การอ่านอาจทำให้เหนื่อย ไม่ว่าจะเป็นหนังสือปรัชญาหรือหนังสือพิมพ์ตอนเช้า ฝึกตัวเองให้เพิ่มความเร็วในการอ่านเพื่อให้ใช้เวลาอ่านจบน้อยลง การอ่านเร็วขึ้นจะจำกัดความเข้าใจในการอ่านของคุณ อย่างไรก็ตาม ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย เอฟเฟกต์นี้จะเอาชนะได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: เรียนรู้ที่จะอ่านความเร็ว
ขั้นตอนที่ 1. หยุดอ่านเพื่อตัวเอง
เกือบทุกคน “อ่านเงียบๆ” หรือขยับคอราวกับว่าพวกเขากำลังพูดคำที่อ่านอยู่ วิธีนี้ช่วยให้ผู้อ่านจำแนวคิดได้ แต่กลายเป็นอุปสรรคสำคัญในการอ่านเร็ว ต่อไปนี้เป็นวิธีระงับนิสัยนี้ให้ได้มากที่สุด:
- เคี้ยวหมากฝรั่งหรือฮัมขณะอ่าน สิ่งนี้จะเบี่ยงเบนกล้ามเนื้อที่ใช้เมื่ออ่านอย่างเงียบ ๆ
- หากริมฝีปากของคุณขยับขณะอ่าน ให้วางนิ้วบนริมฝีปากนั้นทันที
ขั้นตอนที่ 2. ปิดคำที่อ่านแล้ว
เวลาอ่านตาเรามักจะย้อนกลับไปที่คำก่อนหน้า การเคลื่อนไหวของดวงตาสั้นๆ เหล่านี้มักไม่ส่งผลต่อความเข้าใจในข้อความของเรา ใช้บัตรดัชนีเพื่อปกปิดคำทันทีที่คุณอ่าน แต่พยายามอย่าให้นิสัยนี้ฝังแน่น
"การอ่านย้อนหลัง" ทำได้เมื่อคุณล้มเหลวในการจับความคิด หากดวงตาของคุณกระโดดถอยหลังสองสามคำหรือบรรทัด คุณต้องอ่านให้ช้าลง
ขั้นตอนที่ 3 ทำความเข้าใจการเคลื่อนไหวของดวงตา
ขณะที่คุณอ่าน ดวงตาของคุณจะเคลื่อนไหวตลอดเวลาและบางครั้งอาจหยุดที่คำสองสามคำหรือข้ามไป คุณสามารถอ่านได้เมื่อตาของคุณหยุดเท่านั้น หากคุณสามารถจำกัดการเคลื่อนไหวของดวงตาสำหรับการอ่านแต่ละบรรทัด ความเร็วในการอ่านของคุณจะเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม โปรดใช้ความระมัดระวัง การวิจัยแสดงให้เห็นขอบเขตของการเข้าถึงดวงตาได้อย่างรวดเร็ว:
- คุณสามารถอ่านตัวอักษรได้แปดตัวทางตาขวา แต่ทางซ้ายมีเพียง 4 ตัวอักษรเท่านั้น หรือพูดสั้นๆ ครั้งละ 2 หรือ 3 คำ
- คุณสามารถจับตัวอักษร 9-15 ช่องว่างทางด้านขวาของดวงตาของคุณ แต่มีปัญหาในการอ่านให้ชัดเจน
- โดยทั่วไปแล้ว ผู้อ่านไม่สนใจคำในบรรทัดอื่น อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะฝึกการข้ามบรรทัดในขณะที่ทำความเข้าใจเนื้อหา
ขั้นตอนที่ 4. ฝึกสายตาเพื่อจำกัดการเคลื่อนไหว
สมองมักจะกำหนดทิศทางการเคลื่อนไหวของดวงตาโดยพิจารณาจากระยะเวลาที่คุณคุ้นเคยกับคำถัดไป คุณสามารถอ่านได้เร็วขึ้นหากดวงตาของคุณได้รับการฝึกฝนให้เคลื่อนที่ผ่านบางส่วนของหน้า โปรดลองทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:
- วางบัตรดัชนีไว้เหนือบรรทัดข้อความ
- เขียนกากบาท X บนการ์ดเหนือคำแรก
- ใส่กากบาทในบรรทัดเดียวกัน วางเครื่องหมายกากบาทไว้บนสามคำถัดไปเพื่อให้เข้าใจได้ง่าย ห้าคำสำหรับข้อความที่ง่าย หรือเจ็ดคำสำหรับการอ่านประเด็นสำคัญ
- ใส่กากบาทมากขึ้นในตอนท้ายของบรรทัด
- อ่านอย่างรวดเร็วหลังจากยกเลิกการโหลดการ์ดดัชนี พยายามเพ่งความสนใจไปที่ถ้อยคำที่อยู่ใต้ไม้กางเขน
ขั้นตอนที่ 5. ตั้งค่าความเร็วในการอ่านให้สูงกว่าระดับความเข้าใจในการอ่านปกติของคุณ
หลายโปรแกรมอ้างว่าเพิ่มความเร็วในการอ่านโดยการฝึกปฏิกิริยาตอบสนองของคุณก่อน จากนั้นจึงฝึกฝนจนกว่าสมองของคุณจะปรับตัวได้ วิธีการที่นำเสนอยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างเต็มที่ ใช่ ความเร็วในการอ่านข้อความของคุณเพิ่มขึ้น แต่อาจไม่เข้าใจข้อความ คุณสามารถลองดูได้หากต้องการความเร็วในการอ่านที่เหลือเชื่อ และ "อาจจะ" จะเข้าใจมากขึ้นหลังจากฝึกฝนมาสองสามวัน วิธีติดตาม::
- อ่านข้อความด้วยดินสอหรือปากกาในอัตราหนึ่งวินาทีต่อบรรทัด พูด "หนึ่ง-หนึ่ง" ด้วยเสียงที่สงบเมื่อคุณขยับดินสอและจับเวลาจนสุดบรรทัดเมื่อคุณพูดคำนั้นจบ
- พยายามอ่านให้เร็วที่สุดเท่าที่ดินสอจะเคลื่อนที่ในสองนาที แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจอะไรเลย ให้จดจ่อกับข้อความและจับตาดูตลอดสองนาทีนั้น
- พักสักครู่แล้วอ่านให้เร็วขึ้น เป็นเวลา 3 นาทีในการอ่านให้เร็วที่สุดเท่าที่ดินสอเลื่อนลงมา "สอง" บรรทัดในหนึ่งวินาที
ขั้นตอนที่ 6 ลองใช้ซอฟต์แวร์ RSVP
หากเทคนิคข้างต้นไม่ได้ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ลองใช้ RSVP (Reading Rapid Serial Visual Presentation) ด้วยวิธีนี้ แอพโทรศัพท์หรือซอฟต์แวร์คอมพิวเตอร์จะเน้นทีละคำ ดังนั้นความเร็วในการอ่านของคุณจะปรับ เพิ่มความเร็วต่อไปแม้ว่าคุณจะจำคำศัพท์ส่วนใหญ่ในข้อความไม่ได้ก็ตาม วิธีนี้มีประโยชน์มากหากคุณต้องการทราบบทสรุปของบทความข่าว แต่อย่าใช้วิธีนี้หากจุดประสงค์ในการอ่านของคุณคือการเรียนรู้หรือค้นหาความบันเทิง
ส่วนที่ 2 จาก 3: ภาพรวม
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าเมื่อใดควรอ่านคร่าวๆ
การอ่านผ่านๆ สามารถทำได้เพื่อทำความเข้าใจพื้นผิวของข้อความ วิธีการอ่านนี้สามารถใช้ในการอ่านข่าวที่น่าสนใจจากหนังสือพิมพ์หรือเพื่อค้นหาแนวคิดที่สำคัญจากตำราเรียนเพื่อเตรียมสอบ แน่นอนว่าวิธีนี้ไม่สามารถใช้ร่วมกับการอ่านอย่างระมัดระวังได้
ขั้นตอนที่ 2 อ่านชื่อและหัวข้อย่อย
เริ่มต้นด้วยการหวีชื่อบทและหัวข้อย่อยก่อนอ่านทั้งบท สำหรับหนังสือพิมพ์ ให้อ่านชื่อของแต่ละบทความก่อน สำหรับนิตยสาร ดูสารบัญก่อน
ขั้นตอนที่ 3 อ่านจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด
ในหนังสือเรียน มักจะมีคำนำและบทสรุปในแต่ละบท สำหรับข้อความประเภทอื่นๆ ให้อ่านย่อหน้าแรกและย่อหน้าสุดท้ายของบทหรือบทความ
การอ่านความเร็วเป็นไปได้มากหากคุณคุ้นเคยกับเนื้อหา อย่างไรก็ตาม อย่าพยายามอ่านให้เร็วเท่าฟ้าแลบ แน่นอนว่าการข้ามข้อความส่วนใหญ่จะช่วยคุณประหยัดเวลา แต่คุณต้องเข้าใจเนื้อหาของข้อความด้วย
ขั้นตอนที่ 4 วงกลมคำสำคัญในข้อความ
หากคุณยังคงต้องการเก็บข้อมูลมากขึ้น แทนที่จะอ่านตามปกติ ให้กวาดสายตาไปทั่วหน้า หลังจากจับส่วนสำคัญของการอ่านของคุณแล้ว คุณสามารถเลือกคำสำคัญที่เน้นข้อความสำคัญได้ หยุดและวงกลมคำต่อไปนี้:
- คำพูดซ้ำหลายครั้ง
- แนวคิดหลักมักประกอบด้วยคำจากชื่อเรื่องหรือคำบรรยาย
- คำนามที่เหมาะสม
- คำที่เป็นตัวเอียง ตัวหนา หรือขีดเส้นใต้
- คำที่คุณไม่รู้
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบภาพวาดและไดอะแกรม
บ่อยครั้งคุณสามารถรับข้อมูลจากมันได้โดยไม่ต้องอ่านมาก ใช้เวลา 1-2 นาทีจนกว่าคุณจะเข้าใจแต่ละไดอะแกรมอย่างถ่องแท้
ขั้นตอนที่ 6 อ่านประโยคแรกของแต่ละย่อหน้าหากคุณสับสน
หากคุณมีปัญหาในการติดตามขั้นตอนของการสนทนา ให้อ่านจุดเริ่มต้นของแต่ละย่อหน้า คุณจะรู้ประเด็นหลักของประโยคแรกหรือสองประโยค
ขั้นตอนที่ 7 ศึกษาคำอธิบายประกอบของคุณ
ดูคำที่คุณวงกลมอีกครั้ง คุณสามารถ "อ่าน" และเข้าใจโครงร่างของข้อความได้หรือไม่ หากคุณยังสับสนเกี่ยวกับคำบางคำ ให้ลองอ่านประโยคสองสามประโยครอบๆ คำเพื่อจดจำหัวข้อที่อยู่ในมือ คุณยังสามารถวงกลมคำอื่นๆ ได้อีกสองสามคำ
ส่วนที่ 3 จาก 3: การวัดความเร็วในการอ่าน
ขั้นตอนที่ 1. วัดความเร็วในการอ่านของคุณ
ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณโดยกำหนดเวลาทุกวัน พยายามเอาชนะความเร็วที่ดีที่สุดของคุณ นั่นจะเป็นแรงจูงใจที่ดีที่สุด ต่อไปนี้คือวิธีการวัดความเร็วที่คุณอ่านคำต่อนาที (kpm)
- นับจำนวนคำในหน้าหนึ่งหรือนับจำนวนคำในหนึ่งบรรทัดแล้วคูณด้วยจำนวนบรรทัดบนหน้า
- ใช้เวลาสิบนาทีและดูว่าคุณอ่านคำศัพท์ได้กี่คำในเวลานั้น
- คูณจำนวนหน้าที่คุณอ่านด้วยจำนวนคำต่อหน้า จากนั้นหารด้วย 10 เพื่อให้ได้จำนวนคำต่อนาที
- คุณยังสามารถใช้การทดสอบความเร็วในการอ่านที่สามารถพบได้ทางออนไลน์ อย่างไรก็ตาม ความเร็วในการอ่านข้อความบนหน้าจอคอมพิวเตอร์และหนังสือที่พิมพ์ออกมาอาจแตกต่างกัน
ขั้นตอนที่ 2. ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง
ความเร็วในการอ่านของคุณจะเพิ่มขึ้นหากคุณหมั่นออกกำลังกายซ้ำวันละ 1-2 ครั้ง หลายคนสามารถเพิ่มความเร็วในการอ่านเป็นสองเท่าหลังจากฝึกฝนไม่กี่สัปดาห์ ตั้งเครื่องหมายเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจในการฝึก:
- เด็กที่มีอายุประมาณ 12 ปีขึ้นไป ควรมีความเร็วในการอ่าน 200-250 คำต่อนาที (kpm)
- นักเรียนโดยเฉลี่ยมีความเร็วในการอ่าน 300 kpm
- หากความเร็วในการอ่านของคุณคือ 450 kpm แสดงว่าคุณกำลังอ่านเร็วพอๆ กับที่นักเรียนอ่านคร่าวๆ ในประเด็นหลัก คุณควรจะทำสิ่งนี้ได้ในขณะที่เข้าใจข้อความเกือบทั้งหมด
- หากความเร็วในการอ่านของคุณคือ 600-700 kpm แสดงว่าคุณกำลังอ่านเร็วพอๆ กับที่นักเรียนสแกนหาคำ คนส่วนใหญ่สามารถฝึกให้มีความเร็วในการอ่านในระดับนี้ด้วยความเข้าใจในการอ่าน 75%
- หากความเร็วในการอ่านของคุณคือ 1,000kpm แสดงว่าคุณได้รับอัตราการอ่านที่ยอดเยี่ยม เพื่อให้ได้ความเร็วนี้ มักจะต้องใช้เทคนิคพิเศษในการข้ามข้อความส่วนใหญ่ คนส่วนใหญ่มีปัญหาในการจดจำเนื้อหาของข้อความด้วยความเร็วนี้
เคล็ดลับ
- หยุดพักหลังจากอ่าน 30-60 นาที สิ่งนี้จะทำให้คุณมีสมาธิและลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา
- คุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการวิเคราะห์และเปลี่ยนแปลงการอ่าน เนื่องจากคุณเริ่มให้ความสำคัญกับเทคนิคการอ่านแทนที่จะทำความเข้าใจเนื้อหา พยายามอย่าอ่านเร็วเกินไปเพื่อที่คุณจะได้เข้าใจเนื้อหาของการอ่าน
- ฝึกในที่สงบและมีแสงสว่างเพียงพอ หากจำเป็น ให้ใช้ที่อุดหู
- หากความเร็วในการอ่านของคุณไม่ดีขึ้น ให้ตรวจสายตา
- อ่านข้อความสำคัญเมื่อคุณฟิตและพักผ่อนให้เพียงพอ บางคนทำงานได้ดีที่สุดในตอนเช้า ในขณะที่บางคนทำงานได้ดีที่สุดในตอนบ่าย..
- การอ่านให้พ้นสายตาอาจไม่เพิ่มความเร็วในการอ่าน คนส่วนใหญ่จะปรับระยะการดูเพื่อให้อ่านง่ายขึ้นเมื่อต้องการอ่านอย่างรวดเร็ว
- การฝึกอ่านซิกแซกโดยเลื่อนตาไปมาทางขวาและซ้ายไม่ได้ให้ผลลัพธ์มากนัก คนส่วนใหญ่ที่ฝึกด้วยวิธีนี้ยังคงอ่านจากซ้ายไปขวาและจากบรรทัดหนึ่งไปอีกบรรทัด
คำเตือน
- ในท้ายที่สุด การอ่านเร็วขึ้นจะส่งผลให้เกิดความเข้าใจที่ไม่ดีหรือความจำในการอ่านที่ไม่ดี
- ระวังสินค้าราคาแพงที่ให้ความช่วยเหลือในการอ่านค่าความเร็ว ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มีคำแนะนำและแนวทางปฏิบัติเหมือนกัน หรือวิธีการที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย
รายการที่คุณต้องการ
- สื่อการอ่าน
- ที่อุดหู (หากสภาพแวดล้อมของคุณมีเสียงดัง)
- นาฬิกาจับเวลาหรือ ''นาฬิกาจับเวลา''
- บัตรดัชนี
แหล่งที่มาและการอ้างอิง
- https://www.mindtools.com/speedrd.html
- https://www.amsciepub.com/doi/abs/10.2466/pr0.1989.65.2.487?journalCode=pr0
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022537180906283
- https://www.spreeder.com/blog/how-to-read-faster-by-eliminating-subvocalization/
- https://www.researchgate.net/profile/Timothy_Slattery/publication/228625379_Eye_movements_as_reflections_of_comprehension_processes_in_reading/links/0912f51128fc53c7c7000000.pdf
- https://people.umass.edu/astaub/StaubRayner2007_proof.pdf
- https://people.umass.edu/astaub/StaubRayner2007_proof.pdf
- https://www.gradschools.com/article-detail/speed-reading-1564
- https://works.bepress.com/cgi/viewcontent.cgi?article=1145&context=marcel_just_cmu
- https://www.mindtools.com/rdstratg.html
- https://www.aacc.edu/tutoring/file/skimming.pdf
- https://www.brainpickings.org/index.php/2013/01/16/how-to-read-faster-bill-cosby/
- https://fourhourworkweek.com/2009/07/30/speed-reading-and-accelerated-learning/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18802819
- https://www.jstor.org/stable/10.2307/i40000840
- https://works.bepress.com/cgi/viewcontent.cgi?article=1145&context=marcel_just_cmu
- https://www.learningtechniques.com/speedreadingtips.html
- https://www.aaopt.org/relationships-between-print-size-preferred-viewing-distance-and-reading-speed
-
https://works.bepress.com/cgi/viewcontent.cgi?article=1145&context=marcel_just_cmu
