ยอมรับเถอะว่า การล่อลวงให้เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตและปัญหาของคนอื่นมักจะไม่ได้รับเชิญ หากคุณเคยชินกับการเข้าไปยุ่งกับธุรกิจของคนอื่น ให้เข้าใจว่าการทำเช่นนั้นจะไม่ช่วยใครเลยจริงๆ และมีศักยภาพที่จะทำร้ายสุขภาพจิตของคุณได้ เชื่อฉันสิ ชีวิตจะสนุกขึ้นมาก ถ้าคุณเต็มใจที่จะเลิกยุ่งกับธุรกิจของคนอื่น นอกจากนี้ คนอื่นๆ จะชื่นชมและชอบคุณมากขึ้นด้วย! จำไว้ว่าการไม่ยุ่งกับคนอื่นนั้นแตกต่างจากการเพิกเฉยต่อความรับผิดชอบของคุณหรือทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณ แต่หมายความว่าคุณรู้ว่าเมื่อใดควรมีส่วนร่วมและในทางกลับกัน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: รู้ว่าได้เวลาถอยกลับ
ขั้นตอนที่ 1 ทำความเข้าใจความเกี่ยวข้องของปัญหากับชีวิตของคุณ
อย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับปัญหา เว้นแต่คุณจะมีส่วนร่วมกับสถานการณ์หรือปัญหาจริงๆ แม้ว่าปัญหาจะมีผลกระทบกับคุณทางอ้อม แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะเข้าไปแทรกแซงในเรื่องนี้โดยอัตโนมัติ
- วิธีหนึ่งในการฝึกความอ่อนไหวและมุมมองของคุณคือการสร้างไดอะแกรมเพื่อวิเคราะห์ความเกี่ยวข้องของคุณกับปัญหา เริ่มต้นด้วยการวาดวงกลมบนกระดาษ ภายในวงกลม ให้เขียนชื่อบุคคลที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสถานการณ์ หลังจากนั้น ให้วาดวงกลมอีกวงหนึ่งแล้วจดชื่อผู้ที่จะได้รับอิทธิพลจากปัญหามากที่สุด วาดวงอื่นๆ ต่อไปเพื่อวิเคราะห์ความเกี่ยวข้องของแต่ละคนกับปัญหา และค้นหาจุดยืนของคุณ
- หากเพื่อนของคุณคนใดคนหนึ่งกำลังจะเลิกรา ให้ใส่ชื่อเพื่อนของคุณและคู่ของพวกเขาในแวดวงหลัก หลังจากนั้น ให้รวมนามสกุลของเพื่อนของคุณในแวดวงที่สอง และชื่อของเพื่อนของเขา (รวมถึงคุณ) ในแวดวงที่สาม การพยายามนึกภาพความเกี่ยวข้องของแต่ละคนกับปัญหาจะช่วยให้คุณเข้าใจจุดยืนและสิทธิของคุณในสถานการณ์ หลังจากนั้น คุณจะรู้ว่าสิ่งเดียวที่คุณทำได้คือให้การสนับสนุนผู้ที่เกี่ยวข้องโดยตรง
- ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับปัญหาสังคมที่ไม่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อชีวิตของคุณ (เช่น ความยากจนหรือสุขภาพเด็ก) อย่างไรก็ตาม พยายามมีความละเอียดอ่อนมากขึ้นและให้ความสำคัญกับประเด็นที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อคุณ
ขั้นตอนที่ 2 เคารพขอบเขตของผู้อื่น
ตระหนักว่าทุกคนมีพื้นที่ส่วนตัวและเป็นส่วนตัวในชีวิตของเขา อย่าเรียกร้องให้ทุกคนแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลหรือพยายามควบคุมว่าพวกเขาใช้เวลาอย่างไร
- รูปแบบหนึ่งของการเคารพขอบเขตของอีกฝ่ายหนึ่งคืออย่าก้าวนอกเส้นทางความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนั้น ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานหรือลูกค้า ให้เก็บหัวข้อการสนทนาระหว่างคุณสองคนที่เป็นมืออาชีพ หากคุณต้องเผชิญกับคนที่ไม่ใช่ลูกของคุณ อย่าพยายามลงโทษพวกเขาหากพวกเขาทำผิดพลาด
- นอกจากนี้ เคารพในสิทธิของผู้อื่นในการมีค่านิยม ความเชื่อ และความคิดเห็นของตนเอง แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยกับเขา อย่าพยายามเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับระบบความเชื่อของเขา
ขั้นตอนที่ 3 มีความอ่อนไหวต่อสัญญาณของคนอื่นมากขึ้น
ถอยกลับหากถูกถามโดยตรงหรือโดยอ้อม หากมีคนพูดว่า "ไม่เกี่ยวกับคุณ" และ/หรือเปลี่ยนเรื่องต่อหน้าคุณ ให้หยุดรบกวน บ่อยครั้ง บุคคลจะเตือนหรือคัดค้านผ่านภาษากายของตน
หากดูเหมือนว่ามีใครบางคนหลบสายตาของคุณ หลีกเลี่ยงความหึงหวงจากคุณ หรือเอาแขนโอบหน้าอกขณะคุยกับคุณ พวกเขาก็มักจะขอให้คุณไม่เข้าไปแทรกแซงอย่างเงียบๆ
ขั้นตอนที่ 4 ประเมินความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
แม้ว่าคุณจะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับธุรกิจของคนอื่น แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณควรนิ่งเงียบเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่อันตราย เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นใครบางคนมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ผิดกฎหมาย และ/หรืออาจเป็นอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่น คุณมีหน้าที่รับผิดชอบทางศีลธรรมในการแทรกแซง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ
หากคุณเห็นคนสองคนทะเลาะกันหรือทะเลาะกันในที่สาธารณะ ให้โทรแจ้งตำรวจทันที หากมีคนอยากขับรถทั้งๆ ที่เมา ให้รีบเอากุญแจไปทันทีเพราะว่าการขับรถขณะเมานั้นมีโอกาสทำร้ายคนขับและคนรอบข้างได้
วิธีที่ 2 จาก 3: การรักษาพฤติกรรม
ขั้นตอนที่ 1 อย่ามาโดยไม่ได้รับเชิญ
หากคุณไม่ได้รับเชิญให้เข้าร่วมการประชุม การประชุม หรืองานใดโดยเฉพาะ อย่าเข้ามาแทรกแซงที่งานโดยกะทันหัน
การถูกเพิกเฉยหรือไม่ได้รับเชิญอาจเป็นเรื่องเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม เข้าใจว่ามันหมายความว่า มีบางสิ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องรู้และไม่เกี่ยวข้องกับคุณ
ขั้นตอนที่ 2 อย่าให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์
ยอมรับว่าคุณมักจะอยากให้คำแนะนำหรือความคิดเห็นเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และทางเลือกชีวิตของใครบางคน น่าเสียดายที่จริง ๆ แล้วคุณจะดูฉลาดเมื่อทำมัน เชื่อฉันเถอะ ผู้คนจะไม่เห็นคุณค่าคำแนะนำหรือความคิดเห็นที่ไม่ได้รับเชิญ
- เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการให้คำแนะนำแก่ใครสักคน ให้เตือนตัวเองว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะตัดสินใจในชีวิตของตนเอง ท้ายที่สุดแล้ววิถีชีวิตของพวกเขาจะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณใช่ไหม
- เคารพทางเลือกส่วนตัวและอาณาเขตของตน หากคุณกำลังเยี่ยมชมบ้านของใครบางคน อย่าขอให้พวกเขาทำตามวิถีชีวิตของคุณ! ให้ดำเนินชีวิตตามนิสัยและบรรทัดฐานของตนเองโดยไม่ต้องให้ผู้อื่นเข้ามาแทรกแซง
ขั้นตอนที่ 3 อย่าตัดสินคนอื่น
น่าเสียดายที่สัญชาตญาณตามธรรมชาติของมนุษย์อย่างหนึ่งคือการตัดสินและตัดสิน ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณตระหนักถึงธรรมชาตินี้และพยายามระงับมัน การไม่ยุ่งเกี่ยวกับผู้อื่นหมายถึงการหยุดตัดสินหรือตั้งสมมติฐานเชิงลบเกี่ยวกับใครบางคนหรือสถานการณ์ที่คุณไม่เข้าใจจริงๆ อย่าชินกับการตัดสินหรือข้อสรุปที่เร่งรีบ!
