สำหรับชาวตะวันตก การใช้ส้วมนั่งยองอาจเป็นสิ่งใหม่ รูปทรง สไตล์ และวิธีการใช้ส้วมนั่งยองที่แตกต่างกันอาจทำให้ผู้ใช้ใหม่สับสน ก่อนที่คุณจะพบส้วมนั่งยอง การเรียนรู้วิธีการใช้อย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาเมื่อคุณใช้ห้องน้ำจริงๆ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การกำหนดตำแหน่งหมอบ
ขั้นตอนที่ 1 ตัดสินใจว่าคุณจะทำอะไรกับกางเกงของคุณ
เช่นเดียวกับการใช้ที่นั่งส้วม ก่อนที่คุณจะนั่ง หมอบ และใช้ส้วมนั่งยอง คุณต้องถอดกางเกงออกก่อน อย่างไรก็ตามห้องน้ำหมอบจะเป็นเรื่องยากสำหรับผู้เริ่มต้นที่ยังสวมกางเกงอยู่
- หากคุณเพิ่งเริ่มใช้ฝารองนั่งชักโครก ควรถอดกางเกงและชุดชั้นในออก
- หากคุณหมอบได้ ให้ทิ้งกางเกงไว้ แล้วเปิดแค่เข่าเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2. หมอบบนห้องน้ำ
หลังจากที่คุณถอดกางเกงแล้ว ให้วางตัวเองบนโถส้วม ยืนบนโถส้วม โดยให้เท้าข้างหนึ่งอยู่คนละข้างของโถส้วม วางตำแหน่งตัวเองให้ดีเพื่อที่คุณจะได้หมอบอย่างถูกต้อง
- หันหน้าไปทางขวา ดูฝาชักโครกถ้ามี
- วางตัวเองไว้ใกล้ฝากระโปรงหน้าถ้าเป็นไปได้
- หลีกเลี่ยงการนั่งยองๆ ตรงหน้าหลุมส้วม เมื่อคุณใช้ห้องน้ำ น้ำอาจกระเด็นได้
ขั้นตอนที่ 3 เมื่อคุณวางตำแหน่งตัวเองแล้ว ให้หมอบลง
คุกเข่าลง แล้วค่อยๆ ย่อตัวลงจนกว่าคุณจะอยู่ในท่าสควอทที่สมบูรณ์แบบ เข่าของคุณจะชี้ขึ้น และก้นของคุณจะหันไปทางห้องน้ำโดยตรง
- หมอบลงโดยให้ก้นของคุณขนานกับข้อเท้าใกล้ห้องน้ำ
- หากคุณมีปัญหาในการนั่งยองๆ ให้กอดเข่าเพื่อรองรับร่างกาย
วิธีที่ 2 จาก 2: การใช้ห้องน้ำหมอบ
ขั้นตอนที่ 1 ทิ้งอุจจาระในห้องน้ำหมอบ
หลังจากนั่งยอง ๆ ให้ผ่อนคลายและปล่อยให้ร่างกายของคุณทำงาน แม้ว่าการถ่ายอุจจาระในส้วมนั่งยองๆ จะไม่แตกต่างจากการปัสสาวะในห้องน้ำแบบนั่งมากนัก แต่จากการวิจัยพบว่าการนั่งยองๆ ขณะปัสสาวะนั้นเป็นมิตรกับร่างกายมากกว่า ผ่อนคลายและกำจัดอึ
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดตัวเองหลังจากขจัดสิ่งสกปรก
หลายๆ แห่งที่ใช้ส้วมนั่งยองๆ จะไม่มีกระดาษชำระ แต่มีที่ฉีดน้ำหรือภาชนะใส่น้ำ คุณต้องใช้มือทำความสะอาดตัวเอง มองไปรอบๆ ห้องน้ำเพื่อหาวิธีทำความสะอาดตัวเอง
- ภาชนะใส่น้ำส่วนใหญ่มีตักขนาดเล็ก เทน้ำด้วยกระบวยแล้วทำความสะอาดด้วยมือ
- การทำความสะอาดตัวเองด้วยกระบวนการพ่นก็เหมือนกับการทำความสะอาดตัวเองด้วยกระบวย ฉีดน้ำแล้วทำความสะอาดด้วยมือ
- คุณสามารถนำกระดาษชำระติดตัวไปด้วย แต่กระดาษชำระอาจทำให้ฝารองนั่งชักโครกอุดตันได้
ขั้นตอนที่ 3 ทิ้งกระดาษชำระอย่างถูกต้อง
หากคุณใช้กระดาษชำระทำความสะอาดตัวเองหลังจากใช้ส้วมนั่งยอง คุณต้องทิ้งอย่างถูกวิธี ท่อระบายน้ำบางแห่งไม่รองรับกระดาษชำระ กระดาษชำระอาจทำให้ท่อระบายน้ำเสียหายได้ ทิ้งกระดาษชำระอย่างถูกต้องหลังจากใช้ส้วมนั่งยอง
ทิ้งกระดาษชำระในถังขยะใกล้โถส้วม หากมี
ขั้นตอนที่ 4. ล้างห้องน้ำ
ส้วมนั่งยองบางรุ่นมีคันโยกสำหรับกดชักโครก เหมือนกับชักโครกแบบนั่ง แต่ส้วมนั่งยองส่วนใหญ่ไม่มีคันโยก ดังนั้นคุณต้องล้างส้วมหลังจากใช้งาน ทำความสะอาดห้องน้ำสำหรับผู้ใช้รายต่อไปเสมอ
- ใช้ที่ตักที่ให้มาเพื่อขจัดสิ่งสกปรกออกให้หมด
- คุณอาจพบคันเหยียบไม้เพื่อกดชักโครก
- หากมีแปรงอยู่ใกล้ห้องน้ำ ให้ใช้แปรงทำความสะอาดรอยเท้าที่ขอบห้องน้ำ
เคล็ดลับ
- นำกระดาษชำระติดตัวไปด้วยเมื่อคุณเดินทาง ห้องน้ำบางห้องไม่มีกระดาษชำระ และในบางห้องคุณจะต้องซื้อ
- มองหาถังขยะก่อนที่จะล้างกระดาษชำระ ท่อระบายน้ำบางแห่งไม่รับกระดาษชำระ และบางครั้งกระดาษชำระก็ถูกทิ้งลงในถังขยะ
- กอดเข่าเพื่อรองรับร่างกายของคุณในขณะที่คุณหมอบ
- ลองนั่งยองๆ ใกล้ฝาชักโครกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
- ลองเทน้ำเล็กน้อยที่ปลายชักโครกเพื่อให้ทำความสะอาดห้องน้ำได้ง่ายขึ้น
