ทุกคนเคยทำมาแล้ว -- ดื่มกาแฟที่ยังร้อนอยู่หรือกินพิซซ่าสดๆ ออกจากเตา แล้วลิ้นก็ไหม้ โชคดีที่มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมจากการเผาไหม้ของลิ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้วิธีธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1. จิบน้ำแข็งก้อนหรือไอซ์ป๊อป
วิธีหลักในการจัดการกับลิ้นที่ไหม้คือการทำให้ความร้อนเป็นกลางด้วยของเย็น คุณสามารถลองดูดน้ำแข็งหรือเลียไอศกรีมแท่ง คุณยังสามารถดื่มอะไรเย็นๆ ก็ได้
ขั้นตอนที่ 2. กินโยเกิร์ต
โยเกิร์ตเย็นและเย็นเป็นหนึ่งในยาครอบจักรวาลในการรักษาลิ้นไหม้
- ทันทีที่ลิ้นไหม้ ให้กินหนึ่งช้อนแล้วปล่อยให้มันพักบนลิ้นครู่หนึ่งก่อนจะกลืนลงไป
- คุณสามารถกินโยเกิร์ตชนิดใดก็ได้ แต่ให้เน้นโยเกิร์ตกรีก คุณยังสามารถดื่มนมเย็นหนึ่งแก้ว
ขั้นตอนที่ 3 โรยลิ้นของคุณด้วยน้ำตาล
วิธีธรรมชาติที่ไม่เหมือนใครวิธีหนึ่งคือการโรยน้ำตาลทรายขาวเล็กน้อยบนส่วนที่ไหม้ของลิ้นแล้วปล่อยให้ละลาย ทิ้งไว้ในปากอย่างน้อยหนึ่งนาทีจนกว่าความเจ็บปวดในลิ้นจะหายไป
ขั้นตอนที่ 4. กินน้ำผึ้งหนึ่งช้อน
น้ำผึ้งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถใช้บรรเทาอาการปวดจากการไหม้ของลิ้นได้ ช้อนเดียวก็พอ
- กินน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและทิ้งไว้บนลิ้นสักพักก่อนจะกลืนลงไป
- โปรดจำไว้ว่า เด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนไม่ควรได้รับน้ำผึ้ง เนื่องจากน้ำผึ้งสามารถถ่ายโอนสปอร์ที่เป็นพิษซึ่งอาจทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมในทารกได้ ซึ่งอาจส่งผลให้เสียชีวิตได้
ขั้นตอนที่ 5. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
น้ำเกลือสามารถบรรเทาอาการไหม้และป้องกันการติดเชื้อได้ ผสมเกลือ 1 ช้อนชากับน้ำหนึ่งถ้วย ใส่พอเข้าปากแล้วใช้บ้วนปาก ปล่อยให้น้ำเกลืออยู่ในปากของคุณ 1-2 นาทีก่อนจะคายออกมาอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 6. ใช้วิตามินอี
น้ำมันวิตามินอีสามารถช่วยรักษาลิ้นไหม้และเร่งการรักษาโดยการซ่อมแซมเนื้อเยื่อลิ้น เปิดแคปซูลวิตามินอี 1,000 IU แล้วโรยน้ำมันที่บริเวณลิ้นไหม้
ขั้นตอนที่ 7 หายใจทางปากของคุณ
เมื่อคุณหายใจเข้าทางปาก อากาศเย็นจะเข้าสู่ส่วนที่ไหม้ของลิ้น วิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการแสบลิ้นได้
ขั้นตอนที่ 8 หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดและเค็ม
อาหาร เช่น มะเขือเทศ ผลไม้รสเปรี้ยว น้ำผลไม้ และน้ำส้มสายชู เป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงขณะรักษา หากต้องการ ให้เติมน้ำปริมาณมากลงในน้ำส้มและแช่เย็นก่อนดื่ม คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม เช่น มันฝรั่งแผ่นทอด เพราะอาจทำให้บริเวณที่ไหม้ระคายเคืองได้
ขั้นตอนที่ 9 ใช้ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่รู้จักกันดีในการรักษาแผลไฟไหม้ ทาเมือกว่านหางจระเข้เล็กน้อย (ควรต้องมาจากพืชโดยตรง ไม่ใช่ครีม) ตรงบริเวณที่ไหม้ มันอาจจะรสชาติไม่ดี! คุณยังสามารถเปลี่ยนเมือกว่านหางจระเข้ให้เป็นก้อนน้ำแข็งเพื่อดูดเพื่อบรรเทาอาการปวดได้
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้ Pain Relief
ขั้นตอนที่ 1. ดื่มน้ำเชื่อมแก้ไอ
คุณสามารถมองหายาแก้ไอที่มีเบนโซเคน เมนทอล หรือฟีนอล ส่วนผสมเหล่านี้ทำงานเหมือนยาชา ทำให้ลิ้นของคุณมึนงง และช่วยลดความเจ็บปวด น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมเหล่านี้สามารถช่วยลดความเจ็บปวดบนลิ้นของคุณได้
ขั้นตอนที่ 2. เคี้ยวหมากฝรั่งเมนทอล
หมากฝรั่งที่มีเมนทอลสามารถกระตุ้นตัวรับความรู้สึกเย็นบนลิ้นของคุณได้ ลิ้นของคุณสามารถรู้สึกดีและเย็นสบาย เหงือกรสเปปเปอร์มินต์และสเปียร์มินต์มีเมนทอลอยู่ในนั้น
ขั้นตอนที่ 3 ทานยาแก้ปวด
หากปวดลิ้นจนทนไม่ไหว ให้กินยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน ยาประเภทนี้สามารถบรรเทาอาการปวดและลดอาการบวมที่ลิ้นได้
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการใช้ครีมทาแผลไหม้หรือขี้ผึ้ง
ครีมและขี้ผึ้งสำหรับแผลไหม้ส่วนใหญ่ผลิตขึ้นเพื่อใช้ทาเฉพาะที่ (ตรงบริเวณที่ไหม้)
- เนื่องจากอาจมีส่วนผสมที่เป็นพิษหากกลืนเข้าไป จึงไม่สามารถทาครีมและขี้ผึ้งบนลิ้นได้
- ครีมและขี้ผึ้งที่สามารถใช้ได้เฉพาะชนิดที่ใช้รับประทานเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาไปพบแพทย์
คุณควรไปพบแพทย์หากอาการปวดและบวมยังคงมีอยู่นานกว่า 7 วัน แพทย์ของคุณสามารถให้ยาแก้ปวดที่แรงขึ้นหรือยาที่ช่วยเร่งการรักษาได้
- หากความรู้สึกแสบร้อนเกิดขึ้นเองโดยไม่มีสาเหตุ เช่น การกินอาหารร้อน คุณอาจมีอาการแสบร้อนที่ลิ้น นี้อาจเจ็บปวดมากและส่งผลกระทบต่อส่วนอื่นๆ ของปาก
- พบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการลิ้นไหม้ โรคนี้อาจนำไปสู่โรคอื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่าได้ เช่น โรคเบาหวาน โรคไทรอยด์ทำงานเกิน ภาวะซึมเศร้า และการแพ้อาหาร
วิธีที่ 3 จาก 3: บรรเทาอาการลิ้นไหม้จากการกินอาหารรสเผ็ด
ขั้นตอนที่ 1. ดื่มนม
ลิ้นของคุณรู้สึกแสบร้อนหลังจากกินพริกหรืออาหารรสเผ็ดอื่นๆ หรือไม่? เทนมหนึ่งแก้ว ปริมาณโปรตีนในนมสามารถช่วยกำจัดแคปไซซิน ซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำให้เกิดอาการแสบร้อนจากตัวรับที่ลิ้นของคุณ หากไม่มีนม ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ เช่น โยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยว
ขั้นตอนที่ 2. กินช็อคโกแลต
ปริมาณไขมันสูงในช็อกโกแลตสามารถช่วยกำจัดแคปไซซินออกจากปากได้ ดื่มนมช็อกโกแลตที่มีไขมันสูงและประโยชน์ของนมในการรักษาแผลไฟไหม้
ขั้นตอนที่ 3 เคี้ยวขนมปัง
ขนมปังจะทำงานเหมือนฟองน้ำดูดซับแคปไซซินเพื่อให้ปากเย็นลงเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 4 กินน้ำตาลทรายหนึ่งช้อนเต็ม
น้ำตาลสามารถช่วยดูดซับน้ำมันรสเผ็ดและบรรเทาอาการแสบร้อนได้หลังจากทานอาหารรสเผ็ดเสร็จ นอกจากน้ำตาลแล้ว คุณยังสามารถใช้น้ำผึ้งได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 5. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์สามารถละลายแคปไซซินได้ ดังนั้น หากคุณอายุมากพอ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สูง เช่น เตกีลาหรือวอดก้า เพื่อบรรเทาอาการแสบร้อนที่ลิ้นจากอาหารรสเผ็ด หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ เช่น เบียร์ เพราะจะทำให้อาการแสบร้อนที่ลิ้นแย่ลง
อย่าลืมดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีความรับผิดชอบ
เคล็ดลับ
- อย่าปล่อยให้ลิ้นชาก่อนรับประทานอาหาร เพราะคุณอาจเผลอกัดลิ้นได้ หากเป็นเช่นนี้ อาการลิ้นของคุณจะแย่ลง
- โรยน้ำตาลทรายแดงบนก้อนน้ำแข็งแล้ววางลงบนบริเวณที่ไหม้บนลิ้น
- ถ้าคุณไม่มีออราเจล คุณสามารถสูบกานพลูได้ เช่นเดียวกับออราเจล กานพลูสามารถทำให้ปากชาได้
คำเตือน
- หากคุณกำลังใช้ก้อนน้ำแข็ง ให้หล่อเลี้ยงก้อนน้ำแข็งก่อนใช้ที่ลิ้นของคุณ มิฉะนั้น น้ำแข็งจะเกาะติดและทำให้ความเจ็บปวดแย่ลง
- ยาธรรมชาติที่ใช้กันทั่วไปคือน้ำผึ้ง อย่างไรก็ตาม เด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือนไม่ควรได้รับน้ำผึ้งหากลิ้นของพวกเขาไหม้
- อย่าพยายามรักษาบาดแผลร้ายแรงเพียงลำพัง ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหากมีข้อสงสัย
- ห้ามทาครีมทาแผลในช่องปาก ครีมส่วนใหญ่ทำขึ้นเพื่อใช้กับผิว การใช้ในปากอาจทำให้คุณป่วยถึงตายได้
- จำกัดการใช้ขี้ผึ้งในช่องปาก เช่น เบนโซเคน การใช้มากเกินไปอาจทำให้มึนงงและทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียน