การกักตุนสินค้า (หรือที่เรียกว่าการกักตุน) เป็นภาวะทางคลินิกที่มีลักษณะเฉพาะโดยบุคคลไม่สามารถกำจัดหรือแยกออกจากสิ่งของของตนได้ พฤติกรรมแบบนี้มักสร้างปัญหาให้กับทั้งผู้กักตุนและคนที่เขารัก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะต้องรู้ว่าการกักตุนไม่ได้เป็นเพียงการรวบรวมสิ่งของ เพราะผู้กระทำผิดแสดงความผูกพันทางอารมณ์กับสิ่งของที่เขากักตุนไว้ ไม่มีวิธีใดที่ "ถูกต้อง" ในการจัดการกับความผิดปกตินี้ แต่ด้วยการสนทนาที่เข้าใจและเห็นอกเห็นใจ คุณสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้กักตุนได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การช่วยเหลือผู้สะสม
ขั้นตอนที่ 1 ก่อนอื่นให้ระบุพฤติกรรมการกักตุน
ผู้ที่สต็อกมากเกินไปจะจัดเก็บสิ่งของจำนวนมากในลักษณะที่ไม่ปกติ (เช่น ในตำแหน่งแบบสุ่ม) ซึ่งสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตรายได้ ผู้กักตุนมักจะไม่สามารถทิ้งสิ่งของที่เก็บไว้ได้ แม้แต่สิ่งของที่ไม่มีมูลค่าทางเศรษฐกิจอีกต่อไป พวกเขาเก็บสิ่งของเหล่านี้ไว้เพราะพวกเขาคิดว่าอาจจะต้องใช้อีกในอนาคตพูดเกินจริงเกินจริง
- ห้องต่างๆ ในบ้านของผู้กักตุนมักใช้ไม่ได้กับกิจกรรมประจำวันอีกต่อไป (เช่น สำหรับนอนหลับหรือทำงาน) เนื่องจากห้องเหล่านี้เต็มไปด้วยสิ่งของที่เก็บสะสมไว้
- ผู้กักตุนมักจะรวบรวมหนังสือพิมพ์ นิตยสาร โบรชัวร์ และเอกสารอื่น ๆ ที่มีข้อมูลบางอย่างเพื่อให้สามารถอ่านและซึมซับข้อมูลที่มีอยู่ในสื่อสิ่งพิมพ์เหล่านี้ได้ในภายหลัง น่าเสียดายที่ผู้สะสมจำนวนมากไม่ได้อ่านสื่อสิ่งพิมพ์เหล่านี้
- คนเก็บสะสมแสดงความผูกพันทางอารมณ์อย่างมากกับข้าวของของเขา และรู้สึกว่าของที่เป็นเจ้าของสามารถให้ความสะดวกสบายและความปลอดภัยแก่เขาได้ ดังนั้นการสูญเสียสิ่งของในครอบครองอาจทำให้เขารู้สึกเหมือนสูญเสียวิญญาณไปครึ่งหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 2 ทำความเข้าใจปัญหาหลักที่ผลักดันพฤติกรรมการเก็บสะสม
เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมการกักตุนนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่โดยทั่วไปแล้ว ผู้กักตุนมักจะแสดงความเชื่อมโยงทางอารมณ์หรือจิตใจกับสิ่งที่พวกเขากักตุนไว้ พวกเขามักจะลังเลที่จะคิดหรือพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบสภาพของผู้กักตุนบ่อยๆ
หากคุณไม่ได้อยู่กับคนเก็บสะสม อย่าลืมไปเยี่ยมเขาและพบปะพูดคุยกับเขาถ้าคุณมีเวลา ทุกครั้งที่ไปตรวจ ให้ตรวจดูว่าอาการของเขาดีขึ้นหรือแย่ลงหรือไม่ นอกจากนี้ ให้ประเมินว่าสภาพดังกล่าวก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้กักตุนหรือไม่
ขั้นตอนที่ 4 ระบุปัญหาในมือ
