แม้ว่าเขาจะมีลักษณะเฉพาะและเครื่องแต่งกายที่เป็นซิกเนเจอร์ แต่ในการที่จะดูแข็งแกร่ง คุณต้องทำมากกว่าแค่สวมแหวนหัวกระโหลก สร้อยคอ และแจ็กเก็ตหนัง คุณสามารถเรียนรู้ไม่เพียงแต่การแต่งตัว แต่ยังต้องมีทัศนคติที่แข็งแกร่งในการดูน่าเชื่อ คุณสามารถทำให้คนอื่นรู้สึกว่าคุณเป็นคนที่น่ากลัวและน่ากลัวมาก
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 3: แต่งตัวให้แกร่ง
ขั้นตอนที่ 1 ค้นหาตัวละครที่แข็งแกร่งเพื่อใช้เป็นแบบอย่าง
มีหลายประเภทที่ยาก มีองค์กรที่แข็งแกร่งเช่น Don Draper นักร้องแร็พที่แข็งแกร่งอย่าง Gucci Mane โลหะที่แข็งแกร่งอย่าง Lemmy จาก Motörhead เป็นต้น ขึ้นอยู่กับสไตล์ที่คุณต้องการและวิธีทำให้ตัวเองแข็งแกร่ง การหาตัวละครที่แข็งแกร่งมาติดตามเป็นความคิดที่ดี นี่คือตัวอย่างคลาสสิกบางส่วน:
- ชายแกร่ง: คลินต์ อีสต์วูด, ซันนี่ บาร์เกอร์, คิมโบ สไลซ์, แบร์ กริลล์ส, เซบาสเตียน ยุงเกอร์
- ผู้หญิงแกร่ง: Ronda ROusey, Lil' Kim, Serena Williams, Hilary Clinton, Margaret Tatcher
ขั้นตอนที่ 2. ใส่เสื้อหนัง
ไม่ว่าจะเป็นนักขี่จักรยานหรือนักร้องร็อค ไม่มีวิธีใดที่จะทำให้ตัวเองดูแข็งแกร่งไปกว่าแจ็กเก็ตหนัง มองหาแจ็กเก็ตหนังสีดำหรือสีน้ำตาลที่มีชายเสื้อขนสัตว์เพื่อลุคคลาสสิก หรือแจ็กเก็ตหนังแบบสั่งตัดที่ทันสมัย หากคุณต้องการแจ็คเก็ตที่ดูทันสมัยกว่านี้เล็กน้อย แจ็กเก็ตหนังจะดูเท่เมื่อสวมใส่
- หากคุณเป็นวีแก้นหรือไม่ชอบความคิดที่จะใส่แจ็กเก็ตหนัง ให้มองหาแจ็กเก็ตหนังราคาไม่แพงเพราะปกติแล้วจะไม่ใช่หนังแท้ แต่เป็นการผสมผสานระหว่างหนังเทียมและผ้าฝ้ายโพลียูรีเทน คุณจึงดูแกร่งได้โดยไม่ต้องใช้หนังแท้
- โดยปกติแจ็คเก็ตหนังที่ใช้แล้วหรือเก่ามักจะดูแข็งแกร่งกว่า หากคุณสามารถสวมแจ็กเก็ตหนังเก่าหรือมือสองได้ คุณจะฟังดูเหมือนคนที่มีประสบการณ์สูงเมื่อพูดถึงเรื่องความแกร่ง
ขั้นตอนที่ 3 สวมผ้ายีนส์ขาด
ผ้าเดนิมใหม่ดูเท่ แต่ผ้าเดนิมที่เก่าไปหน่อยและดูเหมือนโดนพื้นและแอสฟัลต์จะเท่กว่า แต่ถ้าคุณต้องการที่จะดูแข็งแกร่ง ไม่มีตัวเลือกผ้าเดนิมที่ดีไปกว่าการฉีกขาด แจ็คเก็ตเดนิม เสื้อเชิ้ต และกางเกงยีนส์ ไม่ว่าสไตล์ไหนก็เท่ แต่ถ้าทำให้ดูโทรมได้นิดหน่อย เวลาใส่ก็จะดูแกร่ง
ซื้อผ้าเดนิมที่เข้ากับสไตล์สุดแกร่งของคุณ มองหาผ้าเดนิมที่รัดรูปหากคุณต้องการดูแข็งแกร่งเหมือนนักร้องร็อค หรือเดนิมที่มีลักษณะเป็นถุงหรือเป็นถุงเพื่อให้ดูแข็งแกร่งและทันสมัยมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. ลองสวมผ้าสักหลาด
แม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ ผ้าสักหลาดก็สามารถทำให้คุณดูแข็งแกร่งเหมือนคนตัดไม้ที่ไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย สวมเสื้อเชิ้ตผ้าแฟลนเนลแบบคลาสสิกเพื่อปกปิดสิ่งที่อยู่ภายใน หรือสวมใส่โดยไม่สวมกางเกงชั้นใน แล้วคุณจะดึงดูดความสนใจของผู้คนจากการถูกมองว่าแข็งแกร่งและพูดตรงไปตรงมา
ใช้ผ้าสักหลาดสำหรับเสื้อเชิ้ตเท่านั้น การใช้ผ้าสักหลาดกับกางเกงหรือเสื้อผ้าอื่นๆ จะทำให้มันดูมีสไตล์และมีความเหนียวน้อยกว่าเสื้อเชิ้ตผ้าสักหลาด ที่แย่ไปกว่านั้น คุณอาจจะดูเหมือนสวมชุดนอนหรือชุดนอน
ขั้นตอนที่ 5. สวมเสื้อผ้าสไตล์ทหารหรือนักล่า
มีไม่กี่คนที่ถือว่าแข็งแกร่งกว่าทหาร ค้นหาและเยี่ยมชมร้านเสื้อผ้าและเครื่องประดับสไตล์กองทัพและร้านกีฬาในละแวกของคุณเพื่อค้นหาเสื้อผ้าที่คุณต้องการ หากคุณใส่เสื้อผ้าแบรนด์ Carhartt หรือลายพราง คุณจะดูแข็งแกร่ง ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน อายุเท่าไหร่ และทำอะไรหรือทำอะไรทุกวัน
แจ็กเก็ตและกางเกงทหารเก่าก็มักจะขาดและดูถูก ดังนั้นมันจึงเป็นข้อดีสำหรับคนที่อยากดูแกร่ง สวมแจ็กเก็ตทหารเก่าหรือเก่าที่มีตราสัญลักษณ์กองทัพบกและอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ เพื่อให้ดูแข็งแกร่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 6. สวมรองเท้าที่แข็ง
ขึ้นอยู่กับประเภทของความเหนียวที่คุณต้องการ มีรองเท้าที่ทนทานหลายประเภทที่คุณสามารถเลือกได้ สำหรับผู้ชาย ผู้หญิง ผู้ที่ทรหด หรือไม่เลยก็ได้ รองเท้าเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพในการทำให้คุณดูแกร่ง
- สำหรับรองเท้าผ้าใบยิ่งง่ายยิ่งดี รองเท้า Converse สีดำล้วน, Keds สีขาวล้วน หรือรองเท้าสเก็ตบอร์ดแบบหนาที่มีลิ้นรองเท้ายาวและเชือกผูกรองเท้าทำให้คุณดูแข็งแกร่งเมื่อเทียบกับรองเท้า New Balance ทั่วไป
- สำหรับรองเท้าบู๊ต รองเท้าที่ทนทานอย่าง Doc Martens, Timberland หรือรองเท้าบู๊ตแบบอื่นๆ อาจทำให้คุณดูแข็งแกร่ง
ขั้นตอนที่ 7 มองหาอุปกรณ์เสริมที่ทนทาน
อุปกรณ์เสริมง่ายๆ ไม่กี่อย่างสามารถทำให้รูปลักษณ์ของคุณดูมีพลังมากขึ้น ตราบใดที่คุณไม่หักโหมจนเกินไป เมื่อจับคู่กับเสื้อผ้าที่ทนทาน เครื่องประดับเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณดูแข็งแกร่งขึ้นได้:
- สร้อยคอพร้อมสร้อยเงินหนา
- แหวนหัวกะโหลก
- ข้อมือหนัง
- ผ้าพันคอ
- เสื้อยืดวงดนตรี
ขั้นตอนที่ 8 ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่
หากปกติแล้วคุณใส่เสื้อยืดคอกลมและกางเกงคาร์โก้ และวันรุ่งขึ้นคุณก็ปรากฏตัวขึ้นในชุดทหารจากบนลงล่าง คุณจะดึงดูดความสนใจได้ แต่ไม่ใช่ในทางบวก ทำการเปลี่ยนแปลงทีละน้อยเพื่อสร้างความประทับใจในการฟื้นตัวของคุณ
ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ผู้คนเคยเห็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณทำ เริ่มต้นด้วยเสื้อแจ็คเก็ตใหม่ เครื่องประดับใหม่ๆ และอื่นๆ ในขณะที่คุณรวบรวมและค้นหาเสื้อผ้าที่คุณต้องการ
ตอนที่ 2 จาก 3: ดูแข็งแกร่ง
ขั้นตอนที่ 1. รูปร่างร่างกาย
หากคุณต้องการดูแข็งแกร่ง คุณต้องพยายามเล็กน้อยในรูปลักษณ์ภายนอกของคุณ แม้ว่าคุณจะสู้ไม่ได้ แต่รูปร่างและรูปร่างที่ดีจะทำให้คุณไม่ต้องเผชิญหน้ากัน
- หากคุณไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลานานหรือไม่ชอบออกกำลังกาย ให้เริ่มช้าๆ เริ่มต้นด้วยการเดินเป็นเวลา 30 ถึง 40 นาทีหลายครั้งต่อสัปดาห์หลังเลิกงานหรือเลิกเรียน จากนั้นขยายระยะทางเดินของคุณเพื่อให้ในแต่ละวันคุณจะเดินได้ไกลขึ้นและนานขึ้น
- ทำคาร์ดิโอ 30 นาที 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ในขณะที่ร่างกายของคุณเริ่มสร้าง นี้จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้นและเพิ่มการเผาผลาญของคุณ
- รู้ว่าอะไรยาก? กินกะหล่ำปลี. หากคุณต้องการเป็นคนแกร่งจริงๆ ให้เริ่มรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและเพิ่มการบริโภคโปรตีนไขมันต่ำ ผลไม้และผักสด และธัญพืชเต็มเมล็ดในอาหารของคุณ นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารทอด และอาหารที่มีไขมันทั้งหมดที่สามารถขุนได้ เผาผลาญไขมันและแข็งแกร่งจากมัน
ขั้นตอนที่ 2. เปลี่ยนทรงผมของคุณ
ไม่มีทรงผมไหนที่ถือว่าแกร่งแน่นอน ผู้ชายและผู้หญิงสามารถดูอึดถึกได้ด้วยการตัดผมยาวหรือสั้น ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการตัดผมทรงไหน
- ผมยาวเหมาะสำหรับผู้ชายร็อคและสามารถทำให้คุณดูแข็งแกร่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณสามารถดึงมันกลับด้วยน้ำมันเพื่อให้ดูโฉบเฉี่ยว ตัวอย่างเช่น ลองดูทรงผมของ Gordon Gekko หรือ Pat Riley สำหรับผู้หญิง ผมยาวและยุ่งอาจทำให้คุณดูเหมือนนักร้องร็อก
- ผมสั้นสามารถทำให้คุณดูแกร่งได้ โดยเฉพาะถ้าผมสั้นมาก ทรงผมสั้นสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิงสามารถสร้างความประทับใจให้กับพังค์หรือทหารได้ ท้ายที่สุดแล้ว ด้วยทรงผมนี้ ไม่มีใครสามารถคว้าผมของคุณขณะต่อสู้ได้
ขั้นตอนที่ 3 ปลูกหนวดและเครา
เคราสามารถทำให้ผู้ชายดูแกร่งได้
สำหรับผู้หญิง การไว้ผมเส้นเล็กที่ขาหรือแขนขาอื่นๆ ในบางครั้งอาจทำให้คุณดูแข็งกระด้าง แต่ก็สามารถทำให้คุณดูเป็นฮิปปี้ได้เช่นกัน ซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเลย การตัดสินใจขึ้นอยู่กับคุณ ถ้าอยากลองทำจริง
ขั้นตอนที่ 4 ทำให้ใบหน้าที่เงียบของคุณดูโกรธ
