เชื่อกันว่าการเก็บความลับอาจเป็นทั้งความสุขและเป็นภาระ แน่นอนคุณรู้สึกซาบซึ้งที่มีใครบางคนเชื่อใจคุณมากพอที่จะบอกความลับ แต่ตระหนักว่าถ้าคุณทรยศต่อความไว้วางใจนั้น คุณอาจทำลายความสัมพันธ์กับคนที่ไว้ใจความลับนั้น บางทีคุณอาจเก็บความลับไว้กับตัวเอง ซึ่งยากพอๆ กับการเก็บความลับของคนอื่น การฝังอำนาจในการนิ่งเงียบจะช่วยให้ความลับนั้นปลอดภัยและจะรักษาชื่อเสียงของคุณในฐานะคนที่คุณสามารถไว้วางใจได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: การรักษาความลับของผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 1. รู้ความจริงของความลับก่อนที่จะได้ยิน
หากมีคนบอกคุณล่วงหน้าว่าเขาหรือเธอกำลังจะบอกความลับกับคุณ ให้ขอข้อมูลเพิ่มเติมก่อน
- ค้นหาว่าความลับ "เล็ก" หรือความลับ "ใหญ่" สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทราบถึงความสำคัญของการเก็บเป็นความลับ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณรู้ว่าคุณควรให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับบุคคลนั้นหรือไม่เมื่อเขาเปิดเผยความลับของเขา (การดูโทรศัพท์เมื่อพูดอย่างจริงจังถือเป็นมารยาทที่ไม่ดี)
- เตรียมตัวเองให้พร้อมเพื่อฟังความลับ โดยรู้ว่าเป็นสิ่งที่คุณสามารถยึดไว้ได้
ขั้นตอนที่ 2 ถามว่าคุณต้องเก็บความลับนานแค่ไหน
การเก็บความลับอาจง่ายกว่าถ้าคุณรู้ว่าคุณต้องเก็บความลับไว้เป็นระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น หากคุณถูกคาดหวังให้เก็บเป็นความลับตลอดไป สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ตั้งแต่ต้น
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาว่าคุณได้รับอนุญาตให้บอกคนอื่นหรือไม่
เมื่อคุณถูกบอกความลับ ให้ถามว่าคุณสามารถบอกคนอื่นได้ไหม เช่น พี่น้องหรือคู่สมรส
- การถามคนอื่นว่าไม่เป็นไรสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่สบายใจเมื่อบุคคลนี้อารมณ์เสียกับคุณ
- ถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังจะบอกใครสักคน เช่น คู่ชีวิต ให้ซื่อสัตย์เกี่ยวกับเรื่องนี้และเตือนว่าคุณจะบอกคนอื่น คุณอาจต้องให้คำเตือนนี้ก่อนที่เขาจะบอกความลับ
ขั้นตอนที่ 4 หยุดเขาไม่ให้คุณบอกคุณ
ถ้าคุณรู้ว่าคุณเก็บความลับได้ไม่ดีนัก ก็บอกเขาว่าอย่าบอกคุณ
- เขาจะซาบซึ้งในความซื่อสัตย์ของคุณและยังมีตัวเลือกในการบอกคุณ โดยรู้ว่าคุณอาจบอกคนอื่น
- แนะนำให้เขาบอกคุณถูกต้องก่อนที่เขาจะบอกคนอื่น คุณจะได้ไม่ต้องเก็บเป็นความลับนานเกินไป
- การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเก็บความลับทำให้คนเครียดมาก หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความเครียด อย่าบอกความลับ
