ขี้หูเป็นสาเหตุที่พบบ่อยและเป็นธรรมชาติของการอุดตันของหู การติดเชื้อที่หู โรคหูที่มักเกิดขึ้นกับนักว่ายน้ำ หูของนักว่ายน้ำ และสาเหตุอื่นๆ อีกมากมาย ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนบางส่วนสำหรับวิธีทำความสะอาดหูชั้นนอกและหูชั้นกลางที่ปลอดภัยที่สุด รวมทั้งตรวจหาปัญหาภายในหู
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การคลายหูชั้นนอก
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบว่าคุณติดเชื้อหรือไม่
หากคุณติดเชื้อที่หู อย่าทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อทำความสะอาดหูของคุณ หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ ให้ไปพบแพทย์ทันที:
- อาการปวดหูมากเกินไปและต่อเนื่องนานกว่าสองสามชั่วโมง
- ไข้.
- อาเจียนหรือท้องเสีย
- ของเหลวสีเหลืองหรือสีเขียวออกจากหู
ขั้นตอนที่ 2 เตรียมยาน้ำยาปรับผ้านุ่มสำหรับขี้หู
คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือทำเองที่บ้าน คุณสามารถทำเองได้ถ้าคุณมีส่วนผสมทั้งหมดที่คุณต้องการ ผสมน้ำอุ่นกับส่วนผสมต่อไปนี้
- เบบี้หรือมิเนอรัลออยล์สองสามหยด
- กลีเซอรีนสองสามหยด
- ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (ปริมาณเท่ากับปริมาณน้ำ)
ขั้นตอนที่ 3 ทิ้งยาเหลวไว้ในสภาวะที่อบอุ่น
การใส่น้ำที่ร้อนหรือเย็นเกินไปลงในหูอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะ
- จุ่มนิ้วที่สะอาดลงในน้ำ หากคุณไม่รู้สึกว่าอุณหภูมิแตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัด แสดงว่ายาเหลวก็พร้อมใช้งาน
- ทิ้งส่วนผสมไว้อุ่นหรือเย็นเกินไปสักหนึ่งหรือสองนาทีก่อนจะใส่เข้าไปในหูของคุณ
- เมื่อของเหลวเย็นลงแล้ว ให้อุ่นด้วยการเทน้ำร้อนเล็กน้อยหรือไมโครเวฟเป็นเวลา 10 ถึง 15 วินาที
ขั้นตอนที่ 4. นอนตะแคง
ใช้แรงโน้มถ่วงช่วยโดยนอนตะแคงโดยให้หูที่ต้องการทำความสะอาดหันเข้าหาเพดาน วางผ้าเช็ดตัวเพื่อจับของเหลวที่ไหลออกจากหูของคุณ
- ด้วยท่านี้ มันจะง่ายกว่าถ้าคุณขอให้ใครสักคนช่วยเทของเหลวลงในหู
- หากคุณไม่สามารถนอนราบได้ ให้เอียงศีรษะให้มากที่สุด ผลลัพธ์จะเหมือนกัน
ขั้นตอนที่ 5. ยืดช่องหูให้ตรง
วิธีนี้จะทำให้สารละลายเข้าหูได้ง่ายขึ้น จับที่ขอบหูด้านนอก โดยค่อยๆ ดึงที่กลีบ ติ่งหูของคุณควรตั้งฉากกับคอของคุณ
ขั้นตอนที่ 6 เทยาลงในหูของคุณ
คุณสามารถใช้ถ้วยตวง เข็มฉีดยาพลาสติกหรือยางเพื่อใส่ของเหลวลงในหูหรือเทออกจากภาชนะโดยตรง
- หากคุณใช้กระบอกฉีดยา ต้องแน่ใจว่าคุณไม่ได้สอดปลายทิปเข้าไปลึกเกินไป – เพียงแค่วางไว้เหนือช่องหูโดยไม่ให้ลึกเกินไป
