ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักจะสั่งการตรวจเลือดเพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ ตั้งแต่การตรวจระดับเลือดไปจนถึงการประเมินการวินิจฉัยโรค ผลการตรวจเลือดอาจเป็นองค์ประกอบสำคัญของการรักษาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การตรวจเลือดจะดำเนินการเพื่อประเมินการทำงานของอวัยวะบางอย่าง เช่น ตับหรือไต วินิจฉัยโรค กำหนดปัจจัยเสี่ยง ตรวจสอบยาที่คุณกำลังใช้ และตรวจหาลิ่มเลือด การตรวจเลือดสามารถทำได้ในสำนักงานแพทย์หรือในห้องปฏิบัติการบางแห่งตามประเภทของการทดสอบที่ร้องขอ ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อมสำหรับการตรวจเลือด
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การเตรียมร่างกายสำหรับการตรวจเลือด
ขั้นตอนที่ 1. ปรึกษาแพทย์
คุณควรรู้ว่าการตรวจเลือดแบบใดที่แพทย์สั่ง การตรวจเลือดบางอย่างจะต้องมีการเตรียมตัวเป็นพิเศษเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ ตัวอย่างการตรวจเลือดที่ต้องมีการเตรียมการเป็นพิเศษ ได้แก่
- การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสที่คุณต้องอดอาหารก่อนมาที่ห้องปฏิบัติการ คุณจะต้องอยู่ในห้องแล็บเป็นเวลาห้าชั่วโมง และเลือดของคุณจะถูกดึงออกมาทุกๆ สามสิบถึงหกสิบนาที
- การทดสอบน้ำตาลกลูโคสขณะอดอาหาร ทำหลังจากที่คุณไม่ได้กินหรือดื่มอย่างอื่นนอกจากน้ำเป็นเวลาแปดถึงสิบสองชั่วโมง การทดสอบมักจะทำในตอนเช้า ดังนั้นคุณไม่ต้องอดอาหารทั้งวัน
- การทดสอบระดับไขมันในซีรัมหรือที่เรียกว่าการทดสอบคอเลสเตอรอล ซึ่งบางครั้งคุณต้องอดอาหารเป็นเวลาเก้าถึงสิบสองชั่วโมงก่อนการทดสอบ
- สำหรับการตรวจเลือดคอร์ติซอล คุณควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากในวันก่อน นอนลงล่วงหน้าสามสิบนาที และกินหรือดื่มเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนการทดสอบ
ขั้นตอนที่ 2 อภิปรายการรักษา
มีสารบางอย่างที่อาจรบกวนการทดสอบ ดังนั้นคุณจะต้องหยุดใช้ก่อนการตรวจเลือด ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาเพื่อการพักผ่อน แอลกอฮอล์ วิตามิน ทินเนอร์เลือด หรือยาสามัญ มักจะเปลี่ยนผลการตรวจเลือดบางอย่างได้
แพทย์ของคุณจะพิจารณาว่าคุณควรรอ 24 ถึง 48 ชั่วโมงเพื่อให้ได้ผลการตรวจเลือดที่ถูกต้องหรือไม่ หรือสารที่คุณกำลังใช้จะส่งผลต่อผลการตรวจเลือดอย่างมีนัยสำคัญหรือไม่
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่าง
การตรวจเลือดบางประเภทอาจได้รับผลกระทบจากกิจกรรมของคุณ เช่น การออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง ภาวะขาดน้ำ การสูบบุหรี่ การดื่มชาสมุนไพร หรือการมีเพศสัมพันธ์
คุณอาจถูกขอให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมเหล่านี้ก่อนที่จะมีการตรวจเลือด
ขั้นตอนที่ 4 ขอคำแนะนำจากแพทย์
