หากคุณมีถุงใต้ตาคล้ำและบวมบ่อยๆ คุณควรพยายามหาสาเหตุที่แท้จริงเพื่อกำจัดมันอย่างถาวร โชคดีที่มีวิธีแก้ไขด่วนบางอย่างที่สามารถลด ขจัด หรือซ่อนถุงใต้ตาได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวัน พึงระลึกไว้เสมอว่าการเยียวยาเหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราวและไม่สามารถขจัดสาเหตุที่แท้จริงได้ แต่สามารถช่วยกำจัดถุงใต้ตาของคุณได้ในเวลาไม่นาน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การใช้การประคบเย็นเป็นวิธีแก้ปัญหาด่วน
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ประคบเย็น
แช่ผ้าสะอาดนุ่มในน้ำเย็น จากนั้นบิดน้ำส่วนเกินออก กดผ้าเบา ๆ ใต้และรอบดวงตา โดยแน่ใจว่าคุณกดทั่วบริเวณที่บวม บีบอัดต่อไปประมาณห้านาที
- ทำการกดทับในท่านั่งตัวตรงเพื่อกระตุ้นให้ของเหลวที่สะสมอยู่ใต้ตาไหลกลับ
- การประคบเย็น (หรือเทคนิคการกดอื่น ๆ) ทำงานโดยทำให้หลอดเลือดตีบตันซึ่งเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนสีและบวมใต้ตา
ขั้นตอนที่ 2. วางช้อนเย็นลงบนดวงตา
ใช้ช้อนสแตนเลสสี่ช้อนแล้ววางลงในแก้วน้ำน้ำแข็ง รอประมาณ 2-4 นาที ยกช้อนขึ้นแล้วใช้อย่างระมัดระวังกับบริเวณที่ดำและบวมใต้ตา แค่กดช้าๆ ถือช้อนในตำแหน่งนี้จนกว่าจะอุ่นถึงอุณหภูมิผิว
- ใส่ช้อนกลับลงไปในน้ำเย็นจัด แล้วใช้ช้อนเย็นตัวต่อไป ทำซ้ำขั้นตอนเดียวกันกับถุงใต้ตาอีกข้าง
- หากจำเป็น ให้ใช้ช้อนเย็นนี้ต่อไปประมาณ 5-15 นาที ขึ้นอยู่กับว่าคุณสามารถลดถุงใต้ตาได้เร็วแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 3. ประคบดวงตาด้วยแตงกวาฝาน
นำแตงกวาแช่เย็นออกจากตู้เย็น หั่นเป็นเส้นหนาประมาณ 1.25 ซม. แล้วปิดตาที่ปิดสนิท ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณครอบคลุมบริเวณที่บวม นั่งในท่าตั้งตรงและผ่อนคลาย เอียงศีรษะไปด้านหลังประมาณ 25 นาที
แตงกวามีน้ำมากจึงทำให้เย็นและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติและช่วยลดอาการบวมใต้ตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ แตงกวายังมีสารเควอซิทินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สกัดกั้นฮีสตามีน ซึ่งจะช่วยลดถุงใต้ตาที่เกิดจากปฏิกิริยาการแพ้
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ถุงชาเย็น
จุ่มถุงชาสองถุงในน้ำเย็น แล้วนำไปแช่ในตู้เย็นเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อให้เย็นยิ่งขึ้น หลังจากนั้นให้วางถุงชาไว้เหนือดวงตาที่ปิดสนิทและบริเวณถุงใต้ตา นอนหงายโดยยกศีรษะขึ้นเล็กน้อยและทำทรีตเมนต์เป็นเวลา 25-30 นาที
- หลังจากนั้นให้ล้างตาและใบหน้าด้วยน้ำเย็นและเช็ดให้แห้ง
- อย่าใช้ถุงชาที่มีเครื่องเทศเข้มข้นเพราะอาจทำให้ระคายเคืองตาได้ ชาคาโมมายล์และชาเขียวมีคุณสมบัติในการรักษาตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด หากคุณไม่มี คุณสามารถใช้ชาดำธรรมดาหรือชาดำที่ไม่มีคาเฟอีนก็ได้
วิธีที่ 2 จาก 4: รักษาสาเหตุที่เป็นไปได้อย่างรวดเร็ว
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ยาแก้แพ้
หนึ่งในสาเหตุที่เป็นไปได้ของถุงใต้ตาคืออาการแพ้ หากคุณพบอาการแพ้อื่นๆ ให้พิจารณาใช้ยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
อาการบวมใต้ตาอาจเกิดจากการติดเชื้อหวัดหรือไซนัส ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อรักษาอาการเหล่านี้สามารถช่วยลดถุงใต้ตาได้
ขั้นตอนที่ 2 ล้างไซนัสจมูก
หากปัญหาไซนัสทำให้ดวงตาของคุณบวมและยาแก้แพ้ไม่ได้ช่วยลดถุงใต้ตาได้มากนัก ให้ลองใช้หม้อเนติเพื่อขจัดของเหลวที่สะสมอยู่ใต้ตาของคุณ
- ละลายเกลือละเอียดที่ไม่แตกตัวเป็นไอออนช้อนชา (ประมาณ 0.5 กรัม) ในน้ำอุ่น 250 มล.
