การพูดเป็นทักษะที่ผู้คนสามารถเรียนรู้ได้จากการฝึกฝน โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนพูดในที่สาธารณะ ร้องเพลง หรือเพียงแค่ออกไปเที่ยวกับผู้คนที่มีเสียงดัง ด้วยการฝึกฝนที่เพียงพอ ทุกคนสามารถเปลี่ยนเสียงพึมพำ การออกเสียงผิด หรือการพูดพล่อยๆ อย่างรวดเร็วเป็นเสียงที่สดใสและมีชีวิตชีวา
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 ของ 3: การเรียนรู้เคล็ดลับการท่องจำขั้นพื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1. ใส่ใจตัวเองเมื่อพูดในกระจก
พูดหน้ากระจกในขณะที่ดูปาก คาง ลิ้น และริมฝีปากของคุณเคลื่อนไหว ทำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ให้กว้างและชัดเจนที่สุด วิธีนี้จะช่วยปรับปรุงการออกเสียงของคุณ และช่วยระบุว่าเสียงใดที่ยากสำหรับคุณ มองตัวเองในกระจกต่อไปในขณะที่คุณปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ 2 แสดงฟันของคุณ
ปรากฎว่าสิ่งนี้ช่วยได้มาก การแสดงฟันของคุณจะช่วยให้ริมฝีปากของคุณมีพื้นที่มากขึ้น กระชับแก้มของคุณ และสร้างหูฟังที่ใหญ่ขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถปรับปรุงความชัดเจนและความเข้าใจของเสียงได้ ถ้าคุณไม่เชื่อฉัน ให้ลองพูดว่า "ความชัดเจนของเสียงและความเข้าใจ" โดยให้ริมฝีปากชิดกัน แล้วฟันก็โผล่ออกมา
แสดงออกอย่างร่าเริงและมีความสุข แต่ไม่ใช่รอยยิ้มที่เต็มเปี่ยม แก้มของคุณไม่ควรเจ็บหลังการสนทนาสั้นๆ
ขั้นตอนที่ 3 ยกเพดานอ่อนของคุณ
นี่คือส่วนที่อ่อนนุ่มที่ด้านหลังเพดานปากของคุณ นักร้องได้รับการฝึกฝนให้ยกเพดานปากนี้เพื่อให้ได้น้ำเสียงที่เต็มอิ่มและก้องกังวานมากขึ้น ลองหายใจเข้าช้าๆ ในขณะที่คุณพูดเสียง "เคย์" เบาๆ แล้วเพดานปากของคุณจะยกขึ้น การหาวเล็กๆ แบบเงียบๆ เป็นการสิ้นสุดการหายใจเข้า โดยทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ รอบๆ ปากของคุณร้อน
หลีกเลี่ยงการหาวหรือกลืนมากเกินไปเพื่อให้สำเร็จในขั้นตอนนี้ สิ่งอื่นใดนอกจากความพยายามอย่างอ่อนโยนจะเป็นการต่อต้าน
ขั้นตอนที่ 4. ให้ลิ้นอยู่ด้านหน้าและด้านล่าง
แน่นอน ลิ้นของคุณจะเคลื่อนไหวในขณะที่คุณพูด แต่เป็นการดีที่สุดที่จะฝึกท่าที่เป็นธรรมชาติซึ่งไม่รบกวนการผ่านของเสียง ลองห้อยลิ้นออกจากปาก แล้วค่อยๆ ดึงกลับลงมาจนอยู่หลังฟันแถวล่างสุด โดยแตะพื้นปากของคุณ ลิ้นของคุณสามารถผลิตเสียงสระได้หลายเสียงโดยมีการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยจากตำแหน่งนี้ โดยทั่วไปโดยการยกและลดระดับกลางของลิ้นมากกว่าส่วนปลาย
นี่เป็นสิ่งสำคัญเมื่อร้องเพลงหรือเมื่อพยายามแก้ไขปัญหาบางอย่าง
ขั้นตอนที่ 5. ยืนตัวตรง
