คุณเคยสงสัยในการตัดสินใจเพราะคุณได้ยินเสียงกระซิบที่กระตุ้นความคิดหรือไม่? หรือคุณกังวลว่าคุณจะไม่ตัดสินใจผิด? อาจเป็นเพราะสัญชาตญาณหรือหัวใจของคุณกำลังพูด ทุกคนมีความสามารถเหมือนกัน กล่าวคือ ความสามารถในการเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ในทางใดทางหนึ่ง ตัวอย่างเช่น โดยพิจารณาจากประสบการณ์ ความปรารถนา และความต้องการในอดีตที่เกิดขึ้นจากจิตใต้สำนึกหรือสภาพความเป็นอยู่ในปัจจุบัน แม้ว่าจะเป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์ แต่สัญชาตญาณไม่สามารถแทนที่กระบวนการตัดสินใจตามปกติได้ จิตใจและหัวใจ ตรรกศาสตร์ และสัญชาตญาณ ทั้งสองจะทำงานร่วมกันได้ดีหากคุณพยายามและฝึกฝนมันเพียงเล็กน้อย
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: การประเมินจิตใจ
ขั้นตอนที่ 1 เริ่มต้นด้วยการเข้าใจความหมายของจิตใจ
คนมักจะคิดว่าการคิดเชิงตรรกะเป็นสิ่งที่ดี การคิดเชิงตรรกะเป็นหน้าที่หรือกระบวนการที่ชี้นำการกระทำของเราตามตรรกะโดยไม่เกี่ยวข้องกับอารมณ์หรือการตัดสินตามอัตวิสัย ความคิดช่วยให้เราได้รับสิ่งที่ดีและเป็นประโยชน์ ด้วยเหตุนี้ นักปรัชญาหลายคนจึงโต้แย้งว่าจิตใจดีกว่าสัญชาตญาณ
- จิตใจหมายถึงอะไร? คำถามนี้มีความหมายเชิงปรัชญาที่ลึกซึ้ง ไม่ใช่แค่เกี่ยวกับสมองเท่านั้น จิตมีความหมายกว้างกว่าสมอง และหนึ่งในนั้นคือที่อาศัยของจิตสำนึก คือ "ฉัน" ที่เป็นคุณ
- จิตใจมีหน้าที่รับผิดชอบในการคิดอย่างฉลาดโดยเกี่ยวข้องกับความรู้สึก รูปแบบความคิด การตัดสิน และความทรงจำ จิตใจยังช่วยให้คุณชั่งน้ำหนักสิ่งที่ดีและไม่ดีเพื่อเป็นพื้นฐานในการตัดสินใจอย่างมีเหตุผล
ขั้นตอนที่ 2 รู้ว่าการคิดเชิงตรรกะหมายถึงอะไร
การคิดเชิงตรรกะคือความสามารถในการพิจารณาตัวแปรต่างๆ และเข้าถึง ประมวลผล และวิเคราะห์ข้อมูลเพื่อสรุปผลที่ถูกต้อง ในชีวิตประจำวัน คุณต้องคิดอย่างมีเหตุมีผลในการเตรียมงบประมาณ พิจารณาข้อดีและข้อเสียก่อนเปลี่ยนงาน หรือโต้เถียงประเด็นทางการเมืองกับเพื่อน
การคิดเชิงตรรกะเป็นสิ่งที่มนุษย์มาก อันที่จริง ความสามารถนี้ต่างหากที่ทำให้มนุษย์แตกต่างจากสัตว์ เพื่อให้เราสามารถใช้เครื่องมือ สร้างเมือง พัฒนาเทคโนโลยี และรักษาความอยู่รอดของเผ่าพันธุ์ของเราไว้ได้ ดังนั้น การคิดเชิงตรรกะจึงเป็นทักษะที่มีคุณค่าซึ่งมีประโยชน์มาก
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้ด้านบวกและด้านลบของจิตใจ
อย่างที่เราทราบกันดีว่าการคิดอย่างมีตรรกะเป็นเหตุผลสำคัญที่เรายังอยู่ที่นี่จนถึงทุกวันนี้ อย่างไรก็ตาม มากกว่านั้นไม่ได้ดีกว่าเสมอไป แฟน Star Trek รู้ดีว่า Mr. สป็อคหรือดาต้าเป็นสิ่งมีชีวิตที่เหนือตรรกะ แต่ก็ไม่มีใครเป็นมนุษย์จริงๆ เพราะพวกมันไม่มีอารมณ์ เราไม่ใช่เครื่องจักร
