บางครั้งเมื่อผู้หญิงไม่สนใจการเกี้ยวพาราสีของผู้ชาย พวกเขาแค่ต้องพูดว่า "ไม่" เพื่อทำให้เขาเลิกรา อย่างไรก็ตาม มีผู้ชายบางคนที่ยังคงพยายามเข้าใกล้ ในกรณีเช่นนี้ คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจหรือรู้สึกไม่ปลอดภัย บทความนี้จะนำเสนอวิธีจัดการกับผู้ชายที่ไม่ยอมรับการปฏิเสธ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การซื้อขายผ่านอินเทอร์เน็ตและโทรศัพท์
ขั้นตอนที่ 1 อธิบายว่าคุณไม่สนใจ
เนื่องจากทุกคนมีสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต หรือแล็ปท็อป เทคโนโลยีจึงกลายเป็นหนึ่งในวิธีหลักในการสื่อสาร เครือข่ายโซเชียลมีเดีย กระดานสนทนาทางอินเทอร์เน็ต เว็บไซต์หาคู่ และห้องสนทนาล้วนเป็นเครื่องมือที่ใช้โดยชายแปลกหน้าซึ่งปฏิเสธที่จะยอมรับการปฏิเสธ ในไซต์ใดไซต์หนึ่งเหล่านี้ คุณอาจเป็นเพื่อนกับผู้ใช้รายอื่นที่พูดหรือทำอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ คุณมีสิทธิทุกอย่างที่จะขอให้เขาอยู่ห่างๆ
ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่สนใจแชทหรือติดต่ออีกต่อไป ขอให้เขาหยุดติดต่อคุณ คุณควรถามตรงๆ เช่น "คุณช่วยหยุดติดต่อฉันหน่อยได้ไหม"
ขั้นตอนที่ 2 บล็อกการติดต่อของเขากับคุณ
หากคุณขอให้เขาหยุดติดต่อคุณอย่างชัดเจนและหนักแน่น แต่เขาไม่สนใจ ขั้นตอนต่อไปคือการบล็อกเขาจากโปรไฟล์โซเชียลมีเดียหรือห้องสนทนาของคุณ คุณสามารถบล็อกเขาได้โดยการลบออกจากสถานะเพื่อนหรือผู้ติดตามของคุณ
- ค้นหาเครือข่ายทั้งหมดที่คุณเคยติดต่อด้วย จากนั้นบล็อกไม่ให้เห็นโปรไฟล์และติดต่อคุณ
- มีสองวิธีง่ายๆ ในการบล็อกผู้ติดต่อบน Facebook คุณสามารถไปที่โปรไฟล์ของบุคคลนี้และเลือกบล็อกจากเมนู "…" คุณยังสามารถคลิกสัญลักษณ์ล็อคบนโปรไฟล์ของคุณได้ ตัวเลือก "ฉันจะทำให้คนอื่นเลิกรบกวนฉันได้อย่างไร" จะปรากฏขึ้น เลือกตัวเลือกนี้ จากนั้นป้อนชื่อหรือที่อยู่อีเมลของผู้ใช้ที่คุณต้องการบล็อก
ขั้นตอนที่ 3 ติดต่อผู้ดูแลไซต์
หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการบล็อกผู้ใช้ที่ไม่สุภาพ คุณสามารถถามผู้ดูแลระบบของเว็บไซต์ใดๆ ที่คุณใช้อยู่ได้เสมอ โดยปกติ ตัวแทนฝ่ายบริการลูกค้าจะรีบบล็อกบุคคลนั้นเพื่อไม่ให้ติดต่อคุณได้อีก
ขั้นตอนที่ 4 เปลี่ยนที่อยู่อีเมลของคุณ
หากคุณได้ให้ที่อยู่อีเมลแก่บุคคลนั้นแล้ว หรือหากมีรายชื่ออยู่ในบัญชีของผู้ใช้ คุณอาจต้องเปลี่ยนที่อยู่อีเมล อย่างไรก็ตาม หากเขาไม่เคยติดต่อคุณทางอีเมล คุณก็อาจจะยังใช้งานได้
ขั้นตอนที่ 5. ค้นหาหลักฐานการสะกดรอยตามไซเบอร์
หากเขาหรือเธอกำลังสะกดรอยตามคุณทางอินเทอร์เน็ต คุณต้องรวบรวมข้อความ อีเมล รูปภาพ หรือวิธีการติดต่ออื่นๆ ที่ไม่เหมาะสมจากบุคคลนั้นเพื่อแสดงให้เจ้าหน้าที่ทราบ หากคุณไม่แน่ใจว่ากรณีของคุณมีการคุกคามทางอินเทอร์เน็ตหรือไม่ ให้พิจารณาประเด็นต่อไปนี้ Cyberstalking เกิดขึ้นเมื่อมีคน:
- ตรวจสอบคอมพิวเตอร์หรือการใช้อินเทอร์เน็ตของคุณหรือกิจกรรมของคุณบนโซเชียลมีเดีย