ผู้กักตุนหลายคนยอมรับพฤติกรรมการกักตุนของพวกเขาหรือเพียงต้องการเก็บสิ่งที่พวกเขามี น่าเสียดายที่พวกเขาไม่เข้าใจปัญหาด้านสุขภาพและความปลอดภัยที่อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมดังกล่าว พวกเขาอาจไม่รับรู้พฤติกรรมของตนว่าเป็นปัญหา และมักไม่ทราบถึงผลกระทบที่พฤติกรรมของตนมีต่อผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 5. เน้นสิ่งที่คุณกังวลโดยไม่ตัดสิน
เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การบอกผู้กักตุนเกี่ยวกับความกังวลของคุณต่อสุขภาพและความปลอดภัยของผู้สะสมที่อาจมีความเสี่ยงเนื่องจากพฤติกรรมของเขา แต่พยายามอย่าใช้วิจารณญาณ พยายามเน้นที่ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจคุกคามผู้กักตุน เช่น เชื้อรา ฝุ่น และความสะอาดของสภาพแวดล้อม คุณยังสามารถให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของสภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่ เช่น ความเสี่ยงจากไฟไหม้และการปิดกั้นเส้นทางหลบหนี
- เมื่อพูดคุยกับผู้สะสม อย่าพยายามจดจ่อกับสิ่งที่อยู่ในคลังมากเกินไป สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนผู้สะสมในแนวรับได้
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า “ฉันห่วงใยคุณ และห่วงใยความปลอดภัยของคุณ อพาร์ตเมนต์ (หรือบ้าน) ของคุณตอนนี้เต็มไปด้วยฝุ่นและเชื้อรา และเนื่องจากกองสิ่งของทุกที่ จึงเป็นไปได้ยากที่คุณจะออกจากบ้านได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยในกรณีฉุกเฉิน”
ขั้นตอนที่ 6 ก่อนให้ความช่วยเหลือ ให้ขออนุญาตผู้กักตุนก่อน
คุณสามารถทำให้ผู้กักตุนกังวลได้หากคุณจัดการหรือทิ้งสิ่งของที่สต็อกไว้ทันทีโดยไม่ได้รับอนุญาต ดังนั้นจงให้ความมั่นใจแก่เขาว่าจะไม่มีใครเข้าไปในบ้านของเขาและทิ้งสิ่งของของเขาไป เสนอที่จะช่วยจัดเรียงสิ่งของของเขาหรือขอความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการขนย้ายมืออาชีพ สุดท้ายคือคนเก็บสะสมที่จะตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับสินค้านั้น
ลองใช้ภาษาหรือคำศัพท์ที่ผู้สะสมใช้เพื่ออ้างถึงคลังของเขา หากคนเก็บสะสมอ้างถึงคลังสินค้าของเขาว่าเป็นของสะสมหรือของใช้ ให้ใช้คำนี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่ฟังดูเหมือน 'ขู่เข็ญ' หรือกำลังต้อนเขา
ขั้นที่ 7. ทำถ้อยแถลงเกี่ยวกับสิ่งที่เขาเป็นเจ้าของ
คุณสามารถรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งของเหล่านี้และพยายามช่วยผู้กักตุนโดยหาสาเหตุว่าทำไมเขาถึงเก็บสิ่งของนั้นไว้ และวิธีที่เขาจัดระเบียบที่เก็บของ พยายามทำให้คนเก็บสะสมรู้สึกว่าเขาควบคุมข้าวของของเขาได้อย่างสมบูรณ์ จำไว้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยไม่ใช่บอกคุณว่าต้องทำอะไร
