คุณเคยล้มขณะขี่มอเตอร์ไซค์ ปั่นจักรยาน หรือเล่นสเก็ตบอร์ดหรือโรลเลอร์เบลดแล้วทำให้ผิวหนังพองหรือไม่? ถ้าใช่ แสดงว่าคุณมีอาการเจ็บจากการเสียดสีที่เรียกว่าผื่นบนท้องถนน ผื่นบนถนนอาจทำให้แสบร้อนและเจ็บปวด โชคดีที่มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถตรวจสอบและรักษาผื่นบนท้องถนนได้
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การสอบเบื้องต้น
ขั้นตอนที่ 1 ถ้าทำได้ ให้ย้ายตัวเองไปยังที่ปลอดภัย
หากเกิดอุบัติเหตุในสถานที่อันตราย เช่น กลางทางหลวง ให้ย้ายตัวเองไปยังที่ปลอดภัยกว่า (ข้างถนน) ถ้าทำได้ วิธีนี้ช่วยให้คุณปลอดภัยจากอันตรายเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 2 ทำให้บาดแผลที่คุกคามถึงชีวิตมีเสถียรภาพ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณ (หรือผู้บาดเจ็บ) สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติและไม่มีกระดูกหัก หากเกิดเหตุการณ์เหล่านี้ขึ้น ให้หยุดทันทีและโทรหรือให้ผู้อื่นโทรเรียกบริการฉุกเฉิน
หากคุณมีอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ ให้ระวังอาการของการถูกกระทบกระแทกและไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบความรุนแรงของบาดแผล
หากคุณไม่เห็นบาดแผลของตัวเอง ให้คนอื่นตรวจดู โทรเรียกบริการฉุกเฉินหากบาดแผล:
- ลึกพอที่จะมองเห็นเนื้อเยื่อไขมัน กล้ามเนื้อ หรือกระดูก
- เลือดออกมาก ใช้แรงกดบนแผลด้วยมือ ผ้า/ผ้า หรือวัสดุอื่นๆ เพื่อให้เลือดไหลช้าลงขณะรอความช่วยเหลือ
- ขอบกว้างและหยาบมาก
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบอาการบาดเจ็บอื่นๆ
แผลสามารถเกิดขึ้นได้ภายใต้ผิวหนังจึงมองไม่เห็น หากคุณเคยหมดสติ รู้สึกสับสน ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ หรือมีอาการปวดรุนแรง ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
ส่วนที่ 2 จาก 4: การจัดการทันที
ขั้นตอนที่ 1. ล้างมือให้สะอาดก่อนเริ่มทำแผล
เพื่อป้องกันการติดเชื้อ ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและสบู่ก่อนเริ่มทำแผล เพื่อความปลอดภัย ควรสวมถุงมือแบบใช้แล้วทิ้งก่อนทำความสะอาดแผล
ขั้นตอนที่ 2. หยุดเลือดไหล
หากมีเลือดออก ให้หยุดโดยกดที่บาดแผล
- วางผ้าก๊อซหรือผ้าสะอาดบนบริเวณที่มีเลือดออกและกดกดทับสักครู่
- หากผ้าหรือผ้าก๊อซเปื้อนเลือด ให้เปลี่ยนใหม่
- หากเลือดออกไม่หยุดหลังจากกดทับ 10 นาที ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเนื่องจากอาจต้องเย็บแผลหรือการรักษาอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 3. ล้างแผลด้วยน้ำเย็น
เรียกใช้น้ำเย็นบนบาดแผล ขอความช่วยเหลือจากคนอื่นหากคุณมองไม่เห็นหรือไปถึงบาดแผลด้วยตัวเองไม่ได้ ใช้น้ำเย็นเช็ดให้ทั่วบริเวณแผลนานพอที่จะขจัดสิ่งสกปรกที่เกาะติดออก
ขั้นตอนที่ 4. ทำความสะอาดแผล
ทำความสะอาดบริเวณรอบ ๆ แผลด้วยน้ำและสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย สบู่ไม่ควรสัมผัสบาดแผลเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ขั้นตอนนี้ทำเพื่อขจัดสิ่งสกปรก ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และป้องกันการติดเชื้อ
บาดแผลมักจะฆ่าเชื้อด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือไอโอดีน อย่างไรก็ตาม สารทั้งสองนี้สามารถทำลายเซลล์ในร่างกายได้จริง ดังนั้น แพทย์จึงไม่แนะนำให้ฆ่าเชื้อบาดแผลด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือไอโอดีน
ขั้นตอนที่ 5. ขจัดสิ่งสกปรก