มันสามารถปรับปรุงลมหายใจของคุณ เสียงถูกสร้างขึ้นโดยอากาศที่ถูกขับออกจากปอดของคุณ ดังนั้น ยิ่งคุณหายใจชัดเจน คำพูดของคุณก็จะยิ่งชัดเจนขึ้น มองตรงไปข้างหน้าเพื่อให้คางของคุณแบนและไม่ก้มลงกับลำคอของคุณ
เวลาคุยกับคนที่มีส่วนสูงพอๆ กับคุณ การสบตาเป็นวิธีที่ดีในการเชิดหน้าชูตา
ขั้นตอนที่ 6. พูดช้าๆและสม่ำเสมอ
ถ้าคุณพูดเร็ว คุณมักจะทำให้คำพูดของคุณสับสน แม้ว่าคุณจะพูดตะกุกตะกัก วิธีที่ดีที่สุดคือการหยุดพูดอีกครั้งโดยไม่รีบร้อน
ตอนที่ 2 ของ 3: ฝึกทบทวน
ขั้นตอนที่ 1 เรียนรู้การผสมพยัญชนะกับสระ
วิธีนี้จะช่วยให้คุณฝึกฝนเสียงทั่วไป และยังช่วย "อุ่นเครื่อง" เสียงก่อนพูดด้วย ลองใช้สระร่วมกับพยัญชนะทั่วไปด้านล่าง หรือแม้แต่เรียนรู้ตัวอักษรทั้งหมด:
- "บะบะบีบิห์โบบูบู"
- "วา เวห์ วี วี โว โว วู วู" (และอื่นๆ)
- หากต้องการความท้าทายมากขึ้น ให้ป้อนสระ "aw" ซึ่งคล้ายกันแต่ต่างจาก "ah" สำหรับภาษาถิ่นส่วนใหญ่ คุณยังสามารถแสดงรายการชุดพยัญชนะเช่น "SL" และ "PR"
ขั้นตอนที่ 2 ฝึกคำควบกล้ำ
คำควบกล้ำเป็นเสียงสระคู่ที่คุณต้องขยับลิ้นจากตำแหน่งหนึ่งไปอีกตำแหน่งหนึ่งในขณะที่คุณออกเสียง ฝึกพูดคำเหล่านี้ช้าๆ และระบุตำแหน่งปากทั้งสองที่คุณใช้กับสระ จากนั้นพยายามเพิ่มความเร็วและพูดคำให้เร็วขึ้นในขณะที่ยังคงขยับปากอย่างถูกต้อง ให้เวลาสระส่วนแรกมากกว่าส่วนที่สอง แล้วการออกเสียงของคุณจะชัดเจนและนุ่มนวลขึ้น
- ปวดเมื่อยจ่ายนักบุญจรจัด
- ตาจังหวะดีความสูงพาย
- เหรียญเสียง
- โหลดคางคกไหล
- พบถั่วงอกฝูงชน
- บทสวดมนต์กลางอากาศ (ไม่จำเป็นต้องเป็นคำควบกล้ำ แต่ก็ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดี)
- ตัวเมียน้อยน่ารัก
- สหภาพหัวหอมล้าน
- อย่ากังวลมากเกินไปหากคุณจำเสียงสระสองตัวนี้ไม่ได้ในคำสองสามคำนี้ ภาษาถิ่นที่แตกต่างกันของภาษาอังกฤษมักจะออกเสียงคำควบกล้ำต่างกัน หรือแม้แต่สระเดี่ยว
ขั้นที่ 3. ฝึกใช้คำหยาบ (tongue twisters)
พยายามพูดคำที่ซับซ้อนโดยเฉพาะคำที่มีเสียงที่ออกเสียงยาก เริ่มอย่างช้าๆ และเพิ่มความเร็วเมื่อคุณออกเสียงได้อย่างสมบูรณ์แบบ ต่อไปนี้เป็นคำที่ซับซ้อนสำหรับเสียงที่มักจะออกเสียงยาก ซึ่งคุณสามารถหาได้ที่นี่:
- เจมส์แค่เขย่า Jean เบาๆ
- รอบๆ โขดหินที่ขรุขระ
- Silly Susan ขายเปลือกหอยที่ชายทะเล
ขั้นตอนที่ 4 บันทึกตัวเองพูด
อ่านหนังสือ (หรือแม้แต่บทความนี้) ออกมาดัง ๆ ต่อหน้าเครื่องบันทึกเทป พยายามออกเสียงแต่ละเสียงให้ชัดเจนเพื่อให้คุณได้ยิน การวางเครื่องบันทึกเทปไว้ใกล้ ๆ อาจเป็นประโยชน์ แล้วเพิ่มระยะห่างทีละน้อย และทำให้การออกเสียงของคุณชัดเจน
คุณอาจสามารถค้นหาอุปกรณ์บันทึกบนคอมพิวเตอร์หรือทางออนไลน์ได้ โทรศัพท์ของคุณอาจมีอุปกรณ์บันทึกด้วย แต่อาจไม่มีคุณภาพที่ดีในการฝึกการออกเสียง