- เทน้ำเกลือลงในหม้อเนติ จากนั้นเอียงศีรษะไปข้างหนึ่งแล้วใช้หม้อเนติเทสารละลายครึ่งหนึ่งลงในรูจมูกข้างหนึ่ง เอียงศีรษะลงเพื่อให้น้ำเกลือไหลออกจากรูจมูกอีกข้างหนึ่ง
- ทำซ้ำขั้นตอนเดิมเพื่อล้างช่องไซนัสผ่านรูจมูกอีกข้างโดยใช้น้ำเกลืออีกครึ่งหนึ่งที่เหลือให้ละเอียด
ขั้นตอนที่ 3. ทาครีมบำรุงรอบดวงตา
มีครีมบำรุงรอบดวงตามากมายที่คิดค้นสูตรเพื่อลดถุงใต้ตา มองหาครีมที่ทำงานได้อย่างรวดเร็วเพื่อผลลัพธ์ในทันที
- ครีมบำรุงรอบดวงตาเรตินอลเป็นตัวเลือกยอดนิยม แม้ว่าครีมนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาวเนื่องจากช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน แต่คุณอาจต้องรอดูผลลัพธ์
- ตัวเลือกที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วคือครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีคาเฟอีน คาเฟอีนทำให้หลอดเลือดหดตัวทำให้เกิดการอักเสบและการเปลี่ยนสีของผิวหนัง
- คุณยังสามารถใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่มี Arnica ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 4. ดื่มน้ำปริมาณมาก
แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว (250 มล.) อาการบวมใต้ตาอาจเกิดจากการกักเก็บน้ำและการคายน้ำอาจทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำได้มากขึ้น
เพื่อลดถุงใต้ตา คุณควรลดอาหารและเครื่องดื่มที่อาจทำให้ภาวะขาดน้ำรุนแรงขึ้น เช่น เกลือ แอลกอฮอล์ และคาเฟอีน
วิธีที่ 3 จาก 4: กำจัดถุงใต้ตาค้างคืน
ขั้นตอนที่ 1. ลบเครื่องสำอางทั้งหมด
ก่อนเข้านอน ให้ล้างเครื่องสำอางที่สวมใส่ออกให้หมด การแต่งตาอาจทำให้ตาพร่ามัวขณะนอนหลับ และสิ่งนี้จะเพิ่มการบวมใต้ตาของคุณในเช้าวันรุ่งขึ้น
- ถ้าเป็นไปได้ ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางก่อนนอน ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้ได้รับการคิดค้นขึ้นเป็นพิเศษเพื่อยึดติดกับอนุภาคของเครื่องสำอางและยกขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าสบู่และน้ำทั่วไป
- หากคุณไม่มีน้ำยาล้างเครื่องสำอางในมือ คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าและน้ำเปล่าได้ ให้แน่ใจว่าคุณล้างหน้าจนไม่เหลือเครื่องสำอางตาเหลืออยู่
ขั้นตอนที่ 2 ขณะนอนหลับ พยายามยกศีรษะให้สูง
เพิ่มหมอนรองใต้ศีรษะก่อนนอน คุณยังสามารถยกส่วนบนของที่นอนหรือเตียงขึ้นได้ ถ้าเป็นไปได้ (เช่น ในโรงพยาบาล) เป้าหมายคือทำให้ตำแหน่งศีรษะสูงกว่าลำตัว
ตำแหน่งศีรษะที่สูงขึ้นจะช่วยระบายเลือด น้ำมูก และของเหลวอื่น ๆ ส่วนเกินออกจากใบหน้า และป้องกันไม่ให้สร้างใต้ตาและทำให้ถุงใต้ตา
