ทารกในครรภ์จะดิ้นและหมุนไปมามากขณะอยู่ในครรภ์! การรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์อาจเป็นประสบการณ์ที่สนุกและมหัศจรรย์ นอกจากนี้ การกำหนดตำแหน่งที่ต้องการของทารกอาจเป็นกิจกรรมที่น่าตื่นเต้น ไม่ว่าจะด้วยความอยากรู้หรือเพราะใกล้ถึงกำหนดคลอด มีวิธีการทางการแพทย์และที่บ้านหลายวิธีในการกำหนดตำแหน่งของทารกในครรภ์ในครรภ์ แม้ว่าบางวิธีจะแม่นยำกว่าวิธีอื่นๆ ลองใช้วิธีการเหล่านี้ และหากมีข้อสงสัย คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: รู้สึกท้องและสังเกตว่าคุณรู้สึกอย่างไร
ขั้นตอนที่ 1 เก็บบันทึกการเคลื่อนไหว
คงจะดีถ้าสามารถจำตำแหน่งต่างๆ ของทารกในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ใช้ไดอารี่ วารสาร หรือสมุดบันทึกเพื่อจัดทำเอกสาร บันทึกวันที่ อายุครรภ์ และตำแหน่งของทารกทุกครั้งที่ตรวจ
ขั้นตอนที่ 2. รู้สึกว่าท้องของคุณมีก้อนแข็ง
แม้ว่าคุณจะไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ คุณก็สามารถค้นหาหัวหรือก้นของทารกได้เพียงแค่สัมผัสท้อง กดเบา ๆ และพยายามผ่อนคลายขณะกดหายใจออก ส่วนที่นูนกลมๆ แข็งๆ เช่น ลูกโบว์ลิ่ง น่าจะเป็นหัวของทารก ส่วนนูนที่โค้งมนแต่นุ่มกว่าเล็กน้อยมักจะเป็นก้นของทารก ใช้แนวทางมาตรฐานเหล่านี้เพื่อประเมินตำแหน่งของทารก:
- โป่งอยู่ที่ด้านขวาหรือด้านซ้ายของช่องท้องหรือไม่? กดเบา ๆ; หากทั้งร่างกายของทารกเคลื่อนไหว ศีรษะของทารกในครรภ์อาจอยู่ในตำแหน่งคว่ำลง (เซฟาลิก)
- หากส่วนนูนนั้นกลม รู้สึกแน่น และอยู่ใต้กระดูกซี่โครง ก็มีแนวโน้มว่าจะเป็นศีรษะของทารก ซึ่งบ่งบอกถึงตำแหน่งก้น (เงยหน้าขึ้น)
- หากบริเวณที่แข็งและกลมทั้งสองข้าง (หัวและก้น) อยู่ที่ด้านข้างของท้อง ทารกสามารถนอนในแนวนอนได้ ทารกมักจะเคลื่อนไหวด้วยตัวเองเพื่อออกจากตำแหน่งนี้เมื่อตั้งครรภ์ได้ 8 เดือน
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดตำแหน่งของทารกตามพื้นที่เตะ
การรู้สึกถึงบริเวณเตะของทารกเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการประมาณทิศทางของทารกในครรภ์ หากคุณรู้สึกว่าปุ่มท้องถูกเตะ แสดงว่าทารกอยู่ในท่าคว่ำหน้า หากการเตะอยู่ต่ำกว่าสะดือ แสดงว่าทารกอยู่ในตำแหน่งที่ศีรษะ เพียงแค่นึกภาพว่าเท้าและฝ่าเท้าของทารกอยู่ที่ใดโดยพิจารณาจากตำแหน่งที่คุณรู้สึกเตะ
หากคุณรู้สึกว่าถูกเตะบริเวณหน้าท้องของคุณ เป็นไปได้ว่าทารกจะอยู่ในตำแหน่งหลัง (ก้น) หัวของทารกก้มลงโดยให้หลังพิงหลังคุณ ท้องของคุณยังดูราบเรียบและกลมน้อยลงเมื่ออยู่ในท่านี้
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้วิธีการทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. ขอให้แพทย์แสดงความรู้สึกต่อทารก
ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมักจะสามารถระบุตำแหน่งของทารกได้เพียงแค่สัมผัสท้อง ครั้งต่อไปที่พวกเขาตรวจสอบตำแหน่งของทารก ขอให้พวกเขาสอนวิธีทำด้วยตัวเอง แพทย์สามารถให้คำแนะนำและคำแนะนำในการสมัครที่บ้านได้!