ขั้นตอนที่ 5. ฝึกด้วยดินสอในปากของคุณ
ถือดินสอ ตะเกียบ ปากกา หรือวัตถุที่คล้ายกันในแนวนอนระหว่างฟันของคุณ และทำซ้ำการฝึกพูดด้านบน ด้วยการทำให้ลิ้นและปากของคุณทำงานหนักขึ้นเพื่อเอาชนะความบกพร่องในการพูดทางกายภาพ การออกเสียงจะง่ายขึ้นถ้าคุณพูดตามปกติโดยไม่ติดขัด
ส่วนที่ 3 จาก 3: ฝึกเทคนิคการพูดอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 1 เปลี่ยนอัตราการพูดของคุณ
ผู้คนพบว่ามันยากที่จะเข้าใจการออกเสียงที่เร็วเกินไปที่จะทำตาม หรือเช่น พึมพำเพราะคุณพูดเร็วมากจนลิ้นตามไม่ทัน อ่านออกเสียงในขณะที่จดจ่ออยู่กับการไหลของเนื้อหา ช้าลงเพื่อเน้นประเด็นสำคัญ และเร็วขึ้นเล็กน้อยในช่วงเวลาที่น่าสนใจ หนังสือเด็ก (มีย่อหน้าเต็ม) เป็นตัวเลือกที่ดี เนื่องจากหนังสือมักเน้นที่อารมณ์และมีสไตล์เรียบง่ายน่าติดตาม
คุณยังสามารถลองอัดเสียงตัวเองพูด แล้วนับจำนวนคำต่อนาทีที่คุณใช้ แม้ว่าอัตรา "ปกติ" จะขึ้นอยู่กับภูมิภาค วัฒนธรรม และตัวแปรอื่นๆ แต่คนส่วนใหญ่พูดด้วยความเร็วระหว่าง 120 ถึง 200 คำต่อนาที
ขั้นตอนที่ 2. หยุดชั่วคราวสักครู่
อ่านออกเสียงอีกครั้งด้วยความเร็วต่ำหรือปานกลาง คราวนี้เน้นที่เครื่องหมายวรรคตอน หยุดที่เครื่องหมายจุลภาคและช่วงเวลา และใช้เวลาสักครู่เพื่อล้างคอของคุณหรือหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อสิ้นสุดย่อหน้า พยายามรวมการหยุดเหล่านี้ไว้ขณะพูด เพื่อให้ผู้ฟังมีเวลาประมวลผลสิ่งที่คุณพูด และคุณจะไม่สะดุดกับคำพูดของคุณเอง
หากคุณมีอาการหยุดชั่วคราวหรือกลืนน้ำลายในช่วงเวลาที่ไม่สะดวกที่สุด วิธีจัดการกับอาการตื่นเวทีสามารถช่วยควบคุมสิ่งนี้ได้
ขั้นตอนที่ 3 พูดเสียงดังแต่ชัดเจน
มีศิลปะในการถ่ายทอดเสียงของคุณหรือเพิ่มระดับเสียงโดยไม่ให้เสียงรุนแรงหรือราบเรียบ ส่องกระจกแล้ววางมือบนท้อง จากนั้นหายใจเข้าและหายใจออกลึกๆ หายใจเข้าจากไดอะแฟรม ใต้ท้อง ไม่ใช่จากปอดส่วนบน หากไหล่ของคุณตั้งตรงระหว่างการออกกำลังกายนี้ แสดงว่าคุณทำถูกต้องแล้ว รักษาการหายใจประเภทนี้ไว้ในขณะที่คุณฝึกทักทายตัวเองในกระจกจากระยะห่างที่เพิ่มขึ้น หรือเพิ่มระดับเสียงทีละน้อยโดยไม่รู้สึกบังคับหรือคัน
เน้นที่แบบฝึกหัดนี้ถ้ามีคนขอให้คุณพูดหรือพูดซ้ำบ่อยๆ หรือถ้าคุณฝึกการนำเสนอด้วยปากเปล่า
เคล็ดลับ
- แบบฝึกหัดเหล่านี้ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อทำวันละครั้งหรือสองครั้ง
- การออกเสียงไม่จำเป็นต้องให้คุณเปลี่ยนสำเนียงทั้งหมด ผู้ที่ไม่ได้ใช้ภาษาอังกฤษเป็นภาษาแม่ควรเน้นที่การออกเสียง ในขณะที่เจ้าของภาษาที่ย้ายถิ่นฐานอาจต้องเพิ่มหรือลดความเร็วในการพูดเพื่อปรับให้เข้ากับประเพณีท้องถิ่น
