ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถตอบสนองต่อความล้มเหลวด้วยทัศนคติเชิงบวก ที่จริงแล้ว บางคนจะถือว่าตัวเองเป็นความล้มเหลวที่น่าอับอายหลังจากประสบความล้มเหลวเพียงครั้งเดียว! หากคนใกล้ชิดของคุณกำลังประสบกับสิ่งนี้ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อฟื้นฟูความมั่นใจและช่วยให้พวกเขาดำเนินชีวิตต่อไป พยายามเตือนเขาว่าทุกคนเคยประสบความล้มเหลว นั่นคือเหตุผลที่ความล้มเหลวไม่สามารถใช้เป็นเกณฑ์มาตรฐานเพื่อกำหนดเอกลักษณ์ของตนได้ ช่วยเขาหาวิธีการศึกษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อเพิ่มความสำเร็จของเขาในอนาคต นอกจากนี้ คุณยังสามารถช่วยเขาหาสถานที่เรียนรู้ที่เอื้ออำนวยมากขึ้น และแบ่งปันกลยุทธ์การเรียนรู้ที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ช่วยเขารับมือกับความล้มเหลว
ขั้นตอนที่ 1 เตือนเขาว่าทุกคนล้มเหลวในบางจุด
สอบตกจะส่งผลกระทบมากขึ้นกับผู้ที่ไม่เคยสอบตกมาก่อน ดังนั้นพยายามเตือนเขาว่าทุกคนล้มเหลวในบางจุด แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้บอกใครเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็ตาม ย้ำเตือนว่าเขาเป็นเพียงคนธรรมดาที่ไม่หนีความล้มเหลว!
คุณสามารถพูดได้ว่า "อย่ากังวล ทุกคนเคยล้มเหลวในบางจุด คุณไม่ใช่คนเดียวที่ล้มเหลวในชั้นเรียนของเรา บอกตามตรง ทุกคนเคยประสบกับมันมาแล้วหลายครั้ง คุณจะผ่านมันไปได้!"
ขั้นตอนที่ 2 ให้เขาแสดงอารมณ์ทั้งหมดของเขา
บางครั้ง มนุษย์เพียงแค่ต้องระบายอารมณ์ ความผิดหวัง และความโกรธออกทั้งหมดก่อนที่จะดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างแท้จริง เต็มใจรับฟังข้อร้องเรียนทั้งหมดของเขาโดยไม่ให้ความคิดเห็นมากเกินไป และปล่อยให้เขาระบายอารมณ์ทั้งหมดที่ถ่วงไว้กับเขาหลังจากประสบกับความล้มเหลว
ขอให้เขาแบ่งปันความรู้สึกกับคุณและปล่อยให้เขาพูดจนกว่าเขาจะพอใจอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถพูดว่า "อย่ากลัวที่จะบอกว่าคุณรู้สึกอย่างไร โอเค? ยังไงฉันก็จะฟังตราบเท่าที่คุณต้องการ”
ขั้นตอนที่ 3 เน้นให้เขาเห็นว่าความล้มเหลวของเขาไม่ได้กำหนดว่าเขาเป็นใคร
หลายคนคิดว่าตัวเองเป็นผลิตภัณฑ์ที่ล้มเหลวหลังจากประสบกับความล้มเหลว ถ้าคุณไม่ต้องการให้เพื่อนรู้สึกแบบเดียวกัน ให้พยายามอธิบายว่าเขาสอบตกเพียงครั้งเดียวในการสอบครั้งเดียวในวิชาเดียว ดังนั้น ความล้มเหลวไม่จำเป็นต้องทำให้ผลิตภัณฑ์ล้มเหลวเสมอไป ไม่ได้แปลว่าเขาจะสอบตกตลอดภาคเรียน!
