ความเชื่อใจจะกลับคืนสู่สภาวะปกติได้ยากหากคนรักของคุณโกหกคุณ อันที่จริง ความสัมพันธ์หลายอย่างถูกแต่งแต้มด้วยคำโกหกที่ไม่เป็นอันตรายหรือการพูดเกินจริงในช่วงแรกๆ เมื่อทั้งสองฝ่ายพยายามสร้างความประทับใจให้กันและกัน อย่างไรก็ตาม หากแฟนของคุณชอบโกหกมากจนกลายเป็นนิสัย คุณต้องรู้ให้ได้เวลาที่เขาโกหก คิดถึงสาเหตุที่เขาโกหก และตอบสนองต่อการโกหกของเขาอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผย ถ้าเขาโกหกคุณต่อไป แม้ว่าคุณจะเผชิญหน้ากับเขา คุณต้องพิจารณาว่ามีปัญหาความสัมพันธ์ที่ใหญ่กว่าการโกหกเล็กๆ น้อยๆ หรือไม่
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 2: รู้ว่าเขาโกหก
ขั้นตอนที่ 1 ให้ความสนใจกับภาษากายของเขา
ผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมกล่าวว่าคนที่โกหกมักจะแสดงภาษากายบางอย่าง มองหาสัญญาณภาษากายเพื่อดูว่าแฟนของคุณโกหกหรือไม่ ตัวอย่างเช่น:
- เขามักจะเกาจมูกและจมูกของเขาเปลี่ยนเป็นสีแดง เรียกว่าจมูกของพิน็อกคิโอ เนื่องจากการโกหกทำให้เซลล์ของร่างกายปล่อยฮีสตามีน ซึ่งจะทำให้จมูกคันและบวมได้
- แสดงสัญญาณปฏิเสธ เช่น ปิดบังและปกป้องปากและถูหรือเอามือข้างหนึ่งปิดตา จมูก หรือหู เขาอาจหลีกเลี่ยงการสบตาหรือหันหน้าหนีจากคุณเมื่อพูด
ขั้นตอนที่ 2. ฟังน้ำเสียงของเขา
คุณอาจสังเกตเห็นว่าน้ำเสียงของเขาเปลี่ยนไปหรือแตกต่างออกไปเมื่อเขาโกหก บางทีเขาอาจจะตะกุกตะกัก หยุดยาว หรือพูดด้วยน้ำเสียงที่ไม่ปกติ การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของรูปแบบการพูดเมื่อพูดถึงเรื่องใดเรื่องหนึ่ง บุคคล หรือเหตุการณ์อาจเป็นสัญญาณว่าเขากำลังโกหก
ขั้นตอนที่ 3 ให้ความสนใจกับการเลือกคำและภาษา
นอกเหนือจากเอฟเฟกต์ Pinocchio ทางกายภาพแล้ว เขาอาจจะแสดงเอฟเฟกต์ Pinocchio ในการเลือกคำของเขา บ่อยครั้ง คนที่โกหกมักจะใช้คำมากขึ้นเพื่อพยายามซ่อนคำโกหกหรือดึงความสนใจของคุณจากการโกหก
- จากการศึกษาของ Harvard Business School คนโกหกมักจะใช้คำสบถมากขึ้นเมื่อพูดเพราะพวกเขาจดจ่ออยู่กับเรื่องโกหกจนลืมใช้คำที่เหมาะสมหรือภาษาที่สุภาพ
- เขาอาจใช้บุคคลที่สามเพื่อทำให้ตัวเองห่างเหินจากคำโกหกที่เขาพูดและอาจพยายามเปลี่ยนเรื่องทันทีหลังจากการโกหกเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องสังเกต
ตอนที่ 2 จาก 2: การตอบสนองต่อคำโกหกของเขา
ขั้นตอนที่ 1 จำไว้ว่ามีสามเหตุผลที่คนโกหก
แม้ว่าจะมีหลายเหตุผลเบื้องหลังการโกหกของใครบางคน คนส่วนใหญ่โกหกเพื่อปิดบังบางสิ่งจากผู้อื่น เพื่อทำร้ายใครบางคน หรือเพื่อทำให้ตัวเองยิ่งใหญ่หรือดีกว่าที่เป็นจริง ดังนั้น การพิจารณาเหตุผลที่อาจกระตุ้นให้แฟนของคุณโกหกคุณจึงอาจเป็นประโยชน์ได้
ถ้าเขาโกหกเพื่อปกปิดอะไรบางอย่าง คุณสามารถหาคำโกหกของเขาเพื่อเปิดเผยความจริงที่เขาซ่อนได้ หากคุณมีความสัมพันธ์ใหม่ บางทีเธออาจกำลังโกหกเพื่อยกระดับตัวเองเพื่อให้เธอสมควรได้รับความสนใจ อย่างไรก็ตาม หากคุณคิดว่าเขาโกหกเพื่อทำร้ายคุณ ให้พิจารณาว่าการโกหกของเขาเป็นสัญญาณว่ามีปัญหาอื่นๆ ในความสัมพันธ์ที่ต้องแก้ไขหรือไม่
ขั้นตอนที่ 2 อย่าโทษตัวเองสำหรับคำโกหกของคนรัก
หากคุณเคยบ่นเกี่ยวกับนิสัยหรือพฤติกรรมของเขา เป็นไปได้ว่าคุณรู้สึกว่าคุณมีส่วนในการทำให้เขาปกปิดนิสัยหรือพฤติกรรมที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าคุณไม่ต้องตำหนิเพราะเขาต้องรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของตัวเองอย่างเต็มที่ ส่วนหนึ่งของการเป็นผู้ใหญ่ในความสัมพันธ์ที่เป็นผู้ใหญ่คือการเต็มใจรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณเอง เขาต้องยอมรับความรับผิดชอบในการโกหกของเขา และคุณไม่ควรรู้สึกรับผิดชอบต่อการเลือกของเขา
