การบอกคู่ของคุณว่าคุณเป็นโรคเริมที่อวัยวะเพศเป็นการสนทนาที่ยาก อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องหารือเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) เหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและรักษาความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณ เริมที่อวัยวะเพศเป็นโรคที่เกิดจากไวรัสเริมชนิดที่ 2 (HSV-2) หรือไวรัสเริมชนิดที่ 1 (HSV-1) ซึ่งเป็นไวรัสที่ทำให้เกิดแผลเย็น แต่ด้วยมาตรการที่เหมาะสม คุณสามารถควบคุมโรคเริมและอยู่ใกล้ชิดกับคนรักได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การเตรียมเอกสารประกอบการอภิปราย
ขั้นตอนที่ 1 เรียนรู้ให้มากที่สุดเกี่ยวกับโรคเริมที่อวัยวะเพศ
สิ่งสำคัญคือต้องทราบข้อมูลต่างๆ เกี่ยวกับโรคเริมที่อวัยวะเพศ สิ่งนี้สามารถช่วยคุณเตรียมตัวได้หากคู่ของคุณถามเกี่ยวกับโรคเริม
- โรคเริมที่อวัยวะเพศเป็นโรคติดต่อทั่วไปที่ติดต่อได้ทางเพศสัมพันธ์หรือการสัมผัสโดยตรงกับตุ่มพองหรือแผลที่ติดเชื้อ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจาก HSV-1 ไวรัสที่ทำให้เกิดแผลเย็นบนริมฝีปากและใบหน้าของคุณผ่านการสัมผัสทางปากหรืออวัยวะเพศ
- ไวรัสนี้สามารถติดต่อได้แม้ว่าบุคคลที่คุณมีเพศสัมพันธ์ด้วยไม่มีอาการของโรคเริมและมักจะตรวจไม่พบและวินิจฉัย ในความเป็นจริง ประมาณ 80% ของประชากรอเมริกันติดเชื้อ HSV-1 แล้ว และบางครั้งก็จับได้ตั้งแต่ยังเป็นเด็กเมื่อถูกพ่อแม่ เพื่อน และญาติจูบ
- โรคเริมที่อวัยวะเพศสามารถรักษาได้และไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต อย่างไรก็ตาม คนที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้มากขึ้นโดยไม่คำนึงถึงเพศ เชื้อชาติ หรือชนชั้นทางสังคม
- HSV-2 มักถูกส่งผ่านทางช่องคลอดหรือทางทวารหนัก HSV-1 มักติดต่อผ่านทางเพศสัมพันธ์ทางปาก (ปากสู่อวัยวะเพศ)
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาตัวเลือกการรักษาที่เหมาะกับคุณ
นี่เป็นข้อมูลสำคัญเพื่อให้คุณและคู่ของคุณใจเย็นลง คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเริมจะได้รับการรักษาด้วยยาต้านไวรัส การบำบัดนี้ไม่สามารถรักษาได้ แต่สามารถลดความเจ็บปวดและการแพร่กระจายของโรคเริมได้
- การรักษาเบื้องต้น: หากคุณมีอาการ เช่น เจ็บและตุ่มเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเริมครั้งแรก แพทย์จะให้การรักษาด้วยยาต้านไวรัสเป็นระยะเวลาสั้นๆ (7 ถึง 10 วัน) เพื่อบรรเทาอาการและป้องกันไม่ให้โรคแย่ลง
- ยาตามกำหนดเวลา: แพทย์ของคุณจะจ่ายยาต้านไวรัสให้คุณในกรณีที่ผิวหนังของคุณเป็นตุ่มพองกลับ คุณสามารถกินยาได้สองถึงห้าวันหากมีแผลหรือมีอาการอื่น ๆ บาดแผลสามารถรักษาและหายได้เอง แต่การทานยาจะช่วยให้กระบวนการหายเร็วขึ้น
- การรักษาเป็นประจำ: หากร่างกายของคุณมีฟองสบู่แตกบ่อยๆ (ช่วงนี้เรียกว่าการระบาด) คุณสามารถปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาต้านไวรัสที่คุณสามารถรับประทานได้ทุกวัน ใครก็ตามที่ประสบกับการระบาดมากกว่าหกครั้งต่อปีควรรับการบำบัดด้วยความกดดันนี้ การบำบัดนี้สามารถลดการระบาดได้ 70% ถึง 80% คนส่วนใหญ่ที่ทานยาต้านไวรัสทุกวันไม่มีการระบาด
ขั้นตอนที่ 3 ทำความเข้าใจว่าเริมถูกส่งผ่านอย่างไร
แม้ว่าเริมที่อวัยวะเพศเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่คุณจะไม่เป็นโรคนี้ถ้าคุณนอนกับคนที่เป็นโรคนี้ คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเริมจะแพร่เชื้อได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
ในความเป็นจริง คู่นอนหลายคนมีเพศสัมพันธ์ แต่คู่หนึ่งไม่ทำสัญญากับเริมจากอีกฝ่ายหนึ่ง การรับรู้และบอกคู่ของคุณเกี่ยวกับโรคนี้อาจเป็นขั้นตอนที่ถูกต้องในการป้องกันการแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่น