ขออนุญาติสัมผัสท้องและคุณหมอทำความเคยชินสัมผัสส่วนต่างๆ ของร่างกายของทารกจากภายนอกครรภ์
ขั้นตอนที่ 2 ฟังเสียงหัวใจของทารก
แม้ว่าจะไม่สามารถบอกตำแหน่งของทารกได้ แต่การค้นหาการเต้นของหัวใจของทารกสามารถบ่งบอกได้ว่าทารกเป็นอย่างไร หากคุณมี fetoscope หรือ stethoscope อยู่ที่บ้าน ให้ใช้ฟังเสียงกระเพาะ หากไม่เป็นเช่นนั้น ขอให้คู่หูหรือครอบครัวของคุณเอาหูแนบท้องของคุณ โดยปกติ การเต้นของหัวใจของทารกสามารถได้ยินได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์ได้ 2 เดือน แม้ว่าตำแหน่งของจังหวะจะยังระบุได้ยาก หันไปตามจุดต่างๆ เพื่อหาเสียงที่ดังและชัดเจนที่สุดในท้อง
- หากเสียงหัวใจเต้นดังที่สุดใต้สะดือ โอกาสที่ทารกจะอยู่ในท่าคว่ำหน้า ถ้าได้ยินจังหวะเหนือสะดือ ตำแหน่งของศีรษะจะสูงขึ้น
- ลองฟังผ่านม้วนกระดาษชำระเพื่อขยายเสียง!
ขั้นตอนที่ 3 ทำอัลตราซาวนด์
การสแกนด้วยอัลตราซาวนด์เป็นวิธีเดียวที่จะยืนยันตำแหน่งของทารกได้ อัลตราซาวนด์ใช้คลื่นเสียงเพื่อสร้างภาพทารกในครรภ์ กำหนดเวลาอัลตราซาวนด์เป็นประจำกับแพทย์ OB / GYN หรือพยาบาลผดุงครรภ์เพื่อตรวจสอบทารกหรือเพียงแค่กำหนดวิธีการนอนในครรภ์
- กำหนดเวลาอัลตราซาวนด์ในไตรมาสแรกและอีกครั้งในช่วงที่สองหรือบ่อยกว่านั้นหากจำเป็นต้องตรวจสอบสุขภาพของทารก สอบถามรายละเอียดจากแพทย์เพื่อทราบเมื่อถึงเวลาที่จะได้รับอัลตราซาวนด์
- เทคโนโลยีอัลตราซาวนด์ล่าสุดสามารถสร้างภาพที่ชัดเจนของทารกได้ แม้ว่าตัวเลือกนี้จะไม่มีให้บริการในคลินิกทั้งหมด
วิธีที่ 3 จาก 3: ลองใช้ Belly Mapping
ขั้นตอนที่ 1. รวบรวมวัสดุ
การทำแผนที่หน้าท้องอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ก็สนุกที่จะทำ ในเดือนที่แปดของการตั้งครรภ์ ให้ลองทำแผนที่ท้องทันทีหลังจากได้รับอัลตราซาวนด์หรือการตรวจหัวใจทารกในครรภ์จากแพทย์ เมื่ออยู่ที่บ้าน ให้เก็บสีหรือปากกามาร์คเกอร์ปลอดสารพิษและตุ๊กตาที่มีขาและแขนที่ขยับได้
ขั้นตอนที่ 2. หาหัวของทารก
นอนหงายในที่ที่สบายและยกเสื้อขึ้น กดให้แน่นแล้วสัมผัสบริเวณอุ้งเชิงกรานเพื่อหารูปร่างที่กลมและแน่น ใช้ปากกามาร์คเกอร์หรือสีวาดวงกลมบนหัวของทารก
ขั้นตอนที่ 3 หาอัตราการเต้นของหัวใจของทารก
วาดหัวใจในบริเวณการเต้นของหัวใจของทารก แพทย์สามารถระบุจุดที่นัดหมายได้ มิฉะนั้น ให้ใช้หูฟังของแพทย์หรือเครื่องตรวจ fetoscope ถ้าคุณมี หรือขอให้คู่ของคุณเอาหูแนบที่ท้องของคุณและบอกพวกเขาว่าการเต้นของหัวใจที่ดังที่สุดอยู่ที่ไหน
