การหาเพื่อนสนิทที่ตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องที่สับสนสำหรับวัยรุ่น คุณอาจกังวลเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ของเพื่อนคุณ บางทีคุณอาจกังวลว่าการมีลูกจะเปลี่ยนมิตรภาพของคุณ นี่เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเพื่อนของคุณ ในฐานะเพื่อนสนิทที่สุด สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คืออยู่เคียงข้างเขา ให้การสนับสนุน และให้กำลังใจเขาเมื่อเขารู้สึกแย่
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การจัดการกับข่าวการตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 1 รับฟังและให้การสนับสนุนด้วยอ้าแขน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพื่อนของคุณรู้ว่าคุณยินดีรับฟังคำพูดของเธอเสมอ อย่างไรก็ตาม ถ้าเพื่อนของคุณบอกว่าพวกเขาต้องการเวลาคิดคนเดียว อย่าบังคับให้พวกเขาพูด ให้เวลาเขาและเตือนเขาว่าคุณอยู่ที่นั่นเสมอหากเขาต้องการใครสักคนที่จะคุยด้วย
พูดว่า "ฉันรู้ว่าตอนนี้คุณคงเครียดมาก ดังนั้นฉันจะอยู่ที่นี่เสมอเผื่อคุณต้องการใครสักคนที่จะคุยด้วย"
ขั้นตอนที่ 2 เก็บเป็นความลับ
หากเพื่อนของคุณเปิดเผยการตั้งครรภ์ของเธอกับคุณ อย่าเผยแพร่ข่าวโดยไม่ได้รับอนุญาตจากเธอ เฉพาะเพื่อนของคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจเผยแพร่ข่าวนี้ได้หรือไม่ ดังนั้นการเผยแพร่ข่าวนี้โดยไม่ได้รับความยินยอมอาจทำให้เกิดปัญหาได้
หากคุณกังวลว่าเพื่อนของคุณไม่ขอความช่วยเหลือเรื่องการตั้งครรภ์ ให้คุยกับเธอว่าคุณรู้สึกอย่างไร ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณต้องหนักใจ แต่ฉันเป็นห่วงสุขภาพของคุณ ไปหาหมอก่อนดีกว่า”
ขั้นตอนที่ 3 ถามว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร
เพื่อนของคุณจะต้องตัดสินใจเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอ หากเธอตัดสินใจเลี้ยงลูก ถูกรับเลี้ยง หรือตัดสินใจอย่างอื่น อย่าสับสนกับเพื่อนของคุณกับการตัดสินใจของเธอ เพียงเสนอวิธีที่คุณสามารถช่วยเพื่อนจัดการกับปัญหาได้
ตัวอย่างเช่น เพื่อนของคุณอาจต้องถูกพาไปที่คลินิกแพทย์หรือหน่วยงานรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม ในการกำหนดความต้องการของเขา สิ่งที่คุณต้องทำคือพูดว่า “ฉันมาที่นี่เพื่อช่วยคุณ ฉันจะทำอะไรได้บ้าง?"
