หากคุณต้องการวัดความยาวแขน เช่น สิ่งของที่เกี่ยวข้องกับฟิตเนสหรือเมื่อคุณต้องการเย็บเสื้อผ้า เครื่องมือเดียวที่คุณต้องการคือเทปวัด คุณสามารถวัดความยาวแขนได้ด้วยตัวเองหากคุณทราบเคล็ดลับแล้ว เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น ให้คนอื่นวัดแขนของคุณ เมื่อร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมแล้ว การวัดสามารถทำได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาที
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การคำนวณความยาวแขน
ขั้นตอนที่ 1. ยืนตัวตรงขณะผ่อนคลายแขนข้างลำตัว
แม้ว่าคุณจะทำเองได้ แต่ให้คนอื่นวัดแขนของคุณแม่นยำกว่า อย่าโน้มตัวหรือเอนไปข้างหน้าเพราะท่าทางจะส่งผลต่อผลการวัด
งอข้อศอกเล็กน้อยแล้วสอดนิ้วเข้าไปในกระเป๋ากางเกงหรือที่สะโพก
ขั้นตอนที่ 2 วางจุดศูนย์ของเทปวัดที่ด้านหลังของคอบนกระดูกที่ยื่นออกมาของคอ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวางปลายเทปวัดไว้ตรงกลางคอด้านหลังที่ระดับไหล่ คุณจะได้ข้อมูลที่ถูกต้องแม่นยำ การดึงสายวัดจากไหล่ถึงข้อมือจะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์การวัดที่แม่นยำที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องการเย็บเสื้อเบลาส์หรือเสื้อเชิ้ตแขนยาว
ขั้นตอนที่ 3 วัดความยาวของแขนจากไหล่ถึงข้อมือ
เพื่อให้แน่ใจว่าได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ อย่าดึงเทปวัดตามแนวทแยงมุมที่ด้านหลังส่วนบน ให้วางสายวัดลงบนไหล่แล้ววางแขนลงไปที่ข้อมือ หากคุณยังสับสนอยู่ ให้ลองนึกภาพว่าคุณกำลังสวมเสื้อเชิ้ตแขนยาวและวัดจากกึ่งกลางด้านหลังคอเสื้อถึงปลายแขนเสื้อ
ขั้นตอนที่ 4. วัดความยาวของแขนเสื้อให้เลยส่วนกระดูกของข้อมือเล็กน้อยหากต้องการเย็บเสื้อเชิ้ตแขนยาว
ก่อนทำการวัด ให้กำหนดตำแหน่งของปลายด้านล่างของปลอกหุ้ม เช่น ที่ข้อมือหรือด้านล่างเล็กน้อย คุณสามารถกำหนดความยาวของแขนเสื้อได้ตามต้องการ
ขั้นตอนที่ 5. วัดแขนถึงปลายนิ้วหากต้องการวัดแขนให้สมบูรณ์
เมื่อวัดแขนของคุณเพื่อหาสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย คุณอาจต้องการข้อมูลเกี่ยวกับความยาวแขน ซึ่งรวมถึงฝ่ามือด้วย ในการนั้น ให้ยืดนิ้วให้ตรงและวัดแขนถึงปลายนิ้ว
วิธีที่ 2 จาก 2: การวัดความยาวแขน
ขั้นตอนที่ 1. ให้คนอื่นวัดความยาวของช่วงแขนของคุณ
การวัดแขนในวิธีแรกสามารถทำได้โดยลำพัง แต่ไม่สามารถวัดความยาวของช่วงแขนเพียงลำพังได้ หลังจากเหยียดแขนออกไปด้านข้างขนานกับพื้น ให้คนอื่นวัดด้วยเทปวัด
ขั้นตอนที่ 2 ยืนตัวตรงขณะพิงกำแพง
เพื่อผลลัพธ์ที่แม่นยำ คุณต้องยืนตัวตรงเมื่อทำการวัด เนื่องจากความยาวของช่วงแขนจะลดลงเมื่อคุณก้มตัว หากคุณไม่สามารถพิงกำแพงได้ ให้พยายามยืดตัวในขณะที่ดึงไหล่ของคุณกลับ
ขั้นตอนที่ 3 ยืดแขนออกไปด้านข้างให้ตรงที่สุด
อย่างอข้อศอก ข้อมือ และนิ้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแขนทั้งสองข้างอยู่ในความสูงเท่ากันโดยขนานกับพื้น เนื่องจากความยาวของช่วงแขนเพิ่มขึ้นหรือลดลงเมื่อยกแขนขึ้นหรือลง
ขั้นตอนที่ 4. วัดช่วงแขนระหว่างปลายนิ้วกลาง
การวัดนี้ทำได้โดยการดึงสายวัดโดยเริ่มจากปลายนิ้วกลางของมือข้างหนึ่งไปยังอีกมือหนึ่ง ขอให้เพื่อน/คู่หูวัดช่วงแขนของคุณโดยดึงสายวัดจากปลายนิ้วกลางของมือซ้ายไปถึงปลายนิ้วกลางของมือขวา
ให้เขาดึงสายวัดให้ตรงที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ
ขั้นตอนที่ 5. เปรียบเทียบความยาวของช่วงแขนกับความสูง
โดยปกติความสูงจะเกือบเท่าความยาวของช่วงแขนเพราะต่างกันเพียงไม่กี่เซนติเมตร หาความสูงของคุณโดยการวัดด้วยตัวคุณเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากคนอื่น แล้วเปรียบเทียบผลลัพธ์กับความยาวของช่วงแขนของคุณ