ส่วนที่ 2 จาก 2: การบอกคู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 เลือกสถานที่เงียบสงบและเป็นส่วนตัวเพื่อพูดคุย
เชิญคู่ของคุณไปทานอาหารเย็นที่สถานที่ของคุณหรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ คุณจะมีการสนทนาที่ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวกับคู่ของคุณ ดังนั้นควรเลือกสภาพแวดล้อมที่ทำให้คุณสบายใจและสงบเพื่อพูดคุยกันอย่างจริงจัง
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับคู่ของคุณก่อนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์
หลีกเลี่ยงการบอกคู่ของคุณทันทีเมื่อคุณอยู่บนเตียงหรือมีเพศสัมพันธ์ หากคุณไม่ได้คบกับแฟนมาเป็นเวลานานและถึงเวลาที่คุณทั้งคู่จะต้องรู้สึกอยากมีเพศสัมพันธ์ คุณต้องบอกคู่ของคุณเกี่ยวกับโรคนี้ก่อน นี่ไม่ใช่แค่วิธีมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย แต่ยังช่วยให้ความสัมพันธ์ของคุณเปิดกว้างและซื่อสัตย์
- แม้ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์แบบสบายๆ แต่คู่ของคุณก็ควรที่จะรู้ข้อเท็จจริงก่อนที่คุณสองคนจะมีเซ็กส์ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะบอกคู่ของคุณเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณ แสดงว่าคุณยังไม่พร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์กับเขา
- หากคุณเคยมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณแล้ว หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งจนกว่าคุณจะบอกความจริง การพูดเรื่องนี้เป็นสิ่งที่น่ากลัวจริงๆ ความอัปยศที่น่าขยะแขยงของโรคเริมมักทำให้ทั้งผู้ที่มีและผู้ที่ได้รับการบอกกล่าว อย่างไรก็ตาม เริมสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการทดสอบความสัมพันธ์ของคุณได้ หากคู่ของคุณไม่ต้องการร่วมงานกับคุณและหาวิธีรักษาโรคเริมของคุณ เขาอาจไม่ใช่คนที่เหมาะกับคุณ
ขั้นตอนที่ 3 เริ่มต้นด้วยการสนทนาที่น่ารื่นรมย์
เปิดการสนทนาอย่างสุภาพ เช่น:
- “ฉันรู้สึกสบายใจกับคุณมากและฉันจะรักมันถ้าเราใกล้ชิดกันมากขึ้น ฉันมีอะไรจะบอกคุณ เราคุยกันตอนนี้ได้ไหม”
- “เมื่อคนสองคนสนิทกันเหมือนเราสองคน ฉันคิดว่าพวกเขาควรจะซื่อสัตย์ต่อกัน ดังนั้นฉันอยากจะแจ้งให้คุณทราบถึงสภาพที่ฉันเป็นอยู่ในขณะนี้”
- “ฉันคิดว่าฉันสามารถเชื่อใจคุณได้ และฉันต้องการจะซื่อสัตย์กับคุณ ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง”
ขั้นตอนที่ 4. หลีกเลี่ยงการใช้คำเชิงลบและคำว่า “โรค”
ให้การสนทนาเรียบง่ายและเป็นบวก
- ตัวอย่างเช่น: “เมื่อสองปีที่แล้ว ฉันค้นพบว่าฉันเป็นโรคเริม โชคดีที่สามารถรักษาและรักษาได้ เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความหมายของเราทั้งคู่ได้หรือไม่”
- ใช้ "โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์" หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์แทน "โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์" หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แม้ว่าความหมายจะเหมือนกัน แต่คำว่า "โรค" ทำให้คุณมีโอกาสเกิดซ้ำมากขึ้น ในขณะที่ "การติดเชื้อ" ดูเหมือนจะรักษาได้ดีกว่า
ขั้นตอนที่ 5. สงบสติอารมณ์และอธิบายข้อเท็จจริง
จำไว้ว่าคู่ของคุณจะขอให้คุณเป็นผู้นำในการสนทนามากขึ้น อย่าดูเขินอายหรือชอกช้ำจากการวินิจฉัยของคุณเอง ให้สงบสติอารมณ์และอธิบายข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคเริม
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณเข้าใจว่าเริมเป็นไวรัสทั่วไปที่มีอยู่ในผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ในอเมริกา สำหรับบางคนที่เป็นโรคเริมที่อวัยวะเพศ บางครั้งไม่มีอาการใดๆ และหากปรากฏ มักถือว่าเป็นอาการของโรคอื่น เกือบ 80-90% ของผู้ที่เป็นโรคเริมไม่ทราบว่าตนเองเป็นโรคนี้ คุณเป็นเพียงหนึ่งในไม่กี่คนที่รู้ว่าเป็นโรคเริมด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 6 หากทำได้ ให้อธิบายการรักษาที่คุณกำลังดำเนินการอยู่ และวิธีการปฏิบัติทางเพศอย่างปลอดภัย
อธิบายให้คู่ของคุณฟังเกี่ยวกับยาที่คุณใช้เพื่อรักษาอาการและการกลับเป็นซ้ำของโรคเริม
- พูดคุยถึงวิธีการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยซึ่งคุณและคู่ของคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องติดเชื้อเริม ใช้ถุงยางอนามัยเสมอเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ความเสี่ยงในการทำสัญญากับเริมจะลดลง 50% หากคุณใช้ถุงยางอนามัย อย่ามีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณเป็นเริมเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส
- อธิบายให้คู่ของคุณฟังเกี่ยวกับอาการของโรคเริมที่อวัยวะเพศ เช่น แผลและการระคายเคืองที่อาจปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นครั้งคราว เนื่องจากเมื่อคุณติดเชื้อไวรัสเริม มันจะอยู่ในร่างกายของคุณตลอดไป
- เงื่อนไขหรือสถานการณ์บางอย่างสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคเริมซ้ำได้ บอกให้คู่ของคุณรู้สถานการณ์ที่อาจกระตุ้นคุณได้ เช่น ความเครียดในที่ทำงานหรือที่บ้าน ความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ และมีประจำเดือน (ถ้าคุณเป็นผู้หญิง)
ขั้นตอนที่ 7 ตอบคำถามที่คู่ของคุณมีเกี่ยวกับโรคเริม
เปิดรับทุกคำถาม หากถูกถาม ให้ระบุรายละเอียดเกี่ยวกับการรักษาของคุณและวิธีมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย
คุณสามารถขอให้คู่ของคุณหาข้อมูลเกี่ยวกับเริมได้ สามารถช่วยให้พวกเขาเข้าใจโรคได้ดีขึ้นหากพวกเขาค้นหาข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตด้วยตนเอง
ขั้นตอนที่ 8 ให้เวลาคู่ของคุณทำความเข้าใจข้อมูล
ไม่ว่าคู่รักของคุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไร ไม่ว่าจะเป็นแง่ลบหรือแง่บวก พยายามยืดหยุ่นและเปิดใจอยู่เสมอ นึกถึงเวลาที่คุณต้องการเวลาในการรับการวินิจฉัย ให้พื้นที่คู่ของคุณเข้าใจการสนทนาที่มีอยู่
- จำไว้ว่าคู่รักบางคู่มีปฏิกิริยาเชิงลบต่อสิ่งที่คุณพูดหรือวิธีที่คุณพูด ปฏิกิริยาของพวกเขาไม่ได้เกิดจากการกระทำของคุณ หากคู่ของคุณไม่สามารถยอมรับความเจ็บป่วยของคุณได้ ให้พยายามเคารพปฏิกิริยาของพวกเขาและถือเป็นสัญญาณว่าเขาหรือเธอไม่ใช่คู่ชีวิตที่เหมาะสมสำหรับคุณ
- พันธมิตรส่วนใหญ่จะตอบสนองอย่างดีและซาบซึ้งในความซื่อสัตย์ของคุณ คู่รักหลายคู่อยู่ด้วยกันและมีเพศสัมพันธ์แม้จะมีการวินิจฉัยโรคเริม
ขั้นตอนที่ 9 ใช้ความระมัดระวังก่อนที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของคุณ
หากคุณทั้งคู่ตกลงปฏิบัติตามข้อควรระวังบางประการ ความเสี่ยงในการแพร่เชื้อเริมไปยังคู่ครองของคุณจะต่ำมาก การมีเริมที่อวัยวะเพศไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้
- ใช้ถุงยางอนามัยเสมอเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์ คู่รักส่วนใหญ่เลือกที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศในช่วงที่มีการระบาดของโรคเริม เนื่องจากในเวลานี้ความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัสจะสูงขึ้น
- ถ้าคุณมีแผลติดเชื้อที่ก้น ต้นขา หรือปาก คู่ของคุณก็สามารถรับได้เช่นเดียวกับบริเวณอวัยวะเพศของคุณ คุณและคู่ของคุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ติดเชื้อเมื่อมีเพศสัมพันธ์
- หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ทางปากหากคุณหรือคู่ของคุณมีแผลเย็นที่ร่างกาย
- คุณจะไม่ได้รับเริมที่อวัยวะเพศถ้าคุณใช้แก้ว ผ้าเช็ดตัว หรือน้ำอาบน้ำ หรือจากที่นั่งชักโครกเดียวกัน แม้ว่าเริมจะมีการระบาด คุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหนังกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของคู่นอนที่มีแผล คุณยังสามารถกอด นอนติดกัน และจูบคู่ของคุณได้