ไม่มีใครสามารถ "บังคับ" ให้โกหกได้ เพราะมันเป็นทางเลือกของเขาเอง และเขาต้องรับผิดชอบต่อการเลือกนั้น จำสิ่งนี้ไว้เสมอเมื่อคุณเผชิญหน้ากับคำโกหกของคนรัก
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาบริบทเบื้องหลังการโกหก
หากคุณจับได้ว่าเขาโกหกหรือสังเกตเห็นสัญญาณว่าเขากำลังโกหกตอนที่คุยกับคุณ ให้คิดว่าบทสนทนาใดที่อาจกระตุ้นหรือกระตุ้นให้เขาโกหก คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับงานที่เขาควรจะเข้าร่วมด้วยกัน แต่เขายกเลิกในนาทีสุดท้าย หรือเกี่ยวกับคนที่เขาทำงานด้วย
- การคิดถึงบริบทของการโกหกยังช่วยให้คุณทราบได้ว่าทำไมเขาถึงรู้สึกว่าต้องโกหก ด้วยวิธีนี้ เมื่อคุณเผชิญหน้ากับเขา คุณสามารถอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงคิดว่าเขากำลังโกหก และคุณยังสามารถแบ่งปันความรู้สึกของคุณอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผย
- มีหลายสาเหตุที่ผู้คนโกหกคู่รัก และคุณสามารถพิจารณาสถานการณ์ความสัมพันธ์ทั่วไปได้ ตัวอย่างเช่น คุณอาจวิพากษ์วิจารณ์นิสัยแย่ๆ ของคนรัก เช่น การสูบบุหรี่หรือการฟุ่มเฟือย จากนั้นเขาก็โกหกเพื่อให้คุณไม่อารมณ์เสียหรือต้องการพูดคุยอีก บางทีเขาอาจจะโกหกเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือเพื่อหลีกเลี่ยงการต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี
ขั้นตอนที่ 4 จัดการกับเขาอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผย
ถ้าคุณจับได้ว่าเขาโกหก คุณไม่สามารถขอให้เขาหยุดโกหกได้ คุณไม่สามารถควบคุมความปรารถนาหรือความสามารถในการโกหกของเขาได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถควบคุมมันได้เพื่อไม่ให้เขาหนีจากการโกหก การเผชิญหน้าอย่างสงบและเปิดเผยจะช่วยให้คุณควบคุมการสนทนาได้
- แทนที่จะพูดว่า "ฉันรู้ว่าคุณกำลังโกหก" หรือ "คุณเป็นคนโกหก" ให้โอกาสเขาพูดตรงๆ พูดว่า "ฉันคิดว่ามีบางอย่างที่คุณกังวลหรือไม่อยากให้ฉันรู้ ฉันคิดว่าตอนนี้เป็นเวลาที่เราจะคุยกันเรื่องนี้เพื่อที่เราจะได้ทำงานร่วมกัน”
- นี่จะแสดงให้แฟนหนุ่มของคุณเห็นว่าคุณต้องการซื่อสัตย์และเปิดเผยต่อกันและไม่ได้กล่าวหาว่าเขาโกหก แต่คุณปล่อยให้เขาชดใช้และยอมรับคำโกหกของเขาเอง
ขั้นตอนที่ 5. อภิปรายเหตุผลที่เขาโกหก
ให้คนรักของคุณให้เหตุผล แต่ระวังข้อแก้ตัวที่ประดิษฐ์ขึ้น บางทีเขาอาจจะรู้สึกว่าถูกบังคับให้ไม่ซื่อสัตย์เพราะเขารู้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยหรือจะโกรธ บางทีเขาอาจซ่อนการพึ่งพาอาศัยกันหรือปัญหาส่วนตัวที่เขาไม่ต้องการให้คุณรู้ มุ่งเน้นการทำงานร่วมกันเพื่อช่วยให้เขาผ่านปัญหาหรือปัญหาเพื่อให้เขาไม่ต้องรู้สึกเหมือนโกหกอีกต่อไป
ถ้าเขาโกหกเพราะเขาติดอะไรบางอย่างหรือปัญหาส่วนตัว คุณสามารถแนะนำให้เขาไปปรึกษาเรื่องการติดสารเสพติดหรือคุยกับนักบำบัดเกี่ยวกับปัญหาของเขา นี่เป็นวิธีจัดการกับปัญหาส่วนตัวโดยไม่ต้องโกหกคุณหรือใครก็ตามในชีวิตของเขา
ขั้นตอนที่ 6 ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่ชอบการโกหก
หลังจากที่คุณให้โอกาสแฟนได้อธิบายแล้ว ให้เวลาเขาพิจารณาคำตอบของเขา ถ้าเขายอมรับว่าเขาโกหกและอธิบายเหตุผล คุณควรเตือนเขาว่าเขาไม่ควรโกหก การทำเช่นนี้แสดงว่าคุณแสดงว่าคุณไม่สบายใจและไม่พึงพอใจกับพฤติกรรมของเขา และหวังว่าเขาจะไม่ทำอีก
ขั้นตอนที่ 7 พิจารณาว่าการโกหกนี้จะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร
เมื่อบทสนทนาจบลง ให้ใช้เวลาวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณ เขาอาจมีเหตุผลที่ดี แต่ถ้าเขายังโกหกต่อไป คุณต้องพิจารณาว่าการโกหกนั้นเป็นสัญญาณของปัญหาที่ลึกซึ้งกว่านั้นหรือไม่