ขั้นตอนที่ 4. สัมผัสก้นของทารก
สัมผัสท้องเพื่อหาก้นของทารกซึ่งรู้สึกแน่นและกลม แต่นุ่มกว่าศีรษะ ทำเครื่องหมายที่ท้องของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ระบายสีจุดอื่นๆ ที่คุณรู้สึก
พื้นที่ที่ยาวและแบนราบสามารถเป็นแผ่นหลังของทารกได้ จุดยื่นออกมาอาจเป็นหัวเข่าหรือข้อศอก คิดว่าคุณถูกเตะที่ไหน ทำเครื่องหมายส่วนอื่น ๆ ที่พบ
ขั้นตอนที่ 6. วางตุ๊กตาในตำแหน่งต่างๆ
เริ่มเล่นกับตุ๊กตา แล้วเคลื่อนตัวไปยังตำแหน่งต่างๆ ตามตำแหน่งที่หัวและหัวใจของมันอยู่ ขั้นตอนนี้สามารถช่วยให้เห็นภาพตำแหน่งของทารกได้!
ขั้นตอนที่ 7 มีความคิดสร้างสรรค์ถ้าคุณต้องการ
วาดหรือระบายสีทารกเหมือนโครงการศิลปะ หรือถ่ายภาพสนุกๆ ภาพนี้อาจเป็นความทรงจำที่สวยงาม
เคล็ดลับ
- ทารกรู้สึกยากว่าร่างกายของพวกเขามีกล้ามเนื้อมากหรือท้องของพวกเขามีไขมันมาก ตำแหน่งของรกยังส่งผลต่อความรู้สึก คุณอาจไม่รู้สึกเคลื่อนไหวมากนักและเตะที่หน้าท้องหากรกอยู่ด้านหน้าส่วนนูน (รกส่วนหน้า)
- การดำเนินการอิสระจะง่ายกว่าหลังจากตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์ ก่อนหน้านั้นอัลตราซาวนด์เป็นวิธีที่ดีที่สุด
- ทารกมักจะกระฉับกระเฉงที่สุดหลังรับประทานอาหาร นี่เป็นเวลาที่ดีในการให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหวและการเตะ
คำเตือน
- วางแผนกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณหากคุณกำลังใกล้คลอดและทารกอยู่ในท่าก้นหรือแนวขวาง (แนวนอน) สถานการณ์นี้ต้องใช้ C-section หากไม่สามารถเคลื่อนย้ายทารกไปยังตำแหน่งที่ดีกว่าสำหรับการคลอดได้
- หากคุณพบการหดตัวของ Braxton-Hicks เมื่อคุณรู้สึกถึงตำแหน่งของทารก ให้หยุดและรอให้มันผ่านไป สิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อยของคุณ แต่คุณจะไม่สามารถสัมผัสถึงทารกได้จนกว่าการหดตัวจะสิ้นสุดลง
- คุณควรเริ่มติดตามการเคลื่อนไหวของทารกตั้งแต่วันที่ 28 โดยปกติคุณจะรู้สึกประมาณ 10 ครั้งหรือการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ในช่วง 2 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม อย่าตกใจถ้าคุณไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวใดๆ รอสองสามชั่วโมงแล้วลองอีกครั้ง หากคุณยังไม่รู้สึกว่าเตะ 10 ครั้งภายในไม่กี่วินาที ให้โทรหาแพทย์ OB-GYN ของคุณ