ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มเล่นกอล์ฟหรือไม่ได้เล่นมาระยะหนึ่งแล้ว หรือต้องการเล่นเกมให้ดีขึ้น มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ตีลูกได้ดีขึ้น การตีทีสโตรกที่ดีคือการผสมผสานระหว่างการจดจำอุปกรณ์ การยืน การควบคุมวงสวิง และการรักษาศีรษะให้ปลอดโปร่ง กลยุทธ์นี้จะช่วยให้คุณตีลูกกอล์ฟได้อย่างถูกต้องและปรับปรุงเกมของคุณ รวมการฝึกปฏิบัติเพิ่มเติมที่สนามไดร์ฟ เพื่อเพิ่มคะแนนการตีของคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การรับอุปกรณ์ที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 1 เลือกไม้เท้าที่มีลอฟท์ที่ดี
ศาสตร์แห่งกีฬาและอุปกรณ์ต่างๆ เพิ่มมากขึ้น ทำให้คุณสามารถเลือกไม้กอล์ฟที่มีไม้กอล์ฟ (มุมหน้าไม้กอล์ฟเทียบกับระนาบแนวตั้งของไม้เท้า) ได้ 9-10 องศาแทน ใช้ไดรเวอร์ 7-8 องศา ผู้เล่นมือสมัครเล่นสามารถปรับการร่อนให้เหมาะสมโดยการเลือกไม้ไดรเวอร์ที่มีมุมลอฟท์มากกว่าไม้ Tour-Pro 1-3 องศา ไดรเวอร์ไม้ที่มีลอฟท์สูงกว่าจะบรรทุกลูกบอลได้มากกว่าและช่วยให้การยิงของคุณสม่ำเสมอ
มุมปล่อย (กำหนดโดยลอฟท์ของหัวไม้ที่ตีลูก) ความเร็วที่ลูกออกจากหัวไม้ (กำหนดโดยความเร็วที่หัวไม้ตีลูกกอล์ฟ) และการบิดของลูกกอล์ฟ (พิจารณาจาก 2 ปัจจัยก่อนหน้าและปัจจัยอื่นๆ รวมทั้งร่องของหน้าไม้) หัวไม้ การมีหญ้าอยู่ระหว่างหน้าไม้กับลูกเมื่อกระทบ เป็นต้น.) อนุญาตให้ลูกบอลลอยอยู่ในอากาศ (ว่าว)
ขั้นตอนที่ 2 เลือกไม้เท้าที่เหมาะสม
แม้ว่าผู้เล่นมักจะใช้ไดรเวอร์สำหรับพาร์ 4 หรือพาร์ 5 คุณยังสามารถเลือกไม้หรือแท่งเหล็กอื่นๆ ได้ คุณไม่ได้ใช้ไดรเวอร์ทุกครั้งเมื่อต้องการโยนลูกกอล์ฟ บางหลุม (สนามแข่งขัน) ถูกจัดเรียงในลักษณะที่ผู้เล่นต้องใช้ไม้ 3, 5 หรือ 7 อัน หรือแท่งเหล็กอย่างใดอย่างหนึ่ง เช่น หากคุณอยู่ในพาร์ 3
- คำนึงถึงการออกแบบหลุมและสไตล์การเล่นของคุณเมื่อเลือกไม้ ตัวอย่างเช่น หากคุณตีไม้ 3 ไกลกว่าไดรเวอร์ และรู้สึกว่าคุณสามารถใช้เหล็ก 8 บนกรีน (บริเวณรอบหลุมกอล์ฟ) หลังจากตีลูกด้วยไม้ 3 คุณควรเลือกไม้นั้นสำหรับ จังหวะแรกถ้าคุณเล่นได้ดีกับไม้ เหล็ก 8