บางคำถามที่ต้องถามคือ “ฉันสังเกตว่ามีหนังสือมากมายอยู่ที่โถงทางเดิน ทำไมคุณถึงวางมันไว้ที่นั่น?” “ฉันคิดว่าสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คุณสะดุดได้เมื่อคุณวิ่งในกรณีฉุกเฉิน คุณคิดว่ามีที่อื่นที่จะวางสิ่งเหล่านี้หรือไม่” “คุณมีความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีทำให้ห้องนี้ปลอดภัยยิ่งขึ้นหรือไม่”
ขั้นตอนที่ 8 ช่วยผู้สะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเขา
เป้าหมายการผลิตเหล่านี้ควรเน้นที่การปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้สะสมตลอดจนการเพิ่มฟังก์ชันการทำงานของห้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายเหล่านี้สามารถวัดผลได้
- อย่าตั้งเป้าหมายหลักไปที่แง่ลบ (เช่น กำจัดสิ่งที่ซ้อนอยู่ให้หมด)
- อย่าตั้งเป้าหมายที่คลุมเครือ เช่น “ทำให้บ้านสะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อย” ตัวอย่างเช่น เป้าหมายที่ดีกว่าคือ "เคลียร์พื้นที่โถงทางเดินและทำให้เข้าถึงทางออกทั้งหมดได้ง่าย"
- เริ่มต้นด้วยประเด็นด้านสุขภาพและความปลอดภัยที่ใหญ่กว่า จากนั้นให้มุ่งไปที่เป้าหมายเล็กๆ อื่นๆ ที่สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้กักตุนได้
ขั้นตอนที่ 9 หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เขากังวล
สิ่งสำคัญคือต้องใจเย็นและอดทนเมื่อต้องรับมือกับผู้กักตุน พึงระลึกไว้เสมอว่าพฤติกรรมนี้เป็นปัญหาทางอารมณ์ และสำหรับคนเก็บสะสม การทำความสะอาดบ้านเพียงอย่างเดียวไม่สามารถแก้ปัญหาระยะยาวได้ คุณยังเสี่ยงต่อการทำลายและสูญเสียความไว้วางใจที่คุณได้รับจากผู้สะสม
- อย่าดุ บังคับ หรือลงโทษผู้ที่มีพฤติกรรมเช่นนี้
- อย่าต่อต้านหรือด่าว่าผู้กักตุน ให้พยายามทำงานร่วมกับผู้สะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้
ขั้นตอนที่ 10. สรรเสริญการปรับปรุง
เมื่อใดก็ตามที่คนเก็บสะสมพยายามที่จะปรับปรุงคุณภาพที่อยู่อาศัยของเขา จงสรรเสริญเขา คุณอาจเห็นพื้นที่เล็ก ๆ ในบ้านของเขาที่เคลียร์กองสินค้าหรือในที่สุดคุณอาจเห็นกำแพงที่มองไม่เห็นก่อนหน้านี้เนื่องจากสิ่งกีดขวาง ไม่ว่าการปรับปรุงจะเล็กน้อยเพียงใด ก็ควรได้รับการยกย่องและตอบรับเชิงบวกจากคุณ
ขั้นตอนที่ 11 หาแรงจูงใจที่จะสนับสนุนให้ผู้สะสมปรับปรุง
แม้ว่าบางครั้งการจูงใจใครก็ตามอาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณอาจหาวิธีที่จะทำให้ผู้สะสมมีแรงจูงใจที่จะอยากปรับปรุงได้ ตัวอย่างเช่น คุณอาจแนะนำให้คนเก็บสะสมจัดงานปาร์ตี้หรือสังสรรค์ที่บ้านของเขา สิ่งนี้อาจกระตุ้นให้เขาทำความสะอาดสภาพแวดล้อมที่เขาอาศัยอยู่ก่อนที่แขกรับเชิญจะมาถึง