การทดสอบส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมการพิเศษใดๆ ก่อนเจาะเลือด อย่างไรก็ตาม หากมีข้อสงสัย ให้ถาม หากแพทย์ของคุณไม่ได้ให้คำแนะนำเฉพาะแก่คุณ คุณควรถามคำถามต่อไปเพื่อลดความเสี่ยงของผลการทดสอบที่ไม่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
ความชุ่มชื้นที่เพียงพอของร่างกายจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เส้นเลือดของคุณจะใหญ่ขึ้น หาได้ง่ายขึ้น และเลือดจะไม่หนามากจนไหลเวียนได้ง่าย หากปรากฏว่าคุณต้องอดน้ำด้วย ให้แน่ใจว่าคุณได้รับน้ำเพียงพอจากวันก่อน
อาจทำให้คุณต้องตื่นกลางดึกเพื่อไปห้องน้ำ อย่างไรก็ตาม ร่างกายที่มีน้ำเพียงพอจะทำให้เจาะเลือดได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 6. อุ่นมือของคุณ
ก่อนที่คุณจะเตรียมพร้อมสำหรับการตรวจเลือด ก่อนอื่นให้อุ่นมือในตำแหน่งที่เจาะเลือด ใช้ลูกประคบอุ่นบนมือของคุณเป็นเวลาสิบถึงสิบห้านาทีเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้น
สวมเสื้อผ้าที่หนาขึ้นเมื่อคุณไปที่จุดเก็บเลือด การกระทำนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มอุณหภูมิผิว เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และทำให้ผู้ให้โลหิตออก (ผู้ที่มีหน้าที่รับเลือดของคุณ) หาเส้นเลือดได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 7 ปรึกษานักโลหิตวิทยา
หากคุณทำสิ่งที่ไม่เป็นไปตามคำแนะนำในการเตรียมการเก็บเลือดที่ได้รับคำแนะนำ คุณต้องแจ้งผู้ให้โลหิตออก หากขั้นตอนดังกล่าวมีความสำคัญมากพอที่จะส่งผลต่อผลการทดสอบ คุณอาจต้องเจาะเลือดวันอื่น
แจ้งว่าคุณมีอาการแพ้ยางธรรมชาติหรือแพ้ยางธรรมชาติหรือไม่ น้ำยางเป็นวัสดุที่พบในถุงมือและวัสดุปิดแผลส่วนใหญ่ที่ใช้ในกระบวนการเก็บเลือด การแพ้หรือแพ้ยางธรรมชาติในคนเพียงไม่กี่คนอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หากคุณรู้ว่าคุณมีอาการแพ้หรือแพ้ง่ายเหล่านี้ คุณควรแจ้งแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านโลหิตวิทยาเพื่อให้สามารถใช้ชุดอุปกรณ์ที่ปราศจากยางธรรมชาติได้
วิธีที่ 2 จาก 4: การเตรียมจิตใจสำหรับการตรวจเลือด
ขั้นตอนที่ 1 รักษาระดับความเครียดให้คงที่
หากคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการตรวจเลือด ระดับความเครียดหรือความวิตกกังวลของคุณอาจเพิ่มขึ้น ความเครียดที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มความดันโลหิต หลอดเลือดตีบและทำให้เลือดยากขึ้น
- การรู้วิธีลดความเครียดสามารถช่วยคุณเตรียมตัวและให้ผู้เชี่ยวชาญด้านโลหิตวิทยาสามารถค้นหาเส้นเลือดของคุณได้อย่างรวดเร็ว
- คุณสามารถลองหายใจเข้าลึกๆ หรือพูดคำที่สงบลงซ้ำๆ เช่น “การทดสอบนี้ใช้เวลาเพียงครู่เดียวเท่านั้น หลายคนเคยผ่านมันมาแล้ว ไม่เป็นไร." อ่านหัวข้อ “เทคนิคการลดความเครียด” ของบทความนี้สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 2 รับรู้ความกลัวของคุณ
ก่อนที่คุณจะไปพบแพทย์เพื่อทำการเจาะเลือด คุณควรจะรู้ได้ว่าคุณรู้สึกวิตกกังวลจากการทำหัตถการหรือไม่ คุณอาจกลัวเข็ม สามถึงสิบเปอร์เซ็นต์ของประชากรมนุษย์กลัวเข็ม (Belonephobia) หรือการฉีดยา (Trypanophobia)