- คุณสามารถใช้ความเร็วสวิงเพื่อช่วยกำหนดแท่งไม้ที่เหมาะสมกับทีช็อต (ช็อตแรกในแต่ละหลุม) สมมติว่าคุณตี 140 เมตรด้วยแท่งเหล็ก 7 ความเร็วในการสวิงของคุณอยู่ที่ประมาณ 95-105 ไมล์ต่อชั่วโมง ความเร็วของแท่งเหล็ก 8 หรือ 9 อยู่ที่ประมาณ 105-115 ไมล์ต่อชั่วโมง
- แท่งเหล็กมีลอฟท์ที่สูงกว่าแท่งไม้มาก และในกรณีของหลุมพาร์ 3 คุณสามารถยิงกรีนได้ทันที ดังนั้นคุณต้องตีดริฟท์มากขึ้นและหมุนน้อยลง ถ้าระยะสีเขียวน้อยกว่า 180 เมตร ควรใช้เหล็กเส้น
ขั้นตอนที่ 3. รู้จักชนิดของลูกที่จะใช้
การเลือกลูกกอล์ฟที่เหมาะสมอาจทำให้ปวดหัวได้ ต้องคำนึงถึงการบิด ความแข็ง ระยะห่าง และที่สำคัญที่สุดคือความรู้สึก น่าเสียดายที่ไม่มี “ลูกบอลทองคำ” ที่จะตอบสนองทุกความต้องการของคุณ
- วิธีที่ดีที่สุดในการพิจารณาความพอดีของลูกกอล์ฟคือไปที่ร้านขายอุปกรณ์กอล์ฟและพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญโดยตรงเกี่ยวกับจังหวะที่คุณต้องการ เขาสามารถช่วยกำหนดความเร็วของศีรษะ และเลือกลูกกอล์ฟที่มีความหนาและความหนาแน่นของส่วนหุ้มที่ดีที่สุดสำหรับสไตล์การเล่นของคุณ ตีลูกสองสามลูกเพื่อกำหนดรสชาติ กอล์ฟเป็นหนึ่งในเกมที่ต้องใช้สมาธิมากที่สุด และความสะดวกสบายจะส่งผลอย่างมากต่อจังหวะของคุณ
- โปรดทราบว่ากฎของมืออาชีพห้ามไม่ให้คุณใช้ลูกบอลประเภทต่างๆ ในรอบเดียวกัน อย่างไรก็ตาม หากคุณกำลังเล่นกับเพื่อน ๆ ให้นำลูกบอลประเภทต่างๆ มา และทดลองเพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ขั้นตอนที่ 4. เลือกทีออฟที่เหมาะสม
ทุกวันนี้ ทุกแง่มุมของกอล์ฟมีตัวเลือกมากมายให้เลือก รวมถึงเสื้อที่จะใส่ ด้วยไดรเวอร์ที่ทันสมัยจำนวนมากที่มีหัวโต ความต้องการทีสูงจึงเพิ่มขึ้น ส่งผลให้มีการผลิตทีออฟที่มีความยาวต่างกัน เมื่อคุณตี ลูกกอล์ฟควรตั้งสูงพอที่ส่วนบนของหัวไม้กอล์ฟจะเฉือนผ่าน "เส้นศูนย์สูตร" ของลูกกอล์ฟ
- เพื่อที่คุณจะได้ไม่กระแทกพื้นก่อนลูกกอล์ฟ ใช้ทีที่สูงกว่า ในทำนองเดียวกัน หากคุณกำลังเล่นในพาร์ 4 หรือพาร์ 5 ที่ยาวและต้องการตีลูกบอลไปที่กรีนในพาร์ ทางที่ดีคือใช้แท่นสูงสำหรับไดรเวอร์ของคุณ
- อย่างไรก็ตาม แท่นสูงอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอไปเมื่อใช้เตารีด เพราะอาจทำให้ลูกลอยสูงเกินไปและสโตรกของคุณจะถูกตัดไว้ใต้ลูกบอล เมื่อใช้เตารีด ให้ปรับแท่นทีเพื่อให้ลูกดูเหมือนยืนอยู่บนพื้นหญ้า ใต้ลูกบอลเพียง 0.45-0.25 ซม. ต้องอยู่เหนือพื้น