วิธีที่ 2 จาก 5: การรักษาความลับของคุณเอง
ขั้นตอนที่ 1. ตัดสินใจว่าคุณต้องการเก็บความลับไว้นานแค่ไหน
ข้อมูลลับอาจมีจุดสิ้นสุดที่เจาะจงในเวลาขึ้นอยู่กับประเภท
- ความลับอย่างการตั้งครรภ์หรือของขวัญเซอร์ไพรส์จะจบลงอย่างเป็นธรรมชาติ
- ความลับอื่นๆ อาจไม่มีจุดสิ้นสุด และคุณจะต้องตัดสินใจเมื่อพร้อมที่จะบอกคนอื่น
- ลองรอสักสองสามวันถ้าคุณรู้สึกสะเทือนใจกับความลับนี้มาก คุณอาจเสียใจที่ต้องบอกคนอื่นในทันที และการให้เวลาตัวเองสักสองสามวันเพื่อคลายร้อนจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีเหตุมีผลมากขึ้นว่าควรบอกใครและเมื่อไหร่
ขั้นตอนที่ 2. วางแผนเพื่อบอกใครสักคน
ถ้าคุณรู้ว่าคุณสามารถบอกใครสักคนได้ในอนาคต การวางแผนอย่างละเอียดว่าจะคุยอย่างไรและเมื่อไหร่จะช่วยให้คุณเก็บความลับนั้นไว้ได้ซักพัก
- หากเป็นความลับที่ "สนุก" ที่คุณกำลังจะเซอร์ไพรส์ใครซักคน การวางแผนวิธีสนุกที่จะบอกเรื่องนี้จะทำให้คุณไม่ว่างก่อนที่จะเปิดเผย
- หากเป็นความลับร้ายแรง ให้วางแผนให้เวลากับตัวเองและบุคคลนั้นโดยไม่ขัดจังหวะเพื่อพูดคุยและหารือเกี่ยวกับความลับตามลำพัง
ขั้นตอนที่ 3 รับความลับออกจากใจของคุณ
ทำตัวให้ยุ่งกับเรื่องอื่นๆ และพยายามอย่าคิดมากเกี่ยวกับความลับ หากคุณเอาแต่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ มันจะยากขึ้นมากสำหรับคุณที่จะต่อต้านการบอกใครสักคน
ขั้นตอนที่ 4 คิดถึงประโยชน์ของการบอกความลับของคุณ
หากคุณกำลังเก็บความลับที่ทำให้คุณสับสน แสดงว่าคุณอาจกำลังขวางทางคุณอยู่ การบอกใครสักคนจะเปิดโอกาสให้พวกเขาช่วยเหลือในแบบที่คุณคาดไม่ถึง
ขั้นตอนที่ 5. มอบความลับของคุณให้กับคนๆ เดียว
ถ้าคุณต้องบอกใครสักคน คุณต้องเลือกคนที่ใช่
- คิดถึงประสบการณ์ในอดีตของคุณกับบุคคลนี้ เขาน่าเชื่อถือและระมัดระวังอยู่เสมอหรือไม่?
- จงเปิดใจเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณเมื่อคุณบอกความลับแก่บุคคลนี้: พวกเขาได้รับอนุญาตให้บอกคนอื่นหรือไม่? พวกเขาสามารถพูดกับใครและเมื่อไหร่?
- รู้ว่าการบอกคนอื่นจะทำให้ความลับถูกเปิดเผยได้
วิธีที่ 3 จาก 5: การหลีกเลี่ยงหัวข้อ
ขั้นตอนที่ 1 อย่านำหัวข้อนี้ไปให้ใคร
หากคุณพูดถึงหัวข้อลับในการสนทนากับใครสักคน คุณมีแนวโน้มที่จะอยากพูดมันมากขึ้น คุณอาจ (โดยไม่รู้ตัวหรือโดยไม่รู้ตัว) อภิปรายหัวข้อที่เกี่ยวข้องโดยหวังว่าคุณจะมีโอกาสบอกความลับ การตระหนักรู้นี้สามารถช่วยป้องกันคุณไม่ให้ทำด้วยความตั้งใจ
ขั้นตอนที่ 2 เปลี่ยนเรื่องถ้าจำเป็น
หากคุณกำลังพูดคุยกับคนที่พูดถึงบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความลับ คุณอาจต้องเปลี่ยนเรื่อง
