คุณภาพการดูแลผู้ป่วยในช่วงพักฟื้นเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการสนับสนุนการฟื้นตัว บางทีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวกำลังทุกข์ทรมานจากโรคหวัด การเจ็บป่วย หรือการติดเชื้ออย่างรุนแรง หลังจากเข้ารับการตรวจและรับยาจากแพทย์แล้ว แพทย์อาจแนะนำให้เขาอยู่บ้าน พักผ่อน และพักฟื้น คุณสามารถให้ความสนใจเขาด้วยการปลอบโยนและพูดคำที่ปลอบโยน และแสดงความห่วงใยเพื่อให้แน่ใจว่าเขาจะหายดีในไม่ช้า
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การใช้ Action
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาได้พักผ่อนในที่ที่สงบและสบายและได้รับอากาศบริสุทธิ์
คนป่วยอาจมีไข้และจะรู้สึกหนาวในห้องที่เย็นมาก หรือรู้สึกอึดอัดในห้องที่ร้อนเกินไป นอกจากนี้ ห้องที่มีเสียงดังและอับชื้นอาจทำให้คนป่วยรู้สึกแย่ลงไม่ดีขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขานอนอยู่บนเตียง โซฟา หรือเก้าอี้ที่นุ่มสบาย เลือกห้องในบ้านที่ผ่อนคลายและมีหน้าต่างที่เปิดไว้เพื่อให้อากาศบริสุทธิ์ไหลเข้ามา
- คุณควรทำให้คนป่วยรู้สึกสบายขึ้นโดยให้ผ้าห่มอุ่นๆ และหมอนเยอะๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาหรือเธอป่วยเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัดใหญ่
- คนป่วยอาจต้องพักผ่อนถึง 10 ชั่วโมง กระตุ้นให้เขาพักผ่อนเมื่อเขารู้สึกเหนื่อยเพื่อให้เขาฟื้นตัวได้ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ให้ของเหลวแก่เขาเช่นน้ำและชาสมุนไพร
ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะขาดน้ำจากอาการต่างๆ เช่น ท้องร่วงหรือมีไข้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอได้รับของเหลวเพียงพอโดยให้น้ำปริมาณมากและชาสมุนไพรอุ่น ๆ กระตุ้นให้เขาจิบเครื่องดื่มและพยายามดื่มน้ำหรือชาให้เสร็จอย่างน้อย 3-4 แก้ว แม้ว่าการดื่มจะเป็นเพียงการกระทำที่เรียบง่าย แต่ก็สามารถปลอบผู้ป่วยได้ เนื่องจากเขาอาจไม่สามารถดื่มน้ำหรือชาเองได้เนื่องจากอาการของเขา
ผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยต้องการน้ำ 8 แก้ว 240 มล. ขึ้นไปในแต่ละวันและต้องปัสสาวะอย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อวัน วัดระดับความชุ่มชื้นของผู้ป่วยและดูว่าเขาไม่เข้าห้องน้ำบ่อยเท่าที่ควรตลอดทั้งวันหรือไม่ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าเขาขาดน้ำ
ขั้นตอนที่ 3 เตรียมอาหารสำหรับผู้ป่วย
คนส่วนใหญ่จะไม่ปฏิเสธอาหารสบาย ๆ ที่พวกเขาต้องการเวลาป่วย เช่น ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่ การวิจัยพบว่าคนป่วยกระหายน้ำก๋วยเตี๋ยวไก่เพราะมีโปรตีนจากเนื้อไก่ น้ำซุปไก่อุ่นๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และไขมันบางชนิด บะหมี่ที่ช่วยให้อิ่มได้ และผักต่างๆ เช่น แครอท ขึ้นฉ่าย หัวหอม ซึ่งประกอบด้วย วิตามินและแร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ โดยทั่วไป ซุปเป็นอาหารยากล่อมประสาทที่ดีสำหรับผู้ป่วย เพราะมันอุ่น อิ่มท้อง และย่อยง่าย