คุณสามารถพูดได้ว่า "ฉันรู้ว่าคุณต้องมีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่จะลืมปัญหานี้ แต่การสอบไม่ผ่านไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนที่ล้มเหลวเสมอไป ลองคิดว่ามันเป็นเพียงก้อนกรวดเล็กๆ ที่จะเติมสีสันให้กับการเดินทางของชีวิตคุณ"
ขั้นตอนที่ 4 ตั้งค่าตัวอย่างเชิงบวก
หลังจากประสบกับความล้มเหลวได้ไม่นาน บางคนมักจะคิดว่าตัวเองเป็นผลิตภัณฑ์ที่ล้มเหลวซึ่งจะไม่สามารถทำทุกอย่างได้ดี หากมีคนที่คุณรู้จักซึ่งสอบไม่ผ่าน (หรือในสถานการณ์ที่คล้ายกัน) แต่ยังคงประสบความสำเร็จในภายหลัง อย่าลังเลที่จะแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ! เตือนเขาว่าสิ่งดีๆ สามารถเข้ามาหาเขาได้ตราบเท่าที่เขาเต็มใจที่จะอดทนและพยายามต่อไป
ตัวอย่างเช่น ลองพูดว่า “คุณรู้จักจอห์นใช่ไหม เขาเป็นที่รู้จักในฐานะศิษย์เก่าที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโรงเรียนของเรา ที่จริงเขาเองก็สอบตกในการทดสอบแบบเดียวกับคุณด้วย แต่หลังจากนั้นเขาก็ยังประสบความสำเร็จได้ใช่ไหม”
ขั้นตอนที่ 5. ขอให้เขาพักผ่อน
หลังจากประสบกับความล้มเหลว บางคนรู้สึกว่าจำเป็นต้องอุทิศเวลาทั้งหมดเพื่อกลับไปเรียนรู้ทันที อันที่จริง การพักช่วงสั้นๆ สามารถทำให้สมองปลอดโปร่งและปรับปรุงสุขภาพจิตของเขาได้ ดังนั้นขอให้เขาหยุดพักและทำกิจกรรมสนุก ๆ เช่น เดินเล่นยามบ่าย หรือแม้แต่ทำตัวเองให้ยุ่งอยู่กับบ้าน
ลองพูดว่า “คุณอยากไปเดินเล่นไหม? อย่างจริงจัง สมองของคุณจะชัดเจนขึ้นในภายหลัง คุณก็จะรู้สึกดีขึ้นเช่นกัน”
ขั้นตอนที่ 6. อย่าหยอกล้อหรือเยาะเย้ยเธอ
จำไว้ว่าการไม่ผ่านการทดสอบสามารถลดความนับถือตนเองได้อย่างมาก แม้ว่าเขาจะดูดี แต่ก็เป็นไปได้ว่าก้นบึ้งของหัวใจของเขากำลังเก็บความผิดหวังครั้งใหญ่ไว้ อย่ามองว่าสถานการณ์เป็นเรื่องตลกหรือเปรียบเทียบมูลค่ากับสถานการณ์ของคุณ
วิธีที่ 2 จาก 3: ช่วยให้เธอก้าวไปข้างหน้า
ขั้นตอนที่ 1 ช่วยเขาหาวิธีการศึกษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ถามเขาว่าเขาเรียนมานานแค่ไหน จดบันทึกในชั้นเรียนบ่อยแค่ไหน และความไม่พอใจกับระบบการเรียนรู้ปัจจุบันของเขา หลังจากนั้น ให้เขาศึกษากลยุทธ์การศึกษาต่างๆ ที่สรุปไว้ในเว็บไซต์ความช่วยเหลือ Princeton Review Help และช่วยเขาเลือกกลยุทธ์ที่เขาไม่เคยลอง เชื่อฉันเถอะ การใช้กลยุทธ์การเรียนรู้แบบใหม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันได้
แบ่งปันกลยุทธ์การเรียนรู้ที่เหมาะกับคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณเคยเรียนโดยใช้การ์ดรูปภาพ ให้ลองสอนกลยุทธ์ให้เขาและขอให้เขาลองทำดู
ขั้นตอนที่ 2 ขอให้เขากำหนดเวลาสำหรับความโศกเศร้าและอารมณ์เสีย
เชื่อฉันเถอะ มนุษย์หมกมุ่นอยู่กับความล้มเหลวได้ง่ายกว่าความสำเร็จ เพื่อป้องกันไม่ให้เขาเสียใจนานเกินไป ขอให้เขากำหนดเวลา (เช่น 24 ชั่วโมง) สำหรับปฏิกิริยาใด ๆ ที่เขาต้องการ บอกพวกเขาว่าหลังจากเส้นตายหมดลง พวกเขาควรมุ่งความสนใจไปที่การพยายามดำเนินชีวิตต่อไปและไม่รู้สึกเป็นภาระกับความล้มเหลวอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 3 ช่วยเขาหาพื้นที่เรียนใหม่
ถามถึงที่ตั้งของการศึกษาจนถึงตอนนี้ หากสถานที่นั้นดังเกินไปและเต็มไปด้วยสิ่งรบกวนสมาธิ ให้ช่วยเขาหาพื้นที่เรียนใหม่ ตัวอย่างเช่น เลือกมุมที่เงียบสงบในบ้านของเขาและช่วยเขาย้ายโต๊ะและเก้าอี้ไปไว้ ถ้าเขาลังเลที่จะเรียนที่บ้าน ให้ช่วยเขาหาร้านกาแฟที่สะดวกสบาย เงียบสงบ และปราศจากสิ่งรบกวนเพื่อสร้างสถานที่เรียนใหม่ของเขา
ขั้นตอนที่ 4 ขอให้เขาเรียนหลักสูตรหรือบทเรียนเพิ่มเติม
อันที่จริง บางคนมีปัญหาในการเรียนคนเดียว นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากผู้อื่นเพื่อทำความเข้าใจเนื้อหาบางอย่าง เน้นให้เขาเห็นว่าสถานการณ์เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ กระตุ้นให้เขาขอความช่วยเหลือที่จำเป็น เช่น การเรียนนอกเวลาเรียน
ตัวอย่างเช่น กระตุ้นให้เขาเรียนบทเรียนเพิ่มเติมที่สถาบันการศึกษาของเขาจัดให้ หรือเข้าถึงไซต์การเรียนรู้ออนไลน์ เช่น Zenius
วิธีที่ 3 จาก 3: ช่วยเขารับมือกับความล้มเหลวร้ายแรง
ขั้นตอนที่ 1 แนะนำให้เขาติดต่อครูทันที
หากความล้มเหลวของเขามีศักยภาพที่จะขัดขวางไม่ให้เขาสำเร็จการศึกษา ให้ติดต่อครูทันที ไม่ว่าความเสียใจหรือความกลัวจะครอบงำจิตใจของเขามากแค่ไหนก็ตาม อธิบายให้เขาฟังว่าการพูดคุยกับคนที่สามารถเปลี่ยนชะตากรรมของเขาให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คือสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เขาควรทำในตอนนี้
ตัวอย่างเช่น เขาสามารถพูดว่า “สวัสดีตอนบ่ายครับ หากคุณมีเวลา ฉันอยากจะพูดถึงคะแนนสอบครั้งล่าสุดของฉัน พูดตามตรง ฉันกังวลว่าเกรดแย่ๆ ของฉันจะทำให้ฉันเรียนไม่จบ"
ขั้นตอนที่ 2 ช่วยเขาหาทางร้องเรียน
แค่เดินเข้าไปหาครูแล้วพูดว่า "เธอทำให้ฉันเรียนไม่จบ" ก็ไม่มีผลอะไรกับเพื่อนคุณ เพราะฉะนั้น พยายามแสดงบทบาทสมมติให้เขาฝึกคำพูด ครูและขอให้เขาฝึกคำพูดต่อหน้าคุณ
- ตัวอย่างเช่น เธออาจพูดว่า “ฉันกังวลมากว่าคะแนนสอบครั้งล่าสุดจะทำให้สอบไม่ผ่าน ฉันได้ศึกษาเอกสารและบันทึกส่วนตัวทั้งหมดก่อนการสอบ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันแน่ใจว่าเอกสารที่ออกมาในการสอบไม่อยู่ในบันทึกย่อใด ๆ"