ที่น่าสนใจคือร้อยละ 80 ของผู้ที่มีความหวาดกลัวเข็มรายงานว่าพวกเขามีสมาชิกในครอบครัวของแม่เลี้ยงเดี่ยวที่กลัวเข็มเช่นกัน ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ความหวาดกลัวนี้ได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
ขั้นตอนที่ 3 ถามเกี่ยวกับ EMLA
หากคุณเคยเจาะเลือดมาก่อนและพบว่ากระบวนการนี้ค่อนข้างเจ็บปวดสำหรับคุณ ให้ปรึกษาแพทย์สำหรับ EMLA (ยาชาเฉพาะที่) EMLA เป็นยาชาเฉพาะที่ที่ใช้ที่จุดเจาะเลือด 45 นาทีถึงสองชั่วโมงก่อนการเก็บ เพื่อทำให้บริเวณนั้นชา
- ถ้าคุณรู้ว่าคุณไวต่อความเจ็บปวด ให้ถามว่าสามารถให้ EMLA กับคุณได้หรือไม่
- โดยปกติ EMLA จะใช้สำหรับเด็กและไม่ค่อยใช้สำหรับผู้ใหญ่ เนื่องจากต้องใช้เวลานานในการทำงาน
- คุณยังสามารถถามเกี่ยวกับ "Numby Stuff" ยาชาเฉพาะที่ที่ใช้ยาลิโดเคน อะดรีนาลีน และกระแสไฟฟ้าแรงดันต่ำร่วมกันเพื่อทำให้ร่างกายชา กระบวนการนี้ใช้เวลาสิบนาทีในการทำงาน
ขั้นตอนที่ 4 ทำความเข้าใจว่าการตรวจเลือดเริ่มต้นอย่างไร
เพื่อเตรียมจิตใจคุณต้องเข้าใจขั้นตอนการทดสอบ นักโลหิตวิทยาจะสวมถุงมือเพื่อป้องกันตัวเองจากการสัมผัสกับเลือดของคุณ ปกติจะใส่ยางรัดไว้ที่แขน เหนือข้อศอก และคุณจะถูกขอให้ชก ในการตรวจเลือดโดยทั่วไป เลือดจะถูกดึงจากหลอดเลือดดำที่แขนหรือที่ปลายนิ้ว
แถบยางยืดจะเพิ่มปริมาณเลือดที่แขนในบริเวณนั้น เลือดจะสามารถไหลเข้าสู่แขนผ่านทางหลอดเลือดแดงซึ่งอยู่ลึกเข้าไปในแขนได้ แต่ปริมาณเลือดที่สามารถสูบฉีดออกจากเลือดได้จะไม่มากเท่า แถบยางยืดจะเพิ่มขนาดของเส้นเลือด ทำให้นักโลหิตวิทยาค้นหาได้ง่ายขึ้นและฉีดเข็มเพื่อเจาะเลือด
ขั้นตอนที่ 5. รู้วิธีการเจาะเลือด
เลือดจะถูกดึงออกมาในลักษณะเดียวกันไม่มากก็น้อย ไม่ว่าเลือดจะถูกดึงจากที่ใด เข็มที่เชื่อมต่อกับท่อขนาดเล็กจะถูกฉีดเข้าไปในเส้นเลือด เมื่อเติมเลือดในปริมาณที่เพียงพอแล้ว ท่อจะถูกนำออกและปิดผนึกโดยอัตโนมัติ
- หากต้องการมากกว่าหนึ่งหลอด เข็มจะยังคงอยู่ในภาชนะและจะใส่หลอดเพิ่มเติม เมื่อหลอดตรวจเลือดของคุณเต็มแล้ว นักโลหิตวิทยาจะถอดเข็มออกและใส่ผ้าก๊อซตรงบริเวณที่ฉีด จากนั้น คุณจะถูกขอให้กดลงบนผ้าก๊อซในขณะที่หลอดที่ใช้แล้วถูกเตรียมส่งไปยังห้องปฏิบัติการ
- คุณอาจได้รับน้ำสลัดเพื่อปิดผ้าก๊อซเพื่อหยุดการไหลเวียนของเลือดบริเวณที่ฉีด
- กระบวนการเจาะเลือดทั้งหมดมักใช้เวลาเพียงสามนาทีหรือน้อยกว่านั้น
วิธีที่ 3 จาก 4: การใช้เทคนิคการลดความเครียด
ขั้นตอนที่ 1. หายใจเข้าลึก ๆ
หากคุณรู้สึกหดหู่เมื่อคิดว่าจะเจาะเลือด คุณควรพยายามสงบสติอารมณ์ หายใจเข้าลึกๆ เพ่งความสนใจไปที่การขึ้นและลงของการหายใจ การหายใจลึกๆ กระตุ้นการตอบสนองการผ่อนคลายของร่างกาย หายใจเข้าช้าๆ นับหนึ่งถึงสี่ จากนั้นหายใจออกช้าๆ นับหนึ่งถึงสี่อีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 2 ยอมรับความจริงที่ว่าคุณวิตกกังวล