ฝึกฝนตัวเองเพื่อทำให้ใบหน้าที่เงียบของคุณดูแข็งแกร่งและจ้องเขม็ง คุณต้องการดูราวกับว่าดวงตาของคุณได้เห็นสิ่งที่ไม่มีใครเห็น คุณต้องการที่จะดูเหมือนคุณเคยไปสถานที่ต่างๆและมีประสบการณ์
- ถ้าและเมื่อคุณหัวเราะ ให้ทำเพียงครั้งเดียวและดูเหมือนคุณกำลังยิ้มอยู่ ราวกับว่าคุณกำลังพูดว่า "ใช่ ใช่ มันสนุกสำหรับฉัน แม้ว่าฉันจะทำอย่างอื่นเช่น เติมน้ำมันให้จักรยานของฉัน"
- ขมวดคิ้วด้วยตา ลดคิ้ว และเม้มปากเล็กน้อยเพื่อให้ดูเหมือนคุณได้กลิ่นอะไรไม่ดี ทำให้สำนวนนี้คลุมเครือไม่เช่นนั้นคุณอาจดูเหมือนคนที่เพิ่งผ่านแก๊สหรือผายลม
ขั้นตอนที่ 5. ใช้รอยสัก
ปฏิเสธไม่ได้ว่าการสักจะทำให้คุณดูแข็งแกร่งและแสดงว่าคุณสามารถทนต่อความเจ็บปวดได้ในระดับหนึ่ง ซึ่งแน่นอน รอยสักเป็นสิ่งที่ถาวร ดังนั้นคุณจะต้องคิดให้นานและหนักแน่นเกี่ยวกับการออกแบบที่ยากจะพรรณนาบนผิวของคุณ อย่าปล่อยให้คุณมีตัวการ์ตูนบนผิวหนังของคุณตลอดไป
ยิ่งคลาสสิคยิ่งดี สมอ? กระโหลก? กริชหรือมีด? คำขวัญอย่าง “เกิดมาเพื่อแพ้” เบื้องหลังคนหัวกะโหลกขี่มอเตอร์ไซค์? ทั้งหมดนั้นเป็นตัวเลือกการสักที่ยากและจะเตือนคุณถึงความแข็งแกร่งที่คุณมีเสมอ
ตอนที่ 3 จาก 3: จงเข้มแข็ง
ขั้นตอนที่ 1 พูดอย่างกล้าหาญ
ทุกคนสามารถเปล่งเสียงและกรีดร้องได้ แต่ถ้าอยากแกร่งต้องพูดแรง สบตาใคร พูดแบบผู้ชายแกร่งอย่างมั่นใจ ตัวอย่างเช่น ลองดู Michael Corleone จาก Godfather หรือ Clint Eastwood จาก Dirty Harry มองแวบแรกพวกเขาไม่ได้ดูข่มขู่ แต่เมื่อพวกเขาพูด พวกเขาก็ดูเหมือนเลือดเย็นในทันที เรียนรู้ที่จะทำเช่นเดียวกัน
พยายามอย่ากรีดร้อง การตะโกนแสดงว่าคุณรู้สึกอ่อนแอ พูดอย่างสงบและเยือกเย็นและมั่นใจอย่างยิ่งโดยเฉพาะเมื่อคุณโกรธ
ขั้นตอนที่ 2 เรียนรู้วิธีป้องกันตัวเอง
วิธีที่ดีที่สุดที่จะแข็งแกร่งคือการเรียนรู้ที่จะแข็งแกร่งทางจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ ลองเรียนรู้การป้องกันตัว เช่น คาราเต้ เพนจักสีลาต เทควันโด ยิวยิตสู ยูโด มวยไทย หรือการฝึกป้องกันตัว เช่น ฮับกิโดหรือศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน Krav Maga เป็นอีกรูปแบบการต่อสู้ที่มีประสิทธิภาพมากและถูกใช้ในกองทัพทั่วทุกแห่ง
ค้นหาสิ่งที่มีอยู่และคุณสามารถเรียนรู้ในสภาพแวดล้อมของคุณ แม้แต่การเริ่มต้นใหม่ก็สามารถช่วยให้คุณพัฒนาความมั่นใจในตนเองและอาจให้ทักษะที่จำเป็นในการป้องกันตัวเอง
ขั้นตอนที่ 3 ฟังเพลงแรงๆ
เพลงของ One Direction จะไม่ทำให้คุณรู้สึกลำบาก หากคุณต้องการทัศนคติที่หนักแน่น ให้ฟังเพลงหนักๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกแกร่งได้อย่างรวดเร็ว ต่อไปนี้คือนักร้องหรือวงดนตรีที่คุณสามารถลองฟังเพื่อทำให้ตัวเองแข็งแกร่งขึ้น:
- ลุกเป็นไฟ
- ศัตรูสาธารณะ
- หงส์
- ปาร์มาคอน
- เพ้นท์เล็บ
- หัวหน้าคีฟ
- คนขี้โกง Slicks
- ผู้หลงลืม
- Napalm ความตาย
ขั้นตอนที่ 4. เดินอย่างมีจุดมุ่งหมาย
แม้ว่าในตอนแรกอาจรู้สึกแปลกๆ เล็กน้อย แต่คุณสามารถฝึกตัวเองให้เดินได้อย่างมั่นใจมากขึ้น และแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นคนที่แข็งแกร่งและไม่ควรเล่นด้วย วิธีนี้ไม่ยากจริงๆ เพียงแค่ออกกำลังกายที่ต้องการให้คุณเดินด้วยท่าทางที่ดีเท่านั้น
- ก้าวให้ไกลกว่าปกติ ผายหน้าอกออกเล็กน้อย แล้วดึงไหล่กลับ ยกหัวของคุณ อย่าหักโหมจนเกินไปเพราะมันจะทำให้คุณดูแปลก
- เดินด้วยความเร็วคงที่ ไม่ต้องกังวลว่าจะไปขวางทางผู้อื่น ไม่ต้องกังวลกับการปิดกั้นคนอื่นในทางเดิน เดินราวกับว่าคุณอยู่ในความดูแลและคนอื่นจะก้าวออกไปและปูทางให้กับคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ออกไปเที่ยวกับคนที่แข็งแกร่งกว่าคุณ
การออกไปเที่ยวกับคนหัวแข็งคนอื่นๆ มีประโยชน์สองอย่าง ขั้นแรก คุณสามารถเรียนรู้บางสิ่งเกี่ยวกับความยืดหยุ่นและรู้สึกยืดหยุ่นมากขึ้นด้วยสิ่งเหล่านี้ ประการที่สอง คุณจะดูแข็งแกร่งเพราะคุณคบหากับคนที่ไม่สุ่มเสี่ยง ตัวเลขที่มากขึ้นย่อมให้ความปลอดภัยมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนที่ประกอบเป็นตัวเลขนี้เป็นคนที่ดูแข็งแกร่ง
อย่าอยู่กับคนที่ทำอะไรโง่ๆและเสี่ยงๆ การขับรถโดยประมาทหรือทำสิ่งผิดกฎหมายจะไม่ทำให้คุณดูแข็งแกร่ง มันทำให้คุณดูเหมือนคนที่กำลังจะเข้าคุกจริงๆ
ขั้นตอนที่ 6 อย่าสับสนระหว่าง “การทำลายตนเอง” กับความแกร่ง
ความเข้มแข็งเป็นสิ่งหนึ่ง แต่การทำสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณไม่ควรทำเพราะรู้สึกว่าคุณจะได้รับความเคารพจากสิ่งนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง หากคุณกำลังออกไปเที่ยวกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำอะไรผิดกฎหมายหรือเสี่ยงต่อความยากลำบาก การหาเพื่อนคนอื่นๆ ที่จะออกไปเที่ยวเป็นความคิดที่ดี
- การสูบบุหรี่อาจดูยากในตอนแรกเพราะมันดูน่าขยะแขยง แต่การติดถังอ็อกซิเจนและการไอในวัยชราไม่ใช่เรื่องยาก แม้แต่คนแกร่งก็รู้ดี
- แอลกอฮอล์และยาเสพติดเป็นสิ่งที่ถือเป็นทางลัดในการได้รับสถานะที่ยากลำบาก ที่ผิดแม้ว่า ทำใจให้แข็ง ไม่ใช่เสี่ยงกับสารเติมแต่งที่จะทำร้ายร่างกาย
เคล็ดลับ
- กล้ามใหญ่รับประกันช่วยให้คุณหมดปัญหา
- เชื่อในตัวคุณเอง! นั่นคือกุญแจสำคัญในการดูแข็งแกร่ง
- ต่อต้านสังคมที่มีเพื่อนน้อยและเป็นสมาชิกในกลุ่มหรือแก๊งของคุณ
- ลองเดินในขณะที่เล่นร็อคหรือเมทัลดังๆ เพราะมันจะทำให้คุณดูแกร่ง
