เล็บคุดอาจทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบาย นี่เป็นวิธีหยุดเล็บเท้าก่อนที่จะเจาะผิวหนังของคุณ รวมทั้งเคล็ดลับทั่วไปบางประการในการจัดการกับเล็บเท้า บทความนี้อาจทำให้คุณไม่ต้องผ่าตัดเพื่อรักษาเล็บขบ!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: สำลี
ขั้นตอนที่ 1. แช่เท้าในส่วนผสมของน้ำอุ่นและเกลือ Epsom (ปรับอุณหภูมิของน้ำตามความสามารถในการทนต่อความร้อน)
ทำเช่นนี้เป็นเวลา 15-30 นาทีอย่างน้อยวันละสองครั้ง จุดประสงค์ของสิ่งนี้คือสองเท่า: เพื่อให้เล็บนุ่มและป้องกันไม่ให้ติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 2 เตรียมอุปกรณ์ของคุณ
หาสำลีก้อน แหนบ และของที่มีปลายแหลมเล็กน้อย (เช่น เครื่องมือที่คุณใช้กำจัดผิวหนังที่ตายแล้ว)
ขั้นตอนที่ 3 เล็มเล็บเท้า ระวังที่จะเจาะผิวหนัง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเล็บเท้าของคุณถูกตัดแต่งให้ตรงอย่างสมบูรณ์โดยไม่ทิ้งขอบคมไว้ เล็บเท้าที่ถูกตัดเป็นวงกลมมีแนวโน้มที่จะเติบโตผ่านผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 4. หนีบเล็บเท้าเพื่อให้ยกขึ้นเล็กน้อย
ใช้สำลีพันก้านไว้ระหว่างเล็บเท้ากับผิวหนัง เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บขบเกิดขึ้นอีก
- หยิบสำลีชิ้นเล็กๆ โดยใช้แหนบจากสำลีก้อนที่คุณเตรียมไว้
- บีบสำลีก้อนนี้ด้วยแหนบแล้วสอดเข้าไปในมุมที่คดเคี้ยวของเท้า
- ใช้ของมีคมเล็กน้อยดันสำลีเข้าไปที่มุมใต้เล็บเท้าของคุณ อย่ากดแรงเกินไป ไม่งั้นจะเจ็บ! สำลีก้านควรเป็นก้อนเล็กๆ ใต้เล็บเท้าตรงมุม ปรับขนาดของผ้าฝ้ายให้ไม่เล็กเกินไปและไม่ใหญ่เกินไปเพื่อให้สำลียื่นออกมา ใช้ผ้าฝ้ายในปริมาณที่ใส่สบายสำหรับคุณ
- เปลี่ยนสำลีทุกวันเพื่อทำความสะอาดบริเวณคุดคู้และลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 5. หยุดการติดเชื้อ
ใช้ครีมป้องกันการติดเชื้อและพันผ้าพันแผลที่เล็บคุด Neosporin เป็นครีมที่มีประสิทธิภาพสำหรับสิ่งนี้
ขั้นตอนที่ 6 ให้นิ้วเท้าของคุณมีอากาศ
อย่าสวมถุงเท้าหรือรองเท้าเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 7 ตรวจสอบอีกครั้ง
หากคุณใส่สำลีก้านและดูแลเท้าอย่างถูกต้อง เล็บเท้าที่ทะลุผ่านผิวหนังและทำให้เล็บขบจะกลับมาเป็นปกติในอีกไม่กี่สัปดาห์
เปลี่ยนสำลีทุกวันเพื่อไม่ให้นิ้วเท้าติดเชื้อ ถ้าเล็บของคุณเจ็บ ให้เปลี่ยนสำลีวันเว้นวันและตรวจดูสัญญาณของการติดเชื้อทุกวัน
วิธีที่ 2 จาก 3: การรักษาที่บ้านที่ไม่ได้รับการพิสูจน์
ขั้นตอนที่ 1. แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมกับของเหลวโพวิโดน-ไอโอดีน (โดยปกติส่วนผสมนี้จะอยู่ในเบตาดีน)