ขั้นตอนที่ 4 ละเว้นจากการพูดว่า “ฉันบอกคุณแล้ว”
การพูดคุยกับเพื่อนของคุณในตอนนี้ไม่ได้ช่วยอะไรแม้แต่น้อย อย่าบอกเพื่อนว่าต้องทำอะไร ทำอะไร หรือวิธีแก้ปัญหานี้ดีที่สุด ถ้าไม่ถามก็ไม่ต้องแนะนำ
- แทนที่จะใช้วิจารณญาณ ให้ถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรในตอนนี้ บางทีเธออาจรู้สึกคลื่นไส้จากการแพ้ท้องหรืออารมณ์เสียเพราะเธอกำลังเก็บความลับ ให้เขาระบายความในใจแทนการบอกความรู้สึก
- บอกเขาว่าคุณยังรักเขาและมิตรภาพของคุณจะไม่เปลี่ยนแปลง เพื่อนของคุณอาจกลัวและต้องสร้างความมั่นใจ
- ความเครียดจะส่งผลเสียต่อทารก ดังนั้นเพื่อนของคุณต้องได้รับการสนับสนุนให้คิดบวก ถ้าเพื่อนของคุณตัดสินใจที่จะเลี้ยงลูก ให้พูดถึงเด็กคนนั้น การเลี้ยงลูกอาจเป็นเรื่องสนุกที่คุณพูดถึงได้
ส่วนที่ 2 จาก 3: พูดคุยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์
ขั้นตอนที่ 1. ช่วยเพื่อนของคุณเรียนรู้ตัวเลือกต่างๆ
เพื่อนของคุณจะต้องเลือกระหว่างการเลี้ยงลูก การเลิกจ้างการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม หรือการทำแท้ง การตัดสินใจครั้งนี้ทำได้ยากหากปราศจากความเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงแต่ละตัวเลือก ดังนั้น ความช่วยเหลือจากคุณจึงจำเป็น เพื่อให้เขาสามารถเข้าใจตัวเลือกที่เขามี
- ลองเริ่มการวิจัยของคุณโดยถามเกี่ยวกับตัวเลือกที่เขากำลังพิจารณา หลายคนมีความรู้สึกรุนแรงต่อสิ่งต่างๆ เช่น การทำแท้ง ดังนั้นจึงมักไม่เลือกตัวเลือกนี้ ช่วยเพื่อนของคุณค้นคว้าแต่ละตัวเลือก
- ช่วยเพื่อนของคุณทำรายการข้อดีและข้อเสียในขณะที่คุณค้นหาทางเลือกของคุณ ตัวอย่างเช่น ข้อดีของการทำแท้งอาจจะไม่มีใครรู้เรื่องการตั้งครรภ์ยกเว้นคุณสองคน ข้อเสีย เพื่อนของคุณจะเสียใจกับการกระทำของเขาและความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 2 เสนอตัวไปกับเขาหากเพื่อนของคุณตัดสินใจบอกพ่อแม่ของเขา
ถ้าเพื่อนของคุณตัดสินใจที่จะเลี้ยงลูกของเธอหรือถูกรับเลี้ยงมา เธอควรบอกพ่อแม่ของเธอ วิธีหนึ่งที่จะสนับสนุนเขาคือไปกับเขาเมื่อมีการแจ้งเตือน
- พูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณไม่กล้าบอกพ่อแม่ ถ้าคุณต้องการ ฉันจะไปด้วย” ถ้าเขาปฏิเสธข้อเสนอของคุณ อย่าโกรธเคือง บางทีเพื่อนของคุณต้องการคุยกับพ่อแม่ของเธอคนเดียว
- เตรียมพบกับความผิดหวังของพ่อแม่และเตรียมแผนสำรองในกรณีที่เพื่อนของคุณถูกไล่ออกจากบ้าน บ้านของคุณว่างในกรณีฉุกเฉินหรือไม่?
- ขอคำแนะนำจากพ่อแม่ของคุณหลังจากที่เพื่อนของคุณคุยกับพ่อแม่ของพวกเขา พ่อแม่ของคุณอาจรู้จักพ่อแม่ของเพื่อนของคุณและสามารถให้ความช่วยเหลือแบบเพื่อนต่อเพื่อนได้ ความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่จะช่วยแบ่งเบาภาระและความเครียดของเพื่อนคุณได้ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมบอกเพื่อนของคุณก่อน
ขั้นตอนที่ 3 สนับสนุนและเคารพการตัดสินใจของเพื่อนของคุณ
อย่าลืมว่าการตัดสินใจขั้นสุดท้ายอยู่ในมือของเพื่อนของคุณเท่านั้น หากเพื่อนของคุณขอคำแนะนำ อย่าลังเลที่จะให้ แต่อย่าพยายามเปลี่ยนใจหรือบังคับความคิดเห็นของคุณ
- ถ้าเพื่อนของคุณบอกว่าคุณจะเลี้ยงลูก ให้พูดว่า "ตอนนี้คุณคงกลัวมาก แต่คุณจะเป็นแม่ที่ดีได้!"
- หากเพื่อนของคุณบอกว่าคุณกำลังจะทิ้งลูกไปเป็นบุตรบุญธรรม ให้ลองพูดว่า "ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องยากสำหรับคุณ แต่คุณกำลังจะมอบของขวัญพิเศษให้กับคู่รักที่โชคดี!"