ขั้นตอนที่ 4 ให้การสนับสนุนโดยไม่ต้องพยายามเข้าไปแทรกแซง
การไม่เต็มใจเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับผู้อื่นไม่ได้หยุดคุณไม่ให้แสดงการสนับสนุนและความห่วงใยต่อพวกเขาเสมอไป อย่างไรก็ตาม อย่าคิดเอาเองว่าคุณสามารถแก้ปัญหาของพวกเขาได้! บ่อยครั้ง สมมติฐานเหล่านี้จะทำให้ปัญหาซับซ้อนมากขึ้นแทนที่จะแก้ปัญหา
ถ้าพี่ชายของคุณกำลังจะหย่า อย่าทำเหมือนว่าคุณเป็นที่ปรึกษาการแต่งงานที่เชี่ยวชาญ เพียงเสนอการสนับสนุนและความเต็มใจที่จะอยู่กับเขา หากต้องการ คุณสามารถเสนอให้ดูแลเด็กเพื่อลดความเครียดได้เล็กน้อย
วิธีที่ 3 จาก 3: หลีกเลี่ยงการนินทา
ขั้นตอนที่ 1 รักษาระยะห่างหรือเดินออกไปโดยไม่ลังเล
การนินทาเป็นการกระทำเชิงลบและมักไร้ความหมาย นอกจากนี้ การนินทายังเป็นการขัดต่อความปรารถนาของคุณที่จะไม่ยุ่งเกี่ยวกับธุรกิจของผู้อื่นอีกด้วย หากคนรอบข้างคุณเริ่มนินทา สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้คือทำตัวห่างเหินหรืออยู่ห่างจากพวกเขา
หากคุณบังเอิญเข้าไปพัวพันกับบทสนทนาซุบซิบนินทา ให้แสดงความไม่เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมมากขึ้นโดยออกจากการสนทนา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ขออภัย ฉันยังมีงานต้องทำ" และออกจากสถานการณ์นั้นทันที
ขั้นตอนที่ 2 เปลี่ยนหัวข้อสนทนา
หากบทสนทนามีแนวโน้มจะซุบซิบ ให้เปลี่ยนเรื่องทันที แสดงว่าคุณไม่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของการนินทาโดยไม่ตำหนิหรือเตือนคนนินทา
สิ่งที่ดีที่สุดที่ทำได้คือคืนจุดเน้นของการสนทนาเป็นหัวข้อที่กว้างกว่าเรื่องส่วนตัว หากมีการสนทนาในสำนักงาน ให้เปลี่ยนหัวข้อเป็นเรื่องของมืออาชีพทันที แทนที่จะเป็นชีวิตส่วนตัวของพนักงาน
ขั้นตอนที่ 3 หยุดวงจรการนินทา
อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่ในสายใยแห่งการนินทาและ/หรือเพิ่มเครื่องเทศให้กับการนินทาที่คนอื่นสามารถฉวยได้ ในสถานการณ์แบบนี้ ความเงียบคือสีทอง หากคุณบังเอิญเข้าไปพัวพันกับการนินทา อย่าพูดเรื่องนี้ต่อหน้าคนอื่นอีก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการนินทาหยุดอยู่ในหูของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ระวังการกระทำของคุณ
หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณติดอยู่ในพฤติกรรมนินทา ให้หยุดตัวเองทันที หากคุณบังเอิญทำในการสนทนา ยอมรับว่ามันผิดและเปลี่ยนเรื่องทันที
การทำเช่นนี้จะเพิ่มความตระหนักในตนเองและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันในอนาคต นอกจากนี้ ความเต็มใจของคุณที่จะหยุดข่าวลือและรับผิดชอบต่อการกระทำเชิงลบสามารถเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับผู้อื่นได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 5. พยายามแบ่งปันข่าวเชิงบวกเสมอ
การนินทาเป็นการเก็งกำไรเชิงลบเกี่ยวกับใครบางคน พยายามตอบโต้โดยเน้นการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องดีๆ ที่คุณรู้จักเกี่ยวกับบุคคลที่ถูกนินทา
หากมีคนแพร่ข่าวลือเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของเพื่อนร่วมงานคนใดคนหนึ่งของคุณ ให้พยายามเน้นการสนทนาเกี่ยวกับความสำเร็จในอาชีพของเขาหรืองานสังคมสงเคราะห์ที่เขาทำในครัวซุปในท้องที่
ขั้นตอนที่ 6 เป็นตัวอย่าง
แสดงว่าคุณไม่ต้องการเข้าไปพัวพันกับกิจกรรมนินทาที่อาจทำลายชีวิตผู้อื่น อย่างไรก็ตาม ในขณะเดียวกัน อย่าแสดงทัศนคติที่เหนือกว่าด้วยการกล่าวโทษและ/หรือตัดสินผู้ที่กระทำความผิด เพราะนี่เป็นการแทรกแซงรูปแบบหนึ่งเช่นกัน อย่าพยายามอุปถัมภ์ แต่แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเป็นตัวอย่างที่ดีผ่านการกระทำและพฤติกรรมที่เหมาะสม
ถ้ามันยากที่จะอยู่ห่างจากเรื่องซุบซิบ ให้เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ ตัวอย่างเช่น ท้าทายตัวเองให้อยู่ห่างจากการนินทาตลอดทั้งวัน หากความพยายามสำเร็จ ให้ลองเพิ่มระยะเวลา ทำขั้นตอนนี้จนกว่าความท้าทายจะเปลี่ยนเป็นนิสัยตามธรรมชาติ
เคล็ดลับ
- การไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับธุรกิจของคนอื่น คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นคนที่มีความสุขและน่าอยู่มากขึ้นในสายตาของผู้อื่น
- สำหรับบางคน การทำความคุ้นเคยกับการไม่ยุ่งเกี่ยวกับธุรกิจของคนอื่นไม่ใช่เรื่องง่าย หากคุณรู้สึกเช่นกัน ก่อนอื่นให้ตระหนักว่าพฤติกรรมนั้นเป็นปัญหาและพยายามหาทางแก้ไขเพื่อเอาชนะมัน อดทนและพยายามทำความคุ้นเคยต่อไป
คำเตือน
- การไม่เข้าไปยุ่งกับธุรกิจของคนอื่นนั้นแตกต่างจากการเพิกเฉยต่อผู้คนและสถานการณ์รอบตัวคุณ แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะเข้าไปแทรกแซงในเวลาและสถานการณ์ที่เหมาะสม
- ไม่ฉลาดเข้าไปยุ่งเรื่องของคนอื่น อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะนิ่งเงียบเมื่อพบเห็นกิจกรรมที่ผิดกฎหมายหรือรุนแรง! เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องเผชิญกับสถานการณ์ดังกล่าว ให้ติดต่อตำรวจทันทีเพื่อขอการแทรกแซงทางกฎหมายทันที
- แม้ว่าบางคนจะขอให้คุณเข้าไปแทรกแซง แต่ให้เข้าใจว่าการเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับปัญหาของใครบางคนนั้นไม่ใช่การกระทำที่ฉลาด เพียงให้การสนับสนุนและแนะนำให้เขาพบผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้มากขึ้น