คุณต้องการที่จะมีผมหยิกหนา? แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงพันธุกรรมได้ แต่ก็มีหลายวิธีที่คุณสามารถนำไปใช้กับเส้นผมและหนังศีรษะของคุณเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม การเติบโตของผมหยิกสวยและหนาเริ่มต้นด้วยการมีผมและหนังศีรษะที่แข็งแรง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ปรับปรุงสุขภาพผม
ขั้นตอนที่ 1. ทำการปรับสภาพผมอย่างล้ำลึก
การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์กับผมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผมหยิก ผมหยิกชุบปลายได้ยากขึ้นเนื่องจากรูปร่างของเส้นผม ซึ่งอาจทำให้แห้งและเป็นรังแคได้ การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์กับเส้นผมสามารถป้องกันปัญหานี้ได้ ใช้ครีมนวดผมอย่างล้ำลึกเพื่อคืนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปในเส้นผมของคุณ ทิ้งไว้อย่างน้อย 5 นาที หรือนานกว่านั้นถ้าคุณมีเวลาว่าง แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดหนังกำพร้า
- การปรับสภาพผมอย่างล้ำลึกสามารถป้องกันการแตกหักและแตกปลาย ซึ่งสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
- คุณสามารถปรับสภาพผมอย่างล้ำลึกได้สัปดาห์ละครั้งหรือทุกๆ 2 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับเนื้อสัมผัสของเส้นผมของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ให้ความชุ่มชื้นแก่ปลายผมของคุณ
เมื่อคุณพยายามจะไว้ผมให้ยาวและผมหยิกมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องให้ความชุ่มชื้นที่ปลายผม เมื่อลอนผมยาวขึ้น สารหล่อลื่นตามธรรมชาติของเส้นผมจะปกคลุมเส้นผมทั้งหมดได้ยาก นอกจากการใช้ครีมนวดผมอย่างล้ำลึกแล้ว ให้ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวที่ปลายผม
ขั้นตอนที่ 3 ใช้มาสก์ธรรมชาติบนเส้นผมของคุณ
การดูแลเส้นผมเป็นประจำโดยใช้มาส์กที่มีโปรตีนและกรดไขมันจะทำให้ผมหนาและแข็งแรงขึ้น หน้ากากนี้สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้านโดยใช้ส่วนผสมที่คุณมีในตู้เย็น ไข่และอะโวคาโดเป็นอาหารสองประเภทที่สามารถใช้สำหรับดูแลเส้นผมได้
- ตีไข่ 1 ถึง 2 ฟองในชาม ทาไข่ที่ตีบนผมเปียกเป็นเวลา 30 นาที คุณยังสามารถเพิ่มไข่ด้วย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน (มะพร้าว, มะกอก, โจโจบา) โปรตีนในไข่สามารถทำให้เส้นผมแข็งแรงและหนาขึ้นได้ ทำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง
- บดอะโวคาโดและกล้วยเข้าด้วยกันจนเข้ากันดี คุณยังสามารถผสม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน (มะพร้าว มะกอก หรือโจโจบา) กับอะโวคาโดครึ่งลูก นวดส่วนผสมนี้บนหนังศีรษะของคุณแล้วทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วล้างด้วยแชมพูอ่อนๆ ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
ขั้นตอนที่ 4. นวดน้ำมันโจโจ้บาบนหนังศีรษะของคุณ
เชื่อกันว่าน้ำมันโจโจบาช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม การนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันนี้สามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม น้ำมันโจโจ้บายังสามารถเพิ่มวอลลุ่มให้เส้นผมของคุณทำให้ผมดูหนาขึ้นได้ โจโจ้บาออยล์เป็นน้ำมันที่กักเก็บความชุ่มชื้น ดังนั้นควรใช้กับผมที่เปียกหลังจากที่คุณทาครีมนวดลงบนผมแล้ว
