การรักษาสิวด้วยน้ำเกลือทะเลเป็นวิธีการรักษาแบบบัลนีโอโลยีที่ปฏิบัติกันมานานหลายศตวรรษ ไม่ทราบแน่ชัดว่าเกลือทะเลช่วยลดสิวได้อย่างไร บางทีปริมาณเกลือที่สูงอาจช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนัง หรือเกลือทะเลเข้ามาแทนที่แร่ธาตุที่สูญเสียไปและช่วยรักษาผิว เกลือทะเลยังช่วยละลายน้ำมันในผิวหนังที่อุดตันรูขุมขน การใช้เกลือทะเลมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดการระคายเคืองได้ อย่างไรก็ตาม หากใช้อย่างระมัดระวัง คุณอาจสามารถกำจัดสิวได้ด้วยวิธีเกลือทะเล
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 6: การใช้มาส์กหน้าเกลือทะเล
ขั้นตอนที่ 1. ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน
ทำความสะอาดใบหน้าของคุณก่อนด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนซึ่งทำจากส่วนผสมที่ไม่ใช่น้ำมันและไม่มีแอลกอฮอล์
- เทน้ำยาทำความสะอาดเล็กน้อยลงบนปลายนิ้วของคุณ และใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบาๆ เพื่อขจัดสิ่งสกปรก
- ล้างหน้าประมาณหนึ่งนาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น
- เช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
ขั้นตอนที่ 2. ละลายเกลือทะเลในน้ำร้อน
ผสมเกลือทะเล 1 ช้อนชากับน้ำร้อน 3 ช้อนชาในชามหรือถ้วยเล็กๆ ผัดจนเกลือทะเลละลายหมด
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เกลือทะเลไม่ใช่เกลือแกง เกลือแกงประกอบด้วย NaCL เท่านั้น มันอาจมีไอโอดีนอยู่ด้วย (ตรวจสอบบรรจุภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่า) เกลือทะเลประกอบด้วยแร่ธาตุต่างๆ ที่จำเป็น เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม คลอรีน ไอโอดีน โพแทสเซียม สังกะสี เหล็ก และแร่ธาตุรอง
ขั้นตอนที่ 3 ผสมว่านหางจระเข้ ชาเขียว หรือน้ำผึ้ง เพื่อประโยชน์เพิ่มเติม
มีการเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างที่สามารถช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและสดใสขึ้น เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะของส่วนผสมใด ๆ ต่อไปนี้:
- เจลว่านหางจระเข้: หาซื้อได้ตามร้านค้าที่จำหน่ายอาหารเพื่อสุขภาพจากธรรมชาติ เจลว่านหางจระเข้สามารถช่วยสมานผิวได้
- ชาเขียว: ชงชาเขียวเล็กน้อยแล้วเติมลงในส่วนผสมของเกลือทะเลเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระของชา
- น้ำผึ้ง: ใช้น้ำผึ้งเพื่อควบคุมพลังต้านแบคทีเรียและเร่งการรักษา
ขั้นตอนที่ 4. ทามาส์กให้ทั่วใบหน้า
คุณสามารถใช้เกลือทะเลผสมให้ทั่วใบหน้าหรือเฉพาะบริเวณที่ต้องการก็ได้ คุณสามารถใช้นิ้วเกลี่ยมาส์กให้ทั่วใบหน้า หรือใช้สำลีจุ่มลงในส่วนผสม จากนั้นนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
อย่าใช้ส่วนผสมของเกลือทะเลในบริเวณใกล้ดวงตา
ขั้นตอนที่ 5. ทิ้งแผ่นมาส์กไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที
ปล่อยให้มาส์กเกลือทะเลแห้งบนผิวหนัง อย่างไรก็ตามอย่าทิ้งหน้ากากไว้บนใบหน้านานกว่า 10 นาที เกลือทะเลดูดความชื้นจากผิวหนังและทำให้ผิวแห้งเกินไป
ขั้นตอนที่ 6. ล้างหน้าให้สะอาดหมดจด
ใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุ่นล้างหน้ากากออกจากผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 7. ใช้ผ้าขนหนูสะอาดเช็ดผิวให้แห้ง
อย่าถูหน้าเพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองมากยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 8. ทามอยส์เจอไรเซอร์บนใบหน้า
ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ “ไม่ก่อให้เกิดสิว”. Non-comedogenic หมายถึง มอยเจอร์ไรเซอร์จะไม่อุดตันรูขุมขน
- ตัวอย่างของมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว ได้แก่ Olay, Neutrogena และ Clinique ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉลากมีคำว่า “non-comedogenic” บนบรรจุภัณฑ์
- คุณสามารถตรวจสอบฉลากของมอยเจอร์ไรเซอร์ได้ที่ร้านค้าที่จำหน่ายบางยี่ห้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าฉลากระบุว่า "ไม่ก่อให้เกิดสิว" หรือคำอื่นๆ ที่ระบุว่ามอยเจอร์ไรเซอร์จะไม่อุดตันรูขุมขน
-
น้ำมันธรรมชาติสามารถใช้เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ได้ด้วยตัวเอง น้ำมันที่ไม่ก่อให้เกิดสิวได้รับการจัดอันดับในระดับ 0 ถึง 5 โดยที่ 0 เป็นน้ำมันที่ไม่ทำให้เกิดสิวมากที่สุด น้ำมันธรรมชาติที่ดีที่สุดที่จะใช้คือ:
- น้ำมันกัญชา (0)
- น้ำมันแร่ (0)
- เชียบัตเตอร์ (0)
- น้ำมันดอกทานตะวัน (0)
- น้ำมันละหุ่ง (1)
ขั้นตอนที่ 9 ล้างหน้าในระหว่างวันหากจำเป็น
หากคุณต้องล้างหน้าในระหว่างวัน (เช่น หลังออกกำลังกาย) ให้ใช้สบู่อ่อนๆ ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยนเมื่อล้างหน้าเพื่อผิวสะอาดสูงสุด ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น แล้วทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิวบนใบหน้าของคุณอีกครั้ง
ใช้เกลือทะเลกระจายวันละครั้ง แม้ว่าคุณอาจจะรู้สึกอยากมาก แต่ให้ใช้การอาบน้ำและล้างหน้านี้เพียงวันละครั้ง หากคุณใช้บ่อยเกินไป ผิวของคุณจะแห้งเกินไปแม้ว่าคุณจะใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ก็ตาม
วิธีที่ 2 จาก 6: การใช้ Sea Salt Facial Spray
ขั้นตอนที่ 1. ผสมเกลือทะเลกับน้ำร้อน
ผสมเกลือทะเลและน้ำร้อนในอัตราส่วน 1:3 ปริมาณเกลือและน้ำร้อนที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับปริมาณเกลือทะเลที่สดชื่นบนใบหน้าที่คุณต้องการทำ ใช้น้ำร้อนเพื่อให้แน่ใจว่าเกลือละลายหมดแล้ว
ตัวอย่างเช่น ผสมเกลือทะเล 10 ช้อนชากับน้ำร้อน 30 ช้อนชา (ประมาณ 2/3 ถ้วย)
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มส่วนผสมจากธรรมชาติหนึ่งส่วน
หลังจากที่เกลือทะเลละลายในน้ำร้อนแล้ว ให้เพิ่มส่วนผสมจากธรรมชาติส่วนหนึ่งที่สามารถเพิ่มความสามารถของผงหมึกโทนเนอร์สำหรับผิวหน้าในการสมานผิว เพิ่มหนึ่งในส่วนผสมต่อไปนี้ ตัวอย่างเช่น:
- เพิ่มเจลว่านหางจระเข้ซึ่งสามารถช่วยสมานผิว
- เติมชาเขียวที่ชงไว้อย่างน้อย 3-5 นาที ชาเขียวมีประโยชน์ต่อสารต้านอนุมูลอิสระ
- เพิ่มน้ำผึ้งซึ่งเป็นที่รู้จักสำหรับคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและการรักษา
- หากคุณมีเกลือทะเล 10 ช้อนชา อย่าลืมเติมเจลว่านหางจระเข้ 10 ช้อนชา (หรือชาเขียวหรือน้ำผึ้ง)
ขั้นตอนที่ 3 เทสารละลายเกลือทะเลลงในขวดสเปรย์
ใช้ขวดสเปรย์ที่สะอาดซึ่งไม่เคยใช้เก็บสารเคมีใดๆ จะดีกว่าถ้าคุณใช้ขวดสเปรย์แบบใหม่ที่ใช้สำหรับเติมความสดชื่นให้กับผิวหน้าจากเกลือทะเลโดยเฉพาะ
ขั้นตอนที่ 4. เก็บส่วนผสมไว้ในตู้เย็น
ส่วนผสมของเกลือทะเลจะคงอยู่ได้นานขึ้นหากเก็บไว้ในที่เย็น
ขั้นตอนที่ 5. ล้างหน้าและทำให้แห้ง
ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนในการล้างหน้า นวดผิวด้วยปลายนิ้วของคุณ ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ค่อยๆ ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาด
ขั้นตอนที่ 6 หลับตาแล้วฉีดสเปรย์ใบหน้าและลำคอ
น้ำเกลือจะแสบตา ดังนั้นควรปิดตาหรือปิดตาไว้ จากนั้นฉีดพ่นใบหน้าและลำคอให้ทั่วใบหน้าด้วยเกลือทะเลสดชื่น
ขั้นตอนที่ 7. ทิ้งผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าไว้ 10 นาที
ให้โฟมล้างหน้าซึมซาบเข้าสู่ผิว อย่าทิ้งน้ำหอมสดชื่นบนใบหน้าไว้นานกว่า 10 นาที เกลือทะเลดูดความชื้นและทำให้ผิวแห้งเกินไป
ขั้นตอนที่ 8. ล้างหน้าและเช็ดหน้าให้แห้ง
ล้างหน้าและลำคอให้สะอาดด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น จากนั้นซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู อย่าถูหน้าเพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 9 ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว
Non-comedogenic หมายถึง มอยเจอร์ไรเซอร์จะไม่อุดตันรูขุมขน
ขั้นตอนที่ 10. ล้างหน้าในระหว่างวันหากจำเป็น
หากคุณต้องการล้างหน้าระหว่างวัน เช่น หลังออกกำลังกาย ให้ใช้สบู่อ่อนๆ ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยนเมื่อล้างหน้าเพื่อผิวสะอาดสูงสุด ล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น แล้วทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิวอีกครั้ง
เพียงใช้น้ำเกลือล้างหน้าวันละครั้ง มิฉะนั้น ผิวของคุณจะแห้งเกินไปแม้ว่าคุณจะใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ก็ตาม
วิธีที่ 3 จาก 6: การใช้น้ำเกลือสำหรับสิวบนร่างกาย
ขั้นตอนที่ 1. เติมน้ำเกลือ 2 ถ้วยลงในน้ำอาบ
เริ่มเติมอ่างด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนจัด เมื่ออ่างเต็มแล้ว ให้เติมเกลือทะเล 2 ถ้วยลงไปในน้ำ ความร้อนของน้ำจะช่วยละลายเกลือ
- อย่าใช้เกลือแกง เพราะเกลือชนิดนี้มี NaCl เท่านั้น นอกจากนี้ยังอาจมีไอโอดีนอยู่ด้วย (ตรวจสอบบรรจุภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจว่า) ในทางกลับกัน เกลือทะเลมีแร่ธาตุที่จำเป็นมากมาย เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม คลอรีน ไอโอดีน โพแทสเซียม สังกะสี เหล็ก และแร่ธาตุรอง
- การใช้เกลือแกงเพียงเล็กน้อยจะไม่ทำอันตรายร้ายแรงใดๆ กับคุณ แต่คุณจะไม่ได้รับประโยชน์เพิ่มเติมจากแร่ธาตุอื่นๆ ทั้งหมดที่พบในเกลือทะเล
ขั้นตอนที่ 2. ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของน้ำนั้นสบายพอสำหรับคุณ น้ำอุ่นหรือน้ำร้อนมากใช้ละลายเกลือทะเลได้ดีที่สุด แต่รอให้น้ำเย็นลงเล็กน้อยก่อนลงอ่าง
ขั้นตอนที่ 3. แช่ 15 นาที
แช่ตัวในอ่างและผ่อนคลายเป็นเวลา 15 นาที
- ด้วยวิธีนี้ แผ่นหลัง หน้าอก หรือแขนที่อาจเป็นสิวจะจมอยู่ใต้น้ำ
- หากคุณมีสิวบนใบหน้า ให้จุ่มผ้าขนหนูลงในอ่างน้ำแล้วทาลงบนใบหน้าประมาณ 10-15 นาที
ขั้นตอนที่ 4. ล้างน้ำเกลือออกด้วยน้ำเย็น
ใช้หัวฝักบัวล้างร่างกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำเกลือทะเลถูกล้างออกจนหมด
ขั้นตอนที่ 5. ค่อยๆ ซับด้วยผ้าขนหนูสะอาดเพื่อทำให้ร่างกายแห้ง
อย่าถูผิวด้วยผ้าขนหนูเพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองมากยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 6. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
ลองทามอยส์เจอไรเซอร์ให้ทั่วผิว เกลือทะเลสามารถทำให้ผิวแห้งและไม่เป็นประโยชน์ ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว
วิธีที่ 4 จาก 6: การใช้เกลือทะเลขัดผิว
ขั้นตอนที่ 1. ทำสครับเกลือทะเลของคุณเอง
เกลือทะเลสามารถใช้ขัดผิวหรือขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ด้วยวิธีนี้ ผิวใหม่ที่อยู่ข้างใต้จะเติบโตและงอกใหม่ได้ง่ายขึ้น คุณจะต้องใช้เกลือทะเลคุณภาพดี น้ำมันให้ความชุ่มชื้น และน้ำมันหอมระเหย
- ใช้เกลือทะเล 1 ถ้วย หาซื้อได้ตามร้านขายของชำเฉพาะ ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ และที่อื่นๆ อย่าใช้เกลือแกงเพราะเมล็ดธัญพืชมีขนาดใหญ่และอาจรุนแรงเกินไปสำหรับผิว
- เติมน้ำมันให้ความชุ่มชื้น สามารถใช้น้ำมันมะพร้าว เมล็ดองุ่น โจโจบา หรือน้ำมันอัลมอนด์ได้ น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียจึงสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้ เนื้อหาของกรดไขมันยังช่วยละลายการอุดตันของสิวหัวดำบนผิวหนังและเปิดรูขุมขน
- เติมน้ำมันหอมระเหย 5-15 หยด น้ำมันหอมระเหยสามารถให้กลิ่นหอมผ่อนคลายหรือสดชื่นแก่สครับเกลือของคุณ เลือกกลิ่นที่ให้ความรู้สึกสงบ เช่น ลาเวนเดอร์หรือมิ้นต์ หรือกลิ่นซิตรัสเพื่อทำให้สดชื่น
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามขนาดเล็ก
ขั้นตอนที่ 2. ทาเกลือขัดผิวให้ทั่วผิว
ตักก้อนเกลือขัดผิวและใช้ปลายนิ้วทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก ทำเป็นวงกลมช้าๆ
ขั้นตอนที่ 3. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
ให้แน่ใจว่าคุณล้างเกลือขัดผิวทั้งหมดออกจากใบหน้าของคุณ สารตกค้างที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือผิวแห้งได้หากคุณปล่อยให้เกลือหลงเหลืออยู่บนผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 4. ซับผิวให้แห้ง
ซับผิวเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูผืนเล็กให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เกลือขัดผิวนี้กับผิวที่เป็นสิวได้ง่าย
หากคุณมีสิวที่หลัง หน้าอก หรือแขน คุณสามารถใช้เกลือขัดผิวเพื่อขัดผิวบริเวณนั้นได้ ทำแบบเดียวกับการใช้เกลือขัดผิวหน้า
วิธีที่ 5 จาก 6: การไปพบแพทย์ผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 1. ไปพบแพทย์ผิวหนังสำหรับสิวปานกลางถึงรุนแรง
หากสิวของคุณรุนแรง ควรไปพบแพทย์ผิวหนังก่อนใช้วิธีเกลือทะเล ผู้เชี่ยวชาญคนนี้อาจมีคำแนะนำอื่นๆ ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณมากกว่า
สิวถือว่าปานกลางหากคุณมีสิวหัวดำ (สิวหัวดำ) แบบเปิด (สิวหัวดำ) หรือสิวหัวดำแบบปิด (สิวหัวขาว) มากกว่า 20 แบบ ภาวะสิวรุนแรงหมายถึงมีสิว 30-40 เม็ดและซีสต์ 5 เม็ดขึ้นไป (สิวขนาดใหญ่)
ขั้นตอนที่ 2. ใช้วิธีเกลือทะเลเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
ลองใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าเกลือทะเลเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หากสภาพใบหน้าไม่ดีขึ้น ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 3 ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับการรักษาอื่นๆ
สิวที่ไม่รุนแรง (สิวเปิดหรือปิดน้อยกว่า 20 ครั้ง) สามารถรักษาด้วยวิธีอื่นได้ การรักษานี้รวมถึงการใช้ยาเฉพาะที่ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก
ขั้นตอนที่ 4 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาคุมกำเนิด
ผู้หญิงที่เป็นสิวอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ยาคุมกำเนิดที่มีอนุพันธ์เอสโตรเจนและโปรเจสติน คุณสามารถรู้สึกได้ว่าสภาพผิวของสิวที่อักเสบหรือไม่มีอาการดีขึ้นในระดับปานกลางโดยใช้ยาเม็ดคุมกำเนิด
วิธีที่ 6 จาก 6: การป้องกันสิว
ขั้นตอนที่ 1. ห้ามสัมผัสผิวหนัง
อย่าสัมผัสหรือบีบสิวหัวดำที่เปิดอยู่ สิวหัวดำปิด หรือสิวใดๆ สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดแผลเป็นและการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้สิวลุกลามได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 2. ใช้การแต่งหน้าแบบบางเบาเท่านั้น
การแต่งหน้าสามารถทำให้สิวแย่ลงได้เพราะสามารถอุดตันรูขุมขนได้ หากคุณต้องการแต่งหน้าติด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องสำอางที่คุณใช้นั้นไม่ก่อให้เกิดสิว อย่าลืมถอดเครื่องสำอางออกก่อนเข้านอน
ขั้นตอนที่ 3. ล้างหน้าหลังออกกำลังกาย
เหงื่อออกมากเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและเพิ่มโอกาสการเกิดสิวได้ ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนหลังออกกำลังกาย ทามอยส์เจอไรเซอร์ให้กับผิวหลังจากนั้น
ขั้นตอนที่ 4 ลดการบริโภคน้ำตาลและผลิตภัณฑ์จากนมแปรรูป
แม้ว่าอาหารจะไม่ทำให้เกิดสิวโดยตรง แต่สำหรับบางคน อาหารบางชนิดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวได้ ผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารที่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์สูงสามารถเพิ่มการอักเสบและทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่แบคทีเรียสามารถเจริญเติบโตได้
ขั้นตอนที่ 5. ห้ามถูผิว
ห้ามขัดผิวหรือล้างผิวที่เป็นสิวอย่างรุนแรง การกระทำนี้สามารถระคายเคืองผิวทำให้สิวแย่ลง
ขั้นตอนที่ 6. หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรงหรือต้านเชื้อแบคทีเรีย
น้ำยาทำความสะอาดและสบู่เหล่านี้มีผลเพียงเล็กน้อยในการปรับปรุงสภาพผิว อันที่จริงทั้งสองสามารถทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 7 อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีน้ำมันหรือน้ำมันเป็นส่วนประกอบ
การเติมน้ำมันส่วนเกินให้กับผิวจะอุดตันรูขุมขนและทำให้สภาพผิวแย่ลง เลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมัน
ขั้นตอนที่ 8 สวมเสื้อผ้าหลวม
หากคุณมีผิวที่เป็นสิวได้ง่าย คุณอาจใส่เสื้อผ้าที่คับเกินไปหรือทำให้เกิดการระคายเคือง ตัวอย่างเช่น การสวมหมวกสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดสิวบนหน้าผากได้
เคล็ดลับ
- สิวมักเริ่มปรากฏขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น เนื่องจากฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เพิ่มขึ้น และฮอร์โมนนี้กระตุ้นการผลิตไขมัน ผู้หญิงก็มีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเช่นกัน นั่นอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่สิวมักจะแย่ลงก่อนมีประจำเดือน
- วิธีนี้ไม่ควรรบกวนการใช้ยา อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษากับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับอาการของคุณ บอกเขาว่าคุณทำอะไรที่บ้านเพื่อรักษาสภาพผิวของคุณ
คำเตือน
- อย่าแช่ผิวนานเกินไป แม้ว่าเกลือทะเลจะมีประโยชน์ที่ดี แต่การใช้มากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้
- อย่าใช้เกลือทะเลแห้งกับผิวหนังโดยตรง เกลือทะเลสามารถระคายเคืองผิวเล็กน้อยและทำให้ผิวแห้งเกินไป