- ในบางวิธี การคิดอย่างมีตรรกะมีประโยชน์มากเพื่อให้เราสามารถเอาชนะอารมณ์เชิงลบที่มักจะควบคุมเราเมื่อทำการตัดสินใจ ตัวอย่างเช่น หากการตัดสินใจของเราขับเคลื่อนด้วยอารมณ์เพียงอย่างเดียว ผู้คนจะต้องการออกจากบ้านไปเรียนต่อต่างประเทศหรือไม่? บางทีหลายคนไม่ต้องการเพราะความผูกพันทางอารมณ์และความรู้สึกสูญเสียคนใกล้ชิดจะแข็งแกร่งมากแม้ว่าจิตใจที่เป็นตรรกะของพวกเขาจะบอกว่าการเรียนนอกเมืองจะทำให้พวกเขาดีขึ้น
- การคิดเชิงตรรกะช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้ เรามักจะรู้สึกหมดหนทางถ้าเราตัดสินใจโดยใช้ตรรกะเพียงอย่างเดียว ตัวเลือกทั้งหมดไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ล้วนเกี่ยวข้องกับตัวแปรมากมายที่เราไม่สามารถตัดสินใจได้โดยไม่คำนึงถึงความรู้สึก ตัวอย่างเช่น คุณควรเลือกเมนูอาหารเช้าอย่างไร? เมนูไหนดีต่อสุขภาพ ราคาถูกที่สุด หรือเสิร์ฟเร็วที่สุด? คุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการตัดสินใจโดยไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึก
ตอนที่ 2 ของ 3: การประเมินความรู้สึก
ขั้นตอนที่ 1 เรียนรู้วิธีแยกแยะระหว่างความรู้สึกและความคิดเชิงตรรกะ
ผู้คนมักพูดถึง "ความรู้สึก" หรือ "หัวใจ" ที่ยากจะนิยาม คำนี้สามารถตีความได้ว่าเป็นความเข้าใจที่เกิดขึ้นหลังจากพิจารณาสิ่งต่าง ๆ นอกเหนือการคิดเชิงตรรกะตามปกติ ความรู้สึกเกิดขึ้นจากหลายแง่มุม เช่น สิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต (ประสบการณ์) ความต้องการส่วนบุคคล (ความต้องการ) และเงื่อนไขปัจจุบัน (คนรอบข้าง ตัวเลือก ฯลฯ) จะต่างกันออกไปหากคุณตัดสินใจใช้เหตุผลเพียงอย่างเดียว
- รับรู้ถึงความแตกต่างระหว่างสิ่งที่ออกมาจากใจ เช่น ความคิดที่เพิ่งเกิดขึ้น ตรรกะต้องอาศัยการวิเคราะห์อย่างเป็นขั้นเป็นตอน ตัวอย่างเช่น: "ถ้าฉันไม่ทำ X ก็จะมี Y ฉันก็ต้องทำ X" หัวใจของเราทำงานในรูปแบบต่างๆ
- “ความรู้สึก” หมายถึงอะไร? บางครั้ง สัญชาตญาณก็ปรากฏออกมาในรูปของความรู้สึกที่คลุมเครือและอธิบายยาก เพราะตัวเราเองไม่เข้าใจในสิ่งที่เรารู้สึก ตัวอย่างเช่น คุณยังลังเลที่จะเปลี่ยนงานโดยไม่รู้ว่าสาเหตุที่แท้จริงคืออะไร ยิ่งไปกว่านั้น มันเป็นงานที่มีแนวโน้มดี แต่คุณยังคงรู้สึกกังวลกับความรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ นี่เรียกว่าสัญชาตญาณ
ขั้นตอนที่ 2. ฟังหัวใจของคุณ
เสียงภายในของคุณเป็นสื่อถึงคุณ แม้ว่าบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจ เริ่มเรียนรู้ที่จะฟังเสียงภายในของคุณโดยเพิกเฉยต่อความคิดเชิงตรรกะของคุณชั่วคราวและมุ่งเน้นไปที่เสียงภายในของคุณด้วยวิธีต่อไปนี้:
- การเขียนวารสาร. การเขียนสิ่งที่คุณคิดเป็นวิธีหนึ่งในการเปิดจิตใต้สำนึก เขียนทุกความคิดที่เข้ามาในหัวอย่างเป็นธรรมชาติ เริ่มต้นด้วยการเขียนว่า “ฉันรู้สึก…” หรือ “ใจฉันบอกฉันว่า…” ตามการตอบสนองทางอารมณ์ ไม่ใช่เชิงตรรกะ
- ละเว้นเสียงภายในที่วิจารณ์ตนเองของคุณ ระวังนิสัยของการคิดเชิงตรรกะเพราะคุณต้องพยายามฟังเสียงภายในของคุณ นอกจากนี้ เรามักจะคิดเกี่ยวกับความรู้สึกโดยใช้ตรรกะ ให้โอกาสตัวเองในการเขียนหรือคิดต่อไป อย่าปล่อยให้เสียงภายในของคุณที่บอกว่า "เรื่องไร้สาระ" ดึงคุณออก
- หาที่เงียบๆ. วิธีที่ดีที่สุดในการเปิดใจของคุณคือการไตร่ตรอง เช่น ทำสมาธิหรือเดินคนเดียวในสวนสาธารณะหรือในบรรยากาศที่เงียบสงบ ค้นหาสถานที่ที่เหมาะสมที่สุดที่คุณสามารถแสดงความคิดและอารมณ์ของคุณได้อย่างอิสระ
ขั้นตอนที่ 3 อย่าพึ่งพามโนธรรมของคุณมากเกินไป
แม้ว่าจะสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกได้ แต่สัญชาตญาณไม่จำเป็นต้องดีไปกว่าการคิดเชิงตรรกะ สัญชาตญาณไม่ใช่เหตุผลที่ดีที่สุดในการตัดสินใจ ฟังเสียงภายในของคุณ แต่อย่าเชื่อเพราะมันอาจผิดได้
- ตัวอย่างเช่น ในฐานะผู้พิพากษา คุณต้องลองใช้จำเลยที่ปกป้องตัวเองอย่างโน้มน้าวใจและพยายามเกลี้ยกล่อมคุณว่าเขาบริสุทธิ์ อย่างไรก็ตาม หลักฐานทางกายภาพทั้งหมดบ่งชี้ว่าเขาเป็นผู้ก่ออาชญากรรม คุณจะทำตามความคิดเชิงตรรกะหรือสัญชาตญาณหรือไม่? ในกรณีนี้ สัญชาตญาณของคุณอาจผิด
- ลองนึกถึงผลที่อาจเกิดขึ้นหากคุณพึ่งพาความรู้สึกของคุณเพียงอย่างเดียว คุณเต็มใจที่จะเสี่ยงชีวิตโดยอาศัยมโนธรรมของคุณหรือไม่? ที่ปรึกษาทางการเงินแนะนำให้คุณลงทุนโดยการซื้อหลักทรัพย์ที่ปลอดภัย แต่คุณมั่นใจมากในผลประกอบการของบริษัท ABC ที่เพิ่มขึ้น ทำตามคำแนะนำเชิงตรรกะของผู้เชี่ยวชาญดีกว่าเชื่ออุทรของคุณเอง
ตอนที่ 3 ของ 3: รวมจิตใจและหัวใจ
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดคุณค่าของความเชื่อของคุณ
จิตใจและหัวใจไม่ควรแยกจากกัน ดังนั้นคุณต้องหาวิธีให้ทั้งสองทำงานร่วมกัน เริ่มต้นด้วยการกำหนดค่านิยมหลักของคุณ หัวใจของเราเก็บความเชื่อที่ไม่รู้จักเมื่อเราคิดอย่างมีเหตุผล ความสามัคคีของจิตใจและหัวใจเริ่มต้นจากที่นี่ รู้คุณค่าของความเชื่อของคุณที่จะนำไปสู่กระบวนการคิดเชิงตรรกะในภายหลัง
- ทบทวนคุณค่าของความเชื่อของคุณ หากคุณไม่เคยทำมาก่อน คุณถูกเลี้ยงดูมาอย่างไรตั้งแต่วัยเด็ก? ถามตัวเองว่าพ่อแม่ของคุณเน้นความเชื่ออันมีค่าเกี่ยวกับความมั่งคั่ง การศึกษา สถานะ รูปลักษณ์อย่างไร? คุณเคยได้รับรางวัลสำหรับการบรรลุผลการปฏิบัติงานสูงในโรงเรียนหรือไม่?
- ตอนนี้ชีวิตคุณเป็นอย่างไร? ลองดูว่าค่านิยมและความเชื่อของคุณกำหนดชีวิตของคุณอย่างไร คุณอาศัยอยู่ในเมือง ในแถบชานเมือง หรือในหมู่บ้าน? ทำไมคุณถึงอาศัยอยู่ที่นี่ คุณทำงานอะไร? ครูและนายธนาคารจะให้ความสำคัญกับเงินในรูปแบบต่างๆ ในทางกลับกัน นายธนาคารอาจให้ความสำคัญกับการศึกษาในวิธีที่แตกต่างจากครู
- คุณใช้เงินไปกับอะไร? คำตอบสำหรับคำถามนี้สามารถระบุคุณค่าของความเชื่อที่ขับเคลื่อนพฤติกรรมของคุณได้ คุณใช้เงินเพื่อซื้อรถหรือไม่? การเงินการเดินทาง? ซื้อเสื้อผ้า? หรือเพื่อเป็นทุนสนับสนุนกิจกรรมทางศิลปะและการกุศล?
ขั้นตอนที่ 2 คิดถึงการตัดสินใจของคุณในแง่ของค่าความเชื่อ
จุดประสงค์ของการเชื่อมโยงความคิดกับค่านิยมไม่ใช่การเพิกเฉยต่อความคิดเชิงตรรกะ แต่เพื่อใช้ประโยชน์จากความคิดเหล่านั้น เนื่องจากคุณค่าของความเชื่อฝังแน่นอยู่ในหัวใจของคุณ คุณต้องรู้จักมันเป็นอย่างดีและเกี่ยวข้องกับการคิดอย่างมีเหตุมีผล คนแบบไหนที่คู่ควรกับชีวิตของคุณ? คุณต้องการทำงานที่ไหน คุณต้องชั่งน้ำหนักสิ่งเหล่านี้อย่างมีเหตุผล แต่การพิจารณาเหล่านี้ต้องสอดคล้องกับค่านิยมที่คุณเชื่อมากที่สุด
- รวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจของคุณให้มากที่สุด คุณจะได้อะไรดีจากการตัดสินใจของคุณ? มันมีผลที่ตามมาที่คุณจะเสียใจในภายหลังหรือไม่? ในกระบวนการตัดสินใจ บางครั้งตรรกะและหัวใจก็ขัดแย้งกัน นี่อาจเป็นคำใบ้ว่าคุณควรค้นหาความเป็นไปได้ทั้งหมดที่จะเกิดขึ้นอย่างละเอียดที่สุดและทำการประเมิน
- ระบุปัญหาโดยคิดถึงผลเสียที่อาจเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณต้องการแต่งงานและมีลูก แต่แฟนของคุณบอกว่าเขาไม่ต้องการสร้างครอบครัว แม้ว่าความคิดเชิงตรรกะของคุณจะบอกคุณว่าคุณรักเขา ให้ฟังหัวใจของคุณและตระหนักว่าคุณทั้งคู่มีความเชื่อที่เข้ากันไม่ได้เมื่อพูดถึงเรื่องครอบครัว
- สำรวจตัวเลือกต่างๆ โดยพิจารณาว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ บางครั้ง สัญชาตญาณแรกคือคำตอบที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม คุณต้องสร้างสมดุลระหว่างหัวใจและจิตใจที่มีตรรกะ เพื่อที่จะตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาคุณค่าของความเชื่อของคุณก่อนตัดสินใจ
วิธีหนึ่งในการตัดสินใจที่ถูกต้องคือเชื่อมโยงแต่ละตัวเลือกกับค่าความเชื่อและดูว่าเข้ากันได้หรือไม่ จัดทำรายการค่าลำดับความสำคัญและจัดอันดับจากสิ่งสำคัญที่สุดไปมีความสำคัญน้อยที่สุด
ต่อจากตัวอย่างข้างต้นของการตัดสินใจแต่งงาน หากการมีครอบครัวเป็นปัญหาสำคัญสำหรับคุณ การแต่งงานกับคนที่ไม่ต้องการมีลูกอาจเป็นปัญหาใหญ่ได้ แม้ว่าคุณจะรักพวกเขาก็ตาม อย่างไรก็ตาม หากคุณกังวลเรื่องสายสัมพันธ์กับคนรักมากกว่าการอยากมีลูก คุณอาจต้องพิจารณาวางแผนแต่งงานกับเขา
ขั้นตอนที่ 4 ตัดสินใจโดยใช้การคิดเชิงตรรกะตามสัญชาตญาณที่เกิดขึ้นเมื่อพิจารณาถึงคุณค่าของความเชื่อของคุณ
การคิดอย่างมีเหตุผลเกี่ยวกับหัวใจอาจดูแปลก จำไว้ว่าจิตใจและหัวใจไม่ควรขัดแย้งกัน คุณเพียงแค่ต้องฟังหัวใจของคุณและค้นหาว่ามันมีพื้นฐานมาจากอะไร คิดให้รอบคอบและปล่อยให้คุณค่าของความเชื่อมีบทบาทสำคัญในการตัดสินใจของคุณ แต่ยังคงคิดอย่างมีเหตุผล ตัดสินใจที่สอดคล้องกับค่านิยมของคุณและจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่คุณคิดว่าสำคัญที่สุด