- น้ำมันโจโจ้บาช่วยให้หนังศีรษะของคุณชุ่มชื้น ซึ่งจะช่วยให้น้ำมันตามธรรมชาติทำงานบนหนังศีรษะของคุณได้ เมื่อน้ำมันตามธรรมชาติของหนังศีรษะทำงาน ผมของคุณจะยาวขึ้น
- น้ำมันโจโจ้บายังสามารถทำความสะอาดหนังศีรษะได้อีกด้วย รูขุมขนอุดตันบนหนังศีรษะสามารถลดการเจริญเติบโตของเส้นผมได้
- น้ำมันเมล็ดองุ่นเป็นอีกหนึ่งน้ำมันที่ล็อคความชื้นได้ดีและมีน้ำหนักเบา
ขั้นตอนที่ 5. ใช้น้ำมันให้ความชุ่มชื้น
น้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นนั้นหนักกว่าน้ำมันล็อค ดังนั้นจึงสามารถใช้เพียงอย่างเดียวเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมของคุณ ลองใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก ทาลงบนเส้นผมและหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 30 นาที เพื่อการบำรุงอย่างล้ำลึก
ลองทาน้ำมันละหุ่งกับผมก่อนและระหว่างการนอนหลับ น้ำมันละหุ่งสามารถทำให้ผมบางหนาขึ้นและรักษาอาการหัวล้านได้ นวดลงบนหนังศีรษะก่อนนอน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสองสามสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 6. ทาน้ำมันหอมระเหยบนหนังศีรษะของคุณ
น้ำมันหอมระเหยใช้กันอย่างแพร่หลายในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม เสริมสร้างเส้นผม และลดผมร่วง มีหลายวิธีในการใช้น้ำมันหอมระเหย คุณสามารถใช้ประมาณ 20 หยดบนหนังศีรษะของคุณแล้วบนเส้นผมของคุณ คุณยังสามารถผสมกับน้ำมันอื่น ๆ เพื่อประโยชน์ต่าง ๆ หรือเติมแชมพูของคุณสักสองสามหยด
น้ำมันโรสแมรี่ ไทม์ ลาเวนเดอร์ ซีดาร์วูด และเสจ มักใช้ปลูกผม
ขั้นตอนที่ 7 กินอาหารเพื่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินสามารถช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนสามารถช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น
- กินอาหารที่มีกรดไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาชนิดอื่นๆ อะโวคาโด และถั่วต่างๆ
- อาหารที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ เช่น มันเทศและแครอท สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
- คุณสามารถหาโปรตีนและธาตุเหล็กในอาหารอย่างเนื้อไม่ติดมันและไข่
- ผักใบเขียวและถั่วชิกพีมีวิตามินหลายชนิดที่ช่วยให้ผมแข็งแรง
- ผลไม้มีวิตามินซีซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะ
- คุณควรรวมวิตามิน A, C, H, วิตามิน B ทุกประเภท, สังกะสี, เคราติน, ทองแดง และธาตุเหล็กในอาหารของคุณ ซื้อผลไม้ ผัก และอาหารที่มีธาตุเหล็กเพื่อให้มีสุขภาพผมที่ดี คุณยังสามารถทานอาหารเสริมได้หากคุณไม่ได้รับวิตามินและสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการจากอาหาร
ขั้นตอนที่ 8. ใช้ไบโอติน
ไบโอตินมีอยู่ในวิตามิน B-complex และคิดว่าจะทำให้ผมหนาขึ้นและแข็งแรงขึ้น
วิธีที่ 2 จาก 3: จัดแต่งทรงผมของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. เล็มผมที่แตกปลาย
วิธีหนึ่งในการปรับปรุงสุขภาพผมคือการตัดแต่งผมแตกปลาย ผมแตกปลายเป็นส่วนที่เสียหายของผม จึงไม่ทำให้ผมหนาหรือแข็งแรง แตกปลายพันกันได้ง่ายและทำให้ลอนผมดูปวกเปียก
- บางคนบอกว่าคุณควรเล็มปลายผมทุกๆ 1-2 ครั้งต่อเดือน แต่สไตลิสต์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำวิธีนี้ บางคนไม่ได้ประสบกับความแตกแยกอย่างรวดเร็วเหมือนคนอื่นๆ เล็มปลายผมเมื่อจำเป็นเท่านั้น มิฉะนั้นคุณจะตัดผมให้แข็งแรง
- หากคุณไม่สามารถตัดปลายแยกทั้งหมดในคราวเดียวได้ ให้ลองตัดแยกสองสามส่วนตามช่วงเวลาปกติ หากคุณมีผมแตกปลายจำนวนมาก ให้เล็มเพียงเดือนละ 0.5 ซม. แทนที่จะตัดปลายผมที่แตกปลายยาว 1.27 ซม. - 5 ซม. ทั้งหมดที่อาจอยู่ในผมของคุณ ทำต่อไปอีกสองสามเดือนจนกว่าการแตกปลายของคุณจะหมดไป
ขั้นตอนที่ 2. ตัดผมเป็นชั้นๆ
วิธีหนึ่งในการทำให้ผมของคุณดูหนาขึ้นคือการตัดเป็นชั้นๆ สไตล์นี้ให้เอฟเฟกต์ของผมม้วนซึ่งทำให้ผมของคุณดูเต็มและหนาขึ้น ไปที่ร้านเสริมสวยและบอกพวกเขาว่าคุณต้องการทรงผมแบบหลายชั้นเพื่อให้ผมของคุณดูเต็มและหนาขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 อยู่ห่างจากเครื่องทำความร้อน
ถ้าคุณต้องการผมหนา ให้หยุดใช้เครื่องทำความร้อน เครื่องทำความร้อนทำลายเส้นผมและทำให้เส้นผมบางลง อุปกรณ์ทำความร้อนยังทำให้ปลายผมแตกปลายมากขึ้นเรื่อยๆ
หากคุณต้องการใช้เครื่องทำความร้อน ให้แน่ใจว่าคุณใช้แผ่นกันความร้อน
ขั้นตอนที่ 4. หวีผมเมื่อผมเปียก
เมื่อผมเปียก ให้ใช้นิ้วหรือหวีซี่ห่างเพื่อขจัดผมพันกัน การแปรงผมในขณะที่ผมเปียกจะทำให้ผมแตกปลาย ซึ่งจะทำให้ผมงอกช้าลง
อย่าหวีหรือหวีผมแรงๆ สิ่งนี้ทำให้เกิดความเครียดโดยไม่จำเป็นต่อเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ และอาจทำให้ผมร่วงได้
ขั้นตอนที่ 5. ลดการใช้แชมพู
การใช้แชมพูกับผมหยิกควรลดลงเพราะน้ำมันตามธรรมชาติในเส้นผมจะหลุดร่วงได้ง่าย สระผมเพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ให้แน่ใจว่าคุณใช้แชมพูอ่อนๆ และแชมพูที่มีมอยส์เจอไรเซอร์
ขั้นตอนที่ 6. ใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มปริมาตร
วิธีหนึ่งในการทำให้ผมหนาขึ้นคือการเพิ่มความหนาของเส้นผม ซื้อมูส เจลแต่งผม และโซเฟิลผมเพื่อเพิ่มความหนาให้กับเส้นผมและทำให้ผมดูหนาขึ้น ดรายแชมพู (แชมพูที่ไม่ใช้น้ำ) ยังช่วยเพิ่มความหนาของเส้นผมได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 7 แปรงหนังศีรษะของคุณ
หลายคนแนะนำให้แปรงหนังศีรษะเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม การแปรงและนวดหนังศีรษะจะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำมัน ซึ่งช่วยให้น้ำมันตามธรรมชาติในเส้นผมของคุณมีความสมดุล กิจกรรมนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะทำให้กระฉับกระเฉง แปรงผมวันละ 1 หรือ 2 ครั้ง อย่างน้อย 5 นาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำเช่นนี้เฉพาะเมื่อผมของคุณแห้ง ห้ามหวีผมตอนที่ผมเปียกเพราะอาจทำให้ผมแตกหักได้
- โน้มตัวและหวีผมโดยให้ศีรษะลง วิธีนี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปที่หนังศีรษะได้ แปรงประมาณ 3-5 นาที จากนั้นยืนตัวตรงแล้วทำซ้ำ
- เมื่อคุณอาบน้ำให้ใช้นิ้วนวดหนังศีรษะ ขยับหนังศีรษะประมาณ 1-2 นาทีเพื่อกระตุ้น
ขั้นตอนที่ 8 นอนบนหมอนที่มีผ้าคลุมซาติน
ฝ้ายสามารถดึงและทำร้ายเส้นผมของคุณได้ เมื่อคุณพยายามจะไว้ผมยาว ให้นอนบนหมอนที่คลุมด้วยผ้าซาตินหรือคลุมด้วยผ้าซาตินคลุมผม ซึ่งสามารถลดความเสียหายที่เกิดกับผมหยิกเมื่อคุณยืดผมให้ยาว
