คุณลืมที่จะเรียนเพื่อสอบ? คุณมีกำหนดการที่จะเข้าร่วมในกิจกรรม แต่คุณต้องการกลับออกไปหรือไม่? หรือบางทีคุณอาจจะอยู่ในละครที่ทำให้คุณต้องสลบไป? ไม่ว่าเหตุผลในการเบี่ยงเบนความสนใจหรือออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยคุณแกล้งทำเป็นหมดสติแต่ดูเหมือนจริง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: เรียนรู้วิธีเลียนแบบอาการเป็นลมจริง
ขั้นตอนที่ 1. รู้สาเหตุของการเป็นลม
อาการเป็นลมเป็นอาการที่หลายคนประสบ สาเหตุอาจไม่เป็นอันตรายหรือเป็นอันตรายถึงชีวิต เนื่องจากคุณวางแผนที่จะแกล้งเป็นลม คุณควรศึกษาสาเหตุของการเป็นลมที่ไม่เป็นอันตราย อาการเป็นลมเกิดจากการที่เลือดไปเลี้ยงสมองลดลง
- อาการเป็นลมที่ไม่เป็นอันตรายอาจเกิดจากความดันโลหิตต่ำหรือการตอบสนองของระบบประสาทที่ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองลดลง การตอบสนองของระบบประสาทดังกล่าวอาจเป็นผลมาจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างมาก หรือทำให้เกิดความเครียด ความกลัว หรือความเจ็บปวด
- สำหรับวัยรุ่น การแกล้งเป็นลมเป็นข้อแก้ตัวที่สมบูรณ์แบบเพื่อหลีกเลี่ยงการสอบ เนื่องจากพวกเขาเป็นลมจริงที่ไม่เป็นอันตราย สำหรับผู้สูงอายุ การเป็นลมที่ไม่เป็นอันตรายอาจเกิดขึ้นปีละครั้งหรือสองครั้ง ความถี่ที่มากกว่านั้นมักถูกมองว่าเป็นสิ่งที่อันตราย
ขั้นตอนที่ 2. เรียนรู้อาการเป็นลม
ผู้ที่หมดสติอาจมีอาการหลายอย่างก่อนหมดสติ ซึ่งรวมถึง รู้สึกร้อน คลื่นไส้ หน้ามืดหรือสับสน หรือหายใจไม่ออก บุคคลอาจรู้สึกวิงเวียนหรืออ่อนแอหรือมีอาการหูอื้อหรือสูญเสียการได้ยินชั่วคราว อาการเหล่านี้พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นลมเนื่องจากสิ่งที่ไม่เป็นอันตราย
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดสาเหตุของการเป็นลมที่ไม่เป็นอันตราย
เว้นแต่คุณจะต้องสลบอยู่บนเวที คุณต้องมีเหตุผลในการแกล้งทำเป็นไฟดับซึ่งจะไม่ทำให้คนอื่นต้องเรียกรถพยาบาล บางอย่างที่จะช่วยให้คุณตื่นขึ้นอย่างสะดุ้งแต่ไม่ได้รับอันตราย เนื่องจากความดันโลหิตต่ำและการไหลเวียนของเลือดต่ำไปยังสมองมักเป็นสาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายของการเป็นลม มีหลายสาเหตุที่อาจทำให้เป็นลมได้
- การไม่รับประทานอาหารเช้าหรือรอระหว่างมื้ออาหารนานเกินไปอาจทำให้ความดันโลหิตต่ำได้ การดื่มน้ำไม่เพียงพออาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองลดลง
- หากคุณอยู่กลางแจ้งหรืออยู่ในห้องอับชื้น คุณสามารถบอกได้ว่าตัวร้อนเกินไป คุณอาจแกล้งทำเป็นว่าเคยประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเครียด หากคุณกลัวแมลงหรือเสียงดังง่าย คุณสามารถแกล้งทำเป็นว่าความกลัวนั้นทำให้คุณหายใจไม่ออกและหมดสติไป
- หากคุณขอความช่วยเหลือจากใครสักคนในแผนการที่จะเลิกรา ให้ขอให้เขาทุบตีหรือตบคุณแรงๆ จนกว่าคุณจะหมดสติ เรื่องนี้อาจจะดูดราม่าไปหน่อยและผู้ที่ช่วยคุณอาจถูกลงโทษ แต่ก็เป็นเหตุผลที่ดีที่จะสลบไปโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
