ทำให้ชีวิตของเราทำงานได้และขับไล่ความรู้สึกโดดเดี่ยวที่คุกคาม

  • แน่นอน คุณควรพยายามสร้างเครือข่ายกับคนที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ ไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น คุณสามารถทำสิ่งง่ายๆ เช่น ขอคำแนะนำจากคนที่คุณชื่นชมในสาขาของคุณ หรือคุณอาจขอจดหมายรับรอง หรือแม้แต่ของาน
  • เครือข่ายหมายถึงการพูดคุยกับคนอื่น ลองทำบางอย่างเช่นพบอาจารย์หลังเลิกเรียนและพูดอย่างสุภาพว่าคุณสนุกกับการบรรยายและบอกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสนใจ
  • สร้างชุมชนทุกครั้งที่ทำได้ มีส่วนร่วมในชุมชนที่คุณอาศัยอยู่ ไปที่กิจกรรมที่จัดโดยชุมชนของคุณ ช่วยในโครงการการกุศล พูดคุยกับผู้คนรอบตัวคุณและแสดงให้พวกเขาเห็นว่าพวกเขามีความสำคัญ (เช่น ถามพวกเขาบางอย่างและฟังสิ่งที่พวกเขาพูดจริงๆ) สังคมที่เข้มแข็งช่วยให้แต่ละคนประสบความสำเร็จ เพราะสังคมสนับสนุนพวกเขาจากด้านหลังและยกพวกเขาขึ้นเมื่อพวกเขาล้ม
  • อย่าเผาสะพานเชื่อม แน่นอน คุณควรกันผู้คนที่เป็นพิษออกจากชีวิตของคุณ แต่การกำจัดคนเหล่านี้แทนที่จะเก็บพวกเขาไว้ แม้จะอยู่ห่างออกไปเพียงช่วงแขนก็สามารถส่งผลเสียต่อคุณได้ ผู้คนชอบพูดคุยกันและโลกนี้มีขนาดเล็กกว่าที่คุณคิด คุณสามารถบอกใครซักคนเมื่อพวกเขาทำร้ายคุณในลักษณะที่ช่วยให้สนทนาต่อไปได้ นอกจากนี้ยังหมายถึงการยอมรับความผิดพลาดของคุณเอง
ความสำเร็จขั้นที่ 12
ความสำเร็จขั้นที่ 12

ขั้นตอนที่ 3 ดูแลตัวเอง

คุณจะไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตหากคุณจดจ่อกับเป้าหมายจนลืมไปว่าตัวเองมีชีวิตและต้องดูแลตัวเอง สุขภาพของคุณจะได้รับผลกระทบและคุณภาพชีวิตของคุณก็เช่นกัน ผู้คนมักให้ความสำคัญกับการอยู่รอดและ "ความสำเร็จ" จนลืมไปว่าตนเองยังมีชีวิตอยู่ ความสำเร็จคือเมื่อคุณรู้สึกมีความสุข เติมเต็ม และมีความสุขกับชีวิต ความสำเร็จไม่ได้อยู่ที่เงินและความนิยม หรือการดึงดูดพันธมิตรที่ "ใช่"

  • การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยควบคุมระบบต่างๆ ของร่างกายและทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง การออกกำลังกายจะปล่อยสารเคมี เช่น เอ็นดอร์ฟิน ที่ช่วยให้สุขภาพจิตดีและสูบฉีดเลือดไปยังหัวใจและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ตั้งเป้าออกกำลังกายวันละ 30 นาที เช่น โยคะ เดินเร็ว วิ่ง และเต้นรำ
  • กินถูกต้อง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่กินอาหารโปรดอีกต่อไป คุณควรกินผักและผลไม้ให้ได้มากที่สุด พยายามทานคาร์โบไฮเดรตที่ดี (เช่น ข้าวกล้อง คีนัว ข้าวโอ๊ต ข้าวโอ๊ต) และกินโปรตีนมากขึ้น เช่น ปลาแซลมอนและถั่ว ซึ่งช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและดีขึ้น ในการควบคุมน้ำตาลในเลือด
  • นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับเป็นปัญหาในโลกสมัยใหม่ การนอนหลับช่วยควบคุมระดับความเครียด ช่วยปรับปรุงปัญหาสุขภาพ และทำให้เราตื่นตัวและมีพลังมากขึ้น พยายามนอนหลับให้ได้ 8 ชั่วโมงทุกคืน ปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมด 30 นาทีก่อนเข้านอน และพยายามเข้านอนก่อนเที่ยงคืน
  • ดื่มน้ำมาก ๆ. ร่างกายของคุณประกอบด้วยน้ำเป็นจำนวนมาก เมื่อคุณขาดน้ำและทำงานไม่ปกติ คุณจะรู้สึกวิงเวียนและเหนื่อย และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ ดื่มอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว และพยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ เช่น กาแฟ
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 13
ความสำเร็จขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 4. ดูแลตัวเอง

ในท้ายที่สุด การค้นหาลำดับความสำคัญ การตั้งเป้าหมาย การกำหนดตารางเวลา และการสร้างเครือข่ายจะไม่ทำให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิต เว้นแต่คุณจะมีความสุข คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่เหนื่อยและเครียด

  • เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถกำหนดขอบเขตสำหรับตัวคุณเองได้ การกุศลและเวลาบริจาคเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณต้องแน่ใจว่าคุณให้เวลากับตัวเองก่อน หากคุณไม่ต้องการไปงานปาร์ตี้ หากคุณต้องการเวลาพักฟื้นและไม่สามารถช่วยเหลือเรื่องการระดมทุนได้ ให้พูดว่า "ไม่" อย่างสุภาพ
  • ทำอะไรสนุกๆ ทำอะไรเพื่อปรนเปรอตัวเอง อาบน้ำฟองยาวและอ่านหนังสือ ไปเที่ยวชายหาดคนเดียวในช่วงสุดสัปดาห์และเพลิดเพลินไปกับความสุขที่ไม่มีใครควรดูแลนอกจากความต้องการของคุณเอง คุณรู้ว่าอะไรทำให้คุณมีความสุข อย่าลืมแบ่งเวลาไปทำเรื่องสนุก ๆ ให้ตัวเอง

เคล็ดลับ

  • หากคุณต้องการประสบความสำเร็จ คุณต้องมีความกล้าและกล้าที่จะสร้างและแสดงออกถึงสิ่งที่คุณต้องการ
  • พยายามทำสิ่งใหม่ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่แน่ใจจริงๆ ว่าทักษะและลำดับความสำคัญของคุณคืออะไร ยิ่งพยายามมากเท่าไหร่ คุณก็จะพบสิ่งที่คุณรักเร็วขึ้นเท่านั้น
  • โชคเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มาก แต่ก็ไม่ใช่ทุกอย่าง บ่อยครั้งที่คนที่ดูเหมือนจะโชคดีที่สุดคือคนที่ออกไปที่นั่นและทำสิ่งต่างๆ ให้เกิดขึ้น

แนะนำ: