แม้ว่า eosinophilia หรือระดับ eosinophils ที่เพิ่มขึ้นในร่างกายอาจฟังดูน่าตกใจ แต่แท้จริงแล้วเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายของคุณต่อการต่อสู้กับการติดเชื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจาก eosinophils เป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่งที่มีหน้าที่ต่อสู้กับการติดเชื้อที่เกิดจากการอักเสบ ในกรณีส่วนใหญ่ ระดับอีโอซิโนฟิลจะลดลงเองหากรักษาตามเงื่อนไขทางการแพทย์ ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่เสมอ และลองใช้ยาแก้อักเสบเพื่อช่วยให้ระดับอีโอซิโนฟิลในร่างกายเป็นปกติ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การปรับปรุงไลฟ์สไตล์
ขั้นตอนที่ 1. ลดความเครียด
ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นสาเหตุหลักสองประการที่ทำให้เกิดโรคอีโอซิโนฟีเลีย ดังนั้นควรใช้เวลาในการผ่อนคลายเสมอเพื่อให้ระดับของ eosinophils ในร่างกายของคุณได้รับการควบคุมอย่างดี สังเกตกิจวัตรประจำวันของคุณและหาความเครียดที่ใหญ่ที่สุดที่ส่งผลกระทบกับคุณมากที่สุด ถ้าเป็นไปได้ ให้จำกัดหรือหยุดสัมผัสกับสิ่งกระตุ้น
เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิ โยคะ และการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าสามารถช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายเมื่อใดก็ตามที่เกิดความเครียดหรือวิตกกังวล
ขั้นตอนที่ 2. ลดการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของระดับอีโอซิโนฟิลสูงคือการแพ้ ในทางวิทยาศาสตร์ ร่างกายอาจผลิตอีโอซิโนฟิลมากขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้บางชนิด เพื่อควบคุมระดับของ eosinophils ในร่างกายของคุณ พยายามหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่เสี่ยงต่อการทำให้เกิดอาการแพ้ให้มากที่สุด
- โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หรือไข้ละอองฟางยังช่วยเพิ่มระดับอีโอซิโนฟิลในร่างกายได้ ในการรักษาโรคจมูกอักเสบและลดระดับอีโอซิโนฟิล ให้ลองใช้ antihistamine ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น Benadryl หรือ Claritin
- หากคุณมีอาการแพ้สุนัข ให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับพวกมันให้มากที่สุด เมื่อพูดถึงการไปเยี่ยมเพื่อนที่มีสุนัข ให้ขอให้พวกเขานำสุนัขไปไว้ในห้องในขณะที่คุณไปเยี่ยม
ขั้นตอนที่ 3 รักษาพื้นที่อยู่อาศัยของคุณให้สะอาด
สำหรับบางคน (โดยเฉพาะผู้ที่แพ้ฝุ่น) ฝุ่นเป็นสารระคายเคืองที่สามารถเพิ่มระดับอีโอซิโนฟิลในทันที เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้ทำความสะอาดฝุ่นที่สะสมอยู่เสมออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
ละอองเรณูสามารถมีผลเช่นเดียวกันกับบางคน เพื่อป้องกันไม่ให้ละอองเกสรเข้ามาในบ้าน ให้ปิดประตูและหน้าต่างไว้เสมอเมื่อปริมาณละอองเกสรในอากาศสูงมาก
ขั้นตอนที่ 4 กินอาหารที่มีปริมาณกรดต่ำ
ทั้งโรคกรดไหลย้อนและความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกสามารถเพิ่มระดับของอีโอซิโนฟิลในร่างกายของคุณได้ ดังนั้นควรทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล เช่น อาหารไขมันต่ำ เนื้อไม่ติดมัน ธัญพืชไม่ขัดสีหรือธัญพืช ผักและผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรดสูง เช่น อาหารทอด มะเขือเทศ แอลกอฮอล์ ช็อคโกแลต มิ้นต์ กระเทียม หัวหอม และกาแฟ
โรคอ้วนสามารถเพิ่มระดับอีโอซิโนฟิลและความเสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อน หากน้ำหนักปัจจุบันของคุณสูงกว่าค่าเฉลี่ย ให้พยายามลดน้ำหนักเพื่อลดความเสี่ยง
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้ยาธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1. เพิ่มปริมาณวิตามินดีในร่างกาย
ระวัง ผู้ที่ขาดวิตามินดีมีแนวโน้มที่จะมีอีโอซิโนฟิลในระดับสูง หากต้องการเพิ่มปริมาณวิตามินดีในร่างกาย ให้ลองอาบแดดตอนเช้าเป็นเวลา 5 นาที (สำหรับผู้ที่มีโทนผิวสีอ่อน) หรือ 30 นาที (สำหรับผู้ที่มีโทนสีผิวคล้ำ) อย่างน้อย 2 ครั้ง สัปดาห์. นอกจากนี้คุณยังสามารถทานอาหารเสริมวิตามินดี 3 เพื่อเพิ่มระดับวิตามินดีในร่างกายได้อีกด้วย