- โพสต์รูปภาพที่ไม่เหมาะสมหรือเผยแพร่ข่าวลือเกี่ยวกับคุณทางอินเทอร์เน็ต
- ขู่ทำร้ายคุณหรือคนที่คุณรัก
- ส่งข้อความหรือโทรหาคุณแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการให้เขาทำก็ตาม
- ส่งไวรัสหรือเนื้อหาที่อาจสร้างความเสียหายให้กับคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือของคุณ
ขั้นตอนที่ 6 ว่าจ้างตำรวจ
หากการบล็อกบุคคลหรือขอความช่วยเหลือจากผู้ดูแลระบบห้องสนทนาหรือไซต์โซเชียลมีเดียไม่สามารถแก้ปัญหาได้ คุณต้องขอความช่วยเหลือทางกฎหมาย โทรแจ้งตำรวจและอธิบายสถานการณ์และแสดงหลักฐานเพื่อช่วยเหลือกรณีของคุณ
วิธีที่ 2 จาก 3: ตัวต่อตัว
ขั้นตอนที่ 1 ประเมินว่าเขาหรือเธอเป็นภัยคุกคามจริงหรือไม่
หากเขาไม่ฟังคำขอของคุณ อาจเป็นสัญญาณไฟแดง แต่สถานการณ์จะร้ายแรงเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์ กรณีที่ดีที่สุด เขาเข้าใจผิด กรณีที่เลวร้ายที่สุด เขาเป็นคนอันตรายจริงๆ คุณมีสิทธิ์ปฏิเสธเสมอ แต่ให้พิจารณาว่าการปฏิเสธแบบใดจะปลอดภัย
เรียนรู้วิธีการอ่านอารมณ์ น้ำเสียงที่ดังหรือรุนแรงสามารถบ่งบอกได้ว่าบุคคลนั้นโกรธหรือหงุดหงิด สัญญาณบนใบหน้าสามารถบ่งบอกถึงสิ่งเดียวกัน เช่น คิ้วที่ยกขึ้น รูจมูกที่ขยายใหญ่ขึ้น รวมถึงการจ้องเขม็งอย่างรุนแรง หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ ให้พยายามยุติการโต้ตอบโดยเร็วที่สุดหรือย้ายออกจากที่ที่ผู้อื่นสามารถมองเห็นได้
ขั้นตอนที่ 2 ฟังสัญชาตญาณของคุณ
หากคุณรู้สึกว่าผู้ชายคนนี้จะทำร้ายคุณหรือทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจมาก คุณอาจจะคิดถูก ถ้าคุณคิดว่าเขาไม่เป็นอันตรายและแค่เข้าใจผิด คุณก็คิดถูกเช่นกัน ตัวเลือกที่ดีกว่าคือดูปลอดภัย คุณไม่ต้องการที่จะได้รับบาดเจ็บอย่างแน่นอน
เรียนรู้ที่จะเชื่อสัญชาตญาณของคุณ คุณรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่ใกล้คนนี้? หัวใจของคุณเต้นเร็วจากการตื่นตัวหรือไม่? มือของคุณกำแน่นหรือไม่? คุณกลั้นหายใจอยู่หรือเปล่า? สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณร่างกายที่บ่งบอกว่าเขากำลังทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ แม้ว่าเขาหรือเธอจะยิ้มก็ตาม
ขั้นตอนที่ 3 ระวังถ้าคุณรู้สึกสั่นสะเทือนไม่ดีหรือรู้สึกกลัวเขา
การเผชิญหน้าโดยตรงอาจรุนแรงขึ้น ดังนั้นอย่าผลักเขาออกไปทันที เขาอาจข่มขู่คุณหรือกลายเป็นความรุนแรง เชื่อสัญชาตญาณของคุณและหาวิธียุติปฏิสัมพันธ์หรือทำให้อีกฝ่ายมีส่วนร่วม
ตัวอย่างเช่น คุณอาจดูนาฬิกาและจู่ๆ ก็บอกว่าคุณมาประชุมหรือนัดหมาย ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถแยกตัวเองออกจากบุคคลได้ นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่ามีใครบางคนกำลังรอคุณอยู่และจะกังวลหากคุณมาสาย
ขั้นตอนที่ 4 ไปที่ที่ปลอดภัยกว่าถ้าเขาเริ่มผลัก
มีผู้ชายบางคนที่ใช้ความรุนแรง ข่มขู่ หรือรุนแรงหากพวกเขาถูกปฏิเสธอยู่ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม ไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะก่อความรุนแรงหากมีพยานหลายคน และคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้ชมได้