ความวิตกกังวลหรือความวิตกกังวลเป็นเพียงหนึ่งในความรู้สึกอื่นๆ ความรู้สึกสามารถควบคุมคุณได้ก็ต่อเมื่อคุณให้การควบคุม เมื่อคุณยอมรับความจริงที่ว่าคุณรู้สึกกังวล คุณจะสามารถควบคุมความรู้สึกเหล่านั้นได้ หากคุณพยายามกำจัดมัน คุณจะรู้สึกกดดันกับมันเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3 ตระหนักว่าความคิดของคุณสามารถหลอกลวงได้
ความวิตกกังวลเป็นกลอุบายของจิตใจและสามารถมีผลกระทบทางกายภาพ ความวิตกกังวลที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญที่คล้ายกับอาการหัวใจวาย หากคุณสามารถเข้าใจความวิตกกังวลของตัวเองได้ ไม่ว่าจะดีแค่ไหน คุณก็จะรู้ว่าความวิตกกังวลเป็นเพียงหนึ่งในกลอุบายที่จิตใจของคุณสร้างขึ้นเพื่อลดความเครียดและความรับผิดชอบในการดูแลตัวเอง
ขั้นตอนที่ 4. ถามคำถามตัวเอง
หากคุณรู้สึกวิตกกังวล ให้ถามตัวเองสองสามคำถามเพื่อดูว่าสถานการณ์เลวร้ายเพียงใด ความวิตกกังวลสามารถเพิ่มจำนวนความคิดเชิงลบในใจของคุณได้ ในทางกลับกัน การถามตัวเองด้วยคำถามเฉพาะหลายชุดจะทำให้คุณต้องคิดหาคำตอบตามความเป็นจริงและมีสติสัมปชัญญะ ต่อไปนี้คือตัวอย่างคำถามที่คุณสามารถถามตัวเองได้:
- อะไรคือสิ่งเลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับเลือดของฉัน?
- สิ่งที่ฉันกังวลเป็นจริงหรือไม่? สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นกับฉันได้จริงหรือ?
- ความน่าจะเป็นที่สิ่งเลวร้ายมากจะเกิดขึ้นกับฉันเป็นเท่าใด
ขั้นตอนที่ 5. ลองคุยกับตัวเองในแง่บวก
ฟังดูไม่น่าจะเป็นไปได้ คุณจะฟังสิ่งที่คุณพูดกับตัวเองเสมอ พูดออกมาดังๆ ซ้ำๆ ว่าคุณเข้มแข็ง รับมือกับสถานการณ์ได้ และจะไม่มีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น สิ่งนี้สามารถช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลได้
วิธีที่ 4 จาก 4: กิจกรรมเรียนรู้หลังการตรวจเลือด
ขั้นตอนที่ 1. กินของว่าง
หากคุณถูกขอให้อดอาหารก่อนตรวจเลือด ให้นำขนมไปทานหลังการตรวจ นำขวดน้ำและของว่างที่ไม่ต้องการการจัดเก็บพิเศษมาด้วย ซึ่งจะช่วยลดความกดดันที่คุณรู้สึกได้
- คุกกี้หรือแซนวิชกับเนยถั่ว อัลมอนด์หรือวอลนัท หรือชีสเป็นตัวอย่างของว่างที่ง่ายต่อการพกพา และมีโปรตีนและแคลอรีเพียงพอที่จะช่วยให้คุณทานอาหารมื้อหนักได้อีกมื้อ
- หากคุณลืมนำขนมมา ให้ถามเจ้าหน้าที่ที่เจาะเลือดของคุณ เป็นไปได้มากว่าพนักงานที่นั่นได้จัดเตรียมบิสกิตหรือเค้กไว้เพื่อการนี้แล้ว
ขั้นตอนที่ 2 ถามว่าใช้เวลานานเท่าใดจึงจะได้ผลลัพธ์
การทดสอบบางอย่างสามารถทำได้ภายใน 24 ชั่วโมง การทดสอบอื่นๆ อาจใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นหากจำเป็นต้องนำเลือดของคุณไปที่ห้องปฏิบัติการเฉพาะทาง ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกระบวนการที่ใช้ในการถ่ายทอดผลการตรวจเลือด ในบางกรณี โรงพยาบาลหรือแพทย์จะไม่ส่งผลกับคุณโดยตรงหากผลการทดสอบทั้งหมดอยู่ในเกณฑ์ปกติ หากเลือดของคุณถูกส่งไปที่อื่น ให้ถามด้วยว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนก่อนที่แพทย์ของคุณจะได้รับผลจากห้องปฏิบัติการ
- ขอให้ได้รับแจ้งแม้ว่าผลลัพธ์ทั้งหมดของคุณเป็นเรื่องปกติ เพื่อให้แน่ใจว่าผลลัพธ์ของคุณจะไม่หายไป และคุณจะรู้ว่าอาการของคุณเป็นปกติ
- โทรติดต่อสำนักงานแพทย์ของคุณ สามถึงสี่วันหลังจากวันที่คุณได้รับผลการทดสอบ หากคุณไม่ได้รับแจ้ง
- ถามว่าสำนักงานแพทย์ของคุณมีระบบการแจ้งเตือนออนไลน์หรือไม่ คุณอาจได้รับลิงค์ไปยังเว็บไซต์เฉพาะเพื่อลงทะเบียนเพื่อให้สามารถส่งผลการทดสอบถึงคุณแบบดิจิทัล
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตการมีหรือไม่มีรอยช้ำ
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการดึงเลือดคือมีรอยช้ำหรือห้อที่จุดฉีด รอยฟกช้ำเหล่านี้สามารถปรากฏขึ้นทันทีหรือภายใน 24 ชั่วโมงหลังการเจาะเลือด ปัจจัยบางประการที่อาจทำให้เกิดห้อเลือดคือการรั่วไหลของเลือดจากจุดที่เข็มฉีดยาเข้าสู่หลอดเลือดไปยังเนื้อเยื่อรอบข้าง ภาวะนี้อาจเกิดจากความผิดปกติของเลือดหรือยาต้านการแข็งตัวของเลือดที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการช้ำหรือเลือดออก
- การใช้แรงกดไปยังจุดที่เลือดถูกดึงออกมาเป็นเวลาห้านาที-นานกว่าที่ใช้ในการหยุดการไหลเวียนของเลือด-มักจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดเลือดคั่งหรือเลือดไหลออกนอกหลอดเลือด
- ฮีโมฟีเลียเป็นโรคเลือดออกที่รู้จักกันดี แม้ว่าจะพบได้ยากก็ตาม เงื่อนไขนี้เกิดขึ้นในสองรูปแบบ: A และ B.
- โรค Von Willebrand (โรค Von Willebrand, VWD) เป็นโรคเลือดออกที่พบได้บ่อยที่สุดและส่งผลต่อกระบวนการแข็งตัวของเลือด
- ก่อนรับเลือด คุณควรแจ้งแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านโลหิตวิทยา หากคุณมีความผิดปกติของเลือด
ขั้นตอนที่ 4 สอบถามเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนของผลลัพธ์ที่อาจเกิดขึ้น
มีบางสถานการณ์ที่ผลการตรวจเลือดของคุณอาจไม่ถูกต้อง การใช้สายรัดเป็นเวลานานเกินไปอาจส่งผลให้มีเลือดสะสมที่แขนหรือบริเวณที่เจาะเลือด สิ่งนี้จะเพิ่มความเข้มข้นของเลือดและเพิ่มความเสี่ยงของผลการตรวจเลือดที่ไม่ถูกต้อง
- ควรวางสายรัดไว้ไม่เกินหนึ่งนาทีเพื่อป้องกันการเก็บเลือดหรือที่เรียกว่าความเข้มข้นของเลือด
- หากนักโลหิตวิทยาใช้เวลามากกว่าหนึ่งนาทีในการค้นหาเส้นเลือดที่ถูกต้อง ควรถอดสายรัดและใส่กลับเข้าไปใหม่หลังจากสองนาทีหรือก่อนเข็มจะถูกฉีด
ขั้นตอนที่ 5. พูดคุยเกี่ยวกับภาวะเม็ดเลือดแดงแตกกับนักโลหิตวิทยา
ภาวะเม็ดเลือดแดงแตกเป็นปัญหากับตัวอย่างเลือดและไม่ใช่ภาวะแทรกซ้อนที่คุณจะได้รับทันที ภาวะเม็ดเลือดแดงแตกเกิดขึ้นเมื่อเซลล์เม็ดเลือดแดงแตกสลายเพื่อให้ส่วนประกอบอื่นเข้าสู่ซีรัมในเลือด เลือดที่ตกเลือดไม่สามารถใช้ในการทดสอบได้และจะต้องเก็บตัวอย่างเลือดอื่น ภาวะเม็ดเลือดแดงแตกมักเกิดขึ้นเมื่อ:
- หลอดตัวอย่างเลือดจะถูกเขย่าอย่างแรงหลังจากดึงออกจากเข็ม
- เลือดถูกนำมาจากหลอดเลือดที่อยู่ใกล้กับบริเวณที่เป็นห้อ
- การตรวจเลือดทำได้โดยใช้เข็มขนาดเล็กที่ทำลายเซลล์ในกระบวนการดึงเลือดเข้าสู่หลอด
- การกำมือมากเกินไปเมื่อดึงเลือด
- ปล่อยสายรัดไว้นานกว่าหนึ่งนาที