Michelangelo, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci และ Truman สามารถใช้มือของพวกเขาได้อย่างเท่าเทียมกัน ในงานศิลปะ การวาดภาพโดยใช้สองมือพร้อมกันเรียกว่า ไทรบาโลยี ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับบางประการเพื่อให้คุณสามารถสร้างสมดุลระหว่างทักษะสองมือที่ดึงมาจากหนังสือและแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตต่างๆ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การเขียนและการวาด
ขั้นตอนที่ 1. เริ่มเขียนหรือวาดด้วยมือทั้งสองข้าง
เตรียมกระดาษให้พร้อม แล้วเริ่มวาดผีเสื้อ แจกัน วัตถุสมมาตร ตัวอักษร รูปร่าง หรืออะไรก็ตาม ในตอนแรกทักษะการเขียนของคุณจะวุ่นวาย อย่างไรก็ตาม ให้ฝึกเขียนอย่างน้อยสองบรรทัดทุกวัน ในภาพประกอบด้านบน ศิลปินใช้เทคนิคสองมือที่เรียกว่า "การสะท้อนด้วยมือ"
ขั้นตอนที่ 2 เขียนด้วยมือที่ไม่ถนัด
คุณสามารถเขียนด้วยมือที่ไม่ถนัดได้ คุณเพียงแค่ต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง มือของคุณอาจรู้สึกเมื่อยในตอนแรก แต่นั่นเป็นเพียงสัญญาณว่าคุณต้องพักสักครู่ เมื่อเวลาผ่านไปความเหนื่อยล้าจะหายไปเอง
- ใช้ปากกาคุณภาพดีเขียนได้คล่อง ใช้กระดาษคุณภาพดี
- อย่าสัมผัสปากกาของคุณ คุณจะรู้สึกเหมือนต้องการจับปากกาในมือให้แรงที่สุด ผลก็คือ มือของคุณจะจับปากกาอย่างสุดกำลัง แต่จะทำให้คุณเขียนอย่างมีประสิทธิภาพได้ยากและอาจเจ็บนิ้วได้ ให้ความสนใจกับตำแหน่งมือของคุณและผ่อนคลายเป็นครั้งคราว
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกเขียนด้วยมือที่ไม่ถนัดของคุณจนกว่าคุณจะชินกับมัน
ในแต่ละวัน ให้เขียนรายการตามตัวอักษรโดยใช้มือข้างที่ไม่ถนัด ทั้งตัวพิมพ์เล็ก ตัวพิมพ์ใหญ่ และตัวสะกด ในตอนแรก มือของคุณจะสั่นมาก และตัวอักษรจะดูไม่เรียบร้อยเหมือนที่เขียนไว้ในมือที่ถนัดของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณหมั่นฝึกฝน ลายมือของคุณจะค่อยๆ ดีขึ้น
หากคุณถนัดซ้ายและพยายามเขียนด้วยมือขวา ให้เอียงกระดาษทวนเข็มนาฬิกา 30 องศา ในทางกลับกัน หากมือขวาของคุณถนัดและคุณใช้มือซ้าย ให้เอียงกระดาษตามเข็มนาฬิกา 30 องศา
ขั้นตอนที่ 4 เขียนด้วยมือข้างที่ถนัดของคุณหน้ากระจกเพื่อให้คุณรู้ว่าจะเขียนด้วยมือตรงข้ามอย่างไร
สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเห็นภาพและสมองของคุณจะสามารถจินตนาการถึงการกระทำของการเขียนได้ดียิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. ทำแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์ เช่น
- ใช้มือที่ไม่ถนัดเขียนว่า "Muharjo เป็นชาวต่างประเทศสากลที่เกรงกลัวผู้คนในคาบสมุทร เช่น กาตาร์" หรือบางสิ่งบางอย่าง. ประโยคนี้เป็นประโยค pangram ซึ่งมีตัวอักษรทั้งหมดในรายการตัวอักษรชาวอินโดนีเซีย
- คุณยังสามารถใช้ย่อหน้าสั้น ๆ และเขียนใหม่ได้หลายครั้ง ให้ความสนใจกับความแตกต่างระหว่างตัวอักษรแต่ละตัวที่คุณพูดซ้ำและว่าคุณจำเป็นต้องแก้ไขตัวอักษรบางตัวหรือไม่
