แม้ว่าการมีอยู่ของเส้นรอยยิ้มที่มักปรากฏขึ้นบริเวณรอบๆ จมูกจนถึงมุมปากแสดงว่าคุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แต่บางครั้งการมีอยู่ของรอยยิ้มนั้นเป็นสิ่งที่รบกวนจิตใจเพราะมันทำให้ผิวหน้าเหี่ยวย่นและดูอ่อนกว่าวัย เพื่อลด อำพราง หรือแม้กระทั่งขจัดเส้นรอยยิ้มที่น่ารำคาญ ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่น ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิว พบแพทย์ผิวหนัง ออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า และปรับปรุงอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
ขั้นตอนที่ 1. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทุกวัน
ทำเช่นนี้เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและลดริ้วรอยและรอยย่นรอบริมฝีปาก เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีคอลลาเจนเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและสุขภาพโดยรวม
ขั้นตอนที่ 2. ขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ
การขัดผิวเป็นสิ่งจำเป็นในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีและอ่อนกว่าวัย นอกจากนี้ การทำเช่นนี้ยังช่วยลดเส้นรอยยิ้มที่เกิดจากการหัวเราะหรือยิ้มมากเกินไป เลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ หลังจากนั้น ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น แล้วถูผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ ในลักษณะเป็นวงกลม หลังจากนั้นให้ล้างหน้าอีกครั้งด้วยน้ำอุ่นจนสะอาด
ขั้นตอนที่ 3. ทำผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติจากน้ำตาลทรายแดงและน้ำมันมะพร้าว
แม้ว่าคุณสามารถใช้น้ำมันชนิดใดก็ได้ แต่ส่วนผสมของน้ำตาลทรายแดงและน้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนผสมที่คลาสสิกและผ่านการทดสอบตามเวลา เพื่อให้มันผสม 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันมะพร้าวแล้วทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าเป็นวงกลม หลังจากขัดผิวสักครู่แล้ว ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นจนสะอาด
การผสมผสานของน้ำตาลทรายแดงเป็นสครับและน้ำมันมะพร้าวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ช่วยบำรุงผิวหน้าให้สดชื่นพร้อมปกปิดริ้วรอยแห่งรอยยิ้มได้ยาวนาน
ขั้นตอนที่ 4. ปกป้องผิวจากแสงแดดโดยตรง
ความจริงแล้ว แสงแดดอาจทำให้หรือทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าของคุณแย่ลงได้ คุณรู้ไหม! ดังนั้นปกป้องผิวหน้าด้วยการทาครีมกันแดดทุกวัน หลบแดดทันที เมื่อแดดร้อนจัด และสวมหมวกกว้าง ๆ เมื่อต้องเคลื่อนไหวท่ามกลางอากาศที่ร้อนจัด ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไปสำหรับใช้ทุกวัน และควรใช้ SPF 30 หากคุณต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งที่เข้มข้น (เช่น เล่นที่ชายหาดหรือปิกนิก)
หากต้องการ คุณสามารถใช้รองพื้นที่มี SPF เพื่อปกปิดริ้วรอยบนใบหน้าพร้อมทั้งปกป้องผิวจากแสงแดด
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ไพรเมอร์หรือครีมเบลอเพื่อซ่อนเส้นรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ
ทั้งสองสามารถปกปิดริ้วรอยรอบริมฝีปากได้ชั่วคราว ก่อนอื่นให้ทาครีมกันแดดที่ผิวหน้า จากนั้นใช้ไพรเมอร์หรือครีมเบลอ (มอยส์เจอไรเซอร์ชนิดหนึ่งเป็นเบสสำหรับการแต่งหน้า) จำนวนเล็กน้อย ลงบนผิวที่มีริ้วรอยหรือรอยย่นด้วยนิ้วมือ หลังจากนั้นคุณสามารถทาเมคอัพอื่นๆ ได้ทันที เช่น รองพื้นหรือแป้ง
ขั้นตอนที่ 6 ทำการบำบัดด้วยฟิลเลอร์ผิวหนัง
ที่จริงแล้ว ฟิลเลอร์ผิวหนังเป็นการบำบัดที่ฉีดสารอาหารจากธรรมชาติเพื่อเติมเต็มโพรงหลังชั้นของผิวหนัง รวมถึงโพรงที่ทำให้เกิดริ้วรอยและรอยย่นบนใบหน้า ฟิลเลอร์ผิวหนังหลายประเภทที่ผ่านการทดสอบความปลอดภัยและได้รับอนุญาตทางการตลาดจาก BPOM America ได้แก่ Restylane และ Juvederm ทั้งสองสามารถปิดบังรอยยิ้มที่น่ารำคาญบนใบหน้าของคุณได้ การรักษานี้สามารถทำได้โดยศัลยแพทย์ตกแต่งเท่านั้น และใช้เวลาประมาณ 15 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง
- โปรดจำไว้ว่าผลของฟิลเลอร์ผิวหนังไม่ถาวร อันที่จริง เข็มฉีดยาเพียงหลอดเดียวสามารถรักษาผลได้เพียงสี่ถึงเก้าเดือนเท่านั้น ดังนั้น คุณจะต้องทำการรักษาซ้ำเป็นระยะๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ยาวนานขึ้น
- ในกรุงจาการ์ตา โดยทั่วไปแล้ว คุณจำเป็นต้องใช้เงินสี่ถึงแปดล้านต่อเข็มฉีดยาเพื่อทำการบำบัดด้วยฟิลเลอร์ทางผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 7 ขอคำแนะนำการรักษาจากแพทย์ผิวหนังของคุณ
นอกจากฟิลเลอร์ที่ผิวหนังแล้ว คุณยังสามารถทาครีมต่อต้านริ้วรอยหรือผลิตภัณฑ์เรตินอล และทำการบำบัดด้วยเลเซอร์หรือโบทอกซ์เพื่อปกปิดริ้วรอยและรอยย่นบนใบหน้า ปรึกษาวิธีการต่างๆ เหล่านี้กับแพทย์ของคุณเพื่อกำจัดรอยย่นที่น่ารำคาญอย่างถาวร
วิธีที่ 2 จาก 3: การออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า
ขั้นตอนที่ 1. ออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้าโดยดึงมุมปากด้วยมือ
การทำโยคะใบหน้าสามารถกระชับกล้ามเนื้อใบหน้า อำพรางริ้วรอย และชะลอความแก่ของผิว เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ดึงมุมปากด้วยนิ้วกลางของมือ หลังจากนั้น ให้กระชับผิวบริเวณด้านในจากด้านใน ค้างไว้ 5-10 วินาที ให้ทำซ้ำ 10-25 ครั้งโดยไม่หยุดพักในแต่ละวัน
ขั้นตอนที่ 2 เกร็งกล้ามเนื้อแก้มโดยกลั้นลมหายใจเข้าปาก
หากต้องการกระชับกล้ามเนื้อแก้มและทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน ให้หายใจเข้าลึกๆ ทางปากแล้วอ้าปากโป่ง ขณะกลั้นหายใจ พยายามขยับอากาศในปากจากทางด้านข้าง หายใจออกและทำซ้ำขั้นตอนอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 3 ยิ้มให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยปิดช่องว่างระหว่างฟันบนและฟันล่าง
อันที่จริง การยิ้มกว้างสามารถกระชับผิวรอบริมฝีปาก เสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้า และอำพรางเส้นรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณได้ ดำรงตำแหน่งนั้นเป็นเวลา 10 วินาที ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า และทำซ้ำขั้นตอนเดิม 10 ถึง 20 ครั้งต่อวัน
ขั้นตอนที่ 4. ดึงผิวแก้มขึ้น
ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างดึงกล้ามเนื้อใบหน้าและทำให้ริ้วรอยที่มีอยู่และรอยย่นจางลง ขั้นแรก วางฝ่ามือบนแก้มและให้แน่ใจว่านิ้วของคุณแตะขอบใบหน้า หลังจากนั้นดึงมุมปากจนเห็นฟัน ดำรงตำแหน่งนั้นเป็นเวลา 30 วินาที ปล่อยและทำซ้ำขั้นตอนเดิมสามครั้ง
วิธีที่ 3 จาก 3: การปรับปรุงไลฟ์สไตล์
ขั้นตอนที่ 1. เพิ่มปริมาณการใช้น้ำ
การดื่มน้ำเป็นวิธีที่เหมาะและง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการเติมน้ำให้ผิวอย่างเป็นธรรมชาติ และอำพรางริ้วรอยและรอยย่นบนใบหน้า ดังนั้นให้เพิ่มปริมาณการใช้น้ำในแต่ละวันของคุณ นอกจากนี้ ให้เปลี่ยนการบริโภคโซดา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะกาแฟและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมีความเสี่ยงต่อการทำให้ผิวขาดน้ำมากขึ้นและเน้นรูปร่างของรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง เพิ่มการผลิตน้ำมันตามธรรมชาติและความชื้นในผิวหนัง และกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ สามารถขจัดริ้วรอยและรอยยิ้มบนใบหน้าได้อย่างหมดจด ดังนั้นควรพยายามออกกำลังกายแบบแอโรบิก เช่น วิ่ง ปีนเขา เต้นรำ หรือว่ายน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
ขั้นตอนที่ 3 กินอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารธรรมชาติที่อุดมไปด้วยวิตามินและสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังได้ นั่นคือเหตุผลที่การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสามารถอำพรางริ้วรอยและรอยย่นบนใบหน้าของคุณได้ ตัวอย่างอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ได้แก่ แบล็กเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ ผัก เช่น มะเขือเทศและบรอกโคลี และชาเขียว
ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มการบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3
กรดไขมันโอเมก้า 3 มีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบในผิวหนัง ดังนั้นจึงสามารถลดรอยยิ้มและปรับปรุงสุขภาพผิวโดยรวมได้ ตัวอย่างอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้แก่ ปลาทูน่า ปลาแซลมอน วอลนัท เมล็ดแฟลกซ์ และเมล็ดเจีย
ลองกินปลาหนึ่งเสิร์ฟ 2 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจีย วอลนัท 60 กรัม หรือถั่วเหลือง 400 กรัม เพื่อตอบสนองความต้องการกรดไขมันโอเมก้า 3 ในแต่ละวันของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. เลิกสูบบุหรี่
ระวัง สารเคมีในยาสูบและบุหรี่เกือบทุกยี่ห้อสามารถทำลายชั้นคอลลาเจนและอีลาสตินบนผิวหนังได้ ซึ่งจะทำให้เส้นรอยยิ้มของคุณแย่ลง หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ ให้หยุดนิสัยทันทีเพื่อลดริ้วรอยและขจัดรอยย่นที่น่ารำคาญ
เคล็ดลับ
- ก่อนเข้ารับการรักษาที่ศัลยแพทย์ตกแต่ง ควรปรึกษาช่างเสริมสวยก่อน ช่างเสริมสวยส่วนใหญ่สามารถให้การวินิจฉัยผิวแบบมืออาชีพและแนะนำวิธีการต่างๆ ในการลบรอยยิ้มตามประเภทผิวของคุณ
- คุณกำลังประสบปัญหาผิวหรือทำทรีตเมนต์ผิวหนังอยู่หรือไม่? หากเป็นเช่นนั้น ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ภายนอกใดๆ กับใบหน้า