- การพูดถึงบางสิ่งที่เตือนให้คุณนึกถึงความลับต่อไปจะผลักดันมันให้ขึ้นหน้าความคิดของคุณและในที่สุดคุณจะถูกล่อลวงให้พูดมันออกมา
- ลองเปลี่ยนเรื่องแบบสบายๆ เพื่อไม่ให้อีกฝ่ายสังเกตว่าคุณกำลังหลีกเลี่ยงโอกาสที่จะบอกเขาบางอย่าง
- หากจำเป็น ให้หาข้ออ้างที่จะจากไป บางครั้งการแยกตัวออกจากการสนทนาเป็นวิธีเดียวที่จะอยู่นิ่งๆ
ขั้นตอนที่ 3 แกล้งทำเป็นว่าคุณไม่รู้อะไรเลย
หากมีคนสงสัยว่าคุณรู้ความลับ พยายามคลุมเครือเมื่อพวกเขาถามคุณโดยตรง
คุณสามารถแสร้งทำเป็นไม่รู้ได้โดยถามถึงความลับด้วยตัวเอง
ขั้นตอนที่ 4 โกหกถ้าคุณต้องการ
คุณอาจต้องโกหกว่าคุณรู้ความลับ หากคุณกำลังโกหก อย่าลืมสิ่งที่คุณพูด เพื่อไม่ให้ถูกจับได้ ดีกว่าที่จะโกหกโดยบอกว่าคุณไม่รู้ (ทั้งๆ ที่คุณรู้จริงๆ) ดีกว่าสร้างเรื่องขึ้นมาเป็นคำโกหกที่ซับซ้อนและยาวนาน
ขั้นตอนที่ 5. ซื่อสัตย์
หากมีคนกดดันคุณต่อไป ให้พูดว่า "ฉันไม่สามารถพูดเรื่องนี้กับคุณได้ในตอนนี้" แม้ว่าคุณจะยอมรับว่าคุณรู้อะไรบางอย่าง คุณจะไม่เปิดเผยความลับ
หากบุคคลนั้นเร่งเร้า ก็ขอให้เขาหยุดถามคำถามคุณอย่างสุภาพ
วิธีที่ 4 จาก 5: ตอบสนองความต้องการที่จะพูด
ขั้นตอนที่ 1 เขียนและทำลาย
การเขียนความลับลงในกระดาษอย่างละเอียด แล้วทำลายหลักฐาน อาจเป็นวิธีที่ดีในการ "เอามันออกไป"
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำลายหลักฐานอย่างละเอียด พิจารณาการเผา (อย่างปลอดภัย) หรือบดด้วยเครื่องทำลายกระดาษ
- ถ้าคุณทิ้งมันลงในถังขยะ ฉีกมันเป็นชิ้นๆ แล้วฝังไว้ใต้ถังขยะ ลองทิ้งลงในถังขยะใบอื่นและ/หรือนำไปฝังกลบทันทีที่คุณใส่กระดาษลงไป
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาสถานที่พูดคุยออนไลน์ที่ไม่ระบุตัวตน
มีฟอรัมมากมายสำหรับการโพสต์ความลับ ดังนั้นคุณสามารถเอามันออกไปได้ แต่ไม่ต้องเปิดเผยตัวตนโดยสมบูรณ์
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ระบุตัวตนจริงๆ
ขั้นตอนที่ 3 บอกวัตถุที่ไม่เข้าใจ
การบอกความลับกับตุ๊กตา สัตว์เลี้ยง หรือของสะสมสามารถช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนได้บอกใครสักคนไปแล้ว ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะระเบิดเพราะคุณบอกใครไม่ได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณคลายความอยากที่จะปล่อยมันออกไปได้
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีใครที่อยู่ใกล้คุณได้ยินสิ่งที่คุณพูด
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ของคุณไม่ได้เชื่อมต่อกับฟังก์ชันการโทรหรือการแชทด้วยเสียงก่อนที่จะพูดเสียงดังบนวัตถุ
- คุณอาจลองบอกทารกที่ยังพูดไม่ได้ คุณสามารถรู้สึกอยากบอกใครสักคน แต่ความเสี่ยงที่จะถูกเปิดเผยนั้นน้อยมาก