ขั้นตอนที่ 9 หลีกเลี่ยงซัลเฟต
เมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ให้ตรวจสอบส่วนผสม คุณควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอมโมเนียมลอริลซัลเฟต โซเดียมลอริลซัลเฟต และโซเดียมลอริลซัลเฟต สารเคมีเหล่านี้อาจทำให้เส้นผมของคุณเสียหายได้
ขั้นตอนที่ 10. หลีกเลี่ยงการทำให้ผมแห้งมากเกินไป
หากคุณกำลังจะเป่าผมให้แห้งอย่าหักโหมจนเกินไป เมื่อคุณเป่าผมแห้งเกินไป คุณจะดึงผมเข้าไปและลดวอลลุ่มตามธรรมชาติ ทำให้เส้นผมของคุณดูอ่อนแรง
ปล่อยให้ผมแห้งอย่างเป็นธรรมชาติ 80% จากนั้นเป่าให้แห้งด้วยเครื่องเป่าลมเพื่อยกรากและเพิ่มปริมาตร
วิธีที่ 3 จาก 3: สร้างภาพลวงตาของผมหนาขึ้น
ขั้นตอนที่ 1. ลองใช้หน้าม้า
การเพิ่มผมม้าจะทำให้ผมดูหนาขึ้น ผมม้าเพิ่มผมให้ใบหน้าของคุณและทำให้ผมของคุณดูเต็มขึ้น ผมม้าจะดีมากโดยเฉพาะถ้าคุณมีผมที่บางที่ด้านหน้าหรือที่โคนผมและผมบางที่ด้านล่าง
ขั้นตอนที่ 2 ตัดผมในชั้นที่สองให้สั้นกว่าชั้นบนสุด
วิธีหนึ่งในการสร้างภาพลวงตาของผมที่หนาขึ้นคือการทำให้ผมในชั้นที่สองจากชั้นบนสุดสั้นลง สามารถเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตัดผมปลายผมในลักษณะทื่อ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ไฮไลท์
เพิ่มมิติให้เส้นผมของคุณโดยใช้สีต่างๆ ที่สามารถสร้างภาพลวงตาของเส้นผมเต็มได้ การไฮไลท์ผมของคุณจะเปิดแกนผมและทำให้ผมฟูขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. เป่าแห้ง ผมในมุมหนึ่ง หากคุณกำลังจะเป่าผม ให้เปลี่ยนวิธีการทำเพื่อเพิ่มวอลลุ่ม เอียงศีรษะไปด้านข้างแทนที่จะขึ้นและกลับ ดึงผมสองสามเส้นทำมุม 90 องศา สิ่งนี้จะเพิ่มปริมาตรและความหนาให้ทั่วทั้งเส้นผมของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ใช้หวีกลม
หวีกลมสามารถเพิ่มวอลลุ่มให้กับรากผม เมื่อจัดแต่งทรงผม ให้ใช้หวีกลมแทนหวีแบน
ขั้นตอนที่ 6 เปลี่ยนการจากลาของคุณ
อีกวิธีในการเพิ่มวอลลุ่มให้กับผมคือการแสกผมให้แตกต่างจากปกติ การแบ่งผมตรงกลางจะทำให้ผมของคุณดูเรียบๆ และถ้าคุณแยกผมในลักษณะเดียวกันมาหลายปี ผมของคุณจะชินกับการอยู่ในตำแหน่งเดียวกันและผมลีบ เปลี่ยนการพรากจากกันเป็นตำแหน่งอื่นเพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผม
เคล็ดลับ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเส้นผมของคุณได้รับการดูแลอย่างดี อย่าใช้สารเคมีรุนแรงกับผมของคุณผ่านการย้อมสีและการฟอกสี (การขจัดเม็ดสีตามธรรมชาติของเส้นผม) เนื่องจากอาจทำให้เส้นผมเสียหายได้ หากคุณต้องการย้อมผม ต้องดูแลให้เป็นอย่างดีเพื่อให้ผมชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี
- วันหยุดโรงเรียนและช่วงปิดเทอมฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการปล่อยให้ผมของคุณมีสีตามธรรมชาติ
คำเตือน
- อย่าเป่าหรือยืดผมทุกวัน สิ่งนี้จะค่อยๆ ทำลายเส้นผมของคุณเนื่องจากจะสูญเสียความเงางาม และดูหมองคล้ำและปวกเปียก
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่มีแอลกอฮอล์เพราะจะทำให้ผมแห้งและทำให้ผมดูหยาบกร้านและไม่น่าดู อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีผมและสีย้อมผมที่มีแอลกอฮอล์