- หากคุณกำลังเทจากภาชนะ ระวังหกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณทำโดยนอนตะแคง หรือขอให้ใครมาเท
ขั้นตอนที่ 7 นอนลงประมาณ 10-15 นาที
นี่จะทำให้เวลาของเหลวทำให้สิ่งสกปรกนิ่มลง
หากคุณใช้เปอร์ออกไซด์ อย่ากลัวเลยหากคุณได้ยินเสียงเดือดปุด ๆ ในหูของคุณ หากเสียงหายไป แสดงว่าของเหลวพร้อมที่จะถอดออก
ขั้นตอนที่ 8 นำยาเหลวออกจากหู
วางภาชนะเปล่าไว้ใต้หูแล้วเอียงศีรษะเพื่อให้ของเหลวหกใส่ภาชนะ
เพื่อการทำความสะอาดที่สมบูรณ์ ให้ดึงใบหูส่วนล่างเพื่อยืดช่องหูให้ตรง (ดังขั้นตอนที่ 4)
ขั้นตอนที่ 9 เทของเหลวมากขึ้น (ไม่จำเป็น)
หากหูของคุณยังอุดตันอยู่ ให้ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้น หากคุณทำเช่นนี้ 3 ครั้งแล้วแต่หูของคุณยังคงอุดตันอยู่ ให้มองหาขั้นตอนอื่นๆ ในบทความนี้หรือติดต่อแพทย์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 10. เช็ดหูให้แห้ง
ค่อยๆ เช็ดหูให้แห้งหลังจากสิ่งสกปรกที่จะทำความสะอาดออกมาจากของเหลวหรือสิ่งสกปรกที่เหลืออยู่ คุณสามารถทำได้หลายวิธี:
- ตบเบา ๆ หรือเบา ๆ ด้วยผ้าหรือกระดาษทิชชู่
- เปิดเครื่องเป่าผมโดยใช้ความร้อนต่ำ จากนั้นจับที่จับให้ห่างจากหูของคุณสองสามนิ้ว
- ใส่แอลกอฮอล์สองสามหยดลงในหูของคุณ แอลกอฮอล์จะทำให้ผิวแห้งเมื่อระเหย
ขั้นตอนที่ 11 ขอความช่วยเหลือจากแพทย์
หากขี้หูของคุณเป็นก้อนมากและไม่ชัดเจนในตัวเอง ให้โทรหาแพทย์และพิจารณาทางเลือกอื่น
- ผู้ปฏิบัติงานทั่วไปสามารถกำหนดยาหยอดหูที่สามารถทำให้การปลดปล่อยออกมาอ่อนลงได้ ใช้อย่างระมัดระวัง – หากคุณหักโหมจนเกินไป อาจทำให้แก้วหูเสียหายได้
- ผู้เชี่ยวชาญหูคอจมูกสามารถทำความสะอาดขี้หูด้วยเครื่องมือพิเศษ
วิธีที่ 2 จาก 3: การเปิด Eustachian Tube (หูชั้นกลาง)
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ความระมัดระวัง
ท่อยูสเตเชียนที่ถูกบล็อก (หรือที่เรียกว่าบาโรเตรามาหู) ทำให้เกิดอาการปวดเนื่องจากความแตกต่างของความดันระหว่างหูชั้นกลางและหูชั้นนอก คนส่วนใหญ่ประสบกับสิ่งนี้ ด้านล่างนี้คือวิธีป้องกันบางส่วน:
- ระมัดระวังในการเดินทางโดยเครื่องบิน อย่าหลับในขณะที่เครื่องบินกำลังจะลงจอด เคี้ยวหมากฝรั่งแล้วพยายามหาวบ่อยๆ ให้เด็กเล็กดูดนมหรือจิบเครื่องดื่มขณะเดินลงมา
- ดำน้ำอย่างช้าๆ หากคุณกำลังดำน้ำลึก ให้ลงและขึ้นช้าๆ ให้เวลาตัวเองเพียงพอในการปรับตัวให้เข้ากับความกดดัน หลีกเลี่ยงการดำน้ำหากคุณเป็นไข้หวัดหรือติดเชื้อทางเดินหายใจ
ขั้นตอนที่ 2 พยายามทำให้หูของคุณแตก
การกดหรือปรับแรงกดในหูชั้นกลางและหูชั้นนอกสามารถบรรเทาอาการปวดได้ ลองใช้วิธีการต่อไปนี้:
- เคี้ยวหมากฝรั่ง.
- ระเหย.
