ผู้หญิงหลายคนมีเลือดออกในบางช่วงของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก ในกรณีส่วนใหญ่ (โดยเฉพาะในระยะแรกและหากเลือดออกไม่รุนแรงเกินไป) ถือว่าเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม การตกเลือดอย่างต่อเนื่องอาจเป็นเรื่องน่าตกใจและควรไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการปวด ตะคริว มีไข้ เวียนศีรษะ หรือเป็นลมร่วมด้วย คุณควรทราบกลยุทธ์ที่จำเป็นในการจัดการและควบคุมเลือดออกหากเกิดขึ้น นอกเหนือจากการติดต่อแพทย์ในเวลาที่เหมาะสมเพื่อขอความช่วยเหลือและการรักษาเพิ่มเติม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การวิเคราะห์และควบคุมเลือดออก
ขั้นตอนที่ 1 ดูความคืบหน้าของการตกเลือด
คุณควรทราบปริมาณเลือดที่ไหลออกมาเมื่อมีเลือดออก ด้วยวิธีนี้แพทย์จะสามารถวินิจฉัยและกำหนดแผนติดตามผลที่เหมาะสมได้ เริ่มให้ความสนใจกับปริมาณเลือดที่ไหลออกมาทันทีที่มีเลือดออก
- คุณสามารถทำได้โดยใส่ผ้าอนามัยไว้ในชุดชั้นใน นับจำนวนแผ่นเปียกตั้งแต่ 8.00 น. ถึงเวลาเดิมของวันถัดไป บันทึกผลแล้วพาไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจ
- นอกจากนี้ ให้สังเกตลักษณะอื่นๆ ของการตกเลือด เช่น คุณรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่ และเลือดออกอย่างต่อเนื่องหรือไม่สม่ำเสมอ ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับแพทย์ในการระบุสาเหตุของการตกเลือด
- ให้ความสนใจกับสีของเลือด (สีชมพูกับสีแดงกับสีน้ำตาล) รวมถึงการมี/ไม่มีลิ่มเลือดหรือ "เนื้อเยื่อของร่างกาย" อื่นๆ ที่อาจออกมาพร้อมกับเลือด หากมีเนื้อเยื่อของร่างกายที่ออกมาจากช่องคลอดพร้อมกับเลือด คุณสามารถรวบรวมเนื้อเยื่อนั้นในภาชนะเพื่อแสดงให้แพทย์ทราบ เนื่องจากจะช่วยวินิจฉัยสาเหตุของปัญหาได้
ขั้นตอนที่ 2 หยุดพักบ่อยๆ
การพักผ่อนเป็นช่วงเวลาการรักษาที่เหมาะสำหรับเลือดออกในช่วงแรกๆ ของการตั้งครรภ์ แพทย์มักจะแนะนำให้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในช่วงสองสามวันแรกหลังจากเริ่มมีเลือดออก
หากเลือดไม่หยุดหรือหายไปหลังจากพักผ่อน คุณควรไปพบแพทย์เพื่อวิเคราะห์รายละเอียดเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงการทำงานหนัก
แพทย์จะแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการทำงานหนัก เช่น ยกน้ำหนัก ขึ้นบันไดเป็นประจำ วิ่ง ปั่นจักรยาน เป็นต้น กิจกรรมเหล่านี้ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของมดลูกอย่างกะทันหันและสามารถฉีกหลอดเลือดที่สร้างขึ้นใหม่ในรกได้ หลีกเลี่ยงมาตรการเหล่านี้ แม้ว่าคุณจะมีเลือดออกเล็กน้อยก็ตาม
คุณควรจำกัดการออกกำลังกายและหลีกเลี่ยงการทำงานที่ต้องใช้กำลังมากเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์หลังจากที่เลือดออก
ขั้นที่ 4. ห้ามมีเซ็กส์ซักพัก
การมีเพศสัมพันธ์บางครั้งสามารถกระตุ้นหรือทำให้เลือดออกแย่ลง
หากคุณมีเลือดออกระหว่างตั้งครรภ์ ให้หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์จนกว่าแพทย์จะคิดว่าสามารถทำได้ โดยปกติ คุณควรรออย่างน้อยสองถึงสี่สัปดาห์หลังจากที่เลือดหยุดไหล
ขั้นตอนที่ 5. ห้ามใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแบบสอดอื่นๆ
ห้ามสอดสิ่งใดเข้าไปในช่องคลอดหลังจากเกิดเลือดออก หลีกเลี่ยงผ้าอนามัยแบบสอดตลอดเวลา เพราะผ้าอนามัยแบบสอดอาจทำให้ผนังช่องคลอดหรือมดลูกของคุณบาดเจ็บ ทำให้เลือดออกแย่ลง วัตถุที่สอดเข้าไปสามารถนำแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่นๆ เข้าไปในช่องคลอดได้ ดังนั้นคุณติดเชื้อร้ายแรง