- หากคุณต้องการเพิ่มปริมาณวิตามินดีตามธรรมชาติ อย่าอยู่บ้านตลอดเวลา! อย่าลืมว่าวิตามินดีผลิตโดยแสงอัลตราไวโอเลตบี (UVB) ซึ่งไม่สามารถทะลุผ่านกระจกได้ ดังนั้นการนั่งอยู่หลังหน้าต่างที่โดนแสงแดดโดยตรงจะไม่ช่วยอะไรคุณ
- แสงแดดจะลดลงเมื่อสภาพอากาศมีเมฆมาก ดังนั้นควรเพิ่มเวลาอาบแดดเมื่อสภาพอากาศมีเมฆมาก
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ขิงเพื่อลดการอักเสบ
ขิงเป็นเครื่องเทศจากธรรมชาติที่ช่วยลดการอักเสบหรือบวมในร่างกาย แม้ว่าประสิทธิภาพในการลดระดับอีโอซิโนฟิลยังอยู่ในขั้นตอนการทดสอบทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็ไม่มีอะไรผิดปกติกับการทานอาหารเสริมขิงหรือชงชาขิงเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์
ชาขิงหาซื้อได้ง่ายตามซูเปอร์มาร์เก็ตต่างๆ ให้ใส่ถุงชาลงในถ้วยแล้วเทน้ำร้อนลงไป ชงชาสักสองสามนาทีก่อนที่จะเพลิดเพลินกับมัน
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ขมิ้นร่วมกับยาเพื่อลดการอักเสบ
ในบางกรณี ขมิ้นสามารถลดระดับของ eosinophils ในร่างกายของบุคคลได้! ดังนั้นให้พยายามกินผงขมิ้นหนึ่งช้อนวันละครั้ง หากคุณไม่เต็มใจที่จะบริโภคโดยตรง ให้ลองละลาย 1 ช้อนโต๊ะ ขมิ้นกับนม น้ำ หรือชาอุ่นๆ
วิธีที่ 3 จาก 3: การรักษาปัญหาสุขภาพที่เป็นต้นเหตุ
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบกับแพทย์
อันที่จริง eosinophilia อาจเกิดจากหลายปัจจัยรวมถึงโรคที่โจมตีเลือด ภูมิแพ้ ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ปรสิต หรือการติดเชื้อรา เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง แพทย์จะเก็บตัวอย่างเลือดและผิวหนังของคุณเพื่อตรวจดูด้วยกล้องจุลทรรศน์ ในบางกรณีที่หายากมาก แพทย์ของคุณอาจสั่งการสแกน CT scan (x-ray) การทดสอบอุจจาระ หรือการทดสอบไขสันหลัง
- eosinophilia ปฐมภูมิเกิดขึ้นเมื่อระดับ eosinophils ในเลือดหรือเนื้อเยื่อสูงเกิดจากโรคหรือความผิดปกติของเลือด เช่น มะเร็งเม็ดเลือดขาว
- eosinophilia ทุติยภูมิเกิดจากภาวะทางการแพทย์ที่นอกเหนือไปจากความผิดปกติของเลือด เช่น โรคหอบหืด โรคกรดไหลย้อน หรือโรคเรื้อนกวาง
- Hypereosinophilia เกิดขึ้นเมื่อระดับของ eosinophils ในร่างกายสูงมากโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
- หาก eosinophilia ส่งผลกระทบต่อบางส่วนของร่างกายของคุณ แพทย์ของคุณมักจะวินิจฉัยคุณด้วย eosinophilia บางประเภท ตัวอย่างเช่น eosinophilia ที่หลอดอาหารจะส่งผลต่อหลอดอาหารของคุณ ในขณะที่โรคหอบหืดจาก eosinophilic จะส่งผลต่อปอดของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ทำการทดสอบการแพ้
เนื่องจากอาการแพ้มักจะเพิ่มระดับของ eosinophils ในร่างกาย แพทย์บางคนจึงขอให้คุณทำแบบทดสอบการแพ้ ในขั้นตอนนี้ โดยทั่วไปแพทย์จะวางสารก่อภูมิแพ้ทั่วไปจำนวนเล็กน้อยไว้บนพื้นผิวของผิวหนังและสังเกตปฏิกิริยา นอกจากนี้ แพทย์อาจเก็บตัวอย่างเลือดของคุณมาทดสอบด้วย
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าแพ้อาหาร โดยทั่วไปแพทย์ของคุณจะเปลี่ยนอาหารของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณต้องหยุดกินอาหารบางชนิดเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์ หลังจากสัปดาห์ที่สี่ แพทย์จะตรวจระดับอีโอซิโนฟิลของคุณอีกครั้งผ่านขั้นตอนการตรวจเลือด
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์
ปัจจุบัน คอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นยาชนิดเดียวที่สามารถลดระดับอีโอซิโนฟิลได้โดยตรง โดยทั่วไป สเตียรอยด์สามารถลดการอักเสบที่เกิดจากอีโอซิโนฟิลในร่างกายในปริมาณสูงได้ แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของ eosinophilia ของคุณจริงๆ แต่แพทย์ของคุณอาจจะสั่งยาหรือยาสูดพ่น นอกจากนี้ เพรดนิโซนยังเป็นคอร์ติโคสเตียรอยด์ชนิดที่กำหนดบ่อยที่สุดในการรักษา eosinophilia
- ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาที่แพทย์แนะนำเสมอ
- หากไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ eosinophilia แพทย์ของคุณอาจจะสั่งยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ขนาดต่ำให้คุณทานในขณะที่แพทย์ยังคงติดตามความคืบหน้าของอาการของคุณ
- อย่าใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์หากคุณมีการติดเชื้อปรสิตหรือเชื้อรา ระวัง อาการของคุณอาจแย่ลงเพราะเหตุนี้!
ขั้นตอนที่ 4 รักษาการติดเชื้อปรสิตถ้าคุณมี
เพื่อกำจัดปรสิตที่บุกรุกร่างกายของคุณและทำให้ระดับ eosinophil ของคุณเป็นปกติ แพทย์ของคุณจะสั่งยาที่ออกแบบมาเพื่อฆ่าปรสิตโดยเฉพาะ โดยทั่วไป แพทย์จะไม่สั่งยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่อาจจะทำให้การติดเชื้อแย่ลง
วิธีการรักษาที่แพทย์ของคุณแนะนำนั้นขึ้นอยู่กับชนิดของปรสิตที่ทำให้คุณติดเชื้อ ในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์จะให้ยาแก่คุณทุกวัน
ขั้นตอนที่ 5 ขอให้แพทย์สั่งยากรดไหลย้อนหากคุณมี eosinophilia ที่หลอดอาหาร
เป็นไปได้มากว่า eosinophilia ของคุณเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกิน โรคกรดไหลย้อน (GERD) หรือโรคทางเดินอาหารอื่นๆ ในกรณีนี้ แพทย์ของคุณจะสั่งยาตัวยับยั้งโปรตอนปั๊ม เช่น Nexium หรือ Prevacid เพื่อรักษาสภาพต้นทาง
ขั้นตอนที่ 6 ทำการบำบัดระบบทางเดินหายใจหากคุณมีโรคหอบหืด eosinophilic
เป็นไปได้มากที่แพทย์จะให้ยาสูดพ่นที่มีคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยาทางชีววิทยาที่เรียกว่าโมโนโคลนัลแอนติบอดีแก่คุณ อีกทางหนึ่ง คุณยังสามารถทำกระบวนการเทอร์โมพลาสติกของหลอดลมได้ ในขั้นตอนนี้ แพทย์จะใส่อุปกรณ์เข้าไปในปากหรือจมูกของคุณเพื่อให้ความร้อนที่สามารถบรรเทาทางเดินหายใจของคุณ
ผู้ป่วยจะผ่อนคลายก่อนทำหัตถการ ไม่ต้องกังวล โดยทั่วไปผู้ป่วยจะใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงในการกู้คืนหลังจากขั้นตอนการเทอร์โมพลาสติกของหลอดลม
ขั้นตอนที่ 7 ขอให้แพทย์สั่งยาอิมาทินิบ (ยาเพื่อชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็ง) หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค hypereosinophilia
ระวัง ภาวะเหล่านี้อาจทำให้เกิดมะเร็งในเลือด เช่น มะเร็งเม็ดเลือดขาวชนิดอีโอซิโนฟิลิก (eosinophilic leukemia) ดังนั้น ให้ลองใช้อิมาทินิบเพื่อรักษาภาวะ hypereosinophilia ในขณะที่ชะลอการเติบโตของเซลล์มะเร็งในร่างกายของคุณ ตราบใดที่ใช้ยาหมด แพทย์จะสังเกตอาการของคุณต่อไปเพื่อตรวจหาเนื้องอกในระยะเริ่มแรก
ขั้นตอนที่ 8 ติดตามการทดลองทางคลินิกสำหรับ eosinophilia
จนถึงปัจจุบัน การวิจัยเกี่ยวกับสาเหตุของความผันผวนของระดับอีโอซิโนฟิลยังคงมีอยู่อย่างจำกัด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำการทดลองทางคลินิกด้วยความช่วยเหลือจากอาสาสมัครเพื่อตรวจสอบปัจจัยแวดล้อมที่เป็นสาเหตุและค้นหาทางเลือกการรักษาใหม่ๆ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากยาที่จะให้นั้นยังไม่ได้รับการทดสอบทางวิทยาศาสตร์ อาสาสมัครจึงเสี่ยงโชคอย่างมาก กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณอาจพบวิธีการรักษาที่เหมาะสมหรือในทางกลับกัน
ลองท่องอินเทอร์เน็ตและ/หรือติดต่อโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อค้นหาการทดลองทางคลินิกที่เกี่ยวข้อง
เคล็ดลับ
- โดยทั่วไป eosinophilia จะถูกตรวจพบเมื่อคุณมีการตรวจสุขภาพสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ จนถึงตอนนี้ eosinophilia ไม่ได้มาพร้อมกับอาการเฉพาะเนื่องจากแต่ละประเภทมีอาการที่แตกต่างกันมาก
- หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค hypereosinophilia แพทย์ของคุณมักจะขอให้คุณทำการตรวจเลือดและตับเป็นประจำ