อย่าให้อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพแก่ผู้ป่วยที่มีไขมันทรานส์สูงและแคลอรีที่ว่างเปล่า เพราะจะไม่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเขาในขณะที่เขาหายจากอาการป่วย อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ซุป โจ๊ก ข้าวโอ๊ต และสมูทตี้ผลไม้เป็นอาหารที่ดีสำหรับผู้ที่รู้สึกไม่สบายและอ่อนแอ
ขั้นตอนที่ 4 ช่วยผู้ป่วยรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล
ผู้ป่วยอาจมีปัญหาในการอาบน้ำหรือรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการเจ็บป่วย เพื่อป้องกันโรคและการติดเชื้อที่เขาต้องทนทุกข์ทรมานจากการพัฒนาที่รุนแรงมากขึ้น การรักษาร่างกายของเขาให้สะอาดเป็นสิ่งสำคัญมาก หากอาการของเขารุนแรงมาก เขาอาจต้องได้รับการดูแลจากพยาบาลที่จะอาบน้ำให้เขา
คุณสามารถทำให้ผู้ป่วยรู้สึกดีขึ้นได้โดยช่วยพวกเขาเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกวันและช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนตำแหน่งบนเตียง หากร่างกายของเขาอ่อนแอมาก เขาอาจพบว่าเป็นการยากที่จะหันหลังกลับ คุณสามารถช่วยพยาบาลดูแลเขาที่บ้านหรือขอให้คนในบ้านช่วยยกและเปลี่ยนตำแหน่งอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อป้องกันแผลกดทับ
ขั้นตอนที่ 5. เชิญเขาให้เล่นเกมโปรดหรือดูหนังหรือรายการโปรดของเขา
อีกวิธีง่ายๆ ในการยกระดับจิตใจคนป่วยคือการหันเหความสนใจจากอาการป่วยโดยแนะนำให้เล่นเกมโปรดหรือดูภาพยนตร์เรื่องโปรดหรือรายการร่วมกัน การใช้เวลาที่มีคุณภาพกับคนป่วยด้วยการขอให้เขาทำอะไรที่ง่ายและสนุกสามารถทำให้เขารู้สึกเข้มแข็งขึ้นและหันเหความสนใจไปที่สิ่งอื่นที่ไม่ใช่ความเจ็บป่วยของเขา
- คุณยังสามารถนำนวนิยายเรื่องโปรดมาให้เขาอ่านเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากอาการป่วยและให้ความบันเทิงแก่เขาได้
- คุณยังสามารถทำงานฝีมือสนุกๆ หรือโปรเจ็กต์เล็กๆ ด้วยกันได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโครงการต้องการให้คุณเยี่ยมชมบ่อยครั้งเพื่อตรวจสอบสภาพของโครงการ ด้วยวิธีนี้ เขาจะตั้งตารอการมาถึงของคุณ และอนุญาตให้คุณสองคนใช้เวลาที่มีคุณภาพกับเขามากขึ้น
ส่วนที่ 2 จาก 2: การใช้คำ
ขั้นตอนที่ 1 แสดงความเห็นอกเห็นใจและความปรารถนาที่จะทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น