ขั้นตอนที่ 6 เขียนซิกแซก
สำหรับความท้าทายครั้งต่อไปของคุณ ให้เขียนจากซ้ายไปขวา (ทิศทางปกติ) ด้วยมือขวา และจากขวาไปซ้ายด้วยมือขวา เขียนประโยคกลับหัวซึ่งจะปรากฏถูกต้องเมื่อมองในกระจกเงา (เรียกว่า บูสโตรฟีดอน) สิ่งนี้มีประโยชน์เพราะคนถนัดขวามักคุ้นเคยกับการเขียน "จากนิ้วโป้งถึงนิ้วก้อย" และจะสามารถเขียนได้อย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้นหากพวกเขาเขียนถอยหลังเมื่อใช้มือซ้าย
ขั้นตอนที่ 7 ฝึกท่ายาวอย่างน้อยเดือนละครั้ง
เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถเขียนด้วยมือที่ไม่ถนัดได้โดยมีข้อผิดพลาดเพียงเล็กน้อย
วิธีที่ 2 จาก 3: การสร้างความแข็งแกร่ง
ขั้นตอนที่ 1 สร้างความแข็งแกร่งให้กับมือที่ไม่ถนัดของคุณ
ลองยกน้ำหนักด้วยมือที่ไม่ถนัดเพื่อให้กล้ามเนื้อกระชับ เริ่มต้นด้วยน้ำหนักที่เบาและไต่ระดับขึ้นไปจนถึงน้ำหนักที่หนักกว่า
วิธีที่ 3 จาก 3: กิจกรรมอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 1. ทำกิจกรรมอื่นด้วยมือที่ไม่ถนัด
แม้ว่าคุณจะต้องการสร้างสมดุลระหว่างทักษะของมือทั้งสองข้างสำหรับกิจกรรมบางอย่าง คุณก็ยังควรใช้มือที่ไม่ถนัดในกิจกรรมอื่นๆ เพราะทักษะของกิจกรรมเหล่านี้จะส่งผลต่อกิจกรรมที่คุณต้องการทำเช่นกัน ใช้มือที่ไม่ถนัดของคุณสำหรับกิจกรรมทั้งหมด หากคุณต้องการใช้มือที่ไม่ถนัดทำอะไรอย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะต้องฝึกมือนั้นบ่อยกว่ามือที่ถนัด นอกจากนี้ หากคุณไม่ใช้มือข้างที่ถนัดเลย คุณจะคุ้นเคยกับการใช้มือที่ไม่ถนัดมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ลองทำอาหารด้วยมือที่ไม่ถนัด
ผสมแป้งไข่หรือคุกกี้ด้วยมือที่อ่อนแอของคุณ เมื่อกวนหรือผสม ให้ใช้ท่าทางมือเดียวกันกับที่คุณใช้เมื่อเขียนตัวสะกดด้วยมือ
ขั้นตอนที่ 3 ทำสิ่งง่าย ๆ แม้ด้วยมือที่ไม่ถนัด
หากคุณเคยแปรงฟัน ใช้ช้อน หัวหอมบด หรือขว้างลูกบอลด้วยมือที่ถนัด ให้ดำเนินการด้วยมือที่ไม่ถนัด มีสิ่งง่ายๆ มากมายที่คุณสามารถทำได้ทุกวันด้วยมือที่ไม่ถนัด หากคุณทำสิ่งเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ทักษะของมือทั้งสองข้างของคุณจะสมดุลมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 หากคุณสามารถทำสิ่งง่าย ๆ ได้ ให้เริ่มทำสิ่งที่ต้องการการประสานงานที่แม่นยำด้วยมือที่ไม่ถนัดของคุณ
เช่น เขียนกลับหัว เล่นบิลเลียด หรือตัดปลา ด้วยวิธีนี้ สมองของคุณจะเร็วขึ้นและคุ้นเคยกับการจินตนาการถึงสิ่งที่คุณมักจะทำกับมือข้างที่ถนัดของคุณ ทักษะ "การสะท้อน" นี้จะพัฒนาขึ้นเมื่อคุณใช้มือที่ไม่ถนัดทำสิ่งต่างๆ บ่อยขึ้น คุณยังสามารถข้ามสามขั้นตอนข้างต้นได้หากต้องการปรับสมดุลทักษะสองมืออย่างรวดเร็ว หรือถ้าคุณเป็นคนที่เบื่อง่ายกับเรื่องง่ายๆ ได้เร็ว
ขั้นตอนที่ 5. สร้างนิสัยในการใช้มือที่ไม่ถนัดในทุกสิ่งที่ซับซ้อนแต่ไม่เป็นอันตราย
หากคุณเคยชินกับมัน มือที่ไม่ถนัดในตอนแรกของคุณจะมีประสิทธิภาพดีกว่ามือที่ถนัดของคุณ หากคุณเริ่มโดยการใช้มือทั้งสองข้าง ทักษะการใช้มือที่ไม่ถนัดของคุณจะตามทันทักษะมือที่โดดเด่นของคุณ แต่ทักษะเหล่านี้จะหายไปอย่างรวดเร็วและถูกแทนที่ด้วยทักษะมือที่โดดเด่นในช่วงแรก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะความจำของกล้ามเนื้อในมือข้างที่ไม่ถนัดจะสั้นกว่าความจำในมือข้างที่ถนัด
ขั้นตอนที่ 6. เรียนรู้การเล่นขว้างลูกบอล
เริ่มต้นด้วยสามและสี่ลูก นี่เป็นวิธีที่ดีในการฝึกมือที่อ่อนแอของคุณ
ขั้นตอนที่ 7 เล่นเครื่องดนตรีโดยใช้มือทั้งสองข้าง
เช่น เล่นเปียโน ฟลุต กีตาร์ แซกโซโฟน เป็นต้น การทำเช่นนี้จะทำให้มือที่ไม่ถนัดของคุณแข็งแกร่งขึ้น และพัฒนาทักษะสำหรับมือและแขนทั้งสองข้าง อย่างไรก็ตาม การเล่นเปียโนจะทำให้มือของคุณแข็งแรงเท่านั้น
เคล็ดลับ
- ใจเย็นๆ ค่อยๆ ชิน เดี๋ยวก็ชิน
- หากคุณต้องการความรวดเร็ว ให้เขียนย่อหน้าจากซ้ายไปขวาในแต่ละวันโดยใช้มือที่ไม่ถนัด คุณจะคุ้นเคยกับมันหลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสองสัปดาห์
- อย่าคาดหวังว่างานเขียนของคุณจะสมบูรณ์แบบหลังจากฝึกฝนด้วยมือที่ไม่ถนัดมา 1 สัปดาห์ จำไว้ว่าคุณต้องฝึกฝนมากกว่าหนึ่งสัปดาห์จึงจะเขียนได้ดีด้วยมือที่ถนัดของคุณ! คุณยังสามารถซื้อหนังสือฝึกเขียนด้วยลายมือที่ออกแบบมาสำหรับเด็กและฝึกทำแบบฝึกหัดได้อีกด้วย
- ฝึกเขียนด้วยมือที่ไม่ถนัดทุกวันเป็นเวลา 15 นาที หลังจากฝึกฝนมามากแล้ว ให้ลองเขียนด้วยมือทั้งสองข้าง!
- หากมือที่ไม่ถนัดของคุณอ่อนแอ และคุณต้องการใช้สำหรับเครื่องจักรกลหนักหรือกิจกรรมต่างๆ ให้ใช้ลูกบอลน้ำหนักขนาดใหญ่เพื่อบริหารมือและนิ้วของคุณ ด้วยวิธีนี้ เมื่อคุณหยิบโทรศัพท์หรือใช้เมาส์ ฯลฯ มือของคุณจะชินกับมัน
- ย้อนกลับกิจกรรมของคุณ ทำสิ่งต่าง ๆ ตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาพร้อมกัน
- คุณยังสามารถออกกำลังกายด้วยมือที่อ่อนแรงได้ หากในช่วงเวลานี้คุณมักจะออกกำลังกายด้วยมือที่ถนัด
- คุณยังสามารถฝึกฝนโดยการเพ้นท์เล็บของคุณ
- เมื่อเขียนย่อหน้าในแต่ละวัน ให้เขียนย่อหน้าต่างๆ กันเพื่อไม่ให้มือของคุณชินกับย่อหน้าเดียว
- โยนลูกบอลแล้วจับด้วยมือที่ไม่ถนัด
- ใช้มือที่ไม่ถนัดเขียนที่โรงเรียนและที่ทำงาน
คำเตือน
- หากคุณโกนด้วยมือที่ไม่ถนัด ให้ระวัง เนื่องจากคุณไม่คุ้นเคยกับการใช้มือเหล่านั้น คุณจึงอาจลื่นและทำให้ใบหน้าหรือเท้าของคุณบาดเจ็บได้ คุณควรระวังเมื่อตอกตะปูด้วยมือที่อ่อนแรง
- เมื่อฝึกการทรงตัวทั้งสองมือ อย่าใช้เฉพาะมือที่ไม่ถนัด ในที่สุดมือที่ถนัดของคุณก็จะอ่อนแอ
-
มีผลข้างเคียงหลายอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเปลี่ยนมือที่ถนัด:
- ความสับสนในเชิงพื้นที่ (ไม่แน่ใจว่าขวาหรือซ้าย)
- ความจำเสื่อม (โดยเฉพาะการจำสิ่งที่เรียนรู้)
- ปัญหา legastenic หรือ dyslexia (เช่นปัญหาในการเขียนและการอ่าน)
- ความบกพร่องในการพูด (พูดติดอ่าง)
- เสียสมาธิ (เหนื่อยง่าย)
- ทักษะยนต์บกพร่องที่ต้องการความแม่นยำ ปรากฏเป็นลายลักษณ์อักษร