- ดูดลูกอม
- หายใจเข้าลึก ๆ ปิดปากปิดจมูกแล้วหายใจออกทันที
ขั้นตอนที่ 3 รักษาไข้หวัดของคุณ
เยื่อในท่อยูสเตเชียนที่เชื่อมต่อหูของคุณกับด้านหลังคอของคุณเหมือนกับเยื่อบุในจมูกของคุณ ดังนั้นเยื่อหุ้มเซลล์จึงบวมได้ง่ายโดยเฉพาะเมื่อมีอาการภูมิแพ้ที่เกิดจากไข้หวัดหรือสภาพอากาศ
- การกินยาแก้คัดจมูกหรือยาแก้แพ้จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบของเยื่อบุหูได้ ยานี้สามารถรับประทานได้โดยตรงหรือใช้สเปรย์ฉีดจมูก
- พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อรักษา การทำทุกอย่างที่บรรเทาอาการหวัดสามารถช่วยให้ท่อยูสเตเชียนเปิดเร็วขึ้นได้
ขั้นตอนที่ 4. ประคบร้อนที่หูของคุณ
นอนตะแคงและวางผ้าชุบน้ำร้อนหรือแผ่นความร้อนปิดหู นี้สามารถบรรเทาความเจ็บปวด
- วางผ้าเช็ดตัวไว้ระหว่างแผ่นทำความร้อนกับหูเพื่อป้องกันความร้อนสูงเกินไป
- อย่าผล็อยหลับไปขณะวางแผ่นความร้อนไฟฟ้าแนบหู เพราะอาจเกิดไฟไหม้ได้
ขั้นตอนที่ 5. ไปพบแพทย์หากอาการปวดไม่หายไป
Barotrauma อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวได้หากรุนแรงและไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที หากคุณพบอาการใดๆ ดังต่อไปนี้ ให้ไปพบแพทย์ทันที:
- ปวดมากเกิน 3 ชม.
- ของเหลวหรือเลือดไหลออกจากหู
- ไข้.
วิธีที่ 3 จาก 3: การตรวจจับปัญหาหูชั้นใน
ขั้นตอนที่ 1 ลองสองขั้นตอนข้างต้น
ก่อนตื่นตระหนก ให้ลองทำตามขั้นตอนที่นำเสนอเพื่อบรรเทาหูชั้นนอกหรือหูชั้นกลาง โอกาสที่ปัญหาไม่ร้ายแรงเกินไป
ขั้นตอนที่ 2. ไปพบแพทย์โดยเร็ว
หากคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยตัวเองและสังเกตเห็นว่าการได้ยินของคุณลดลงหรือไม่ชัดเจน ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ คุณอาจมีปัญหาภายในหูที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการเยียวยาที่บ้านและต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์
เคล็ดลับ
- อย่าขุดลึกเกินไปเพราะอาจเจาะแก้วหูได้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดปัญหาการได้ยินอย่างถาวร
- ใช้ตัวจับเวลาเมื่อใส่ยาเหลวลงในหูเพื่อไม่ให้ยาอยู่ในหูนานเกินไปหรือเร็วเกินไป
- แก้วหูเป็นบริเวณที่บอบบางและระคายเคืองง่าย คุณควรทำความสะอาดหูเมื่อจำเป็นเท่านั้น
- ใช้น้ำและภาชนะที่สะอาดทำความสะอาดหูชั้นนอก ถ้าน้ำไม่สะอาด ให้ต้มก่อนแล้วปล่อยให้เย็นก่อนนำไปใช้ในส่วนผสมทำความสะอาดสิ่งสกปรกหรือซื้อน้ำกลั่น
- ขี้หูที่เกาะเป็นก้อนอาจส่งผลต่อการทดสอบการได้ยิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหูของคุณสะอาดก่อนที่จะพบนักโสตสัมผัสวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก
- ทำความสะอาดหูของคุณอย่างสม่ำเสมอ
- ไม่แนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งหู ไม่มีหลักฐานว่าการรักษานี้ให้ประโยชน์ที่ชัดเจน เพราะคุณสามารถไหม้หรือทำลายหูของคุณเองได้
- อย่าใช้สำลีทำความสะอาดหูเพราะจะดันขี้หูเข้าไปลึกหรือทำให้หูและการได้ยินของคุณเสียหาย
คำเตือน
- คู่มือนี้มีขึ้นเพื่อทำความสะอาดขี้หูอย่างเป็นธรรมชาติ หากมีสิ่งแปลกปลอมในหู ให้ไปพบแพทย์
- อย่าใช้ waterpik หรือเครื่องฉีดน้ำแบบกลไกอื่นๆ กับหูของคุณ คุณสามารถทำลายแก้วหูได้อย่างถาวร
- อย่าเกาแก้วหูด้วยเล็บของคุณเพื่อทำความสะอาด คุณสามารถทำลายแก้วหูหรือการได้ยินของคุณได้
- อย่าพยายามทำความสะอาดหูด้วยตัวเองหากแก้วหูหรือท่อถูกเจาะ ขอความช่วยเหลือจากแพทย์