ขั้นตอนที่ 4. บอกตัวเองในกระจก
หากคุณต้องรู้สึกเหมือนกำลังบอกคนอื่น ให้ลองบอกตัวเองในกระจก แกล้งทำเป็นคุณมีฝาแฝดและพูดคุยกับตัวเอง อาจดูไร้สาระ แต่ก็ช่วยได้
ย้ำอีกครั้งว่าอย่าให้ใครที่อยู่ใกล้คุณได้ยินสิ่งที่คุณพูด
ขั้นตอนที่ 5. ดึงพลังงานลับออกจากร่างกายของคุณ
บางครั้งการได้ยินความลับทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังจะระเบิด มีการเชื่อมต่อทางกายภาพระหว่างร่างกายและการเก็บความลับ คลายความกังวลของคุณด้วยการกรีดร้องหรือเต้น – อะไรก็ได้ที่จะปลดปล่อยพลังงานส่วนเกินนั้นออก คุณจะได้ไม่ต้องวิ่งหนีและบอกความลับกับใครซักคน
ขั้นตอนที่ 6 บอกบุคคลที่เชื่อถือได้สูงหนึ่งคน
หากคุณจำเป็นต้องบอกคนอื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอเป็นคนที่สามารถเก็บความลับได้
- หากคุณเก็บความลับเกี่ยวกับคนอื่น ลองบอกบุคคลที่สามที่ไม่รู้จักคนที่มีความลับ
- ถ้าคุณบอกใครสักคน ให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจว่ามันเป็นความลับและไม่ควรบอกใคร
- รู้ว่าการบอกใครสักคนเปิดโอกาสว่าความลับจะถูกเปิดเผย และคนอื่นจะรู้ว่าคุณบอกพวกเขา
วิธีที่ 5 จาก 5: รู้ว่าเมื่อใดควรพูด
ขั้นตอนที่ 1. ประเมินว่าความลับนั้นเป็นอันตรายหรือไม่
ถ้าความลับเกี่ยวข้องกับคนคนหนึ่งที่ได้รับบาดเจ็บ คุณอาจต้องบอกคนที่สามารถช่วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีเด็กเล็กที่เกี่ยวข้อง
- หากมีคนเป็นอันตรายหรือเป็นอันตรายต่อตัวคุณเองหรือผู้อื่น คุณอาจต้องรายงานพวกเขา
- หากมีผู้ก่ออาชญากรรมและแจ้งให้คุณทราบ คุณอาจถูกควบคุมตัวตามกฎหมายเนื่องจากไม่รายงานการกระทำดังกล่าว
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาว่ามีจุดสิ้นสุดหรือจำกัดเวลาหรือไม่
หากคุณถามถึงความเป็นไปได้ในการบอกความลับในครั้งแรกที่ได้ยิน ให้ตรวจสอบซ้ำๆ เพื่อดูว่ายังอยู่ในระยะเวลาที่กำหนดหรือไม่ก่อนที่จะเริ่มเล่าให้คนอื่นฟัง เหตุการณ์บางอย่าง เช่น ปาร์ตี้เซอร์ไพรส์ มีการจำกัดเวลา "ความลับ" ที่ชัดเจน
- ถามว่าคุณสามารถขอ "ของขวัญ" เพื่อรักษาความลับของสิทธิที่จะบอกผู้อื่นเมื่อถึงเวลาหรือไม่
- ขึ้นอยู่กับลักษณะของความลับ คุณอาจไม่ต้องการบอกคนอื่นว่าคุณรู้มาก่อนแล้ว ซึ่งอาจทำร้ายความรู้สึกของเพื่อนสนิทหรือครอบครัวของผู้ที่มีความลับ
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาความเสี่ยงและประโยชน์ของการพูด
เมื่อใดก็ตามที่คุณตัดสินใจบอกคนอื่น คุณต้องประเมินความเสี่ยงที่คนจำนวนมากจะทราบความลับและถูกมองว่าไม่น่าไว้วางใจ เมื่อเทียบกับความพึงพอใจที่คุณรู้สึกเมื่อคุณบอกความลับกับใครซักคน