- สถานที่แออัดจะปลอดภัยกว่าสถานที่เงียบสงบมาก
- ดึงความสนใจของผู้หญิงคนอื่นที่คุณเห็น ผู้หญิงหลายคนสามารถรับรู้สัญญาณที่บ่งบอกว่าผู้หญิงกำลังถูกผู้ชายรังแก และพวกเขาสามารถช่วยหรือขอความช่วยเหลือจากภายนอกได้
ขั้นตอนที่ 5. มองหาผู้มีอำนาจ
หากผู้ชายคนนี้ไม่ฟังคุณ เขาก็อาจจะฟังใครบางคนที่มีอำนาจ เช่น เจ้านาย บาร์เทนเดอร์ หรือครู เขาอาจได้รับการคุกคามจากผลที่ตามมาเช่นกันหากเขาไม่ถอยกลับ
ในที่ทำงานและโรงเรียน คุณมีสิทธิ์ที่จะมุ่งเน้นการทำงานและการศึกษาของคุณในสภาพแวดล้อมที่ปราศจากความรุนแรงและการคุกคาม
ขั้นตอนที่ 6. พยายามหลีกเลี่ยง
ดูว่าข้อแก้ตัวที่สุภาพสามารถช่วยให้คุณหลุดพ้นได้หรือไม่ พูดว่า "ฉันต้องทำงานนี้ให้เสร็จ" หรือ "มันดึกแล้ว" หรือ "แล้วเจอกัน" คนส่วนใหญ่รู้ว่าหากพวกเขาติดตามคุณ พวกเขาจะดูเหมือนคนสะกดรอยตามที่น่ากลัว ดังนั้นโอกาสที่ผู้ชายคนนี้จะไม่ติดตามคุณเช่นกัน
ถ้าเขาติดตามคุณ ไปในที่สาธารณะ เจ้าหน้าที่ หรือตำรวจ
ขั้นตอนที่ 7 ขอการสนับสนุนจากเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือคนที่เดินผ่านไปมา
หากเขาไม่ฟังคำขอที่ชัดเจนของคุณ คุณควรขอความช่วยเหลือจากภายนอก อธิบายสถานการณ์ของคุณและขอความช่วยเหลือเพื่อพาคุณออกจากสถานการณ์
- ถ้าเขากดดันคุณในที่สาธารณะ ให้เริ่มร้องไห้หรือปฏิเสธ หากเขาพยายามปิดบังการต่อต้านของคุณโดยทำเหมือนว่าเขากำลังพยายามให้กำลังใจคุณ ให้กำลังใจเขา คนจะเห็นว่าเขารบกวนคุณและพวกเขาจะมาช่วย
- ถ้าเขาจับมือคุณหลังจากปฏิเสธที่จะจากไป คุณสามารถกรีดร้องได้ ตะโกนดังไม่หยุดจนกว่าเขาจะจากไปหรือมีคนมา
ขั้นตอนที่ 8 รับความช่วยเหลือจากตำรวจหากจำเป็น
ผู้ชายที่ดื้อรั้นหรือรุนแรงอาจปล่อยให้คุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากหมายจับหรือข้อหาล่วงละเมิด คุณมีสิทธิที่จะดำเนินวันของคุณโดยไม่ต้องกังวลว่าเขาจะทำอะไร และคุณมีสิทธิ์ที่จะมีชีวิตที่สงบสุข
วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันตัวเองในอนาคต
หากคุณไม่ต้องการตกเป็นเป้าหมายที่ก่อกวน มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยตัวเองให้รอด คำแนะนำต่อไปนี้สามารถลดความเสี่ยงได้ แต่ไม่รับประกันความปลอดภัย และไม่ใช่ความผิดของคุณหากคุณไม่ระมัดระวังในบางครั้ง การกระทำของคนอันตรายเป็นความผิดของเขาเองทั้งหมด ไม่ใช่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 เรียนรู้เทคนิคการป้องกันตัวเบื้องต้น
การป้องกันตัวเองไม่ได้หมายถึงการต่อสู้กลับเท่านั้น การป้องกันตัวเองรวมถึงความสามารถในการรับรู้สภาพแวดล้อมของคุณ พิจารณาทางเลือกเมื่อตกอยู่ในอันตราย ออกกำลังกายอย่างมั่นใจ และลดความตึงเครียดในสถานการณ์ที่คุกคาม ในความเป็นจริง การโต้กลับสามารถทำให้คนแบบนี้โกรธได้ และสุดท้ายคุณก็จะได้รับบาดเจ็บ ดังนั้นลองเข้าชั้นเรียนป้องกันตัวเพื่อเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงความรุนแรงและป้องกันตัวเองในสถานการณ์เช่นนี้