ขั้นตอนที่ 12. พัฒนาแผนการล้างข้อมูล
นักสะสมอาจไม่สามารถจัดระเบียบและจัดเรียงสิ่งต่างๆ ได้ดี หากเขารู้สึกว่าเปิดรับความช่วยเหลือจากคุณ ให้เสนอที่จะช่วยจัดระเบียบและจัดของที่เขากองไว้ คุณอาจต้องรวบรวมภาชนะ ชั้นวาง กระดาษแข็ง และฉลากก่อนเริ่มแผนการทำความสะอาด
- เริ่มต้นด้วยการตั้งกล่องกระดาษแข็งขนาดใหญ่หรือถุงพลาสติกสำหรับสินค้าที่สต็อกไว้ และติดฉลากแต่ละกล่องด้วยคำว่า "เก็บ" "ทิ้งไป" และ "บริจาค" คุณอาจต้องตั้งค่าพื้นที่ว่างเพื่อจัดเรียงรายการเพื่อจัดเรียงในขณะที่ผู้รวบรวมตัดสินใจว่าจะวางรายการไว้ที่ใด
- จัดกลุ่มรายการที่คล้ายกัน เมื่อเห็นรายการใดรายการหนึ่งเป็นกลุ่ม ผู้สะสมอาจพบว่าลดจำนวนรายการนั้นได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น ถ้าคนเก็บทิชชู่มีกระดาษทิชชู่ 100 กล่อง เขาอาจจะเต็มใจที่จะลด 'จำนวน' ของกล่องทิชชู่ลงเหลือ 50 กล่อง แม้ว่าจะเล็ก แต่ขั้นตอนนี้สามารถช่วยได้
- จัดหมวดหมู่รายการเป็น "ต้องการ" และ "ไม่ต้องการ" เพื่อให้ผู้กักตุนตัดสินใจได้ง่ายขึ้น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการรวบรวมสิ่งของที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป เช่น อาหารหมดอายุหรือพืชที่ตายแล้ว
- อภิปรายว่าจะเก็บสิ่งของที่จะคงอยู่ไว้ที่ไหน สถานที่อาจเป็นห้องหรือโกดังเฉพาะในบ้านของผู้กักตุน
ขั้นตอนที่ 13 รู้ผลที่ตามมาของการกักตุนอย่างยั่งยืน
ข้อบ่งชี้หลักสองประการของพฤติกรรมนี้คือการไม่สามารถเข้าสังคมหรือทำงาน และสภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิตที่ไม่ปลอดภัย หากสภาพของผู้กักตุนไม่ถูกตรวจสอบ พฤติกรรมของเขาอาจนำไปสู่สภาพแวดล้อมที่ไม่ปลอดภัยมากขึ้นที่เขาอาศัยอยู่ เขายังสามารถประสบปัญหาด้านสุขภาพและการเงิน และทำให้ความสัมพันธ์กับผู้อื่นตึงเครียด
-
อันตรายเฉพาะบางประการที่อาจรวมถึง:
- สิ่งกีดขวางทางออกจากบ้านโดยกองสินค้าที่ทับถมกันทำให้ผู้กักตุนเกิดเพลิงไหม้ได้อันตรายมาก รวมถึงการฝ่าฝืนระเบียบข้อบังคับเกี่ยวกับการก่อสร้าง
- เพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพอันเนื่องมาจากการเกิดเชื้อราและฝุ่นที่อาจเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมตลอดจนการละเมิดกฎระเบียบด้านสุขภาพ
- ลดนิสัยการทำความสะอาดตัวเองเนื่องจากการไม่สามารถดูแลตัวเองได้ เช่น การอาบน้ำ
- เพิ่มการแยกตัวและหลีกเลี่ยงการเข้าสังคม
- ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่เปราะบาง การทอดทิ้งเด็ก การพลัดพรากจากสมาชิกในครอบครัวหรือการหย่าร้าง
ขั้นตอนที่ 14. ให้กระบวนการทำงานต่อไป