ขั้นตอนที่ 4 วางแผนการเป็นลมของคุณ
เพื่อที่จะลดผลกระทบของการเป็นลมในขณะที่บรรลุผลที่คุณต้องการ คุณต้องวางแผนตามนั้น เหตุผลที่ทำให้คุณต้องการแกล้งเป็นลมจะเป็นตัวกำหนดตำแหน่งของเหตุการณ์ คุณอาจควบคุมได้เมื่อหมดสติ อย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถควบคุมวิธีที่จะไม่ทำร้ายร่างกายหรือทำให้เกิดสิ่งที่ไม่ต้องการได้อย่างสมบูรณ์
- คุณกำลังพยายามหลีกเลี่ยงอะไร อดีตแต่งงาน? ข้อสอบที่คุณไม่ได้เตรียมมา? หรือบางทีคุณต้องร้องเพลงต่อหน้าฝูงชนแต่ยังไม่พร้อม
- เพื่อลดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จากการเป็นลมปลอมของคุณ พยายามสลบต่อหน้าคนเพียงไม่กี่คน การเป็นลมต่อหน้าฝูงชนจะทำให้คุณสังเกตเห็น ดังนั้นจึงเป็นไปได้ว่าอาจมีบางคนสังเกตว่าคุณแค่แกล้งทำ หรืออาจทำให้คุณสนใจมากเกินไปที่จะออกตัวโดยเร็ว
- หลีกเลี่ยงอาการเป็นลมในเหตุการณ์สำคัญที่อาจส่งผลกระทบต่อผู้อื่น เช่น ในงานแต่งงานของเพื่อน เมื่อมีคนได้รับรางวัล หรือระหว่างการสอบที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง วางแผนที่จะแกล้งหมดสติก่อนที่งานที่คุณหลีกเลี่ยงจะเริ่มต้นขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. รู้วิธีเริ่มแกล้งเป็นลม
คุณอยู่ในท่านั่งหรือยืน? อาการอะไรที่คุณเลียนแบบได้ดี? คุณจะล้มลงในขณะที่แสร้งทำเป็นหมดสติหรือไม่? คุณจะหมดสติไปนานแค่ไหน? ตอบคำถามเหล่านี้ก่อน
- สิ่งสำคัญคือต้องฝึกการเป็นลมปลอมๆ คุณไม่ควรคิดว่าคุณทำได้ แต่จบลงด้วยความกลัวที่จะชนอะไรบางอย่างหรือไม่สามารถแสร้งทำเป็นว่าคุณหายใจไม่ออกโดยไม่ยิ้ม คุณควรแน่ใจว่าคุณล้มได้อย่างปลอดภัยที่สุดเพื่อลดโอกาสในการบาดเจ็บ
- รู้อย่างชัดเจนว่าคุณกำลังจะทำอะไร เพื่อที่ว่าเมื่อคุณแสร้งทำเป็นสลบต่อหน้าผู้คน แผนของคุณจะดำเนินไปอย่างราบรื่น
ขั้นตอนที่ 6 วางแผนหลบหนีหลังจากหมดสติ
คุณควรหมดสติอย่างน้อย 20 วินาที เมื่อมีคนล้มลงกับพื้นหรือก้มตัวลงจนศีรษะอยู่ระดับหัวใจ การไหลเวียนของเลือดก็จะถูกส่งกลับไปยังสมองเกือบทั้งหมด รวมทั้งจิตสำนึกของคุณ
- เมื่อคุณแสร้งทำเป็นตื่นจากการสูญเสียสติ อย่ากระโดดเข้ามาและทำเหมือนว่าทุกอย่างโอเค พยายามนั่งสักสองสามนาที เพราะคนที่เป็นลมจริงๆ ต้องการเวลาพักฟื้น เข้าใจว่านี่เป็นสิ่งสำคัญ
- อย่าแสร้งทำเป็นสลบกับเหตุการณ์ที่มีการควบคุมเวลาสูงและพยายามออกไปทันทีหลังจากนั้น เตรียมคำอธิบายด้วยว่าการเป็นลมของคุณไม่เป็นอันตราย ดังนั้นคุณควรรู้สึกดีที่จะลุกขึ้นและออกจากห้องโดยเร็วที่สุด
วิธีที่ 2 จาก 2: เป็นลมในที่สาธารณะ
ขั้นตอนที่ 1. เตรียมสถานที่ที่คุณจะแสร้งทำเป็นเป็นลม
เมื่อคุณได้เตรียมทุกอย่างที่จะทำให้อาการเป็นลมของคุณดูเหมือนจริงแล้ว คุณก็ทำได้ เมื่อคุณกำหนดสถานที่ได้แล้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสถานที่นั้นตรงกับที่คุณวางแผนไว้
- มีคนเพียงพอหรือมีคนที่เหมาะสมอยู่แล้ว? เหตุการณ์ที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงยังคงเกิดขึ้นอยู่หรือไม่ โถงทางเดินของโรงเรียนแออัดเกินไปหรือไม่?
