ระดับโพแทสเซียมในร่างกายส่งผลต่อเส้นประสาทและการสื่อสารของเซลล์กล้ามเนื้อกับระบบย่อยอาหาร หัวใจ และกล้ามเนื้ออื่นๆ โพแทสเซียมส่วนใหญ่อยู่ในเซลล์ของร่างกาย และระดับของโพแทสเซียมในระบบไหลเวียนโลหิตมักจะอยู่ภายในช่วงที่กำหนดโดยระบบต่อมไร้ท่อ ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ระดับโพแทสเซียมในร่างกายต่ำมากและลดความไวของอินซูลิน ผู้ป่วยที่มีภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำจะพบกับอุปสรรคทางกายภาพต่างๆ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การระบุอาการ
ขั้นตอนที่ 1. สังเกตอาการเบื้องต้น
อาการเริ่มต้นของการขาดโพแทสเซียมอาจรวมถึงอาการปวดกล้ามเนื้อ ตะคริว และความอ่อนแอผิดธรรมชาติ (รวมถึงความอ่อนแอของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและลำไส้หากขาดโพแทสเซียมรุนแรง) ระดับโพแทสเซียมต่ำทำให้เซลล์ประสาทของกล้ามเนื้อไม่สามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงไม่สามารถสร้างสัญญาณซ้ำได้ ส่งผลให้กล้ามเนื้อหดตัวได้ยาก
หมดสติ กล้ามเนื้อกระตุก และชาหรือชาในกล้ามเนื้อ บ่งบอกถึงภาวะขาดโพแทสเซียมที่แย่ลง ดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์ทันที
ขั้นตอนที่ 2 รับการวินิจฉัยโดยเร็ว
การขาดระดับโพแทสเซียมเป็นเวลานานหรือรุนแรงอาจส่งผลต่อหัวใจได้ การขาดระดับโพแทสเซียมอาจทำให้การทำงานของหัวใจเปลี่ยนแปลงได้ ซึ่งรวมถึงการเต้นของหัวใจผิดปกติ เช่น ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (arrhythmias) ในบางกรณีที่รุนแรง การขาดโพแทสเซียมเป็นเวลานานอาจส่งผลให้โครงสร้างและหน้าที่ของไตเปลี่ยนแปลงไป
ขั้นตอนที่ 3 ระวังภาวะต่าง ๆ ที่อาจทำให้ระดับโพแทสเซียมต่ำ
หากคุณมีอาการท้องร่วง ขาดน้ำ อาเจียน หรืออ่อนแรง คุณควรตรวจระดับโพแทสเซียมของคุณ การทดสอบนี้รวมถึงการเจาะเลือดและแบบทดสอบเมแทบอลิซึมพื้นฐาน (BMP) รวมถึงการทดสอบอิเล็กโทรไลต์ (เช่น โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม คลอไรด์ ไฮโดรเจนฟอสเฟต และไฮโดรเจนคาร์บอเนต)
แพทย์อาจทำการทดสอบเมตาบอลิซึมแบบครอบคลุม (CMP) แทน ซึ่งรวมถึงการทดสอบการทำงานของตับในการทดสอบแบบตรวจวัดพื้นฐาน
วิธีที่ 2 จาก 3: รับการวินิจฉัย
ขั้นตอนที่ 1 ตรวจสอบระดับโพแทสเซียมของคุณ
ระดับโพแทสเซียมในเลือดน้อยกว่า 3.5 มิลลิโมลต่อลิตร (มิลลิโมล/ลิตร) ถือว่าต่ำ ช่วงปกติของระดับโพแทสเซียมคือ 3.6-5.2 มิลลิโมล/ลิตร นอกจากนี้ จะมีการตรวจสอบระดับของอิเล็กโทรไลต์เพิ่มเติม เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส
- ระดับยูเรียไนโตรเจนในเลือดและครีเอทีนจะถูกตรวจสอบในการทดสอบโลหะเนื่องจากเป็นตัวบ่งชี้การทำงานของไต
- สำหรับผู้ป่วยที่ได้รับยาดิจิจิลิส ระดับดิจอกซินในเลือดจะได้รับการตรวจสอบด้วยเนื่องจากยามีผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจ
ขั้นตอนที่ 2 รับการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG)
อุปกรณ์นี้จะตรวจสอบการทำงานของหัวใจและสัญญาณของความเสียหายหรือปัญหาอื่นๆ แพทย์อาจโกนบางส่วนของร่างกายหากร่างกายของคุณเต็มไปด้วยผม และติดสายไฟ 12 เส้นเข้ากับแขน หน้าอก และขาของคุณ ตะกั่วแต่ละตัวจะส่งข้อมูลไฟฟ้าของหัวใจไปยังจอภาพเป็นเวลา 5-10 นาที ผู้ป่วยต้องอยู่นิ่ง ๆ ในขณะที่ใช้อุปกรณ์และอาจต้องทำซ้ำ
ระดับโพแทสเซียมต่ำอาจเกี่ยวข้องกับระดับแมกนีเซียม ซึ่งอาจยืดช่วง ECG และอาจทำให้เกิด Torsades de Pointes
วิธีที่ 3 จาก 3: การหาสาเหตุของระดับโพแทสเซียมต่ำ
ขั้นตอนที่ 1 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาขับปัสสาวะ
การใช้ยาขับปัสสาวะส่งผลโดยตรงต่อระดับโพแทสเซียมต่ำ ผู้ป่วยบางรายที่มีอาการป่วย เช่น ความดันโลหิตสูง อาจต้องใช้ยาขับปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม หากผลที่ได้คือระดับโพแทสเซียมต่ำ คุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีการรักษาอื่น
ยาขับปัสสาวะเป็นยาประเภทหนึ่งที่รวมถึง furosemide และ hydrochlorothiazide (HCTZ) ยาขับปัสสาวะทำงานเพื่อบรรเทาความดันโลหิตสูงโดยการเพิ่มอัตราการถ่ายปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้อาจทำให้แร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียม รักษาสมดุลของความต้องการของร่างกายได้ยาก เนื่องจากถูกขับออกทางปัสสาวะ
ขั้นตอนที่ 2 ประเมินไลฟ์สไตล์ของคุณเพื่อหาสาเหตุที่เป็นไปได้
บางกรณีที่มีระดับโพแทสเซียมต่ำนั้นเกิดจากเหตุผลทางการแพทย์ และบางกรณีสามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต หากคุณเป็นคนติดเหล้า ใช้ยาระบายบ่อยๆ หรือมีเหงื่อออกมาก นี่อาจเป็นสาเหตุของระดับโพแทสเซียมต่ำของคุณ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เกี่ยวกับวิถีชีวิตหรือการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมที่จำเป็นในการแก้ไขปัญหานี้
- คุณอาจต้องเข้ารับการบำบัดโรคพิษสุราเรื้อรังหากรู้สึกว่าไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง
- หากคุณใช้ยาระบายมากเกินไป ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีลดการพึ่งพายาระบายและแทนที่ด้วยวิธีธรรมชาติ
- หากคุณมีเหงื่อออกมาก คุณอาจต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในการทำงานหรือการใช้ชีวิต พยายามทำตัวให้เย็น พักไฮเดรท หรือทานยาเพื่อลดการผลิตเหงื่อ
ขั้นตอนที่ 3 รับการตรวจสอบปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ
ระดับโพแทสเซียมต่ำอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงอื่นได้ โรคไตเรื้อรังและภาวะกรดในเลือดสูงจากเบาหวานอาจทำให้ระดับโพแทสเซียมต่ำและควรได้รับการรักษาทันที ภาวะอื่นๆ ที่อาจทำให้ระดับโพแทสเซียมต่ำ ได้แก่ การขาดกรดโฟลิกหรือปวดท้องที่ทำให้อาเจียนหรือท้องร่วงอย่างต่อเนื่อง
Hyperaldosteronism อาจทำให้เกิดกลุ่มอาการที่มีความดันโลหิตสูงและภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ
ขั้นตอนที่ 4 ปรับอาหารของคุณ
วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มระดับโพแทสเซียมคือการกินอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง คุณยังสามารถทานอาหารเสริมโพแทสเซียมได้ แต่ต้องแจ้งให้แพทย์ทราบล่วงหน้า คุณจะได้ไม่หักโหมจนเกินไป อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง เช่น
- กล้วย
- อาโวคาโด
- มะเขือเทศ
- มันฝรั่ง
- ผักโขม
- ถั่วและถั่ว
- ผลไม้แห้ง
เคล็ดลับ
- คุณอาจจำเป็นต้องทานโพแทสเซียมเป็นยาเม็ดหรือของเหลวในระหว่างการทดสอบเพื่อเพิ่มระดับโพแทสเซียมในเลือดของคุณ (นอกจากนี้ ให้ถามผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสาเหตุที่ซ่อนอยู่ของระดับโพแทสเซียมต่ำ รวมถึงอาหารและยา เช่น ยาขับปัสสาวะ)
- กรณีภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำอย่างรุนแรงสามารถรักษาได้ด้วยการฉีดสารละลายโพแทสเซียมลงในเส้นเลือดโดยตรงหรือรับประทานยาเม็ดโพแทสเซียม วิธีนี้จำเป็นสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคโคม่าและภาวะกรดคีโตนจากเบาหวาน
- โพแทสเซียมเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่พบได้ตามธรรมชาติในเกลือเท่านั้น ตัวอย่างเช่น โพแทสเซียมคลอไรด์ที่ใช้เป็นสารทดแทนเกลือ (แต่เป็นที่นิยมน้อยกว่า) มีรสชาติที่แตกต่างจากเกลือแกง (โซเดียมคลอไรด์) โพแทสเซียมมีมากในน้ำทะเลและแร่ธาตุอื่นๆ และเป็นสารที่จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตทุกชนิด
- ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำในระดับปานกลางอาจไม่ต้องการการรักษาตามใบสั่งแพทย์ เมื่อ “ไม่แสดงอาการ” แพทย์อาจพึ่งพาอาหารและความสามารถของร่างกายในการปรับปรุงระดับโพแทสเซียมตามธรรมชาติ ดังนั้นผู้ป่วยควรรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียมเพียงพอ