หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา เล็บขบ (เล็บขบ) อาจติดเชื้อได้ สัญญาณบางอย่างของการติดเชื้อ ได้แก่ ความเจ็บปวดจากการแทง การปลดปล่อย และกลิ่น หากเล็บเท้าติดเชื้อ ควรไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตาม หากตรวจพบเล็บคุดแต่เนิ่นๆ คุณอาจสามารถป้องกันไม่ให้เล็บติดเชื้อได้ด้วยการแช่เล็บขบในน้ำเกลืออุ่นๆ วันละ 3 ครั้ง ในอนาคต ให้ป้องกันไม่ให้เล็บคุดโดยการตัดเล็บให้ถูกวิธี เลือกซื้อรองเท้าที่พอดีตัว และพักเท้าหลังออกกำลังกายหรือทำกิจกรรม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การตรวจหาอาการ
ขั้นตอนที่ 1. สังเกตรอยแดงที่กว้างขึ้นรอบๆ เล็บเท้า
อาการเริ่มแรกของเล็บขบคือผิวหนังที่เจ็บปวดและแดง ผิวที่แดงขึ้นนี้จะแพร่หลายมากขึ้นหากเล็บเท้าของคุณติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 2 รู้สึกว่าผิวของคุณรู้สึกร้อนหรือไม่
บริเวณรอบเล็บเท้าที่ติดเชื้อจะรู้สึกอุ่นถึงร้อน ความเจ็บปวดจากการแทงอาจมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิรอบเล็บเท้าของคุณ หากการติดเชื้อนี้แย่ลงหรือไม่ได้รับการรักษา คุณอาจมีไข้ได้
ขั้นตอนที่ 3 ดูหนองสีเขียวหรือสีเหลือง
ระวังหนองในผิวหนังบริเวณเล็บเท้า. หนองเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการติดเชื้อ กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์อาจมาพร้อมกับการติดเชื้อในเล็บที่หลั่งหนอง
ผิวสีแดงอาจปรากฏขึ้นรอบ ๆ บริเวณเล็บเท้าคุดที่สีอ่อนกว่า (สีขาวเล็กน้อย)
ขั้นตอนที่ 4 โทรเรียกแพทย์
หากคุณมีการติดเชื้อ คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ เพราะด้วยความช่วยเหลือของเขา การติดเชื้อนี้สามารถวินิจฉัยและรักษาได้ การรักษาการติดเชื้อที่เล็บพิจารณาจากความรุนแรง และอาจรวมถึงการแช่เท้าในน้ำอุ่น การใช้ยาปฏิชีวนะ หรือการถอดเล็บออกหากการติดเชื้อรุนแรง
- โทรหาแพทย์หรือกุมารแพทย์หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือโรคเอดส์ มีการไหลเวียนไม่ดี กำลังรับเคมีบำบัด หรือมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
- สาเหตุอื่นๆ ที่คุณควรไปพบแพทย์ ได้แก่ ปัญหาเล็บขบเรื้อรังหรือเรื้อรัง การเป็นเบาหวาน ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ หรือโรคที่ส่งผลต่อระบบประสาทหรือความรู้สึกที่เท้า หรือหากคุณมีอาการติดเชื้อ เช่น น้ำมูกไหล รอยแดง ปวดหรือบวม
วิธีที่ 2 จาก 3: รักษาเล็บเท้าคุดที่ไม่ติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 1. แช่เท้าในน้ำอุ่นเป็นเวลา 10 นาที
เติมเกลือ Epsom หรือสบู่อ่อนๆ ลงไปในน้ำเพื่อทำความสะอาดเท้าของคุณ การแช่เท้าจะช่วยลดอาการปวดและรอยแดงได้ การรักษานี้ยังสามารถทำให้เล็บและผิวหนังบริเวณเล็บคุดนุ่มได้อีกด้วย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณแห้งสนิทแล้วก่อนที่จะไปยังขั้นตอนถัดไป
ขั้นตอนที่ 2 ใช้นิ้วคลึงสำลีหรือผ้าก๊อซชิ้นเล็กๆ
ม้วนเป็นทรงกระบอกเล็ก ถัดไป ดันผิวหนังใต้เล็บออก วางม้วนสำลีไว้ระหว่างเล็บกับผิวหนังข้างใต้ ด้วยวิธีนี้ เล็บของคุณจะยกขึ้นและเจาะผิวหนังน้อยลง
- เก็บสำลีม้วนไว้ในตำแหน่งโดยพันผ้าก๊อซทางการแพทย์
- ขั้นตอนนี้อาจเจ็บปวดแต่จำเป็น คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดเช่นไอบูโพรเฟนหรือพานาดอลเพื่อลดอาการปวดได้
- คุณสามารถให้ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ เช่น Neosporin เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 3. แช่เท้าวันละ 2-3 ครั้ง
เปลี่ยนม้วนสำลีบนเล็บทุกครั้งที่แช่เท้า พยายามดันม้วนสำลีให้มากขึ้นในแต่ละวัน ทำทรีตเมนต์นี้ซ้ำจนกว่าเล็บของคุณจะยาวเกินปลายนิ้วเท้า ระยะเวลาที่เล็บจะยาวเกินปลายนิ้วอาจอยู่ระหว่าง 1-2 สัปดาห์
- หากเล็บคุดของคุณไม่ดีขึ้นหรือติดเชื้อ คุณควรติดต่อแพทย์
- คุณอาจต้องสวมรองเท้าแตะจนกว่าเล็บคุดจะดีขึ้น
วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันอาหารไม่ย่อย
ขั้นตอนที่ 1. อย่าตัดเล็บเท้าให้สั้นเกินไป
นอกจากนี้ พยายามอย่าตัดเล็บเท้าของคุณให้โค้งมนเกินไป ให้เล็มเล็บเท้าให้ตรงและอย่าเล็มขอบ ควรมองเห็นมุมของเล็บเท้าเหนือผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 2. ซื้อรองเท้าที่พอดี
รองเท้า (และถุงเท้า) ที่กดทับนิ้วเท้ามากเกินไปอาจทำให้เล็บขบได้ ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วเท้าของคุณสามารถขยับเข้าไปข้างในรองเท้าได้ ถ้าไม่ซื้อรองเท้าใหม่หรือใส่อย่างอื่น
รองเท้าคับๆ เช่น รองเท้าส้นสูงและรองเท้าหัวแหลม อาจทำให้เล็บขบได้
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยให้นิ้วเท้าของคุณหายใจ
ผู้ที่ฝึกฝนและออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะกีฬาที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เท้าและนิ้วเท้า เช่น ฟุตบอลและบัลเล่ต์ มีแนวโน้มที่จะเล็บคุด ดังนั้น หลังจากทำกิจกรรมเช่นนี้ ให้ลองถอดรองเท้าและถุงเท้าออก แล้วปล่อยให้นิ้วเท้าหายใจประมาณ 1-2 ชั่วโมง ต่อไปให้สวมรองเท้าแตะหรือเดินเท้าเปล่าในช่วงเวลานี้
- การทำความสะอาดและเช็ดเท้าและนิ้วเท้าให้แห้งหลังจากออกกำลังกายหนักๆ ยังช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดเล็บขบได้
- สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายแทนถุงเท้าใยสังเคราะห์ ซึ่งจะช่วยให้เท้าและนิ้วเท้าหายใจได้ง่ายขึ้น