- เมื่อคุณเห็นว่าทุกอย่างถูกต้องแล้ว ให้ไปที่ที่คุณจะแสร้งทำเป็นสลบไป อาการเป็นลมที่เกิดขึ้นจริงค่อนข้างเร็วตั้งแต่เริ่มมีอาการ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีวัตถุอันตรายที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บร้ายแรงได้หากคุณบังเอิญชนเข้ากับสิ่งของเหล่านั้นขณะตกลงมา และให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ชนใคร
ขั้นตอนที่ 2. พูดคุยเกี่ยวกับอาการเป็นลม
เมื่อพร้อมแล้ว เริ่มแสดงอาการเป็นลม คุณควรทำขั้นตอนนี้ในเวลาเพียงหนึ่งนาที หากคุณวางแผนที่จะใช้ข้ออ้างในการลืมทานอาหารเช้า ให้พูดว่าคุณหิว หากห้องที่คุณอยู่เต็มหรือคับแคบ คุณอาจเริ่มบ่นว่าร้อนเกินไป ถ้าจะเดินให้ช้าลง จับหัวครู่หนึ่ง ให้พูดว่าเวียนหัว คุณสามารถกระพริบตาหรือเหล่ บ่นว่ารู้สึกคลื่นไส้ แกล้งทำเป็นว่าคุณเหนื่อยและพูดว่าคุณรู้สึกเฉื่อยชา รักษาอาการเหล่านี้ไว้ 1 - 2 นาที
ขั้นตอนที่ 3 เตรียมตัวให้พร้อมว่าคุณจะสลบไปที่ไหน
ขณะแสดงอาการโดยไม่สนใจการเคลื่อนไหวของร่างกาย ให้ย้ายไปที่ที่ดูเหมือนปลอดภัยที่สุดสำหรับคุณที่จะล้ม หากคุณวางแผนที่จะสลบในท่านั่ง ให้แกล้งทำเป็นว่าคุณอ่อนแอเกินกว่าจะลุกขึ้นนั่ง คุณสามารถบอกได้ว่าคุณรู้สึกแปลกๆ และต้องการเครื่องดื่มหรือสูดอากาศบริสุทธิ์
ขอให้ใครบางคนเปิดหน้าต่างเช่น หากคุณอยู่ในห้องที่ไม่มีหน้าต่างและอยู่ห่างจากน้ำดื่ม ให้พูดว่าคุณต้องนั่งพักสักครู่แล้วลุกขึ้นช้าๆ แล้วส่ายร่างกายแล้วเอนไปข้างหน้า ขั้นแรก ให้พูดประมาณว่า "ฉันต้องการ…" อย่าพูดให้จบประโยคเว้นแต่ประโยคจะสั้น
ขั้นตอนที่ 4 แกล้งทำเป็นสลบ
ให้แน่ใจว่าจะล้มอย่างปลอดภัย คุณไม่ต้องการที่จะทำร้ายศีรษะและร่างกายของคุณอย่างแน่นอน หากคุณกำลังยืน ให้งอเข่าและปล่อยให้ร่างกายคุกเข่าลงก่อนที่จะลดร่างกายส่วนบนลง อย่าลืมล้มลงอย่างรวดเร็วราวกับว่าคุณถูกไฟฟ้าดูดโดยไฟฟ้าแรงสูง มิฉะนั้นคุณจะดูเหมือนกำลังแกล้งทำเป็น
- หากคุณกำลังนั่งลง ให้ผ่อนคลายและจินตนาการว่าคุณหมดสติไปแล้ว ปล่อยให้ตัวเองตกจากเก้าอี้ เพราะมีโอกาสน้อยที่คุณจะนั่งได้เมื่อเป็นลมจริงๆ
- พยายามวางที่ด้านหลังของต้นขา ไม่ใช่เอวหรือกระดูกก้นกบ แล้วหย่อนร่างกายส่วนบนของคุณอย่างรวดเร็ว หลับตาแล้วปล่อยให้กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายอ่อนแอลง เพียงแค่ผ่อนคลาย
- ทำเหมือนไม่มีกระดูกในร่างกายและล้มลงกับพื้นอย่างรวดเร็ว คุณจะดูเหมือนเป็นลมจริงๆ
ขั้นตอนที่ 5. แกล้งทำเป็นหมดสติสักครู่
นอนลงบนพื้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณไม่แข็งทื่อ และถ้ามีคนพยายามยกแขนของคุณและเขย่าแขน ให้พยายามผ่อนคลายแขนของคุณ และเมื่อคุณปล่อยแขนกลับลงมา ปล่อยให้แขนตกลงไป การทดสอบนี้มักทำเพื่อตรวจหาอาการหมดสติ คนที่หมดสติไม่สามารถควบคุมแขนขาของเขาได้ ใครบางคนควรเข้าหาคุณทันทีและหันเหความสนใจจากเหตุการณ์ใดๆ ที่เกิดขึ้น
อย่าแสร้งทำเป็นหมดสตินานเกินไป มิฉะนั้นจะมีใครโทรมาแจ้งแผนกฉุกเฉิน เว้นแต่นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ อย่าแสร้งทำเป็นหมดสตินานกว่า 20 วินาที
ขั้นตอนที่ 6 ลืมตาและหายใจเข้าลึก ๆ
คนที่เพิ่งหมดสติไปมักจะตื่นขึ้นโดยไม่ระลึกว่าเพิ่งหมดสติไป สมมติว่าคุณจำได้ว่ารู้สึกร้อนและดูเหมือนว่ามีคนปิดไฟในห้อง
ขั้นตอนที่ 7. นั่งลงอย่างช้าๆ และหลังจากนั้นสักครู่ ลุกขึ้นยืน หรือขอให้ใครซักคนปลุกคุณ
หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณสามารถลองยืนขึ้นและเริ่มเซอีกครั้ง เพื่อให้คนอื่นคิดว่าคุณกำลังจะเป็นลมอีกครั้งและช่วยคุณทันที ณ จุดนี้ หากมีคนถามคำถามคุณ ให้เริ่มอธิบายว่าอาการหมดสติของคุณไม่เป็นอันตราย
ขั้นตอนที่ 8 รีบขึ้น
พักประมาณ 10 นาทีเพื่อฟื้นตัวจากอาการมึนงงจอมปลอมของคุณ เมื่อพร้อมแล้วก็ขออนุญาตกลับบ้านพักผ่อนหรือนัดพบแพทย์ อาจมีคนเสนอให้ขับรถ ยอมรับข้อเสนอ หรืออธิบายว่าคุณสามารถไปถึงที่หมายได้อย่างปลอดภัยด้วยตัวเอง
เคล็ดลับ
- เมื่อคุณลืมตาเป็นครั้งแรก อย่าเริ่มพูดทันที ทำหน้างงๆ สักสองสามวินาที แล้วถามได้เลยว่าเกิดอะไรขึ้น หากคุณลืมตาและเริ่มพูดพล่าม การเป็นลมจะดูปลอม
- หากคุณไม่สามารถตกหลุมรักได้จริง ให้แสร้งทำเป็นว่าคุณหมดสติเมื่อมีคนหนึ่งหรือสองคนอยู่ใกล้พอแต่อย่าใกล้เกินไปจนไม่รู้ว่าคุณกำลังแกล้งทำเป็น
- หลีกเลี่ยงการยิ้มหรือหัวเราะในขณะที่แสร้งทำเป็นหมดสติ มิฉะนั้นคุณจะถูกจับได้
- คุณอาจต้องฝึกฝนเพื่อทำให้อาการหมดสติของคุณดูเป็นจริง มองหาวิธีที่จะสลบโดยไม่ทำให้เจ็บปวดหรืออึดอัดเกินไป เช่น ฝึกบนพรมหรือฝึกเท้าเปล่าบนเตียง
- หากคุณตัดสินใจที่จะสะดุดไปข้างหน้า ให้หลีกเลี่ยงการวางแขนไว้ข้างหน้าเพื่อรองรับร่างกาย เนื่องจากนี่คือการสะท้อนกลับ คุณจึงควรฝึกฝนล่วงหน้า
- ถ้าคุณกลัวที่จะล้มและทำร้ายตัวเอง ให้แกล้งทำเป็นสลบไปข้างคนที่คุณสามารถจับได้ บางครั้งผู้คนสังเกตเห็นว่าการมองเห็นของพวกเขาเริ่มมืดลงเมื่อพวกเขากำลังจะหมดสติ ดังนั้นพวกเขาจึงเอื้อมมือไปหยิบบางอย่างและลดร่างกายลง อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณล้ม ให้ปล่อยมือของคุณ การถือบางสิ่งบางอย่างแม้เพียงครู่เดียว จะทำให้คุณช้าลงและลดความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บที่ร่างกาย
- ในการฝึกแกล้งทำไฟดับอย่างปลอดภัย ให้เล่นบนพรมหรือดีกว่านั้น ให้นอนเท้าเปล่าในตอนแรก
- ลองแสร้งทำเป็นสลบอยู่ใกล้ๆ กำแพง เพื่อให้กำแพงสามารถรองรับการล้มของคุณได้เล็กน้อย
- เมื่อตกลงไปในที่โล่ง ห้ามกระแทกสิ่งใดหรือใคร เพราะอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บหรือได้รับบาดเจ็บโดยไม่คาดคิดได้
- บ่อยครั้งเมื่อเป็นลม การควบคุมร่างกายทั้งหมดจะหายไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าร่างกายสูญเสียการควบคุมทั้งหมด เช่นเดียวกับการสูญเสียสติอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่เหมือนจานที่ถูกโยนออกจากชั้นวางบนพื้น
- วิธีที่ดีในการเดินโซเซก่อนล้มคือการไขว้ขาเข้าด้านในเล็กน้อยและพักบนเข่าก่อนที่จะล้มลงด้านข้าง
- ลองบอกใครสักคนเกี่ยวกับการเป็นลมหลอกๆ ของคุณ เพื่อให้สามารถจับร่างกายของคุณได้เมื่อคุณล้ม ซึ่งสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้
- อย่าลืมงอเข่าเพื่อให้กระแทกพื้นก่อนร่างกายส่วนบนของคุณ
- พยายามอย่ายิ้มหรือหัวเราะเมื่อคุณแกล้งทำอย่างนั้น มิฉะนั้นคนอื่นจะพบว่าคุณแค่แกล้งทำเป็น
- อย่าลืมหลับตาด้วย
คำเตือน
- หากคุณกลับมาทำกิจกรรมก่อนหน้านี้ทันที คนอื่นจะสงสัย พักสมองโดยวางหัวไว้หว่างขา
- เมื่อคุณล้ม ต้องแน่ใจว่าคุณอยู่ในห้องที่เปิดกว้างพอ เพื่อไม่ให้คุณโดนอะไรหรือใครต่อใคร หรือได้รับบาดเจ็บ ระวังเสมอ!
- อย่าแสร้งทำเป็นหมดสติเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกตำรวจจับ สิ่งนี้จะทำให้เกิดปัญหาที่ใหญ่กว่าเท่านั้น
- อย่าแสดงว่าคุณหายใจไม่ออก เว้นแต่คุณต้องการให้คนอื่นเรียกรถพยาบาล หากคุณวางแผนที่จะทำเช่นนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเร็วกว่าช่วงปกติ
- อย่าแกล้งเป็นลมบ่อยเกินไปหรือทำบ่อยเกินไป คนจะคิดว่าคุณป่วยหนักและเรียกรถพยาบาล
- อย่าพูดว่า "เกิดอะไรขึ้น" ทันทีหลังจากหมดสติ คำถามนี้ฟังดูซ้ำซากและมักจะฟังดูเหมือนเป็นการหลอกลวง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถถามสิ่งที่เกิดขึ้นในอีกไม่กี่นาทีต่อมา โดยอาจเพิ่ม "ฉันดูโง่ไหม" หรือบางสิ่งบางอย่าง.