- หรือเขาอาจพูดว่า “ฉันรู้สึกเหมือนได้คำตอบครบถ้วนในส่วนคำอธิบายแล้ว คุณจะเห็นว่าฉันทำเครื่องหมายประโยคที่ตอบคำถามของคุณ รบกวนพูดคุยคำตอบและคะแนนสอบของฉันหน่อยได้ไหม”
ขั้นตอนที่ 3 ขอให้เขาอธิบายสถานการณ์เชิงลบที่ส่งผลต่อการแสดงของเขาต่อครูของเขา
หากเพื่อนของคุณมีอาการไมเกรนระหว่างการสอบหรือได้รับข่าวร้ายก่อนสอบ เป็นไปได้ว่าสถานการณ์เหล่านี้จะส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานของเธอ ดังนั้น แนะนำให้เขาช่วยอธิบายรากเหง้าของปัญหาเมื่อพูดคุยกับครูของเขา
เช่น เขาอาจพูดว่า “ตอนสอบ ฉันไม่ได้บอกคุณเพราะฉันไม่อยากถูกมองว่าเป็นข้ออ้าง แต่พูดตามตรง ตอนนั้นฉันป่วยมากและมีสมาธิไม่ค่อยดี”
ขั้นตอนที่ 4 กระตุ้นให้เขาถามครูของเขาอีกครั้ง
ครูบางคนมีนโยบายที่เข้มงวดมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการปรับปรุงเกรด อย่างไรก็ตาม ถ้าเพื่อนของคุณมีปัญหาร้ายแรง สถานการณ์จะส่งผลต่อนโยบายของครูมากกว่า ดังนั้นพยายามสนับสนุนให้เขาทำข้อสอบแก้ไขหรือทำงานมอบหมายเพื่อเพิ่มคะแนนสอบ
ตัวอย่างเช่น เพื่อนของคุณอาจพูดว่า "ฉันขอตรวจแก้ไขได้ไหม" หรือ "มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อเพิ่มคะแนนสอบหรือไม่ ฉันเกรงว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อโอกาสในการสอบผ่าน"
ขั้นตอนที่ 5. ขอให้เขาสงบสติอารมณ์
เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์เชิงลบที่อาจขัดขวางวิสัยทัศน์ด้านวิชาการทั้งหมดของเขา เป็นเรื่องปกติที่เขาจะรู้สึกหงุดหงิดหรือถูกบังคับให้พูดสิ่งไม่ดีกับครูของเขา ดังนั้นควรสนับสนุนให้เขาสงบสติอารมณ์ในระหว่างการประชุม
การฝึกบทสนทนาที่จะเกิดขึ้นเมื่อนานมาแล้วยังช่วยให้เขาควบคุมตัวเองในวันดีเดย์ได้ด้วย! พยายามเสนอตัวให้สวมบทบาทเป็นครูของเขาและปล่อยให้เขาปลดปล่อยความผิดหวังทั้งหมดที่มีต่อคุณ
เคล็ดลับ
- แสดงทัศนคติที่สนับสนุน การสนับสนุน ความเข้าใจ ความเอาใจใส่ และความเรียบง่ายเป็นแนวทางที่ดีที่สุดที่คุณคู่ควร
- อดทน หากคุณสามารถเข้าใจและเห็นคุณค่าได้ เขาจะค่อยๆ ตอบสนองต่อความช่วยเหลือและกำลังใจของคุณในลักษณะที่เป็นบวกมากขึ้น
คำเตือน
- อย่าโกรธ บันทึกความผิดหวังของคุณ เชื่อฉันเถอะ การพูดในสิ่งที่คุณขอจากบุคคลนั้นไม่ได้ช่วยอะไร บ่อยครั้งทัศนคตินี้จะบั่นทอนความมั่นใจของอีกฝ่ายและทำให้สถานการณ์แย่ลง
- อย่าบ่นต่อไป อย่าเหนือกว่าใคร ราวกับว่าคุณยิ่งใหญ่กว่าเขามาก เชื่อฉันเถอะ ทัศนคติแบบนั้นแสดงให้เห็นว่าคุณขาดความเห็นอกเห็นใจ เป็นไปได้มากที่ทัศนคติของคุณจะทำให้เขาเกลียดคุณ ผลก็คือ เขาจะยิ่งดื้อรั้นมากขึ้นและถูกผลักดันให้ขัดขวางทุกสิ่งเพียงเพื่อจะรบกวนคุณ