ความพยายามในการทำความสะอาดและจัดระเบียบกองจำนวนมากจะต้องใช้เวลามากอย่างแน่นอน กระบวนการนี้ไม่ใช่สิ่งที่สามารถทำได้ในหนึ่งวัน ในขณะที่กระบวนการที่ยาวนานนี้กำลังดำเนินอยู่ คุณยังต้องแสดงความพยายามแม้จะเล็กน้อยแต่ยังคงมุ่งมั่นเพื่อจัดระเบียบและทำความสะอาดบ้านของผู้กักตุน
วิธีที่ 2 จาก 3: อยู่กับผู้กักตุน
ขั้นตอนที่ 1 รู้ความแตกต่างระหว่างการรวบรวมและการกักตุน
นักสะสมหรือนักสะสมคือคนที่ชอบรับของบางอย่าง พวกเขามักจะแสดงรายการเหล่านี้อย่างเรียบร้อย ระหว่างนั้น คนเก็บสะสมจะเก็บสิ่งของใดๆ ไว้และสร้างกองสิ่งของอันตรายแทน
- ผู้ที่รวบรวมสิ่งของบางประเภท เช่น ตุ๊กตา แสตมป์ โต๊ะข้าง ตุ๊กตา และของที่คล้ายกัน และจัดเรียงให้เรียบร้อยไม่ใช่คนเก็บสะสม พวกเขาเป็นนักสะสม
- อย่าปล่อยให้ความคิดเห็นและความรู้สึกส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับความสะอาด ความเป็นระเบียบเรียบร้อย และการตัดสินใจว่ารายการใดมีความสำคัญหรือไม่มีอิทธิพลต่อคุณในการสร้างแบรนด์ให้ผู้อื่น คุณไม่สามารถติดป้ายบางคนว่าเป็นคนเก็บสะสมเพียงเพราะความคิดเห็นส่วนตัวหรือความรู้สึกส่วนตัวเหล่านั้น
ขั้นตอนที่ 2. อดทน
การอยู่ร่วมกับสมาชิกในครอบครัวที่มีพฤติกรรมกักตุนอาจเป็นเรื่องยากเพราะเขาหรือเธออาจโกรธทุกครั้งที่คุณพยายามทำความสะอาดหรือจัดระเบียบสิ่งของในบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณขอให้พวกเขาช่วยจัดระเบียบและทำความสะอาด
ขั้นตอนที่ 3 เน้นที่การยืนยันว่าผู้สะสมทรัพย์แบ่งปันที่พักอาศัยกับคุณ
คุณต้องเตือนเขาว่าเขาอาศัยอยู่ที่เดียวกับคุณ เน้นสร้างสภาพแวดล้อมการอยู่อาศัยที่ไม่เป็นอันตรายต่อทั้งสองฝ่ายและพยายามอย่าแยกข้าวของออกจากห้องส่วนกลางในบ้านของคุณ (เช่น ห้องสำหรับครอบครัว)
ขั้นตอนที่ 4. พยายามประนีประนอมกับมัน
ถ้าเขายืนกรานว่าเขาต้องเก็บของของเขา พยายามกำหนดขอบเขตบางอย่าง คุณสามารถเน้นว่าห้องส่วนกลาง เช่น ห้องสำหรับครอบครัวหรือห้องครัว ควรไม่มีของที่ซ้อนกัน จากนั้นระบุห้องเฉพาะที่เขาสามารถเก็บข้าวของได้
คุณสามารถจัดห้องพิเศษเพื่อเก็บข้าวของของเขาในขณะที่ยังคงแสดงความกังวลเกี่ยวกับพฤติกรรมการกักตุนและเน้นความต้องการของคุณสำหรับสภาพแวดล้อมที่ปราศจากการกักตุน
ขั้นตอนที่ 5. อย่าเพิ่งทิ้งของที่สะสมไว้
การทิ้งสิ่งของเหล่านี้ออกไป แม้ว่าคุณจะมองว่าเป็นขยะ แต่ก็สามารถทำให้เกิดความแตกแยกในความสัมพันธ์ของคุณกับสมาชิกในครอบครัวคนนั้นได้ คุณสามารถลบความไว้วางใจที่คุณได้ปลูกฝังเพื่อให้สามารถจัดระเบียบได้มากขึ้น
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้ความช่วยเหลือของบริการจากผู้เชี่ยวชาญ
ขั้นตอนที่ 1 ระบุปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่พฤติกรรมการกักตุน
มีปัจจัยที่ซับซ้อนหลายอย่างที่ขับเคลื่อนพฤติกรรมนี้ แต่โดยทั่วไปแล้วผู้สะสมจำนวนมากมีปัจจัยเสี่ยงเหมือนกัน ผู้กักตุนมักจะมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นคนเก็บสะสม ได้รับบาดเจ็บที่สมอง หรือผ่านช่วงชีวิตที่เลวร้ายเป็นพิเศษ (เช่น การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก) พฤติกรรมการเก็บสะสมบางอย่างยังเกิดจากภาวะสุขภาพจิตที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เช่น
- กังวล
- การบาดเจ็บ
- ภาวะซึมเศร้า
- โรคสมาธิสั้นหรือสมาธิสั้น
- ติดสุรา
- เติบโตขึ้นมาในสภาพแวดล้อมของครอบครัวที่วุ่นวาย
- โรคจิตเภท
- ภาวะสมองเสื่อม
- โรคบีบบังคับมากเกินไป
- บุคลิกภาพผิดปกติ
ขั้นตอนที่ 2 ให้ความช่วยเหลือภายนอกเพื่อช่วยในกระบวนการทำความสะอาด
คนเก็บสะสมอาจรู้สึกอารมณ์เสียหรืออับอายถ้าเขาต้องขอให้สมาชิกในครอบครัวช่วยจัดข้าวของ ดังนั้นเขาอาจรู้สึกเปิดรับความช่วยเหลือจากบุคคลภายนอกมากขึ้น ในกรณีนี้คือผู้ส่งสินค้ามืออาชีพ
ขั้นตอนที่ 3 ส่งเสริมให้ผู้กักตุนเข้ารับการบำบัด
การทำความสะอาดเพียงอย่างเดียวไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมส่วนใหญ่ได้เสมอไป ผู้ที่มีพฤติกรรมเหล่านี้มักต้องการการผสมผสานระหว่างการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การสร้างทักษะ และการใช้ยา
- วิธีหนึ่งของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่ใช้เรียกว่าการป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง วิธีนี้ฝึกผู้เข้าร่วมการบำบัดให้มีความอ่อนไหวต่อสิ่งที่กลัวน้อยลง และลดการตอบสนองต่อความกลัวเหล่านั้น
- การรักษาผู้กักตุนมักใช้ยาแก้ซึมเศร้า SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) ยานี้ยังใช้รักษาผู้ที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ ยาบางชนิด ได้แก่ Anafranil, Zofran, Lexapro, Zoloft, Prozac และ Paxil
ขั้นตอนที่ 4 เชิญพวกเขาเข้าร่วมการบำบัดด้วยกัน
หากคุณอาศัยอยู่กับผู้กักตุนหรือคนกักตุนเป็นสมาชิกของครอบครัว ทั้งคุณและผู้กักตุนอาจรู้สึกสะดวกใจกว่าที่จะทำการบำบัดร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นการบำบัดแบบคู่รัก การบำบัดแบบครอบครัว หรือการบำบัดแบบกลุ่ม การเข้าร่วมการบำบัดด้วยกันอาจกระตุ้นให้เขาไปเข้ารับการบำบัด
ขั้นตอนที่ 5. โทรหาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณ
คุณสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผู้กักตุนหรือโน้มน้าวให้เขาไปบำบัด บางภูมิภาคยังให้ความช่วยเหลือในการแก้ปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมการกักตุนหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ผ่านการดำรงอยู่ของหน่วยงานสาธารณะที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต