ในบางประเพณี มีคนที่ใช้เวทมนตร์บางอย่างเพื่อช่วยให้พวกเขานำความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีมาสู่ชีวิตประจำวัน เรื่องตลก ความรู้สึกขอบคุณ ความตั้งใจในเชิงบวก และพิธีกรรมสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการแสดงปาฏิหาริย์ในชีวิตประจำวันในบ้านของคุณ ในเป้าหมายระยะยาว และในการพัฒนาตนเอง มาเลย เริ่มต้นนำความรู้สึกมหัศจรรย์มาสู่ชีวิตของคุณและเพลิดเพลินไปกับสิทธิประโยชน์ต่างๆ
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: ฝึกฝนทุกวัน
ขั้นตอนที่ 1. ฝึกสมาธิ
การทำสมาธิเป็นวิธีปฏิบัติที่สามารถลดความเครียดและช่วยให้จิตใจสงบขึ้น ความรู้สึกสงบนี้สามารถปรับปรุงสุขภาพร่างกายและอารมณ์โดยรวมได้ ลองใช้รูปแบบการทำสมาธิต่อไปนี้เพื่อค้นหารูปแบบที่ตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด:
- การทำสมาธิโดยใช้ภาพจิตของสถานที่และประสบการณ์ที่สงบและเยียวยาคุณ
- การทำสมาธิมันตราใช้วลีซ้ำ ๆ โดยเน้นไปที่วลีเหล่านี้และกำจัดความคิดหรือสิ่งรบกวนที่ไม่ต้องการ
- การทำสมาธิแบบเจริญสติเกี่ยวข้องกับการสังเกตความคิดแยกกันเพื่อให้ผ่านไปโดยที่คุณไม่ต้องโต้ตอบกับพวกเขา
- Tai Chi และ Qi Gong กำลังทำสมาธิที่เน้นการทรงตัว การเคลื่อนไหว และการหายใจลึกๆ
- โยคะใช้ท่าทางทางกายภาพเพื่อให้คุณจดจ่ออยู่กับช่วงเวลาปัจจุบันและกำจัดความคิดที่วอกแวก
- ไม่ว่าคุณจะเลือกการทำสมาธิแบบใด กุญแจสู่ความสำเร็จอยู่ที่ความสามารถในการจดจ่ออย่างต่อเนื่องตลอดช่วงการทำสมาธิ ลองสังเกตวิถีชีวิตและกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อกำหนดเวลาที่ดีที่สุดในการทำสมาธิ คุณสามารถทำสิ่งนี้ในตอนเช้า ก่อนที่เด็กๆ จะตื่น หรือหลังไปโรงเรียน ปิดโทรศัพท์มือถือ ทีวี และอุปกรณ์อื่นๆ ที่รบกวนสมาธิ จากนี้ไป คุณจะไม่สามารถเข้าถึงโลกภายนอกได้อย่างเป็นทางการ และพร้อมที่จะเริ่มเซสชั่นการทำสมาธิ
ขั้นตอนที่ 2 สร้างภาพข้อมูล
การสร้างภาพเป็นแบบฝึกหัดทางจิตที่นำคุณจินตนาการถึงฉากหรือสถานการณ์ให้ชัดเจนที่สุด คุณสามารถใช้เทคนิคนี้เพื่อทำให้ตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออาทรและสงบสุขเพื่อช่วยสร้างความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและมีกำลังใจในตนเอง การแสดงภาพยังสามารถใช้เพื่อจินตนาการถึงความสำเร็จในทุกสาขาที่คุณอยู่ หรืออุปสรรคที่อาจขวางทางคุณและวิธีเอาชนะพวกเขา
- พยายามใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมดเมื่อฝึกการสร้างภาพ
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจินตนาการถึงป่าอันเงียบสงบที่คุณสามารถสำรวจได้ ขณะทำเช่นนั้น ให้พยายามจินตนาการไม่เพียงแต่ด้านภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเสียง กลิ่น และกลิ่นของสถานที่ด้วย
- คุณสามารถใช้เทคนิคนี้เพื่อช่วยให้เห็นภาพเป้าหมายในชีวิตของคุณ
- ที่กล่าวว่าการแสดงภาพสามารถช่วยอำนวยความสะดวกในการรักษาเมื่อใช้เพื่อจุดประสงค์นี้
ขั้นตอนที่ 3 กล่าวคำอธิษฐานและคำขอบคุณ
การมุ่งเน้นไปที่ความเห็นอกเห็นใจ ความรัก และความกตัญญูสามารถช่วยให้คุณมีความสงบภายในและสุขภาพจิตที่ดี ถ้าคุณชอบที่จะอธิษฐาน การขอบคุณผ่านการอธิษฐานอาจเป็นอีกวิธีหนึ่งในการจดจ่อกับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ
ตอนที่ 2 จาก 3: ให้พรบ้านสำหรับปาฏิหาริย์ทุกวัน
ขั้นตอนที่ 1. หาเหตุผลที่จะอวยพรบ้าน
หากคุณต้องการนำเวทมนตร์มาสู่ชีวิต การนำมันกลับบ้านเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรลุเป้าหมาย ด้วยการให้พรบ้านของคุณ คุณสามารถทำให้ที่นี่เป็นสถานที่พิเศษผ่านพิธีกรรมได้ พิธีกรรมดำเนินการโดยใช้การกระทำเชิงสัญลักษณ์เพื่อสร้างทัศนคติหรือความรู้สึกบางอย่างเกี่ยวกับสถานที่หรือวัตถุ โดยเชื่อมโยง "สิ่งศักดิ์สิทธิ์" กับ "ทางโลก" แม้ว่าคุณจะมีอิสระในการกำหนดการเชื่อมต่อเชิงสัญลักษณ์เหล่านี้ แต่ก็มีการเชื่อมโยงทั่วไปบางอย่างที่สามารถใช้ได้
- เชื่อกันว่าลาเวนเดอร์ ซีดาร์ และยูคาลิปตัสมีคุณสมบัติในการทำให้บริสุทธิ์
- คุณสามารถทำพิธีให้พรตอนพระอาทิตย์ขึ้น โดยหันไปทางทิศตะวันออก เนื่องจากเป็นสัญลักษณ์เชื่อมโยงสู่วันใหม่ สามารถทำให้บ้านของคุณเป็นสถานที่แห่งใหม่และมีมนต์ขลัง
ขั้นตอนที่ 2. ทำความสะอาดบ้าน
การทำความสะอาดบ้านอาจส่งผลต่ออารมณ์และมุมมองต่อพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ การทำความสะอาดบ้านก่อนพิธีให้ศีลให้พร แสดงว่าคุณกำลังส่งข้อความถึงตัวเองว่าคุณกำลังเปลี่ยนแปลงและทำความสะอาดบ้านก่อนที่จะอุทิศให้เป็นโดเมนของคุณ
- ทำความสะอาดบ้านทั้งหลังโดยเน้นที่ความตั้งใจของคุณในการปรับปรุงสิ่งแวดล้อม
- การทำความสะอาดบ้านสามารถส่งข้อความถึงตัวคุณเองว่าคุณเป็นผู้ควบคุมสภาพแวดล้อมและกำลังดำเนินการปรับปรุง
ขั้นตอนที่ 3 เตรียมสถานที่ที่เลือกเพื่อทำพิธีกรรม
ก่อนเริ่มพิธีให้ศีลให้พร คุณต้องใช้เวลาในการจัดสถานที่ที่จะใช้ คุณต้องสร้างบรรยากาศที่สนับสนุนซึ่งมีส่วนร่วมกับประสาทสัมผัสทั้งหมดเพื่อช่วยให้พิธีการให้พรรู้สึกพิเศษและพิเศษยิ่งขึ้นสำหรับคุณและบุคคลอื่นที่เข้าร่วม
- จุดธูปหรือใช้เครื่องกระจายกลิ่นและน้ำมันหอมระเหย
- บรรเลงเพลงที่จะนำมาซึ่งอารมณ์ในอุดมคติสำหรับพิธีกรรมขอพร
- พูดคำสองสามคำที่สำคัญสำหรับคุณและแสดงเจตจำนงสำหรับทั้งบ้านและจุดประสงค์ของพิธีกรรม
ขั้นตอนที่ 4. จุดเทียน
ในประเพณีทางจิตวิญญาณบางอย่างจะใช้เทียนในพิธีกรรม เมื่อใช้เทียนเพื่อจุดประสงค์ทางจิตวิญญาณ เป็นเรื่องปกติที่จะต้องพิจารณาสีของเทียนซึ่งมีความหมายเชิงสัญลักษณ์ คุณสามารถแกะสลักสัญลักษณ์ใด ๆ ที่คุณชอบบนเทียนได้ ว่ากันว่าเมื่อเทียนไหม้ ด้านสัญลักษณ์จะถูกฉายไปยังสภาพแวดล้อมโดยรอบ
- เทียนสีขาวบางครั้งเกี่ยวข้องกับการทำให้บริสุทธิ์
- คิดว่าเทียนสีฟ้าอ่อนจะนำมาซึ่งความสามัคคีและความสุข
- เทียนสีเหลืองสามารถแสดงถึงความสุขและความสุข
ขั้นตอนที่ 5. กล่าวพรและการยืนยันของคุณ
ถือเทียนจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่ง กล่าวคำอวยพรให้แต่ละห้อง พรจะยาวหรือสั้นก็ได้ตามใจชอบ สิ่งสำคัญคือมีความหวังสำหรับห้อง จงจุดเทียนไปทุกห้องในบ้าน จนกว่าท่านจะอวยพรทั้งบ้าน
- ตัวอย่างการยืนยันเกี่ยวกับห้องนอนอาจเป็น “เมื่อฉันอยู่ในห้องนี้ ฉันจะรู้สึกปลอดภัยและสบายใจ ฉันจะนอนและตื่นมาอย่างสดชื่น”
- การกล่าวคำยืนยันเหล่านี้ในแต่ละห้อง แสดงว่าคุณจดจ่อกับสิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับตัวคุณและห้องเมื่อคุณเข้าไป ความคิดเชิงบวกนี้สามารถนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
ขั้นตอนที่ 6. ปล่อยให้เทียนไหม้
ในประเพณีส่วนใหญ่ เมื่อมีการใช้เทียนในพิธีกรรม จะต้องปล่อยให้เทียนไหม้จนหมด ความเชื่อเบื้องหลังการปฏิบัตินี้คือเทียนจะปลดปล่อยเจตจำนงของคุณเมื่อมันไหม้และดับเทียนจะหยุดกระบวนการนี้ การเผาเทียนจนหมดเชื่อว่ามีผลสูงสุด
อย่าทิ้งเทียนไว้โดยไม่มีใครดูแลในขณะที่มันกำลังไหม้
ตอนที่ 3 จาก 3: กระจายเวทมนตร์
ขั้นตอนที่ 1 อาสาสมัครในชุมชนของคุณ
มองหาโอกาสในการเป็นอาสาสมัครในชุมชนท้องถิ่นของคุณ การเป็นอาสาสมัครเป็นวิธีที่เหมาะที่สุดในการช่วยคนรอบข้างที่ขัดสน กระจายความมหัศจรรย์ให้คนรอบข้างโดยลองใช้แนวคิดต่อไปนี้:
- เยี่ยมชมที่พักพิงสำหรับสุนัขและแมวในท้องถิ่นเพื่อเป็นอาสาสมัคร
- หากเมืองของคุณมีที่พักพิงหรือโครงการบริการชุมชน ให้ลองเป็นอาสาสมัครที่นั่น
- ห้องสมุดสาธารณะสามารถเป็นทางเลือกที่ดีในการเป็นอาสาสมัคร
ขั้นตอนที่ 2 ชำระบิลของใครบางคน
คุณสามารถช่วยทำให้ใครบางคนมีวันมหัศจรรย์ได้ด้วยการจ่ายบิล หากคุณต่อแถวสำหรับกาแฟหรือขนม คุณสามารถขอให้พนักงานเสิร์ฟรับบิลของลูกค้ารายต่อไปหรืออย่างน้อยก็ทิ้งเงินไว้เพื่อจ่ายบิล
ขั้นตอนที่ 3 บริจาคสิ่งของที่คุณชื่นชอบเพื่อการกุศล
หากคุณมีเงินสดเพิ่ม คุณอาจพิจารณาบริจาคให้กับองค์กรการกุศลที่คุณเลือก มีมูลนิธิการกุศลที่มีชื่อเสียงมากมายให้เลือก โดยแต่ละมูลนิธิมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน ดูตัวอย่างด้านล่างเพื่อรับแนวคิดเกี่ยวกับองค์กรการกุศลที่อาจยอมรับการบริจาคของคุณ:
- มูลนิธิโรคมะเร็งแห่งชาวอินโดนีเซียใช้เงินบริจาคเพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยโรคมะเร็ง
- มูลนิธิ Cheshire Guesthouse ช่วยเหลือชายและหญิงที่เป็นผู้ใหญ่ที่พิการโดยการสอนทักษะต่างๆ ให้พวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถหางานทำและใช้ชีวิตอย่างอิสระ
- มูลนิธิปีกแม่เป็นสถาบันอย่างเป็นทางการที่ช่วยเด็กที่ถูกทอดทิ้งและช่วยหาพ่อแม่บุญธรรม
เคล็ดลับ
- ลองขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวช่วยทำพิธีให้พร
- หากคุณฝึกสมาธิ ให้ลองทำทุกวันเป็นเวลา 5 นาที
- เวทมนตร์ในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องของการสร้างภาพ ปรับตัวให้เข้ากับโลกรอบตัวคุณมากขึ้น และดำเนินการอย่างมีสติ