หากมีสิ่งแปลกปลอมในแผล เช่น ฝุ่น ทราย เศษไม้ ฯลฯ ให้เอาแหนบที่ฆ่าเชื้อแล้วออกโดยใช้สำลีก้อนหรือผ้าก๊อซชุบแอลกอฮอล์ไอโซโพรพิล หลังจากขจัดสิ่งสกปรกด้วยแหนบ ให้ล้างแผลด้วยน้ำเย็น
หากสิ่งสกปรกหรือสิ่งแปลกปลอมอยู่ในแผลลึกจนไม่สามารถเอาแหนบออกได้ ให้ไปพบแพทย์
ขั้นตอนที่ 6. ซับแผลให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
หลังจากทำความสะอาดและล้างแล้ว ให้ใช้ผ้าสะอาดหรือผ้าขนหนูซับเบาๆ จนกว่าแผลจะแห้ง อย่าถูแผลด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าเพื่อไม่ให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น
ขั้นตอนที่ 7. ทาครีมยาปฏิชีวนะที่แผล โดยเฉพาะถ้าแผลสกปรก
วิธีนี้ช่วยป้องกันการติดเชื้อและช่วยในการรักษา
- มีครีมและขี้ผึ้งปฏิชีวนะหลายประเภท แต่ละชนิดมีสารออกฤทธิ์หรือสารผสมที่แตกต่างกัน เช่น bacitracin, neomycin และ polymyxin ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งานที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของครีม/ครีมปฏิชีวนะอย่างระมัดระวัง
- ครีม/ขี้ผึ้งบางชนิดที่เป็นส่วนผสมของยาปฏิชีวนะสามชนิด เช่น "นีโอสปอริน" มีนีโอมัยซินซึ่งสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาการแพ้ที่ผิวหนังได้ หยุดใช้ครีม/ครีมถ้ามีรอยแดง คัน บวม ฯลฯ ปรากฏขึ้นหลังจากทาครีม/ครีมลงบนแผล แทนที่ด้วยครีม/ครีมที่ทำจากโพลีมิกซ์ซินหรือบาซิทราซิน โดยไม่มีนีโอมัยซิน
- อีกวิธีหนึ่งคือ ใช้น้ำมันเบนซินหรือ "Aquaphor" กับแผล หากคุณไม่สามารถใช้ครีมยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ด้วยเหตุผลบางประการ วิธีนี้จะช่วยให้แผลชุ่มชื้นในระหว่างการรักษา
ขั้นตอนที่ 8. พันแผล ต้องปิดแผลด้วยผ้าพันแผล ระหว่างการรักษาเพื่อป้องกันสิ่งสกปรก การติดเชื้อ หรือการระคายเคืองที่เกิดจากการถูเสื้อผ้า ปิดแผลด้วยผ้าพันแผลที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ เช่น "Telfa" หรือผ้าก๊อซปลอดเชื้อที่ติดพลาสเตอร์หรือยางยืด
ขั้นตอนที่ 9 ยกแผล
ยกแผลให้สูงกว่าหัวใจให้มากที่สุดเพื่อบรรเทาอาการบวมและปวด วิธีนี้ได้ผลดีที่สุดหากทำภายใน 24-48 ชั่วโมงแรกของการบาดเจ็บ และหากแผลรุนแรงหรือติดเชื้อ
ตอนที่ 3 ของ 4: การแพทย์ขั้นสูง
ขั้นตอนที่ 1 เปลี่ยนผ้าพันแผลใหม่หากจำเป็น
เปลี่ยนผ้าปิดแผลใหม่วันละครั้งหรือถ้าผ้าพันแผลเปียกหรือสกปรก ล้างแผลด้วยน้ำและสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย
ขั้นตอนที่ 2. ทาครีมยาปฏิชีวนะทุกวัน
ทุกครั้งที่คุณเปลี่ยนผ้าพันแผล ให้ทาครีมปฏิชีวนะ วิธีนี้เพียงอย่างเดียวไม่ได้เร่งกระบวนการรักษาให้หายเร็วขึ้น แต่สามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและทำให้แผลชุ่มชื้นเพื่อไม่ให้แผลเคลื่อนไหวและก่อตัวเป็นเนื้อเยื่อแผลเป็น
ขั้นตอนที่ 3. ยกแผล
ยกแผลให้สูงกว่าหัวใจให้มากที่สุดเพื่อบรรเทาอาการบวมและปวด วิธีนี้มีประโยชน์มากในกระบวนการสมานแผลที่รุนแรงหรือติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 4. บรรเทาอาการปวด
เว้นแต่แพทย์จะสั่งให้คุณกินยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอล หากแผลเจ็บปวด
- ไอบูโพรเฟนยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบอีกด้วย จึงช่วยลดอาการบวมได้
- หากผิวหนังบริเวณแผลแห้งหรือคัน ให้ทาโลชั่นบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้น
- สวมเสื้อผ้าที่ไม่ระคายเคืองต่อบาดแผล. หากทำได้ ให้สวมเสื้อผ้าที่ไม่เสียดสีกับบาดแผลขณะรักษา เช่น ถ้าแผลอยู่ที่แขน ให้ใส่แขนสั้น ถ้าแผลเป็นที่ขาให้ใส่กางเกงขาสั้น วิธีนี้ช่วยลดความเจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 5. นำรูปแบบการกินและดื่มเพื่อสุขภาพมาใช้