เมื่อคุณพบเขาครั้งแรก สิ่งสำคัญคือต้องทำให้เขารู้ว่าคุณห่วงใยเขาและช่วยเหลือเขาในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว คุณควรให้ความช่วยเหลืออย่างชัดเจนและตรงไปตรงมา แทนที่จะพูดว่า "ฉันจะทำอะไรได้บ้าง" หรือ "ฉันจะทำอะไรให้คุณได้บ้าง" คุณสามารถเสนอให้ความช่วยเหลือในเรื่องใดเรื่องหนึ่งโดยเฉพาะได้ ตัวอย่างเช่น "ฉันจะไปซื้อของทีหลัง ขอซุปก๋วยเตี๋ยวไก่หน่อยได้ไหม" หรือ "ฉันจะไปที่ใกล้ร้านขายยาในภายหลัง และฉันสามารถซื้อยาให้คุณได้ถ้าคุณต้องการ" วิธีนี้จะทำให้เขายอมรับความช่วยเหลือของคุณได้ง่ายขึ้น
เมื่อพยายามปลอบโยนเขาด้วยคำพูด อย่าใช้วลีเช่น "มองในแง่ดี" หรือ "อาจจะแย่กว่านี้" วลีเช่นนี้แม้จะพูดด้วยเจตนาดีก็ตาม อาจทำให้เขารู้สึกผิดที่ป่วยหรือรู้สึกว่าเขาไม่สมควรป่วยเพราะมีคนอื่นที่โชคดีน้อยกว่าเขา
ขั้นตอนที่ 2 ฟังคำร้องเรียนของเธอ
คนป่วยส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นเมื่อมีคนเต็มใจรับฟังข้อกังวลของพวกเขาด้วยความเอาใจใส่และเข้าใจ แทนที่จะบอกเขาว่าเขาดูดีหรือไม่ป่วยเลย ให้ลองฟังเขาเล่าความรู้สึกและอารมณ์เกี่ยวกับอาการป่วยของเขา
หลีกเลี่ยงการแสดงความคิดเห็นของคุณกับเขาและมุ่งไปที่การอยู่ที่นั่นในฐานะผู้ฟังที่ดี ผู้ป่วยจำนวนมากพบว่าการรู้ว่ามีคนเต็มใจนั่งกับพวกเขาอย่างน้อยวันละครั้งและรับฟังข้อร้องเรียนของพวกเขาจะเป็นประโยชน์ การมีใครสักคนที่พร้อมรับฟังจะช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกได้รับการดูแลและเอาใจใส่
ขั้นตอนที่ 3 อ่านบางอย่างให้เธอฟัง
หากคนป่วยอ่อนแอเกินกว่าจะพูดหรือลุกขึ้นนั่ง คุณสามารถให้กำลังใจเขาด้วยการอ่านออกเสียงนวนิยายหรือเรื่องราวที่เขาโปรดปราน วิธีนี้จะช่วยเตือนเธอว่าเธอไม่ได้อยู่คนเดียวในห้องและมีใครบางคนห่วงใยเธอ
เคล็ดลับ
- หากผู้ป่วยแสดงอาการเจ็บป่วยร้ายแรงอย่างชัดเจน ให้ไปพบแพทย์ทันที
- อาการที่บ่งบอกถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรง ได้แก่ เสียเลือดมาก ไอหรือปัสสาวะเป็นเลือด หายใจลำบาก หมดสติหรือทักษะการใช้การเคลื่อนไหว ปัสสาวะไม่ได้เป็นเวลา 12 ชั่วโมงขึ้นไป ดื่มไม่ได้เป็นเวลาหนึ่งวันขึ้นไป อาเจียนอย่างรุนแรง หรือท้องเสียนานเกินสองวัน ปวดท้องรุนแรงต่อเนื่อง ปวดรุนแรงเรื้อรังนานกว่า 3 วัน และมีไข้สูงไม่ลดลงหรือกินเวลานานกว่าสี่ถึงห้าวัน
- ไปเยี่ยมเขาเมื่อเขาป่วย อย่างไรก็ตาม ไม่ผิดที่จะไปเยี่ยมเธอเมื่อเธอไม่ป่วยเพื่อแสดงว่าเธอเป็นที่รัก ซึมเศร้าหรือเหงาทำให้คนไม่สบายได้! อย่าลืมล้างมือให้สะอาดหลังการเยี่ยมชมเพื่อป้องกันตัวเองจากเชื้อโรค
- การรักษาโรคหวัดรวมถึงยาแก้ปวด (ยาแก้ปวด) ยาแก้แพ้ ยาลดอาการคัดจมูก ยาแก้ไอ (ยาระงับอาการไอ) ยาสูดดม และยาขับเสมหะ (ยากำจัดเสมหะ)
- การวิจัยแสดงให้เห็นว่ารากของสมุนไพร Pelargonium Sidoides สามารถบรรเทา/ลดอาการหวัดได้
- การรักษาที่ไม่ได้ผลรวมถึงยาปฏิชีวนะ ยาต้านไวรัส และยาแก้แพ้เพียงอย่างเดียว
- การรักษาด้วยวิตามินและสมุนไพร ได้แก่ วิตามินซี อิชินาเซีย ในขณะที่วิตามินดีและวิตามินอีจำเป็นต้องได้รับการวิจัยเพิ่มเติม