- ถ้าเพื่อนของคุณบอกว่าคุณจะทำแท้ง ให้พูดว่า "การตัดสินใจครั้งนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ แต่ฉันพร้อมจะช่วยคุณ"
ขั้นตอนที่ 4 ปกป้องเพื่อนของคุณจากข่าวลือหรือการล่วงละเมิดที่โรงเรียน
หน้าที่หนึ่งของเพื่อนคืออยู่เคียงข้างเพื่อนเมื่อยามยากและมีความสุข วัยรุ่นที่ตั้งครรภ์มักจะออกจากโรงเรียน แต่การสนับสนุนจากเพื่อนอาจช่วยให้พวกเขาอยู่ในโรงเรียนได้
มีโรงเรียนที่มีโปรแกรมพิเศษสำหรับวัยรุ่นที่ตั้งครรภ์ หากเพื่อนของคุณสนใจ คุณสามารถตรวจสอบกับที่ปรึกษาของคุณว่าสิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้มีที่โรงเรียนของคุณหรือไม่
ตอนที่ 3 จาก 3: การดูแลตัวเอง
ขั้นตอนที่ 1 อย่าปล่อยให้สิ่งที่เกิดขึ้นกับเพื่อนกวนใจคุณ
แม้ว่าการสนับสนุนเพื่อนที่กำลังลำบากเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณควรให้ความสำคัญกับโรงเรียนและกิจกรรมนอกหลักสูตรอยู่เสมอ เพื่อนที่ตั้งครรภ์สามารถครอบงำคุณได้ แต่คุณต้องการพื้นที่สำหรับตัวเองโดยไม่เกิดปัญหาตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 2 ยอมรับความจริงที่ว่ามิตรภาพของคุณจะเปลี่ยนไป
คุณอาจจะโกรธที่เพื่อนของคุณท้อง หึงที่คุณมีเวลาอยู่กับเขาน้อยลงเมื่อเขาอยู่กับลูก หรือเครียดเพราะถูกเก็บเป็นความลับ
คุณมีสิทธิ์ทุกประการที่จะรู้สึกแบบนั้น แต่อย่าลืมว่าเพื่อนที่ตั้งครรภ์ไม่ใช่สถานที่ที่ดีที่สุดในการบอกความรู้สึกของคุณ คุณอาจต้องคุยกับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้แทนที่จะเพิ่มความเครียดให้เพื่อนที่เครียดอยู่แล้ว
ขั้นตอนที่ 3 พบผู้ให้คำปรึกษาหากคุณต้องการใครสักคนที่จะพูดคุยด้วย
การผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปกับเพื่อน ๆ อาจทำให้คุณรู้สึกหนักใจ ดังนั้นลองพูดคุยกับที่ปรึกษา ผู้ให้คำปรึกษาเป็นผู้ใหญ่ที่คุณสามารถไว้วางใจให้เก็บความลับได้ ยกเว้นในบางกรณี
- ผู้ให้คำปรึกษาสามารถให้คำแนะนำและการสนับสนุนได้ แต่เขาหรือเธอไม่สามารถเปิดเผยความลับของเพื่อนคุณได้เว้นแต่จะมีอันตราย เช่น เพื่อนของคุณมีแนวโน้มจะฆ่าตัวตาย หากคุณบอกผู้ให้คำปรึกษาว่าเพื่อนของคุณกำลังฆ่าตัวตาย ผู้ให้คำปรึกษามีหน้าที่ต้องรู้ความจริง ถ้าเป็นเช่นนั้นที่ปรึกษาจะต้องรายงานไปยังบริการสังคม
- อย่าลืมว่าการพูดคุยกับผู้ใหญ่เปิดโอกาสให้คุณถามคำถามและรับข้อมูลเพิ่มเติมที่จะช่วยคุณและเพื่อนของคุณจัดการกับปัญหานี้
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ฝึกฝนเรื่องเพศอย่างปลอดภัยเสมอ
อย่าลืมว่าวัยรุ่นที่กำลังตั้งครรภ์มีความเสี่ยงที่จะออกจากโรงเรียนและส่งผลกระทบต่ออนาคตของพวกเขา ใช้เหตุการณ์นี้เป็นบทเรียนในการป้องกันตัวเอง แม้ว่าเพื่อนของคุณจะมีความสุขที่จะตั้งครรภ์ แต่ชีวิตของแม่วัยรุ่นก็ไม่ใช่เรื่องง่าย