ขั้นตอนที่ 3 นอนหงาย
หากคุณเคยนอนคว่ำหรือนอนตะแคง ให้เปลี่ยนท่านอนเป็นหลัง เมื่อดวงตาของคุณหงายขึ้น คุณจะปล่อยให้แรงโน้มถ่วงดึงของเหลวส่วนเกินออกจากดวงตาของคุณเพื่อไม่ให้สะสมอยู่ใต้ดวงตาของคุณ
หากคุณพลิกตัวคว่ำหน้าท้องหรือตะแคงข้างระหว่างการนอนหลับ ให้ลองวางหมอนข้างตัวเพื่อป้องกันไม่ให้คุณเปลี่ยนท่านอน
ขั้นตอนที่ 4. นอนหลับให้เพียงพอ
การอดนอนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของถุงใต้ตา วางแผนเวลาเข้านอนล่วงหน้าเพื่อให้คุณสามารถนอนหลับได้ประมาณ 7-8 ชั่วโมงก่อนที่นาฬิกาปลุกจะปลุกคุณในเช้าวันรุ่งขึ้น
การอดนอนทำให้ร่างกายหลั่ง “ฮอร์โมนความเครียด” คอร์ติซอล ซึ่งอาจทำให้คอลลาเจนในผิวหนังสลายได้ ทำให้ผิวหนังใต้ตาอ่อนแอลงและส่งเสริมการก่อตัวของรอยคล้ำ
วิธีที่ 4 จาก 4: การซ่อนถุงใต้ตาด้วยเครื่องสำอาง
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา
ก่อนแต่งหน้า ทาครีมบำรุงรอบดวงตาเล็กน้อยให้ทั่วถุงใต้ตา รอสักครู่เพื่อให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวก่อนดำเนินการต่อ
- เลือกครีมบำรุงรอบดวงตาที่ให้ความชุ่มชื้น. เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ให้พิจารณามอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีเรตินอลหรือคาเฟอีน
- ไม่ว่าคุณจะเลือกประเภทใด ครีมบำรุงรอบดวงตาจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเติมเต็มริ้วรอยเล็กๆ ที่ทำให้เครื่องสำอางติดอยู่
ขั้นตอนที่ 2. ใช้มาส์กสำหรับทาบริเวณใต้ตา
ทามาสก์รอยเปื้อนที่เข้ากับสีผิวของคุณเพียงทาให้ทั่วถุงใต้ตา ใช้ applicator หรือแปรงทา ห้ามถูบนผิวหนังเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
- เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้เลือกคอนซีลเลอร์คราบแสงที่มีเนื้อครีม การอำพรางฝ้าที่หนาขึ้นสามารถตกตะกอนใต้ตาและทำให้ผิวมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
- อย่าใช้นิ้วทาคอนซีลเลอร์ เพราะคุณอาจจะทามากเกินไป แปรงแบนขนาดเล็กอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 ค่อยๆ ใช้บรอนเซอร์
แม้ว่าไม่จำเป็น แต่การเติมบรอนเซอร์ที่แก้มสามารถช่วยลดถุงใต้ตาได้ ลงบรอนเซอร์ที่แก้มและเกลี่ยให้ทั่วบริเวณใต้ตาโดยใช้แปรงปัดแป้งแบบมาตรฐาน
คอนทราสต์ที่เกิดจากการใช้บรอนเซอร์สามารถช่วยลดการเกิดถุงใต้ตาได้ แม้ว่าจะไม่ได้ทาลงบนบริเวณนั้นโดยตรงก็ตาม อย่างไรก็ตาม อย่าใช้บรอนเซอร์แบบมันวาวเพราะมันจะเน้นที่ถุงใต้ตา
ขั้นตอนที่ 4. แต้มแป้งบริเวณที่มีปัญหาเป็นขั้นตอนสุดท้าย
ใช้แปรงที่มีขนแปรงกว้างทาแป้งโปร่งแสงบางๆ ใต้ตาและแก้ม