ในสถานการณ์วิกฤติ เป้าหมายหลักของคุณคือการหาสถานที่ที่ปลอดภัย หากคุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากใช้วิธีทางกายภาพ โจมตีส่วนของร่างกายที่ไร้ความสามารถที่สุด และด้วยเหตุนี้ คุณจึงมีเวลาวิ่ง ลองตี ต่อย หรือเตะผู้โจมตีเข้าที่ตา จมูก คอ ขาหนีบ หรือเข่า
ขั้นตอนที่ 2 รักษาการควบคุมตนเอง
การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดกับผู้ที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจจะทำให้สถานะของคุณอ่อนแอลง ในสถานการณ์เช่นนี้ การป้องกันของคุณจะลดลง และคุณมีโอกาสน้อยที่จะสามารถอ่านสภาพแวดล้อมของคุณและคาดการณ์ภัยคุกคามได้ ดังนั้นอย่าเข้าใกล้แอลกอฮอล์และยาเสพติด
ผู้ชายที่ไม่ต้องการยอมรับการถูกปฏิเสธมักจะต้องการถูกควบคุม หากมีแอลกอฮอล์หรือยาอยู่ในสถานที่ คุณกำลังทำให้เขาควบคุมคุณโดยไม่ได้ตั้งใจเพื่อที่เขาจะได้บังคับความปรารถนาของเขาที่มีต่อคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณที่เผยแพร่บนอินเทอร์เน็ต
โปรไฟล์โซเชียลมีเดียจำนวนมากมีหมายเลขโทรศัพท์และที่อยู่อีเมล ซึ่งจะเปิดทางให้นักเล่นพิเรนทร์ติดต่อคุณได้ ดังนั้น ให้เปลี่ยนการตั้งค่าความเป็นส่วนตัวของคุณเพื่อให้ข้อมูลส่วนตัวแสดงต่อคนที่คุณไว้วางใจเท่านั้น (หรือไม่แสดงเลย) นอกจากนี้ ให้พิจารณาสิ่งที่คุณอัปโหลดไปยังอินเทอร์เน็ต ผู้ที่ต้องการรบกวนคุณจะพบคุณได้ง่ายขึ้นหากคุณแสดงสถานที่ทั้งหมดที่เยี่ยมชมเสมอ
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการไปในที่เปลี่ยวกับคนที่คุณไม่รู้จัก
หากคุณพบคนใหม่ในวันที่นัดบอด ให้เลือกสถานที่สาธารณะและไปพบเขาที่สถานที่นั้น อย่าให้ที่อยู่ของคุณกับเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคนอื่นรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนตลอดเวลา ถ้าเป็นไปได้ พยายามนัดพบเป็นกลุ่มหรือออกเดทสองครั้งเพื่อให้คุณมีเพื่อนกับคุณ
ขั้นตอนที่ 5. จำไว้ว่าการกระทำรุนแรงทั้งหมดมักเป็นความผิดของผู้โจมตี ไม่ใช่คุณ
มีหน้าที่ต้องประพฤติตนเป็นคนดี ไม่เป็นบุคคลต้องระแวดระวังและเกรงกลัวตลอดเวลา หากสถานการณ์แย่ลงและคุณได้รับบาดเจ็บ นั่นไม่ใช่ความผิดของคุณ คุณมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธ และเขามีความผิดหากเขาไม่เคารพการปฏิเสธของคุณ
เคล็ดลับ
- หากคุณมีสุนัข ให้นำติดตัวไปด้วยทุกครั้งที่ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือที่ที่คุณสามารถพาสุนัขไปด้วยได้
- นำไม้ตีมาด้วยในกรณีที่คุณจำเป็นต้องป้องกันตัวเอง ฝึกฝนก่อนเพื่อให้คุณทราบวิธีใช้งานในกรณีฉุกเฉิน
- อย่าบอกเขาว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหนหรือปล่อยให้เขาเข้าไปในบ้านของคุณ หากเขาเป็นอันตรายและรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน ให้ติดตั้งระบบรักษาความปลอดภัยภายในบ้าน อธิบายให้ตำรวจฟังว่าเกิดอะไรขึ้นและให้พวกเขาคอยดูแลบ้านของคุณ