ส่วนที่ 2 จาก 3: การเตรียมตำแหน่ง
ขั้นตอนที่ 1 จัดตำแหน่งร่างกายด้วยเครื่องหมายแนวตั้งในระยะทาง
เลือกเครื่องหมายแนวตั้ง เช่น ต้นไม้หรือบุคคลที่ยืนอยู่เหนือจุดแนวนอนที่คุณต้องการให้ลูกบอลลงจอด เราขอแนะนำให้คุณใช้เครื่องหมายแนวตั้งแทนเครื่องหมายแนวนอน เมื่อคุณกำหนดเครื่องหมายได้แล้ว ให้จัดร่างกายให้ตรงกับเป้าหมาย คุณสามารถลากเส้นที่มองไม่เห็นจากเครื่องหมายไปยังจุดที่ด้านหน้าลูกกอล์ฟไม่กี่ฟุตเพื่อช่วยให้คุณวางตำแหน่งตัวเอง
- ระยะชักจะลดลงหากคุณมักจะงอแขนซ้ายก่อนกำหนด ให้ "V" ของข้อศอกของคุณให้นานที่สุดก่อนที่จะโค้งงอเมื่อสิ้นสุดการสวิงและลูกบอลจะไปไกลกว่า
- สำหรับนักกอล์ฟส่วนใหญ่ ง่ายต่อการระบุเครื่องหมายที่สอดคล้องกับจุดที่คุณต้องการให้ลูกบอลลงสู่พื้นสนาม คุณจะรู้ว่าต้องตีลูกบอลมากหรือน้อยเพียงใด ดังนั้นให้กำหนดจุดแล้วมองไปที่ต้นไม้หรือบางสิ่งที่ผ่านจุดนั้น เนื่องจากวัตถุมีแนวโน้มที่จะตีได้ง่ายกว่าจุดบนพื้น
ขั้นตอนที่ 2. ตั้งตำแหน่งเท้าที่ถูกต้อง
เนื่องจากสวิงไม้กอล์ฟมีลักษณะทั้งในแนวนอนและแนวตั้ง จุดศูนย์กลางของวงสวิงจะอยู่ห่างจากด้านข้างของกระดูกอกของคุณเพียงไม่กี่เซนติเมตรใกล้กับเป้าหมาย วางลูกบอลให้อยู่ในแนวเดียวกับส้นเท้าส่วนหน้าของคุณ หรือตำแหน่งที่กระเป๋าเสื้อหรือโลโก้ของคุณอยู่ (ถ้าคุณอยู่ทางขวา)
- อย่าวางลูกบอลไปทางด้านหน้าของท่าเพราะจะทำให้คุณตีลูกก่อนที่มันจะกระทบพื้นยากขึ้น สิ่งนี้จะทำให้ปัญหาการหั่นหรือซีดจางรุนแรงขึ้น
- เปิดเท้าทั้งสองข้างให้กว้าง 0.5 เมตร หากคุณยังใช้เตารีดอยู่ หรือ 0.6 เมตร หากคุณใช้ไดรเวอร์
ขั้นตอนที่ 3 ปรับแขน
แขนทั้งสองข้างควรตั้งตรงและเป็นรูปตัว "V" เมื่อปรับตำแหน่งของร่างกาย ในการโยนลูกบอล ให้จินตนาการว่าร่างกายของคุณกำลังสร้างตัว "K" กลับหัว จับไม้เท้าให้ขอบด้านหน้าราบกับพื้น กางมือออกกว้าง 25-30 ซม. ข้างหน้าด้านในของ quadriceps ในขณะที่แขนทั้งสองอยู่ในตำแหน่งพร้อมที่จะแกว่ง คุณควรยืนประมาณ 20 ซม. จากฐานของที่จับเมื่อพูด
ขั้นตอนที่ 4. ใช้แรงกดจับที่ถูกต้อง
แม้ว่าคุณจะคิดว่าการจับและเหวี่ยงไม้ให้แรงขึ้นจะทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น นั่นเป็นเพียงตำนาน ด้ามจับที่แข็งเกินไปอาจทำให้คุณไม่สามารถตีได้ไกลสม่ำเสมอ อาจารย์ผู้สอนในตำนาน ฟิล กัลวาโน ได้แนะนำแนวคิดนี้โดยผู้เล่นที่ยอดเยี่ยมในตอนแรกว่าแรงกดที่เหมาะสมนั้นคล้ายกับการจับนกโดยไม่บดขยี้ แต่ก็ไม่ปล่อยมือเช่นกัน ยิ่งจับไม้กอล์ฟได้แน่น ระยะการบินยิ่งสั้นลง อย่าเกร็งมือ
- ลองใช้แรงจับแบบต่างๆ ขณะฝึกซ้อมในสนามไดร์ฟกอล์ฟและดูผลลัพธ์ คอยดูเมื่อไม้ตีลูกได้ไม่ดีเพราะการยึดเกาะของคุณหลวมเกินไป หรือจังหวะของลูกบอลเสียเพราะคุณจับแน่นเกินไป
- หากคุณอยู่ทางขวา ให้จับไม้ด้วยมือซ้ายโดยให้นิ้วแตะฝ่ามือ หากคุณถนัดซ้าย ให้ทำเช่นเดียวกันกับมือขวาของคุณ
- งอนิ้วของคุณไปรอบๆ ไม้กอล์ฟ จากนั้นโดยไม่ต้องขยับด้ามจับ ให้หมุนมือขึ้นโดยให้นิ้วหัวแม่มืออยู่เหนือกริป
- ทำเช่นเดียวกันกับอีกข้างหนึ่ง (มือขวาสำหรับคนถนัดขวา และมือซ้ายสำหรับมือซ้าย) วางไม้กอล์ฟไว้ระหว่างนิ้วและฝ่ามือ และวางนิ้วก้อยบนข้อนิ้วระหว่างนิ้วชี้และนิ้วกลาง คุณสามารถล็อกไว้ด้วยกันได้หากต้องการ
- หมุนนิ้วหัวแม่มือเหนือนิ้วหัวแม่มือของอีกมือหนึ่ง
ส่วนที่ 3 ของ 3: การทำวงสวิงอย่างถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 1. รู้จักประเภทของวงสวิงที่จะใช้
คุณสามารถสร้างวงสวิงได้ 2 แบบ ประเภทหนึ่งที่ทรงพลังและแบบที่เน้นการควบคุม ไม่ใช่ทุกหลุมที่ให้คุณตีลูกบอลได้ไกลที่สุด บางหลุมอาจมีสระน้ำที่ต้องข้ามหรือบ่อทรายทางซ้ายและขวา ดังนั้นคุณต้องควบคุมระยะการตีให้ดี
- สำหรับการสวิงอันทรงพลัง ให้วางศีรษะของคุณและยืนหลังลูกบอลเล็กน้อยในท่าที่กว้างกว่าเล็กน้อย
- สำหรับจังหวะที่ควบคุมได้ ให้ปรับท่าทางให้แคบลงเล็กน้อย วางลูกกอล์ฟให้ห่างจากท่าทางของคุณอีกนิด และ "บีบคอ" ไม้กอล์ฟเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 2 เริ่มการแกว่งย้อนกลับ
การสวิงไม้ของนักขับสามารถทำให้เกิดความแตกต่างระหว่างเบอร์ดี้กับโบกี้ได้
- เมื่อคุณเริ่มเหวี่ยงถอยหลัง ให้ย้ายจุดศูนย์ถ่วงของคุณไปข้างหลังเพื่อให้วงสวิงมีพลังมากขึ้น
- บ่อยครั้ง สัญชาตญาณของคุณบอกให้คุณเหวี่ยงกลับเร็วขึ้นเพื่อตีที่แรงขึ้น อย่าทำเช่นนี้เนื่องจากการแกว่งเร็วเกินไปจะเปลี่ยนท่าตีที่ถูกต้องของคุณ
- อยู่แบนๆ ท่อนไม้ของคุณควรอยู่ตามพื้นดินหรือเพียงแค่แตะหญ้า อย่าปล่อยให้เหวี่ยงลงไปที่พื้น อย่างน้อยก็ในช่วง 20-25 เปอร์เซ็นต์แรกของวงสวิง ถ้าคุณยกไม้กอล์ฟ ลูกบอลจะกระดอนขึ้นและทำให้วิ่งได้ไกลและราบรื่นอย่างมืออาชีพ
- แกว่งกลับอย่างมั่นคงและหยุดที่ด้านบนเพื่อรีเซ็ตก่อนที่จะเริ่มสวิงลง อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าวงสวิงของคุณจะหยุดลง เพราะมันจะเพิกเฉยต่อโมเมนตัม คิดว่ามันเหมือนไม้ที่ลอยอยู่ครู่หนึ่งก่อนจะตกลงไป
ขั้นตอนที่ 3 ให้จุดเริ่มต้นของการแกว่งจากมากไปน้อยของคุณสงบและไม่รีบร้อน
สิ่งนี้ช่วยให้คุณสร้างความเร็วเพื่อให้ไม้กอล์ฟยังคงเร่งความเร็วเมื่อไปถึงลูกบอล
- การแกว่งลงควรเป็นการเคลื่อนไหวเดียวที่ใช้ทั้งร่างกายในคราวเดียว อย่างไรก็ตาม อย่ารีบเร่งเพื่อไม่ให้ยิงพลาด
- ปัจจัยหนึ่งที่สำคัญมากในการแกว่งลงคือการทำให้ศีรษะของคุณอยู่นิ่ง กระบวนการตีลูกกอล์ฟนั้นรวดเร็ว ดังนั้นคุณอาจต้องการดูว่าลูกตีได้ไกลแค่ไหน อย่างไรก็ตาม การขยับศีรษะจะทำให้ทั้งร่างกายขยับและทำให้ภาพของคุณเลอะเทอะไปด้วย
- อาจเป็นการเย้ายวนที่จะพยายามช่วยให้ลูกบอลลอยขึ้นโดยยกแขนทั้งสองข้างขึ้น อย่างไรก็ตาม อย่าทำอย่างนั้นเพราะคุณต้องรักษาวงสวิงให้สม่ำเสมอ
ขั้นตอนที่ 4 รักษามุมของมือไกด์ของคุณ
ผู้เล่นมือสมัครเล่นหลายคนมักจะพลิกมือไปข้างหน้าเพื่อให้ลูกบอลขึ้นไปในอากาศ ซึ่งขัดต่อข้ออ้างของการมีอุปกรณ์และทัศนคติที่ดี มือนำทาง (เช่น มือซ้ายสำหรับผู้เล่นที่ถนัดขวา และมือขวาสำหรับผู้เล่นที่ถนัดซ้าย) จะต้องเอียงลงสู่ลูกบอลด้วยการแกว่งลง
คิดว่ามันเหมือนกับการตีลูกบอลด้วยหลังมือของไกด์ หากคุณพลิกมือด้วยการแกว่งลง คุณสามารถกระแทกพื้นก่อนที่จะตีลูกบอล หรือเพียงแค่เล็มหญ้าบนลูกบอล รักษามุมเริ่มต้นของการสวิงให้ต่ำ และปล่อยให้มันยกขึ้นเองผ่านแรงที่เกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. ทำวงสวิงให้เสร็จโดยไม่ทำต่อ
ไม้ต้องแกว่งไปบนไหล่ซ้าย (สำหรับผู้เล่นที่ถนัดขวา) หรือคนถนัดซ้าย (สำหรับผู้เล่นที่ถนัดซ้าย) อีกครั้งอย่ารีบเงยหน้าขึ้นมองทิศทางของลูกบอล ถ้าคุณทำถูกต้อง ลูกบอลจะไปในที่ที่คุณต้องการ