ขั้นตอนที่ 6 พักไฮเดรท
คุณควรดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอเมื่อคุณมีเลือดออก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเลือดออกรุนแรงมาก
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้วเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ เลือดออกเกี่ยวข้องกับการสูญเสียของเหลว ดังนั้นคุณจะต้องดื่มมากกว่าปกติเพื่อทดแทนของเหลวที่ไหลออกมา
- คุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่ดี
ขั้นตอนที่ 7 ระวังสาเหตุของเลือดออกระหว่างตั้งครรภ์
ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถบอกได้ว่าเกิดอะไรขึ้นในกรณีของคุณ
- เลือดออกเป็นเรื่องปกติในไตรมาสแรก (12 สัปดาห์หลังการตั้งครรภ์) และส่งผลกระทบต่อผู้หญิง 20-30% กรณีเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย หมายความว่าไม่มีความเสี่ยงต่อมารดาหรือทารก และอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการยึดติดของทารกในครรภ์กับผนังมดลูก/การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอื่นๆ ระหว่างตั้งครรภ์
- อย่างไรก็ตาม มีความเป็นไปได้ที่น่าเป็นห่วงมากกว่าที่เกี่ยวข้องกับการมีเลือดออกมากและ/หรือความเจ็บปวดในช่วงไตรมาสแรก ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ "การตั้งครรภ์นอกมดลูก" (ทารกที่ฝังท่อนำไข่แทนมดลูก) "การตั้งครรภ์กราม" (ภาวะที่พบได้ยากซึ่งทำให้เนื้อเยื่อผิดปกติ - ไม่ใช่ทารกในครรภ์ - เติบโตในมดลูก) หรือการแท้งบุตร
- 50% ของเลือดออกใน 20 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ บ่งบอกถึงการแท้งบุตร
- การตกเลือดในช่วงตั้งครรภ์ (ในไตรมาสที่ 2 หรือ 3) เป็นเรื่องที่น่ากังวลมากกว่า สาเหตุบางประการรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับรก มดลูก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีส่วนซี) การคลอดก่อนกำหนด (ก่อน 37 สัปดาห์) หรือเนื่องจากการคลอดปกติ (หากคุณใกล้ถึงวันครบกำหนด)
- สาเหตุอื่นๆ ของการตกเลือดอาจไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ เช่น "การบาดเจ็บ" (หรือการบาดเจ็บที่ผนังช่องคลอด) อันเป็นผลมาจากการมีเพศสัมพันธ์ ติ่งเนื้อที่ปากมดลูก (การเติบโตของเนื้อที่อาจมีเลือดออกและอาจปรากฏในสตรีมีครรภ์หรือไม่ก็ได้) ปากมดลูก dysplasia (เซลล์ผิดปกติที่อาจนำไปสู่มะเร็ง) และ/หรือมะเร็งปากมดลูก (ซึ่งเป็นมะเร็งชนิดที่พบบ่อยที่สุดในสตรีที่ไม่ได้ตรวจคัดกรองด้วย Pap test เป็นประจำ)
ขั้นตอนที่ 8 คำนวณวันที่ครบกำหนดโดยประมาณของคุณและพิจารณาว่าเลือดออกหมายความว่าคุณพร้อมที่จะคลอดบุตรหรือไม่
การตั้งครรภ์มักใช้เวลา 40 สัปดาห์หรือ 280 วัน คุณสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อคำนวณวันที่ครบกำหนดโดยประมาณของคุณได้ เพียงบวก 9 เดือนและ 7 วันจากวันแรกของรอบระยะเวลาสุดท้ายของคุณ ตัวอย่างเช่น หากช่วงเวลาสุดท้ายของคุณเริ่มต้นในวันที่ 1 มกราคม 2014 วันที่ครบกำหนดโดยประมาณของคุณคือ 8 ตุลาคม 2014
เลือดออกตามวันครบกำหนดอาจบ่งบอกว่าคุณพร้อมที่จะคลอดบุตร โดยทั่วไปช่วงนี้จะอยู่ระหว่าง 10 วันก่อนถึง 10 วันหลังจากวันที่โดยประมาณ คุณควรรายงานแพทย์ทันทีหากคุณคิดว่าคุณพร้อมที่จะคลอดบุตร
ขั้นตอนที่ 9 รู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
เลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์ควรปรึกษากับแพทย์ภายในกรอบเวลาปกติ หากเลือดออกมาพร้อมกับอาการใด ๆ ต่อไปนี้ คุณควรไปพบแพทย์ใน ER ทันทีเพื่อทำการตรวจและรักษา:
- ปวดหรือเป็นตะคริวรุนแรง
- อาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลม (มีเลือดออกมาก)
- เนื้อเยื่อที่ออกมาจากช่องคลอดพร้อมกับเลือด (อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของมดลูก)
- มีไข้และ/หรือหนาวสั่น (อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ)
- เลือดออกรุนแรงที่ไม่หยุดหรือช้าลง
วิธีที่ 2 จาก 2: การรู้เวลาที่เหมาะสมในการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 รู้ว่าคุณสามารถเพิกเฉยต่อการตกเลือดเล็กน้อยได้
หากเลือดออกเล็กน้อย (เพียงไม่กี่หยด) มักเป็นสีน้ำตาลและอยู่ได้ไม่เกินหนึ่งหรือสองวัน และไม่มีอาการปวดหรือเป็นตะคริว คุณจึงไม่ต้องสนใจ โดยปกติเลือดออกนี้เกิดจากการฝังหรือหลอดเลือดขยาย
ไม่ว่าเลือดออกจะน้อยแค่ไหน คุณควรหลีกเลี่ยงการทำงานหนักสักสองสามวันและตรวจดูปริมาณเลือดที่ไหลออกมา
ขั้นตอนที่ 2 รับความช่วยเหลือทางการแพทย์หากคุณมีเลือดออกหนัก
เลือดออกหนักประเภทใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นกรณีฉุกเฉิน เลือดออกมากหมายถึงเลือดออกที่มากกว่าเลือดออกในช่วงมีประจำเดือน
ขั้นตอนที่ 3 ดูอาการปวดหรือตะคริวที่อาจเกิดขึ้น
ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นและไปบ่งบอกถึงการหดตัวของมดลูก ซึ่งหมายความว่ามดลูกของคุณพยายามขับทารกในครรภ์ ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ อาการปวดและตะคริวอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของมดลูก ในไตรมาสที่ 3 สัญญาณเหล่านี้อาจบ่งบอกว่าคุณพร้อมที่จะคลอดบุตร ดังนั้น หากคุณมีอาการปวดหรือเป็นตะคริว ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณทันที
ความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรจะเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอในช่วงเวลาหนึ่ง ความเจ็บปวดนี้จะเพิ่มความรุนแรงและระยะเวลาทีละน้อย และสัมพันธ์กับเมือกที่ผสมกับเลือด
ขั้นตอนที่ 4 ขอความช่วยเหลือหากคุณวิงเวียนหรือเป็นลม
อาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลมเป็นอาการของการสูญเสียเลือดจำนวนมาก
ขั้นตอนที่ 5. ตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกาย
เลือดออกพร้อมกับไข้มักบ่งบอกถึงการติดเชื้อ เช่น ในมดลูกเนื่องจากการตั้งครรภ์ผิดปกติหรือการทำแท้ง ดังนั้นควรแจ้งให้แพทย์ทราบทุกกรณีที่มีไข้โดยทันที
ขั้นตอนที่ 6 ขอความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วหากคุณกำลังขับเนื้อเยื่อของร่างกายทางช่องคลอด
นี่เป็นการบ่งชี้ถึงข้อผิดพลาดร้ายแรงของเนื้อหา หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณเพื่อที่เขาหรือเธอสามารถอพยพมดลูกได้หากจำเป็น เพื่อให้เลือดของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม
ขั้นตอนที่ 7 ปฏิบัติตามคำแนะนำหลังการรักษาของแพทย์
โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของการตกเลือด (ไม่ว่าจะเกิดจากความผิดพลาดของมดลูก การตั้งครรภ์นอกมดลูก การติดเชื้อ หรือใกล้คลอด) ร่างกายของคุณจะอยู่ภายใต้ความเครียด โดยทั่วไป แพทย์จะแนะนำให้พักผ่อน ห้ามออกกำลังกายหนัก/มีเพศสัมพันธ์ และบอกให้คุณดื่มน้ำมาก ๆ อย่าลืมฟังคำแนะนำของแพทย์เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วสูงสุด รวมทั้งป้องกันอาการแทรกซ้อนอื่นๆ