ดื่มน้ำมาก ๆ (อย่างน้อย 1.5-2 ลิตรของของเหลว โดยเฉพาะน้ำ ทุกวัน) และกินอาหารเพื่อสุขภาพในระหว่างที่คุณพักฟื้น การรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นและหล่อเลี้ยงอย่างเหมาะสมจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัด
ขั้นตอนที่ 6 จำกัด การออกกำลังกาย
ระหว่างการรักษา ให้พักส่วนของร่างกายที่บาดเจ็บ ตัวอย่างเช่น หากบาดแผลอยู่ที่ขา อย่าทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก เช่น วิ่งหรือปีนเขา การป้องกันการใช้ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่บาดเจ็บมากเกินไปจะเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น
ขั้นตอนที่ 7 ดูกระบวนการบำบัด
หากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ผื่นที่ถนนมักจะหายไปภายในสองสัปดาห์
ระยะเวลาในการรักษาบาดแผลขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น อายุ การบริโภคอาหาร นิสัยการสูบบุหรี่ ระดับความเครียด ความเจ็บป่วย และอื่นๆ นอกจากนี้ จริง ๆ แล้วครีมปฏิชีวนะป้องกันการติดเชื้อเท่านั้น ไม่ได้ทำให้กระบวนการหายเร็วขึ้น หากดูเหมือนว่าแผลจะไม่ดีขึ้นหรือไม่หาย ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเนื่องจากอาจเป็นอาการของบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น
ขั้นตอนที่ 8 พบแพทย์หากแผลแย่ลงหรือติดเชื้อ
พบแพทย์หาก:
- มีสิ่งสกปรกหรือสิ่งแปลกปลอมอยู่ในแผลที่ไม่สามารถขจัดออกได้
- บริเวณแผลมีอาการติดเชื้อ เช่น แดง บวม อุ่น หรือปวด
- มีริ้วสีแดงปรากฏขึ้นจากบาดแผล
- แผลมีหนองและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
- มีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ เช่น มีไข้ หนาวสั่น คลื่นไส้ อาเจียน และอื่นๆ
ส่วนที่ 4 จาก 4: ข้อควรระวัง
ขั้นตอนที่ 1 สวมชุดป้องกันและอุปกรณ์
สวมชุดป้องกัน เช่น เสื้อแขนยาวและกางเกงขายาว เพื่อปกป้องผิวหนังให้มากที่สุด เมื่อทำกิจกรรมที่เป็นอันตราย ให้สวมอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสม การสวมอุปกรณ์ป้องกันช่วยลดโอกาสการบาดเจ็บจากการล้ม
- ตัวอย่างเช่น สวมอุปกรณ์ป้องกันข้อศอก ข้อมือ และเข่าเมื่อทำกิจกรรมต่างๆ เช่น สเก็ตบอร์ดหรือโรลเลอร์เบลด
- การสวมหมวกนิรภัยช่วยป้องกันศีรษะจากการบาดเจ็บเมื่อทำกิจกรรมที่คล้ายคลึงกัน เช่น ปั่นจักรยานหรือขี่มอเตอร์ไซค์
ขั้นตอนที่ 2. ให้ความปลอดภัยมาก่อน
รู้จักการใช้อุปกรณ์กิจกรรมอย่างเหมาะสม เช่น รถจักรยานยนต์ จักรยาน เป็นต้น นอกจากนี้ ห้ามกระทำการที่เป็นอันตรายหรือประมาทเลินเล่อ การระมัดระวังบนท้องถนนเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดความเสี่ยงของการเกิดผดผื่น
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักของคุณยังคงมีประสิทธิภาพ
บาดแผลจากผื่นบนถนนมักสัมผัสกับฝุ่น โลหะ หรือสิ่งสกปรกอื่นๆ จึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อบาดทะยัก ผู้ใหญ่ควรต่ออายุการฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักหากมีบาดแผลสกปรก และได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักครั้งล่าสุดเกินห้าปีแล้ว หากคุณพบผื่นบนท้องถนน ให้ปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อฉีดวัคซีนป้องกันบาดทะยักโดยเร็วที่สุด
บทความที่เกี่ยวข้อง
- วิธีรักษาอาการบวม
- วิธีรักษาแผลไฟไหม้