วางโพวิโดน-ไอโอดีนหนึ่งหรือสองฝาในน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำเกลือเอ็มซอม โพวิโดน-ไอโอดีนเป็นของเหลวต้านจุลชีพที่ต่อสู้กับการติดเชื้อและเชื้อรา ซึ่งทำงานโดยการสร้างฟิล์มป้องกันจนกว่าของเหลวจะถูกชะล้างออก
ขั้นตอนที่ 2 ห่อนิ้วเท้าด้วยมะนาวฝานแล้วทิ้งไว้ค้างคืน
มัดมะนาวฝานบางๆ ไว้รอบๆ นิ้วเท้าโดยใช้ผ้าก๊อซ ความเป็นกรดของมะนาวจะต่อสู้กับการติดเชื้อเมื่อคุณปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน
ขั้นตอนที่ 3. ใช้น้ำมันเพื่อทำให้ผิวบริเวณเล็บเท้านุ่มขึ้น
น้ำมันสามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและนุ่มขึ้นได้ ดังนั้นแรงกดบนเล็บเท้าจะลดลงเมื่อคุณสวมรองเท้า ใช้น้ำมันด้านล่างเป็นวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว:
- น้ำมันทีทรี: น้ำมันเอสเซนส์นี้เป็นน้ำมันต้านแบคทีเรียและเชื้อราที่มีกลิ่นหอม
- เบบี้ออยล์: น้ำมันนี้ยังเป็นน้ำมันแร่ที่มีกลิ่นหอม ไม่มีองค์ประกอบต้านจุลชีพ เช่น น้ำมันทีทรี แต่มีประสิทธิภาพในการทำให้ผิวนุ่มขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้โพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตเหลว
ของเหลวนี้เป็นของเหลวสำหรับดูแลที่บ้านซึ่งมักใช้สำหรับเท้าของนักกีฬา เป็นเวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์ ให้ผสมโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต 0.04% ในน้ำแล้วแช่เท้าเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที ทำเช่นนี้วันละครั้ง เท้าของคุณจะมีสีน้ำตาลเล็กน้อย แต่เปอร์แมงกาเนตเป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่จะช่วยให้เท้าและเล็บสะอาด
ขั้นตอนที่ 5. ลดแรงกดทับและเพิ่มความแห้งกร้านด้วยการฉาบปูน
ติดเทปไว้ที่ด้านล่างของนิ้วเท้าของคุณและนำทางจากตำแหน่งที่เล็บทะลุผ่านเตียงเล็บ สิ่งสำคัญในที่นี้คือต้องรักษาผิวให้ห่างจากเล็บที่เติบโตผ่านการฉาบปูน ซึ่งจะช่วยลดแรงกดในบริเวณนั้น และหากทำอย่างถูกต้อง ให้เช็ดแผลให้แห้ง
วิธีที่ 3 จาก 3: เคล็ดลับทั่วไปในการป้องกันเล็บขบ
ขั้นตอนที่ 1 รักษาเล็บเท้าให้ยาวปานกลางและเล็มเล็บทันทีที่เกิดขึ้น
เล็บที่ถูกตัดเป็นวงกลมมีความเสี่ยงสูงที่จะเติบโตผ่านผิวหนังและก่อให้เกิดปัญหา
- ใช้กรรไกรตัดเล็บหรือกรรไกรตัดเล็บเพื่อตัดเล็บเท้าของคุณ อย่าใช้กรรไกรตัดเล็บแบบมาตรฐานที่มีขนาดเล็กเกินไปจนเหลือขอบแหลมคมไว้ที่มุมเล็บเท้าของคุณ
- ตัดเล็บเท้าทุก 2-3 สัปดาห์ เว้นแต่เล็บเท้าของคุณจะโตเร็วมาก การเล็มเล็บบ่อยๆ จะไม่เพิ่มความเสี่ยงที่จะเล็บขบ
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงการทำเล็บเท้าขณะที่คุณยังมีเล็บขบ
การทำเล็บเท้าอาจทำให้สภาพผิวใต้เล็บของคุณแย่ลงได้ เครื่องมือทำเล็บเท้าอาจไม่ถูกสุขลักษณะและอาจเลวลงหรือทำให้เกิดการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองเท้าของคุณมีขนาดที่เหมาะสม
รองเท้าที่เล็กเกินไปและกดทับที่เล็บเท้าอาจทำให้เล็บเท้าเหล่านี้ทะลุผ่านผิวหนังได้ เลือกรองเท้าที่ใหญ่กว่าและกว้างขวางกว่าไม่เล็กกว่าและใส่สบายกว่า
สวมรองเท้าที่มีนิ้วเท้าเปิดเพื่อป้องกันการกดทับที่นิ้วเท้าของคุณ เนื่องจากคุณยังต้องปิดเล็บคุด ให้ใช้ผ้าพันแผลหรือถุงเท้าเมื่อคุณสวมรองเท้าแตะ แม้ว่าวิธีนี้จะไม่เป็นที่นิยม แต่คุณควรทำอย่างนั้นดีกว่าต้องเข้ารับการผ่าตัด
ขั้นตอนที่ 4 ระวังการเจริญเติบโตของเล็บบ่อยครั้งที่เจาะผิวหนัง
หากคุณเคยเป็นโรคนี้ โอกาสที่คุณจะมี ดังนั้นให้ทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต
ขั้นตอนที่ 5. ทาครีมยาปฏิชีวนะที่เท้าของคุณวันละสองครั้ง
หลังจากคุณอาบน้ำเสร็จในตอนเช้า และก่อนเข้านอน ให้ทาครีมยาปฏิชีวนะให้ทั่วเท้า ไม่ใช่เฉพาะนิ้วเท้า ครีมยาปฏิชีวนะนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนและอาการปวดที่แย่ลงได้
ขั้นตอนที่ 6. แช่เท้าในน้ำสบู่อุ่น ๆ เป็นเวลา 45 นาที
ทา Neosporin ที่มุมนิ้วเท้า บริเวณเล็บคุด ห่อด้วยปูนปลาสเตอร์ ทิ้งไว้จนกว่าสภาพเล็บจะดีขึ้นแล้วจึงถอดออก
เคล็ดลับ
- เน้นการกำจัดเล็บที่งอกตามผิวหนังแทนที่จะรอดูอาการแย่ลงและเจ็บปวดมากขึ้น
- อย่าทาสีเล็บเมื่อคุณมีเล็บขบ สารเคมีที่ไม่จำเป็นอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้
- ตัดหรือขจัดผิวที่ตายแล้ว/แห้งที่ขอบเล็บ นอกจากจะทำให้รู้สึกสบายตัวแล้ว ยังช่วยให้หายใจได้ในบริเวณนั้นอีกด้วย
- การเล็มเล็บส่วนที่ปิดผิวทำให้รู้สึกดี แต่จะทำให้ขั้นตอนการรักษาของคุณใช้เวลานานขึ้นเท่านั้น
- บีบหนองออกแล้วใช้ทิชชู่เปียกเช็ดออก ปล่อยให้เท้าสัมผัสกับอากาศ อย่าใช้พลาสเตอร์ เพราะจะทำให้เล็บคุดหายช้าลง
- แช่เล็บเท้าในน้ำราสเบอร์รี่เพื่อให้หายเร็วขึ้น
- ปิดเท้าเพื่อป้องกันการติดเชื้อ ใช้ถุงเท้า! อย่างไรก็ตาม อย่าสวมถุงเท้าสี เมื่อเท้าของคุณเหงื่อออก สีย้อมจะไหลออกมาและทำให้เท้าของคุณติดเชื้อได้ ใช้ถุงเท้าที่สะอาดและไม่มีสี
คำเตือน
- หากเล็บเท้าของคุณบวมมากและมีหนอง แสดงว่าคุณติดเชื้อ พบแพทย์เพื่อรับยาปฏิชีวนะก่อนใส่สำลีก้าน พึงระวังว่ายาปฏิชีวนะจะช่วยบรรเทาการติดเชื้อเท่านั้นและจะไม่ทำให้เล็บของคุณกลับมาโตได้ตามปกติ ดังนั้นควรใช้สำลีก้านควบคู่ไปกับยาปฏิชีวนะเหล่านี้
- เล็บเท้าของคุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้มากเมื่อคุณมีเล็บขบ ดังนั้นควรปิดเล็บและทำความสะอาดเล็บให้ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบร้ายแรง
- หากการใช้ฝ้ายและยาปฏิชีวนะล้มเหลว ให้ไปพบแพทย์หรือหมอซึ่งแก้โรคเท้าเนื่องจากคุณอาจต้องเข้ารับการผ่าตัดเอาเล็บออก
- อย่าเอาผิวที่ตายแล้วออกจากเล็บเท้าเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและเพิ่มความเสี่ยงที่จะเล็บคุดได้